Жировая диета: много жира, поменьше белков, совсем мало углеводов
Привет всем! Моя предыдущая тема С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)
Продолжаю борьбу с лишним весом. Уже полгода сижу на интервальном питании, примерно...
Последнее сообщение
Я последний раз подтягивалась, когда 68 весила, в конце 2010 года :oops: забыла, как это делается.
Если завтра увижу на весах 68, буду считать это знаком, что надо вспоминать.
Только мне дома не на чем, разве что вцепиться в верх гардероба. И...
Уже 4.5 месяца не кето. Основные кето-продукты уже приелись, и тут с вспомнил про творог, который всё это время обходил стороной.
Почитав интернет, понял, что творог на кето не особо рекомендуется. Всё дело в его высоком инсулиновом индексе, который...
Олеся07 » 01 ноя 2022, 23:26
Последнее сообщение Трина «
Ответы: 1
Олеся07 »
Первое сообщение
мда. был опыт кето и все было супер. начнем .. 118 от 01.11.2022г. из активности 11000 шагов . питание перестраиваю. сегодня активность ни о чем. 5000 :( самое главное начать
Последнее сообщение
Кето не так безобидно как кажется, организму нужно все - белки, жиры и углеводы. Многие кто были не кето уходили в углеводный зажор. Самый лучший вариант это рациональное (тоже самое практически средиземноморская), там большая продуктовая корзина на...
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы можете добавлять вложения
Мобильная версия