Диеты

На диете позволено сладкое
Для большинства сладкое – вознаграждение. По этой причине малейший стресс они «заедают» конфетами. Умеренное потребление сладкого не скажется на фигуре. Отдавайте предпочтение темному шоколаду и фруктам. Помните,...

Девушки,я диетолог самая Лучшая диета кифирная , тыквянная и 3 раза В день заниматься спортом.Через 7 дней вы стройная.!
:roll: :roll: ммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм

Добрый день. Я очень длительное время сидела на диетах и никакого результата,по крайне мере долгосрочного не было,поэтому я решила начать питаться правильно.Самостоятельно вычитывала рецепты, пыталась высчитывать БЖУ,но это так надоело,что я решила...

Народ, как думаете, вот на щах(через сито) можно похудеть если у них такой состав?
Картофель – 500 г
Капуста белокочанная – 400 г
Свекла – 3 шт.
Лук репчатый – 1-2 шт.
Томат и лук с лавровым листом.
Фасоль – 150 г
Масло подсолнечное – 1 ст. л.
Вода...

Помогите
Не могу выбрать между
10:00 апельсин
12:00 яйцо
15:00 апельсин
17:00 яйцо
Можешь поменять местами если хочешь
И

Всем привет. Меня зовут Марина. Раньше весила много, даже стесняюсь сказать свой прошлый вес, по фото можете примерно определить.
Как и все я перепробовала разные диеты, таблетки и бады. После обеда шла в ванну, чтобы освободить свой желудок. Но...

Итак, у меня есть один вопрос. Что же делать, если ты хочешь эктримально похудеть, а ты живёшь с родителями. И они видят, что ты голодаешь. И начинают спрашивать что же случилось, по чему ты не ешь...и всё такое...

Вот лично я голодала 3 раза по 3...

Идея фильма: Как в 50 выглядеть на 30, существует ли возможность продлить молодость и как стать счастливее, несмотря на тяжёлую личную ситуации?

В фильме будут показаны реальные истории реальных людей, а также процесс их омоложения.

Условия...

Если у Вас есть любимая еда, которая не приестся за неделю, то из неё можно собрать простоменю для похудения.
например, чередование:

500 гр свежей трески
400 гр яблок
300 гр морковки
200 гр белого хлеба
100 гр риса (крупы)
50 гр подсолнечного...

Несколько лет булимии. 3 месяца ремиссии.
Пройденные этапы выпадения волос и разрушения зубов.

Я худела со 100+ до 58, потом набирала и снова худела.
Сейчас застряла на отметке 85 +- 3 кг.

Я хочу похудеть до 38 кг.
Психотерапевт считает, что я...

Села на дефицит и вес стоит....(скинула 3 кг)

Очень хочу похудеть после карантина. Но пробовала сама себе готовить всякую диетическую еду. Не получилось. Долго, нудно и самое обидное тупо не вкусно. Поэтому весь процесс мной был заброшен. Сейчас ищу хорошего доставщика, в Москве, кто готовит...

Добрый день!
Начала худеть по системе Джудит Бек. Это мягкий подход, вес уходит постепенно. Хочу, чтобы это стало образом жизни.
Ищу напарницу для взаимной поддержки. Если готовы присоединиться, пишите сюда или на почту [email protected]

Всем привет. Мне 15 лет и за последние 2 года я поправилась на 15кг(это из-за травмы). Со мне 67кг,когда я только начинала худеть(14 апреля) во мне было 70. Питаюсь я 5 раз в день как я теперь поняла слишком маленькими порциями. Общая сумма калорий...

Сколько см уйдёт за 7 дней голода + лёгкие физ.нагрузки?

Хочу продержаться 10 дней на воде, завтрашний день-подготовка, послезавтра - первый день диеты. Нужен человек, с которым смогу постоянно быть на связи, кто готов со мной на 10 дней?

Привет! Худею по немногу...одной скучно
Давайте соберёмся компанией и как худнём вместе?!

Моя история банальна: впервые я столкнулась с набором лишнего веса в период беременности и родов. С появлением на свет моего первого сына я приобрела 20 лишних килограммов (это уже после родов, так как во время беременности прибавка составляла 25...

Мне 15 и я достаточно плотная для своего веса. Многие говорят что вес в порядке, но выгляжу я очень плохо. Хотела бы скинуть, но не знаю как.
Можете посоветовать какие нибудь диеты? Можно жёсткие.
Ещё у меня нет талии(72см), есть ли упражнения для...

Я уже 5 лет сижу на разние диеты , сидела и на самые жёсткие , и просто на воде , но ничего не помогает. Как бистро я скидываю весь так и поправляюсь . А сегодня я сорвалась . Я уже не знаю что делать , никакие диеты уже мне не помогают . Может...

Главное, чтобы она была эффективной и вес быстро не вернулся. Хочу похудеть на 3-5 килограмм за месяц.

Сап, моя милая бабочка.
Меня зовут Ева, 18 годиков. 172/58. Пью, курю, употребляю и - самое ужасное - много ем.
Олдфаг в теме похудения. Не признаю здоровое похудение , спорт, ПП, интуитивное питание и проч. Онли голодовки и жесткачи. Потихоньку иду...

Привееет всем! С 26/06/19 я сажусь на диету ABC Light, и, если кто-то захочет, то может сесть на неё со мной(желательно отписываться каждый день, т.е. писать, что съели, на сколько ккал всё вышло, но если не успеваете или знаете, что такой...

Это меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание продуктами, содержащими полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и...

диета представляет собой монодиету с классическим сочетанием: яйца + цитрусовые.За день нужно съесть одинаковое количество (3-7) яиц и цитрусовых, которые нужно есть по очереди с интервалом в один час.Яйца – источник витаминов, незаменимых...

мой вес 66, рост 160, очень хочу похудеть... :(

image (1).jpg

image.jpg

Добрый день, ищу напарника На похудение по системе доктора Миркина. Сейчас после родов набрала вес и хочу прийти в норму. Очень не хватает поддержки в похудение. Держусь целый день, а вечером срываюсь, от таких качель уж очень устала. :( Хочу...

Здравствуите! Меня зовут Мария, 33 года. Ищу желающих поехать в санаторий в Ивановской Обл., г. Кохно. Ближайшее время! Интересует 14ти дневная программа.
Также для удешевления затеи с голоданием можно рассмотреть вариант аренды домика и там уже...

Привет всем в этом чатике :wink: ! Надо резко похудеть к нг времени очень мало две недели всего! Постепенно худеть пыталась и постоянно срывалась- не для меня это. Кола лайт без сахара - реально спасает при приступах голода. Вот думаю смогу ли...

Exante – акутуальные мнения

Мнения реальных людей поспособствуют удостовериться в грамотном подборе диеты. Большинство представительниц слабого пола уже испробовали на себе настоящую диету, и они успешно скинули массу.

Как действует диета...

EasyEating - программа, которая поможет худеющим добиться результата. Она позволяет составить меню с учетом дефицита калорий и заданными пропорциями БЖУ. Динамически отслеживает ваши изменения и корректирует меню.
На данный момент программа готова и...

Привет! Поделитесь опытом, кто худеет на подсчете калорий.
Знаю, что это небыстрый способ, но вроде самый верный
хочу попробовать

ШОКОЛАД СЛИМдля борьбы с лишним весом
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ШОКОЛАДА CHOCOLATE SLIM

ускоряется процесс обмена веществ (метаболизм)
повышается стойкость к инфекционным заболеваниям, укрепляется иммунитет
снижается аппетит
возрастает...

А кто-нибудь пробовал одноразовое питание?
Вона что пишут:
Питание один раз в день продлевает жизнь. К такому выводу пришли ученые из США.
Специалисты Национального института здоровья выяснили, что снижение суточного каллоража и употребление его за...

:roll: Девочки привет!Мне 14 лет Мой Рост 165 Мой Вес 78.5 У меня основной вес идет на ноги и на попу,я уже сидела на этой диете и похудела до 70-69 но я нарушала так как в школе очень не легко сидеть и кушать салат когда при тебе сидят и кушают...

(Немного описания моей особы для общего потрета)Мне 14(не стоит говорить, что слишком юна для какой-то там диеты, это просто напросто бессмысленно), вес 65-64 кг. при росте 170 см. С детства была выше всех одноклассниц, так ещё и при этом полнее, я...

:)

Долгое время не могла привести себя в форму. Занятия спортом не давали нужного результата. Пыталась правильно питаться, но не получалось. Постоянные срывы из за неправильного расчета калорий. Много перечитала советов, и наткнулась на девушку. Она...

Уже несколько лет пытаюсь похудеть и начать правильно питаться, заниматься. Но держусь только месяц и срываюсь. Надеюсь, что есть люди, которые тоже хотят похудеть и не важно, если даже на 3 кг. Считаю, что нам нужно объединиться и помочь друг...

БЕСПЛАТНО! Поделюсь программой для похудения Ешь и худей от Ирины Новицкой на 30 дней.
Не смогла воспользоваться сама, попала в больницу, вернуть деньги даже в размере 50 % мне отказались!

Думаю что где-то через недельку сяду на эту диету, никто не собирается так же на нее садится?

Всем доброго времени суток!

Преамбула
--------------
Мне за полтинник, род мужской, рост средний, вес (на старте) огромный -- 124. Не лысый, не седой, так, едва заметно на висках, активен во всех смыслах, вредных привычек нет, женат, ребёнок в...