Мой путь к стройной фигуре.Дневники худеющих

Дневники худеющих
Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

Добрый день! Меня зовут Лена, мне 39 лет. Я решила похудеть. Мой вес очень большой: 97 кг при росте 154см. Худенькой никогда не была, но была стройной, после двух беременностей поправилась на 40 кг. С каждым ребёнком по 20кг. Попыток похудеть было очень много, были и положительными( когда я почти вернулась в свой прежний вес до родов) и держалась я в этом весе 4 года, но потом постепенно я стала расслабляться и за два года вернулась к тому весу, с которого начинала свой похудательный путь. Завожу дневник, чтобы могла каждый день писать как прошёл день, чем питалась, что сделала для того, чтобы похудеть. Итак я начинаю. :)

Реклама
Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

Сегодня минус 200гр. вес 94,2кг.

Кэт
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 17.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение Кэт »

мелодия: Сегодня на весах ещё минус 800гр. вес 94,6кг. Сегодня 10-ый день моего похудения. Меню вчерашнее: утром кофе, овсянка. В обед я съела тарелку куринного супа. Полдник- кофе с печеньем.( 5 шт.) И на ужин опять два ёгурта. За день выпила много воды.
Печенье?! Картошка?! Зачем вам это?!!
Отварите себе макарошки из твердых сортов!
Печенье замените на пастилу или мармелад без сахара
Извините, но очень странная у вас диета...
Опять же - жаренное мясо :shock: Это не допустимо, даже если бы вы не худели.
Мясо можно запечь в духовке на крайняк или приготовить на пару.
Складывается ощущение, что вы изначально всю жизнь кушали вредную пищу, а сейчас пытаетесь избавиться от привычки, выработанной годами.
Человек, который всю жизнь следит за своим питанием, всегда имеет хорошую фигуру! Вам нужно взять себе это за правило. Иначе боюсь, вы снова похудеете, а потом расслабитесь и наберете...

Sim
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение Sim »

Кэт, Вы очень строги к Мелодии. А она молодец, получает хороший результат. :good:
Но с мясом я согласна, оно очень калорийно и долго переваривается (особенно жареное). Если получать калории, то через другие продукты, хотя бы через варёную картошку.
Ещё сыр неплохо бы убрать. Он вообще чемпион по времени переваривания. Лежит в желудке мертвым грузом незнамо сколько. :oops:

Дана Боривоа
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение Дана Боривоа »

а у меня совершенно нет силы воли сидеть на диетах, поэтому заказала себе модельформ, который Турчинская по стс сейчас рекламирует, буду пробовать, прогуглила вроде много отзывов хороших

Аватара пользователя
Карина_Малинина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 18.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение Карина_Малинина »

Не мучайте себя!!!начните принимать модельформ 40 плюс. Лично я благодаря ему скинула около 3,5 килограмм. Пила по одной капсуле в день и делала зарядку по утрам.

Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

Всем спасибо за советы.

Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

сегодня ещё минус 200 гр. вес ровно 94кг. Вчерашнее меню: завтрак- кофе с молоком и одно яйцо. Обед- овощное рагу. Ужин- стакан кефира и огурцы.

Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

Меню на вчера: завтрак- кофе с молоком, мюсли. Обед- рыба с картошкой. Ужин- два яйца. Прогулка в течении пяти часов.

Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

Вчера опять много прошла пешком, гуляла около четырёх часов. Но многовато съела вчера: утром кофе с молоком и бутерброт с сыром. На обед были макароны по флотски, потом полдник- два ёгурта и две конфеты с ликёром. И ужин- запечённая в духовке картошка и грибы маринованые. На весах плюс 300 гр.

Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

Сегодня в планах велотренажёр и обруч.

Гость
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение Гость »

Модельформ хороший жиросжигатель и цена не такая дорогая как у других препаратов и побочки нет, ну и конечно спорт)

Sim
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение Sim »

Гость: Модельформ
В сети пишут, что он печень убивает, и приём его как минимум у одной женщины закончился летальным исходом. :(
мелодия: грибы маринованые
мелодия: На весах плюс 300 гр.
Грибочки до-о-олго перевариваются. :wink:

Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

За полтора месяца моего похудения ушло всего 4 кг. Конечно многие за это время сбрасывают по 7-10 кг, но я и 4 ушедшим кг рада. Лучше хоть медленно худеть, чем вообще никак. :)

Аватара пользователя
Yevgeniya
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 24.04.2016
Откуда: Мариуполь
Возраст: 41
Контактная информация:
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение Yevgeniya »

:)
Нужна огромная сила воли и неразделенная любовь.

Аватара пользователя
dina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 23.04.2016
Возраст: 54
Контактная информация:
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение dina »

мелодия: Вчерашнее меню: утром- кофе с двумя конфетами "птичье молоко", обед- фасоль с грибами, ужин- салат из помидор и 3 куринных крылышка.
Отвесов нет.
Завтрак съешь сам - не зря так говорят.
Завтрак очень важен для организма, если конечно он правильный и содержит все необходимое для того, чтобы мы могли чувствовать себя замечтательно в течении всего дня :) .
Такой завтрак как у вас убивает самый важный орган в организме - селезенку, а именно от нее зависит будете вы полнеть или худеть. Ведь полнота же не пришла к нам не понятно от куда :wink:
это значит что в организме что то не очень в порядке.
так причину надо понять, а не следствие исправлять.
Представьте такую картину - вы плывете в дырявой лодке.
Так вот если грамотно поступать то можно либо вообще такую лодку не выбирать, если заранее проглядеть все, а уж если проглядел - то лучше дырку то законопать, и тогда можно плыть спокойно и легко.
А ведь многие готовы с черпаком всю дорогу воду из лодки вычерпывать - так можно все силы потерять и "утонуть" не доплыв до места цели.

Аватара пользователя
dina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 23.04.2016
Возраст: 54
Контактная информация:
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение dina »

Дана Боривоа: а у меня совершенно нет силы воли сидеть на диетах, поэтому заказала себе модельформ, который Турчинская по стс сейчас рекламирует, буду пробовать, прогуглила вроде много отзывов хороших
Не все золото, что блестит :)
Когда у человека нет воли - уууу, вам гораздо больше времени надо для того, чтобы похудеть.
Ведь отсутствие воли - это показатель, что у вас с почками беда, девушка :oops:
Конечно, пока мы молодые, нам некогда задумываться о причинах происходящего - нам нужно мигом, прямо сейчас.
Когда ко мне на консультацию приходят девушки, которые не могут устроить личную жизнь, им совершенно не в домек, что одна из причин их романтических неудач - это серьезные проблемы с почками.
Такие девушки подсознательно стают неинтересными для лиц противоположного пола, потому что они холодные в прямом смысле, от них нет энергии теплой.
Печально? Очень.
Так что худейте правильно и оставайтесь любимой и счастливой :)

Мила121111
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 25.04.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение Мила121111 »

так держать :)

Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

Мила121111: так держать :)
Спасибо

Аватара пользователя
Автор темы
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение мелодия »

Ушло ещё 2 кг. Вес на сегодня 91 кг. Итак за два месяца я похудела на 6 кг. :) Продолжаю дальше.

Аватара пользователя
katerina
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 21.07.2016
Возраст: 26
 Re: Мой путь к стройной фигуре.

Сообщение katerina »

Я решила голодать п'ю только воду за 6 дней сбросила 3 кг. И сорвалась на сладком что делать?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение