Дневники худеющих

Новая тема

50 тем

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Худеем вместе!

Zvezdochka » 12 сен 2017, 12:26 Последнее сообщение _Владислав_ « 16 окт 2017, 07:41
Ответы: 1
Zvezdochka » 12 сен 2017, 12:26

Первое сообщение

Мои хорошие, хотела бы поделиться со своей историей. Может для кого-то она будет полезной. Всю жизнь борюсь с лишним весом. Много раз сидела на различных диетах, прилично скидывала и в итоге после диеты набирала еще больше. Этот круговорот до такой...

Последнее сообщение

А разгрузочные дни - это дни, в которые можно что угодно есть?

1 Ответы

331 Просмотры

Последнее сообщение _Владислав_
16 окт 2017, 07:41
Как похудеть, если ты лентяй

ksyusha » 11 авг 2017, 14:12 Последнее сообщение _Владислав_ « 16 окт 2017, 07:39
Ответы: 15
ksyusha » 11 авг 2017, 14:12

Первое сообщение

Моя главная места - проснуться в один прекрасный день и чтоб вся моя одежда была велика на меня
Я прекрасно понимаю, что практически никаких усилий не прилагаю, чтобы похудеть. Но зато мечтать я люблю)
Вообще сейчас делаю обертывания, но это так,...

Последнее сообщение

Я вот читал, что 85% эффекта даёт именно питание, а спортзал только 15%. Не знаю, насколько это верно.

15 Ответы

708 Просмотры

Последнее сообщение _Владислав_
16 окт 2017, 07:39
Здоровенько, ребятушки:)

Мирка » 28 авг 2017, 16:39 Последнее сообщение Мирка « 28 авг 2017, 16:39

Мирка » 28 авг 2017, 16:39

Черт его знает. как тут что и куда писать, но я вот, значится, влезла. Это можно считать дневником, или это я не туда? В общем, потом понятно будет. Итак, привет) Меня зовут Мирка, мне 19. Булимик с четырехлетним стажем. Еще дальше - анорексик. До...

0 Ответы

266 Просмотры

Последнее сообщение Мирка
28 авг 2017, 16:39
Как стать меньше на два размера

Ольга Орлова » 24 янв 2017, 05:55 Последнее сообщение Анна « 01 июл 2017, 21:40
Ответы: 2
Ольга Орлова » 24 янв 2017, 05:55

Первое сообщение

При росте 168 см вешу 70 кг. Раньше всегда была худой, даже очень, после развода стала поправляться (от спокойной жизни). теперь срочно собираюсь худеть, никак не могу себя организовать. Хотя сын консультирует по похудению, он спортсмен.

Последнее сообщение

Рост где то 166 вешу 65 хотела бы похудеть.14 лет да возрастом маленькая но выгляжу я где то на 18.
Помогите подалуйста

2 Ответы

566 Просмотры

Последнее сообщение Анна
01 июл 2017, 21:40
От 58 к 50

Kid » 07 май 2017, 18:52 Последнее сообщение olga.dorojkina « 08 июн 2017, 09:59
Ответы: 8
Kid » 07 май 2017, 18:52

Первое сообщение

Всем привет!
Мой рост 161, вес 58 кг.
Хочу похудеть до 50 кг!
В основном диета состоит из супа, овощей, и иногда белки, и немного сладкого до 12.00, т.к без него совсем грустно.
Дело в том, что у меня не хватает терпения, я срываюсь!
Так обидно,...

Последнее сообщение

Мне как раз тоже надо до 50 скинуть. Правда, у меня 59 и рост 156.

8 Ответы

444 Просмотры

Последнее сообщение olga.dorojkina
08 июн 2017, 09:59
О наболевшем, о снижении лишних кг, личная история

Машенька » 28 май 2017, 08:47 Последнее сообщение Машенька « 28 май 2017, 08:47

Машенька » 28 май 2017, 08:47

Доброго времени суток всем!
Здесь я хочу рассказать личную историю, которая происходит в настоящем времени :muza:
Скоро у меня состоится свадьба, буквально через полтора месяца, цель 20 дней назад была похудеть на 8 кг с 57 до 49кг. на данный...

0 Ответы

417 Просмотры

Последнее сообщение Машенька
28 май 2017, 08:47
Худею к лету

KateК » 07 мар 2017, 17:23 Последнее сообщение KateК « 04 май 2017, 10:25
Ответы: 12
KateК » 07 мар 2017, 17:23

Первое сообщение

Летом собрались с парнем поехать отдыхать куда-то за границу. Надо привести фигуру в порядок. В планах скинуть килограмм 7-8. Но сейчас здоровье не позволяет спортом заниматься. Из-за болезни и набрала лишние килограммы(( Решила для начала пропить...

Последнее сообщение

А курс я уже закончила. Всё) За эти два месяца мой результат 6,800. В зеркале результат очень видно. Живот не торчит, ноги худее намного стали. Некоторые джинсы висят теперь на мне. Хоть придется тратиться на новые, но я даже рада этому)
И...

12 Ответы

649 Просмотры

Последнее сообщение KateК
04 май 2017, 10:25
Дневник "худеем вместе"

Dina ~Angel In The Snow~ Guzairova » 13 сен 2009, 13:39 Последнее сообщение Evgenia « 20 апр 2017, 12:15
Ответы: 330
Dina ~Angel In The Snow~ Guzairova » 13 сен 2009, 13:39
1

…

13

14

15

16

17
Первое сообщение

Всем привет!!!,о себе: мне 16,я профессиональная теннисистка.....мой рост 171см,вес 57кг.Решила что мне надо похудеть!!!фигура у меня хорошая....мой плюс:для моего роста у меня длинные ноги,и упругое спортивное тело...минус: весь лишний вес уходит в...

Последнее сообщение

Всем привет! У меня тоже проблема лишнего веса. Сейчас при росте 167 100 кг. Наела их во время беременности и кормления грудью. Был вес 79. Сейчас начала принимать орсотен( ксеникал тот же). За две недели скинула 2 кг. Немного ограничила себя в...
330 Ответы

30898 Просмотры

Последнее сообщение Evgenia
20 апр 2017, 12:15
Мой сброс веса перед летним сезоном ;)

harunatsu » 27 мар 2017, 14:39 Последнее сообщение Ирина.ного. « 02 апр 2017, 05:41
Ответы: 2
harunatsu » 27 мар 2017, 14:39

Первое сообщение

Моя сестра похудела на пять кг и сейчас выглядит офигенно!! Сейчас сяду на диету по ее рекомендации (за зиму наела 5 кг живот и щеки)
Согласно ее наставлению буду есть согласно режиму. утром углеводы и фрукты; днем суп, мясо и каша +...

Последнее сообщение

Привет .ну как ты ?я тоже хочу но все ни как не Могу взять себя в руки.расскажи как ты решила похудеть

2 Ответы

390 Просмотры

Последнее сообщение Ирина.ного.
02 апр 2017, 05:41
A.M

SueS » 28 мар 2017, 14:58 Последнее сообщение SueS « 28 мар 2017, 14:58

SueS » 28 мар 2017, 14:58

Доброго времени суток.
Я Юля,мне 18. В мире похудения уже больше 3 лет. Года 2 стоит диагноз-анорексия. Иногда бывают приступы булимии. Несколько раз лечилась от анорексии в психбольнице(это всегда означало набор веса). Мин вес-33,макс вес 67. Рост...

0 Ответы

255 Просмотры

Последнее сообщение SueS
28 мар 2017, 14:58
Мой путь к стройной фигуре.

мелодия » 04 мар 2016, 12:01 Последнее сообщение мелодия « 26 мар 2017, 12:46
Ответы: 79
мелодия » 04 мар 2016, 12:01
1

2

3

4
Первое сообщение

Добрый день! Меня зовут Лена, мне 39 лет. Я решила похудеть. Мой вес очень большой: 97 кг при росте 154см. Худенькой никогда не была, но была стройной, после двух беременностей поправилась на 40 кг. С каждым ребёнком по 20кг. Попыток похудеть было...

Последнее сообщение

ещё минус 2 кг.
79 Ответы

5203 Просмотры

Последнее сообщение мелодия
26 мар 2017, 12:46
Пытаюсь худеть, толстею ещё больше

darya » 14 мар 2017, 01:43 Последнее сообщение Гость « 23 мар 2017, 17:01
Ответы: 3
darya » 14 мар 2017, 01:43

Первое сообщение

Здравствуйте, мне 24 года, начну с рассказа.

1. весила 52, похудела до 43 (я тогда ещё не до конца выросла, рост был меньше 170). на кремлёвской диете. мне было 14.
я пыталась немного худеть с 12-ти, когда ходила очень большие расстояния по...

Последнее сообщение

Я бегаю утром, сбросила 3 кг

3 Ответы

412 Просмотры

Последнее сообщение Гость
23 мар 2017, 17:01
Я худею и точка!!!

Алёна 715 » 18 мар 2017, 22:45 Последнее сообщение Алёна 715 « 21 мар 2017, 07:09
Ответы: 2
Алёна 715 » 18 мар 2017, 22:45

Первое сообщение

Всем привет! Я наконец-то решилась! Все! Надо худеть! Вот пришла сюда, чтобы поделиться своим, надеюсь, триумфом.
Завтра первый день моего долго пути. Хоть, на самом деле, путь не очень долгий. У меня всего 9 дней до дня рождения моей доченьки....

Последнее сообщение

21 марта
Сначала сделала разгрузочный день.
Сегодня второй день диеты 52.5кг.
Не люблю я эти диеты жуть как! Вот просижу на ней и на правильное питание! Но сейчас придется собрать всю силу воли, которой уже почти не осталось, и вперед. Главное, не...

2 Ответы

342 Просмотры

Последнее сообщение Алёна 715
21 мар 2017, 07:09
Мое преображение

Galya » 21 янв 2017, 16:41 Последнее сообщение Mandrit « 02 фев 2017, 00:05
Ответы: 4
Galya » 21 янв 2017, 16:41

Первое сообщение

На сегодняшний день при росте 164 см я вешу 82 кг цель 55 кг.Через месяц надо сбросить 5 кг.

Последнее сообщение

Галя как успехи?

4 Ответы

445 Просмотры

Последнее сообщение Mandrit
02 фев 2017, 00:05
Гречневая худышка!Девочки

Yanahudaya » 21 ноя 2016, 00:49 Последнее сообщение valeriya « 24 дек 2016, 14:17
Ответы: 3
Yanahudaya » 21 ноя 2016, 00:49

Первое сообщение

Девочки всем привет!
Решила заняться собой, по многим причинам хочу худеть, но исход один, я себе не нравлюсь, хочу себе нравиться и своему МЧ.
Мне нужно сбросить не много не мало но 10 кг +-1 кг.
Поскольку настроена я очень и очень серьёзно, прям...

Последнее сообщение

вот гречка отлично помогает сбросить вес, но ее много не съешь, точнее быстро надоедает (((( Мне как-то посоветовали кефир ( на империи заквасок) , вот его пью, пока сбросила 7 кг. Но до НГ планирую еще кг. 5 скинуть ))) Время еще есть. Кто со мной?...

3 Ответы

388 Просмотры

Последнее сообщение valeriya
24 дек 2016, 14:17
Вернуть 65

Лирика » 22 июл 2016, 15:07 Последнее сообщение Julia « 21 сен 2016, 18:15
Ответы: 15
Лирика » 22 июл 2016, 15:07

Первое сообщение

Здравствуйте, девочки!
Я Аня. Живу на свете уже почти 39 лет. Всего 1,5 года назад во мне было 65 кг. Теперь весы показывают то 78, то 79, как бы намекая,
что скоро округлость форм превратится в округлость цифр. Но при совсем некруглом росте 167 см...

Последнее сообщение

Девочки, привет.
Все знают, что полнота бывает физиологическая= болезни, предрасположеннoсть и т.д.,
и психологические причины: стресс, переутомление, нелюбовь и т.д.
Есть идеи как похудеть и главное, поддержать себя психологически, ( я так...

15 Ответы

559 Просмотры

Последнее сообщение Julia
21 сен 2016, 18:15
Мой дневник похудения: Начинаю стройнеть

ЗДРАВУШКА » 29 авг 2016, 07:12 Последнее сообщение Julia « 21 сен 2016, 18:12
Ответы: 14
ЗДРАВУШКА » 29 авг 2016, 07:12

Первое сообщение

Здравствуйте, я решила присоединиться к вам, чтобы вместе с вами стать стройной. Для чего мне стройность? Чтобы чувствовать себя уверенней, повысить уровень моего здоровья (лишний вес все же влияет негативно на органы), и стать все же...

Последнее сообщение

Девочки, привет.
Все знают, что полнота бывает физиологическая= болезни, предрасположеннoсть и т.д.,
и психологические причины: стресс, переутомление, нелюбовь и т.д.
Есть идеи как похудеть и главное, поддержать себя психологически, ( я так...

14 Ответы

868 Просмотры

Последнее сообщение Julia
21 сен 2016, 18:12
Еду в гости. Боюсь не выдержать

Александра ♪Piratka-GiRl♪ Казбанова » 22 июл 2010, 05:25 Последнее сообщение Мила121111 « 25 апр 2016, 15:50
Ответы: 14
Александра ♪Piratka-GiRl♪ Казбанова » 22 июл 2010, 05:25

Первое сообщение

подскажите что делать если я еду завтра в гости и там будут торты салаты и всё жирное есть или нет?Я оюсь не выдержать.Но буду стараться...Как себя удержать?

Последнее сообщение

ем в гостях все,а потом не ужинаю или кефир 1% и все

14 Ответы

7503 Просмотры

Последнее сообщение Мила121111
25 апр 2016, 15:50
Мужики не плачут

Dima » 14 апр 2016, 19:08 Последнее сообщение Oleg « 18 апр 2016, 14:47
Ответы: 7
Dima » 14 апр 2016, 19:08

Первое сообщение

Всем привет! Очень нужно похудеть на 16 кг. Времени всего 2,5мес. Грубо говоря до середины Июля.
Сейчас мой вес 93.7кг при росте 179см. До этого вообще был 99кг. Кое-как похудел до 93.7кг, но времени ужло больше года. Теперь уже времени нет, а...

Последнее сообщение

Сколько твой рост и вес на данный момент и сколько хочешь скинуть?

7 Ответы

815 Просмотры

Последнее сообщение Oleg
18 апр 2016, 14:47
Девочки, помогите советом!!!

*Аннютка* » 15 фев 2011, 14:38 Последнее сообщение Гость « 10 апр 2016, 16:25
Ответы: 4
*Аннютка* » 15 фев 2011, 14:38

Первое сообщение

Мне 21 год, я домохозяйка год назад родила ребенка. За беременность набрала 20 кг. При росте 176 после родов весила 87кг. Летом пыталась худеть! Много гуляли с ребенком, ела в основном одни фрукты, овощи и зелень. Похудела на 7кг. Осенью пришлось...

Последнее сообщение

Всем привет. Тот кто хочет мечтает похудеть,но не знает как, я могу помочь в составлении диеты,пишите на почту andrej.zinichev@yandex.ru .Андрей (тренер,диетолог) . С теми кто в москве,могу встретиться лично или по телефону.

4 Ответы

1270 Просмотры

Последнее сообщение Гость
10 апр 2016, 16:25
срыв и ненависть.

katy.slim » 26 мар 2016, 21:14 Последнее сообщение Sim « 27 мар 2016, 10:42
Ответы: 1
katy.slim » 26 мар 2016, 21:14

Первое сообщение

Очередное сонное утро выходного дня пробудило меня и мое чувство голода.
Я не понимала как сдержать себя в этот день, день, когда нельзя было принять флу и бисак. Не смогла. Не устояла. Не сдержалась. Теперь просто ненависть и неимоверная боль....

Последнее сообщение

22904 Теперь просто ненависть и неимоверная боль
Это как-то деструктивно. Надо просто сделать выводы, и в следующий раз постараться сдержать себя. От ошибок никто не застрахован. Мы же не компьютеры, зато мы умеем корректировать своё поведение в...

1 Ответы

382 Просмотры

Последнее сообщение Sim
27 мар 2016, 10:42
Мой дневничок самосовершенствования.

antonina » 19 ноя 2015, 11:44 Последнее сообщение мелодия « 04 мар 2016, 15:41
Ответы: 1
antonina » 19 ноя 2015, 11:44

Первое сообщение

Приветик. Меня зовут Тоня.И как многие женщины я много лет пытаюсь боротся с лишним весом. Иногда получается,на некоторое время. а инога просто отчаяние берёт. В общем решила я что временные способы потери веса это не для меня. Видимо придётся...

Последнее сообщение

Тоня, привет! Результаты уже есть?

1 Ответы

491 Просмотры

Последнее сообщение мелодия
04 мар 2016, 15:41
Energy diet

Самир » 17 фев 2016, 05:37 Последнее сообщение Самир « 17 фев 2016, 05:37

Самир » 17 фев 2016, 05:37

Даю бесплатную консультацию по программе питания с energy diet, результат 100% объясню почему у людей накапливается лишний вес и почему с energy diet программа проходит легко и без вреда для здоровья, так что вес потом не набирается, у самого...

0 Ответы

403 Просмотры

Последнее сообщение Самир
17 фев 2016, 05:37
98.1

kompac » 28 сен 2015, 02:09 Последнее сообщение kompac « 28 сен 2015, 02:09

kompac » 28 сен 2015, 02:09

Всем привет, мне 28 лет, рост 183 я Сергей, пару недель назад решил избавлять себя от вредных привычек, еженедельно по одной. Алкоголь и сигареты уже не используются. в моей повседневной жизни). Теперь пришла пора бороться с излишним весом сейчас на...

0 Ответы

358 Просмотры

Последнее сообщение kompac
28 сен 2015, 02:09
Моя попытка номер 5 )))

Markus » 23 сен 2015, 21:36 Последнее сообщение Markus « 25 сен 2015, 09:07
Ответы: 1
Markus » 23 сен 2015, 21:36

Первое сообщение

Доброе время суток , меня зовут Ксения мне 25 рост 172 вес80 история банальна родила - набрала , решила взять себя в руки чтоб муж мог на руки взять а то стыдно уже ноги толсщиной как раньше талия была . Выбрала себе диету Афигенную диета жесткая но...

Последнее сообщение

Срыв вчера был , и два глотка лимонада и кофе(не могу я без кофе хоть убейте) и 50 гр риса и дыня :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: но отвес все же есть - 78 уже

1 Ответы

499 Просмотры

Последнее сообщение Markus
25 сен 2015, 09:07

Новая тема

50 тем

Вернуться к списку форумов

Права доступа

Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы можете добавлять вложения