какой сжигатель жира действительно работает?

L-карнитин нестоит брать деньги на ветер!!!!Наташа KachGirl Селищева фигова сидиш значит жаренное мучное сладкое убрала? углеводов на сколько урезала!!! сколько раз в день еш (надеюсь 4-6 ) ? неповерю что за 3 недели нету результатов значит что та нетак делаеш!!!!

Из рациона полностью убрала все мучные,жирные.Ем раза от 3до 5 в день.Ем овощи сырые.3 яблока в день.одно яйцо варёное.и молочку не более 5 %(чаще 1--2.5%).Этих кол-в продуктов не ограничено.Р.S. В первые 1.5 недели вес начал уходить.но сейчас встал и всё.может просто стоит подождать?А почему ты считаешь что карнетин не стоит брать?много положительных отзывов слышала.

мне кажется надо кашу по утрам включить в рацион(завтрак) небойся от нее не поправишся просто мозгу для нормальной деятельности нужно 60-80 углеводов в день далее замени молоко на обезжиренный кефир !!! включи творого в свой рацион не жирный !!!! фруктами старайся не злоупотреблять по меньше ими увлекаться а если есть то только в первую половину дня !!!! купи себе так же витамины ; рыбий жир и льняное масло (там содержаться жиры омега 3 и омега 6 они тебе пригодяться!!!!!!!далее выпевай много воды за день это важно, ускорит твой метаболизм!!!!воды гдето по литра 3 старайся за день!!!если есть деньги покупай рыбу, ее можно кушать и перед сном!!! А СЛАДКОЕ УБРАЛА?????? старайся побольше рыбы есть и мяса(небойся этого слова)_______куринные грудки там очень мало жиров и нет углеводов зато белков очень много так же как и в рыбе!!!!! старайся неголодать!!!!насчет Л-карнитина не выкидывай деньги на ветер не надо искать чудодейственное средство а если его и искать то точно не в том месте где ты ищеш !!!!!

Сергей,Я полностью исключила сладкое,мучное,жирное,всякие добавки типо майонеза.Кашу я не ем с детства.я её не переношу.(Молоко я не пью.ем творог 2% жирности и добавляю для вкуса яблоко тёртое,чтоб не так пресно было.Яблока 3 в день ем стабильно(зелёных).другие фрукты не ем.Вот витамины я не пью к сожалению,и воды 2-3 литра в день не выпиваю.Вся вода моя это от чая и кофе(либо без сахара либо с сах.замом)Теперь о мясе.каждый день на пару делаю либо рыбу либо куриные грудки(чередую).голодать не приходится.Каждый день салаты свежие ем.сейчас они не такие дорогие как зимой,так что ем каждый день .Расскажи о льняном масле,зачем его пить?Моя проблемная зона это бёдра.они не худеют вообще.Сейчас у меня кардио тренировки.Хочу избавится от лишних кг,и в сентябре идти в зал наращивать мышечную мас су.Об эль карнетине ,с чего я вообще хочу,или скорее уже с чего я его хотела пить,говорят что при нагрузках помогает сжечь жирок.но естественно не сидя дома на диване с чипсами,а занимаясь.

я вот хочу закать Тайт от Сан..брать ли?

попробуй все таки кефир пить!!!!!! если каши неможеш попробуй на завтрак рис!!!!понимаеш ты неможеш похудеть в одном определенном месте (если только с хирургическим вмешательством) я те могу посоветовать на фитнесс ходи или в спортзал и укрепляй мышцы бедер и все будет отлично !!! насчет льняного масла очень полезные жиры содержаться витамины !!!! употреблять мало жиров это тоже плохо а благодаря этому маслу ты сможеш все держать в норме!!!! она тебе только пользу принесет поверь и стоит недорого а если получше хочеш узнать о нем поищи в поисковеке в нете там много чего пронего есть !!!! ВОДУ пить обизательно по 3 литра(в среднем)!!!! налей себе 3 литра и сделай такой стимул чтобы в конце дня жта бутылка должна быть пустая!!!! вода очень здорово помогает она ускоряет метаболизм ХОЧЕШ ПОХУДЕТЬ ПЕЙ))!!!! насчет кардио нагрузок не увлекайся ими лучше потренеруйся интенсивно в спортзале это намного лучше!!!!

Спасибо за советы)))))

Наташа Селищёва!!!Уреж рацион на 200 кал и вес опять вниз пойдёт, как остановится опять снова уреж!!!организм приспособился к твоему рациону питания уже, надо его взбодрить!

Селищева))))Это всё замечательно,но такими судьбами я вообще есть прекращу.

чуш это все там уже ей нечего урезать!!!!!! урезать надо только жиры углеводы !!!! у нее уже не того и нетого неосталось !!!! белки не в коем случае урезать нельзя

фига се, а я и не подозревала, что фруктов надо меньше!!! наоборот, думала, мясо убрать - оно жирное и со всякими добавками, которыми кормили животных, а также молоко и яйца по той же причине

Фрукты смотря какие.такие как бананы и т.д. вообще реже бы есть...они слишком сладкие.

так что лучше тайт от сан или кленбутерол?

вернее эфективнее

Думаю клён.только вопрос,как его употреблять?сколько раз в день?и вместе с физ.нагрузками как эль карнетин...

ачто такой тайт от сан??? от клена много вреда на печень плохо действует!! лучше от него воздержатся лучше если губить здоровье жиросжигателем то эфедрином+кофеин+аналшин вот эта схема классная!! а вопще диета голова всему

Света Яковлева#77 вопрос это где вы его возьмете??

а где преобрести эфедрин+кофеин+асперин?

Клён где возьму?в спортивных магазинах.или как на счёт гуарана.?а ЭКА взять сложнее чем клён.или расскажите где приобрести его.

xydrocast hardcore x+ тренеровки+сауна.

А кто-нибудь слышал об аудио-диете?

Аудио диете? ))))интересно,в первые слышу,это наверно такая же фигня как 25 кадр)))

Да,столько спекуляций можно придумать на желании "похудеть быстро без изнурительных диет и физических нагрузок"

Света Яковлева усокойся ты с этими жиросжигателями!!!! здоровье испоритш и все ,ну мож похудей станеш, потом опять за зиму все накушаеш, надо себя в форме круглый год держать, тогда ненадо будет на диете сидеть!!! а то пирожками с жаренной картошкой обжираються всю зиму, а потом думают как перед летом за неделю все скинуть ,да так чтоб ещекубики были видны!! самый легкий способ избавления от жира это НЕНАКАПЛИВАТЬ ЕГО !!!

от 40 минут аэробной нагрузки и жрать поменьше, плюс лимфодренажный массаж, а печень по жизни еще пригодится -нечего ее загаживать

насчет жрат поменьше не соглашусь !! просто нужно знать что жрать !! ах печень. печень..........)

насчёт жиросжигателей! позовчера в аптеке купила витаминки - жиросжигатели! L-карнитин называются! там много было всяких с содержанием этого карнитина и многих жизненно важных витаминок и микроэлементов. я выбрала фирмы Карнитон, советские, дабы избежать подделки! после 1 ой таблетки 3 часа бесперебойно работала в зале, бегала на дорожке и тп! стоят 220 р. только на ночь пить не стоит, потом до утра не уснёшь)))

Натуська ИвановаЯ слышала и испробовала на себе! в прошлом году похудела на 6 кг за месяц на аудио-диете! результат видишь на аве

Света ЯковлеваКлен, т.е. кленбутерол легально не продаётся, ты можешь заказать его по почте или купить у дилера АС в своём городе....аналогичная ситуация с Эфедрином, только это наркотик( правда до наркотика ему далеко, надо приготовить правельно) он продаётся по рецепту в аптеке и входит в состав сиропа от кашля Бронхолктин..также есть таблетки Арсан, чистый эфедрин и эфедрин в капсулах...Если заинтересовалась пиши в личку, помогу достать!

И от себя, девушке ЭКА ни к чему, если только клен, и то если ты соревнуешься, что врядли!

Натуська ИвановаКарнитин как таковой не помогает худеть, он использует жировые депо в качестве энергии при аэробоном режиме работы, причём не обязательно бегать, прыгать и т.д. по 3 часа, вполне достаточно 45 минут в среднем темпе бесперебойной работы!!

Макс ЛЮБЛЮ ТОЛЬКО СЕБЯ Перцева сколько мг нужно для 45 мин бесперебойной тренировки?

Марина Фоминаа ты спортом занималась? а что кушала?

Сергей,не успокоюсь!!!!!!!!!Моё дело,моё здоровье.Натуська Иванова,я покупала карнетин в баночках,жидкий....выпивала целую.Если ты у Марины спрашиваешь про аудио диету,то чудес не бывает.моё мнение.

Такая дозировка, какая указана производителем...ты можешь бегать с ним и без него неопределённое кол-во времени, зависит от твоей подготовки, но вопрос смысл..Лично я его вообще не чувствую, сколько не пить..

Натуська , не, спортом не занималась, кушала все как обычно. Света Яковлева, напрасно. хотя, на вкус и цвет, как говорится, товарища нет!

Марина,а можно ссылку или ещё что-нибудь на такую диету.....уж очень заинтересовалась.

Кстати, уже давно учёные доказали, что 25 кадр даже наркоманам помогает.

Учёные давно доказали что 25 кадр-фигня!

спортом нужно больше заниматься и питаться правильно)))и никакие сжигатели жира не понадобятся)))

гипноз тоже фигня?))

мне кажтся дахотя не могу это утверждать... не проверяла

Я не смогла открыть твою ссылку...В интернете наткнулась на такое,типо когда ты слушаешь,волны воздействуют на определённые участки мозга....бла бла бла.Про 25 кадр.Заказываешь за пойми какие деньги диск.И люди,рекламирующие эту систему,утверждают,что СИДЯ на диване с чипсами в руке и булкой .ты стремительно худеешь!Это галимый спам.

Жир - это не что иное, как концентрированные отложения воды и энергии. Целлюлит - это распиханный под кожей шлак, с которым организм не справился, не смог вывести и поэтому "распихал" в наиболее "безопасные" для жизнедеятельности места. Поэтому уже будет неплохо, если начать регулярно пить достаточное количество чистой, структурированной воды (из расчета 30 мл на кг тела) каждый день. Ну а если еще регулярно проводить очистку организма, то в сочетании с физической нагрузкой это даст великолепные результаты. Теперь пара слов о том как не жрать все что видишь в холодильнике. Единственный способ - это накормить свои клетки. Наши клетки, к сожелению, не едят жаренную картошку, пельмени. Они не едят даже йогурт и капусту. Нашим клеткам ежедневно нужно определенное количество витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. Если чего-то из этого не хватает, организм остается голодным. А нам кажется, что это снова желудок гонит нас к холодильнику. Если правильно накормить клетку, то проблема чувства голода, диет и связанных с ними стрессами будет решена.Кто хочет подробнее, стучитесь в личку.

после 25 кадра уже точно есть не захочешь)))ты сама-то 100 пудов не пробовалаа с аудио диетой всё по-другому.

Самый лучший в мире жиро сжигатель это кленбутерол!!!!

Нет.не пробовала.и не собираюсь.Я другова мнения о всяких там кадрах)))

товарищи. кто может мне в Москве кленбутерол достать? желательно в это воскресенье

Егор ________________________________ Шаульскийты чо такой знающий? самый лучший это ДНП..тоже мне знаток..

лучший жиросжигатель это 20 минут кардио после силовой тренировки.

какой сжигатель жира действительно работает? - Страница 2

какой сжигатель жира действительно работает? ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

Быстрый ответ, комментарий, отзыв