Общие вопросы по снижению веса

Я очень сомневаюсь, что ошибаюсь в своих логических рассуждениях, объясняющих эксперимент, который каждый может легко проверить сам. Новый способ прост, легок, безопасен, и три года нет даже попыток организма к возврату к прежним объемам. Все...

Сначала немного теории. Накопленный жир может использоваться организмом в основном для двух ситуаций. Самая известная и распространенная — это когда человеку не хватает калорий, и запускается сложный биохимический процесс — энергетическим «топливом»...

Хочу неделю посидеть на голодании? кто сидел на такой диете? насколько можно похудеть за неделю?

если вы похудели и достигли своей цели а до этого жрали жрали и ВСЕГДА срывались...скажите секрет как вы смогли перестать жрать и заставили себя мучиться и худеть . Слова посмотрела в зеркало не катит.сама по себе знаю...зеркало зеркалом а жру и жру(

я давно хотела похудеть, пыталась сама и всяческими способами, вроде немного получалось, но потом вес вставал и не сдвигался с места
и моя подруга прошла курсы по нутрициологии
сейчас координирует по питанию, диетам и тд, сказать что я в шоке -...

Девочки, привет! На каком тренажёре лучше кардио делать : степпер, беговая дорожка или велотренажер?

:muza: привет всем ,меня Окса зовут ,нужно сбросить вес,срочняк пока не поздно ,33 года дается тяжелее.Одна немогу ,заставить себя лентяйку.нужны друзья по несчастью.Вместе,позитивнее.Намерена скинуть 8 кг до мая месяца ,кто со мной,кто хочет сам...

Все известные мне способы похудения имеют серьезные недостатки. То, что хочу предложить на удивление недостатков не имеет и даже формирует правильное пищевое поведение. Почти десять лет, проводя эксперименты на себе, отрабатывал эту методику, чтобы...

Худею уже не первый год, постоянно срываюсь и начинаю по новой. Собственно срывы происходят из-за того, что чаще вес стоит на месте, уже сидела на таблетках, на воде. Ничего не помогает. Раньше всегда вес был 50-52, сейчас же 55-57. Не могу смотреть...

Всем привет. Худею с веса 110 кг. Начала с февраля. сейчас мой вес 97.в одиночку не умею худею, срываюсь. Поэтому присоединилась в группу в ватсап, там смотрю рецепты и меню для пп, упражнения. Общаемся с такими же девченками которые худеют в...

Всем привет!

Небольшое инфо!
Рост: 172 см
Вес: 79 кг
Спорт: физическая активность под запретом по состояния здоровья
Работа: Работаю по сменно ( 2/2 ). А именно 2 дня в день ( два дня выходных), 2 ночи (отсыпной, выходной)
Цель: Убрать...

Всем привет, нужна информация о диетологе Татьяне Зайцевой, может быть кто-то с ней худел, или может это вовсе развод доверчивых и толстых? Уж очень заманчивые результаты на ее странице, буду очень признательна и благодарна всем откликнувшимся!...

Я парень 23 лет, вешу 120 кг при росте 183 и начал ходить в тренажерный зал. Какую диету я должен начать что бы похудеть?

Поскольку из-за того что никогда не занимался спортом решил(посоветовали) во время тренировок начать с малого.

30 минут на...

Всем доброго вечера! Я новичок в вопросе похудения, из инетовского опыта худеющих вывод сделала, что самое полезное - похудение на правильном питании. Решительно составила себе меню, но быстро поняла, что не получается, не наедаюсь, с вожделением...

как вы себя корите за то, что сорвались ?!
или как вы не срываетесь ?
подскажите пожалуйста
заебало быть жирной свинотой, хочу похудеть очень сильноо !!!
помогите !!! :( :( :( :(

вот=)))) кто ж не просто худой а прямо худой худой?)))))))

Здравствуйте! Сразу скажу я ничего не продаю и ничего не советую! Моя жена страдала избыточным весом. Он был 86 кг. Эта была критическая отметка, после которой она поняла, что это призыв к действию. Два месяца она пыталась какими-то изощренными...

На диете позволено сладкое
Для большинства сладкое – вознаграждение. По этой причине малейший стресс они «заедают» конфетами. Умеренное потребление сладкого не скажется на фигуре. Отдавайте предпочтение темному шоколаду и фруктам. Помните,...

Здравствуйте! Увлекшись летом фастфудом прибавил в весе с 98.7 кг до 106 . Рост 183 см.От фастфуда практически отказался, ем нечасто 2 раза в день,но много. На спорт времени нет.2 и 3 фото сделаны с разницей в месяц.

Поль Брегг прожил 90 лет, и все поклонники голодания знают почему. Брег голодал по собственной системе. Хорошо известна его шутка: Пусть надо мною смеются. Я буду смеяться последним. Однако, когда смотришь на серьезную крупную фигуру Уинстона...

Доброго времени, уважаемые участники форума:)

Представляю Вашему вниманию первый выпуск журнала на тему здорового образа жизни, тренировок, и правильного питания.

Журнал распространяется абсолютно бесплатно и доступен каждому, кто интересуется...

Привет всем!
Сколько дней нужно не есть (только пить),
Чтобы скинуть 15 кг?
Сначала уходит вода, а потом жир?
На какой день голодовки начинает гореть жир?
На какой день голодовки пропадает аппетит?
Заранее спасибо!

Какие у вас сейчас ощущения, когда вы уже достигли цели? Как к себе относитесь?

отказались от сахара? пользуетесь сахарозаменителями?я перешла на заменители. вес, кстати, резко начал падатьно интернет кишит предупреждениями о вреде заменителей. верите, нет?)

Всем привет. Ситуация такая ( только чур помидорами не кидать):через 15 дней прилетит мой любимый, что делать я жирная как свин... к слову 15 лишних килограмм. Ограничение в еде сделала, и бег по утрам и занятия в обед ... я не знаю что еще?...

Напишите мотивацию на похудение пожалуйста

Могу поделиться скринами двух программ для похудения от известной украинской спортсменки.Интенсив 14 дней и 21день,простые продукты, шоколад,орехи,каши разные,очень слабансированое меню,еда до 5 раз в день,пишите на почту sofia23@list.ru.

Похудение начинается у нас в голове. Только поняв причину лишнего веса и устранив ее, вы обретете стройность.
Каждый день я работаю с женщинами, которые сидят на диетах, тренируются, а вес уходит медленно. А стоит ослабить диету или прекратить...

Уникальная, авторская и простая в использовании методика по снижению веса, которая действительно работает. Помогает снизить вес, вы избавитесь от старых привычек, и вместе с этим поменяете свой жизненный сценарий. Вы закрепите свой результат по...

Здравствуйте мне 18 лет я девушка вешу 120 кг при росте метр 61 что делать ?как похудеть ?

Этот метод снижения веса я сама применяла,в принципе не особо и много надо было сбросить после родов 5-7 кг.За 1 приём касторки сбросила 2 кг, в день очищения не чего не ела.Есть видео на ютубе там подробнее как применять uQxVu9PEA5s

Срочно нужно похудеть к НГ, чтобы влезть мое любимое платье. Как вспомню это мучительное чувство голода и слабость. Узнала о Фибраксине, кто принимал, хочется отзывы?

Кому удалось при СД 2 типа снизить вес? Эффективно и при этом не отказаться от приема препарата для снижения сахара? Пью таблетки новонорм в дозировке 40 мг. Сладкое почти не ем. Стараюсь соблюдать диетическое питание. Но почему то никак не могу...

Привет!)
Возник вопрос!!!!!)
Я хочу стать анорексичной (мне нравится анорексия)
Но проблема в том, что я не могу ей стать, моя мама не работает на работе, и когда я ем она всегда сидит рядом, что мне делать?!
ПОЧЕМУ ХОЧУ БЫТЬ АНОРЕКСИЧКОЙ?!
Мне...

Очень давно хочу похудеть, но одной как-то лень, не всегда нахожу мотивацию. помогите..

Прошу тапками в меня не бросаться, а выразить свое мнение или за или против опи. Может среди форумчан уже есть такие, кто втихую сделала себе плоский животик??? Лично я за пластику только в том случае, если природа наградила орлиным носом или же...

Помогите пожалуйста. После разрыва с парнем и чередой проблем в семье, никак не могу перестать есть. Та мотивация к похудению, которая мне раньше помогала, сейчас абсолютно не действует!((

Помогу сбросить лишь вес или набрать масса. Как человек прошедший путь похудения на 15 кг и начинающий диетолог. Буду рада помочь, обращайтесь)
вк: id527809379, инстаграмм: natalia_11sh

Здравствуйте!)
Мы студия персональных EMS тренировок Fast-Fit!
Хотели бы пригласить вас на пробную бесплатную тренировку!
Тренировка длится 20 мин, а заменяет 2 ч занятий в зале!
у Нас в студии есть детский уголок))) Будем рады вам и вашим...

Здравствуйте, я занимаюсь функциональным питанием Energy Diet. Оно помогает в быстром снижении веса, кому интересно пишите!

Привет, девочки) Мне 21 год, рост 168, вес-катастрофа..90кг, а может уже и больше =( Никогда не замарачивалась на счет веса (хоть и предрасположена к полноте), ела все подрят и когда захочется, и в итоге запустила себя в край! Весит все: живот,...

Я занимаюсь спортом три года. Нравится калланетик, аква-аэробика, на тренажеры. Отношусь к этом очень серьезно. Узнала, что компания «WellFitness» обучает на тренера, консультанта. Все как положено, лекции, практика, экзамены и зачеты, сертификат...

Клиническое исследование, ориентированное на улучшение качества жизни и снижение веса у пациентов с ожирением.
В рамках исследования предлагается:
Бесплатная госпитализация Клинику эндокринологии ПМГМУ им. И.М. Сеченова на 1 и 12 месяце...

Привет всем!)

Испробывала на себе, хочу поделится и с Вами))) Тренировка дает потрясающий результат и затраты на врем самые минимальные, для тех кто постоянно в работе. Главное не забывать))) и делать все по технике

Протокол Табата— одна из...

Всем привет!Я Elle ,мне 16 рост 173,вес 67(ужжааааас);
По старой схеме:РПП,анорексия (однако официального подтверждения диагноза нет)
Очень хочу стать красивой
Появилась идея создать группу What's upp, и каждый день писать свой вес,поддерживать друг...

Я мужчина и очень хочу похудеть.У меня есть проблема с позвоночником и лишний вес очень мешает здоровью. Похудеть не сказочно а действительно, безопасно и полезно для здоровья. :read:

Как мне похудеть в области живота , боков..??Может какаето диета или упражнения..подскажите пожалуйста ;)

вместе с подругой похудели с коктейлями сбалансированного питания! У меня -6 кг, у неё -15кг.
1 порция коктейля заменяет 1 прием обычной пищи. Содержит 23 витамина и минерала. Не вредит вашему здоровью и не прибавляет килограммы. Пока не...

Я, собственно, хотела поделиться личным опытом. Я теперь для себя знаю точно единственный метод нормализации веса навсегда. Это цигун. Ну, еще все хронические болячки ушли, но не об этом сейчас речь. Реально, лучше цигун нет ничего.
Я занимаюсь у...

Не знаю , что делать :sorry: У меня торчат бока ( и нет это не жир ) у меня кость выпирает . Может есть какие нибудь упражнения , чтоб бока так сильно не выделялись ? Или упражнения , для того , что бы бедра стали шире ?