какой сжигатель жира действительно работает?Таблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Сергей FIN Марышев
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.04.2010
 L-карнитин нестоит брать деньг

Сообщение Сергей FIN Марышев »

L-карнитин нестоит брать деньги на ветер!!!!Наташа KachGirl Селищева фигова сидиш значит жаренное мучное сладкое убрала? углеводов на сколько урезала!!! сколько раз в день еш (надеюсь 4-6 ) ? неповерю что за 3 недели нету результатов значит что та нетак делаеш!!!!
Реклама
Аватара пользователя
Наташа KachGirl Селищева
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 20.04.2010
 Из рациона полностью убрала вс

Сообщение Наташа KachGirl Селищева »

Из рациона полностью убрала все мучные,жирные.Ем раза от 3до 5 в день.Ем овощи сырые.3 яблока в день.одно яйцо варёное.и молочку не более 5 %(чаще 1--2.5%).Этих кол-в продуктов не ограничено.Р.S. В первые 1.5 недели вес начал уходить.но сейчас встал и всё.может просто стоит подождать?А почему ты считаешь что карнетин не стоит брать?много положительных отзывов слышала.
Аватара пользователя
Сергей FIN Марышев
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.04.2010
 мне кажется надо кашу по утрам

Сообщение Сергей FIN Марышев »

мне кажется надо кашу по утрам включить в рацион(завтрак) небойся от нее не поправишся просто мозгу для нормальной деятельности нужно 60-80 углеводов в день далее замени молоко на обезжиренный кефир !!! включи творого в свой рацион не жирный !!!! фруктами старайся не злоупотреблять по меньше ими увлекаться а если есть то только в первую половину дня !!!! купи себе так же витамины ; рыбий жир и льняное масло (там содержаться жиры омега 3 и омега 6 они тебе пригодяться!!!!!!!далее выпевай много воды за день это важно, ускорит твой метаболизм!!!!воды гдето по литра 3 старайся за день!!!если есть деньги покупай рыбу, ее можно кушать и перед сном!!! А СЛАДКОЕ УБРАЛА?????? старайся побольше рыбы есть и мяса(небойся этого слова)_______куринные грудки там очень мало жиров и нет углеводов зато белков очень много так же как и в рыбе!!!!! старайся неголодать!!!!насчет Л-карнитина не выкидывай деньги на ветер не надо искать чудодейственное средство а если его и искать то точно не в том месте где ты ищеш !!!!!
Аватара пользователя
Наташа KachGirl Селищева
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 20.04.2010
 Сергей,Я полностью исключила с

Сообщение Наташа KachGirl Селищева »

Сергей,Я полностью исключила сладкое,мучное,жирное,всякие добавки типо майонеза.Кашу я не ем с детства.я её не переношу.(Молоко я не пью.ем творог 2% жирности и добавляю для вкуса яблоко тёртое,чтоб не так пресно было.Яблока 3 в день ем стабильно(зелёных).другие фрукты не ем.Вот витамины я не пью к сожалению,и воды 2-3 литра в день не выпиваю.Вся вода моя это от чая и кофе(либо без сахара либо с сах.замом)Теперь о мясе.каждый день на пару делаю либо рыбу либо куриные грудки(чередую).голодать не приходится.Каждый день салаты свежие ем.сейчас они не такие дорогие как зимой,так что ем каждый день .Расскажи о льняном масле,зачем его пить?Моя проблемная зона это бёдра.они не худеют вообще.Сейчас у меня кардио тренировки.Хочу избавится от лишних кг,и в сентябре идти в зал наращивать мышечную мас су.Об эль карнетине ,с чего я вообще хочу,или скорее уже с чего я его хотела пить,говорят что при нагрузках помогает сжечь жирок.но естественно не сидя дома на диване с чипсами,а занимаясь.
Аватара пользователя
Анастасия Матвийко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 03.05.2010
 я вот хочу закать Тайт от Сан.

Сообщение Анастасия Матвийко »

я вот хочу закать Тайт от Сан..брать ли?
Аватара пользователя
Сергей FIN Марышев
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.04.2010
 попробуй все таки кефир пить&#

Сообщение Сергей FIN Марышев »

попробуй все таки кефир пить!!!!!! если каши неможеш попробуй на завтрак рис!!!!понимаеш ты неможеш похудеть в одном определенном месте (если только с хирургическим вмешательством) я те могу посоветовать на фитнесс ходи или в спортзал и укрепляй мышцы бедер и все будет отлично !!! насчет льняного масла очень полезные жиры содержаться витамины !!!! употреблять мало жиров это тоже плохо а благодаря этому маслу ты сможеш все держать в норме!!!! она тебе только пользу принесет поверь и стоит недорого а если получше хочеш узнать о нем поищи в поисковеке в нете там много чего пронего есть !!!! ВОДУ пить обизательно по 3 литра(в среднем)!!!! налей себе 3 литра и сделай такой стимул чтобы в конце дня жта бутылка должна быть пустая!!!! вода очень здорово помогает она ускоряет метаболизм ХОЧЕШ ПОХУДЕТЬ ПЕЙ))!!!! насчет кардио нагрузок не увлекайся ими лучше потренеруйся интенсивно в спортзале это намного лучше!!!!
Аватара пользователя
Наташа KachGirl Селищева
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 20.04.2010
 Спасибо за советы)))))

Сообщение Наташа KachGirl Селищева »

Спасибо за советы)))))
Аватара пользователя
Макс fitnessStar Перцев
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 04.05.2010
 Наташа Селищёва!!!

Сообщение Макс fitnessStar Перцев »

Наташа Селищёва!!!Уреж рацион на 200 кал и вес опять вниз пойдёт, как остановится опять снова уреж!!!организм приспособился к твоему рациону питания уже, надо его взбодрить!
Аватара пользователя
Наташа KachGirl Селищева
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 20.04.2010
 Селищева))))Это всё замечатель

Сообщение Наташа KachGirl Селищева »

Селищева))))Это всё замечательно,но такими судьбами я вообще есть прекращу.
Аватара пользователя
Сергей FIN Марышев
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.04.2010
 чуш это все там уже ей нечего

Сообщение Сергей FIN Марышев »

чуш это все там уже ей нечего урезать!!!!!! урезать надо только жиры углеводы !!!! у нее уже не того и нетого неосталось !!!! белки не в коем случае урезать нельзя
Аватара пользователя
София Духовная
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 28.04.2010
 фига се, а я и не подозревала,

Сообщение София Духовная »

фига се, а я и не подозревала, что фруктов надо меньше!!! наоборот, думала, мясо убрать - оно жирное и со всякими добавками, которыми кормили животных, а также молоко и яйца по той же причине
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Фрукты смотря какие.такие как

Сообщение Света Яковлева »

Фрукты смотря какие.такие как бананы и т.д. вообще реже бы есть...они слишком сладкие.
Аватара пользователя
Евгений Тарасов
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 23.03.2010
 так что лучше тайт от сан или

Сообщение Евгений Тарасов »

так что лучше тайт от сан или кленбутерол?
Аватара пользователя
Евгений Тарасов
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 23.03.2010
 вернее эфективнее

Сообщение Евгений Тарасов »

вернее эфективнее
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Думаю клён.только вопрос,как е

Сообщение Света Яковлева »

Думаю клён.только вопрос,как его употреблять?сколько раз в день?и вместе с физ.нагрузками как эль карнетин...
Аватара пользователя
Сергей FIN Марышев
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.04.2010
 ачто такой тайт от сан??? от

Сообщение Сергей FIN Марышев »

ачто такой тайт от сан??? от клена много вреда на печень плохо действует!! лучше от него воздержатся лучше если губить здоровье жиросжигателем то эфедрином+кофеин+аналшин вот эта схема классная!! а вопще диета голова всему
Аватара пользователя
Сергей FIN Марышев
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Света Яковлева#77
вопрос

Сообщение Сергей FIN Марышев »

Света Яковлева#77 вопрос это где вы его возьмете??
Аватара пользователя
Олька *Щербакова* Сетракова
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.05.2010
 а где преобрести эфедрин+кофеи

Сообщение Олька *Щербакова* Сетракова »

а где преобрести эфедрин+кофеин+асперин?
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Клён где возьму?в спортивных м

Сообщение Света Яковлева »

Клён где возьму?в спортивных магазинах.или как на счёт гуарана.?а ЭКА взять сложнее чем клён.или расскажите где приобрести его.
Аватара пользователя
Степан Мохирев
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 24.05.2010
 xydrocast hardcore x
+ трен

Сообщение Степан Мохирев »

xydrocast hardcore x+ тренеровки+сауна.
Аватара пользователя
Натуська Иванова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.05.2010
 А кто-нибудь слышал об аудио-д

Сообщение Натуська Иванова »

А кто-нибудь слышал об аудио-диете?
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Аудио диете? ))))интересно,в п

Сообщение Света Яковлева »

Аудио диете? ))))интересно,в первые слышу,это наверно такая же фигня как 25 кадр)))
Аватара пользователя
Зоя Костылева
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 21.03.2010
 Да,столько спекуляций можно пр

Сообщение Зоя Костылева »

Да,столько спекуляций можно придумать на желании "похудеть быстро без изнурительных диет и физических нагрузок"
Аватара пользователя
Сергей FIN Марышев
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Света Яковлева усокойся ты с э

Сообщение Сергей FIN Марышев »

Света Яковлева усокойся ты с этими жиросжигателями!!!! здоровье испоритш и все ,ну мож похудей станеш, потом опять за зиму все накушаеш, надо себя в форме круглый год держать, тогда ненадо будет на диете сидеть!!! а то пирожками с жаренной картошкой обжираються всю зиму, а потом думают как перед летом за неделю все скинуть ,да так чтоб ещекубики были видны!! самый легкий способ избавления от жира это НЕНАКАПЛИВАТЬ ЕГО !!!
Аватара пользователя
Ирина Новожилова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 27.05.2010
 от 40 минут аэробной нагрузки

Сообщение Ирина Новожилова »

от 40 минут аэробной нагрузки и жрать поменьше, плюс лимфодренажный массаж, а печень по жизни еще пригодится -нечего ее загаживать
Аватара пользователя
Сергей FIN Марышев
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 11.04.2010
 насчет жрат поменьше не соглаш

Сообщение Сергей FIN Марышев »

насчет жрат поменьше не соглашусь !! просто нужно знать что жрать !! ах печень. печень..........)
Аватара пользователя
Натуська Иванова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.05.2010
 насчёт жиросжигателей! поз

Сообщение Натуська Иванова »

насчёт жиросжигателей! позовчера в аптеке купила витаминки - жиросжигатели! L-карнитин называются! там много было всяких с содержанием этого карнитина и многих жизненно важных витаминок и микроэлементов. я выбрала фирмы Карнитон, советские, дабы избежать подделки! после 1 ой таблетки 3 часа бесперебойно работала в зале, бегала на дорожке и тп! стоят 220 р. только на ночь пить не стоит, потом до утра не уснёшь)))
Аватара пользователя
Марина Фомина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 27.05.2010
 Натуська Иванова
Я слышала

Сообщение Марина Фомина »

Натуська ИвановаЯ слышала и испробовала на себе! в прошлом году похудела на 6 кг за месяц на аудио-диете! результат видишь на аве
Аватара пользователя
Макс fitnessStar Перцев
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 04.05.2010
 Света Яковлева
Клен, т.е. к

Сообщение Макс fitnessStar Перцев »

Света ЯковлеваКлен, т.е. кленбутерол легально не продаётся, ты можешь заказать его по почте или купить у дилера АС в своём городе....аналогичная ситуация с Эфедрином, только это наркотик( правда до наркотика ему далеко, надо приготовить правельно) он продаётся по рецепту в аптеке и входит в состав сиропа от кашля Бронхолктин..также есть таблетки Арсан, чистый эфедрин и эфедрин в капсулах...Если заинтересовалась пиши в личку, помогу достать!
Аватара пользователя
Макс fitnessStar Перцев
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 04.05.2010
 И от себя, девушке ЭКА ни к че

Сообщение Макс fitnessStar Перцев »

И от себя, девушке ЭКА ни к чему, если только клен, и то если ты соревнуешься, что врядли!
Аватара пользователя
Макс fitnessStar Перцев
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 04.05.2010
 Натуська Иванова
Карнитин к

Сообщение Макс fitnessStar Перцев »

Натуська ИвановаКарнитин как таковой не помогает худеть, он использует жировые депо в качестве энергии при аэробоном режиме работы, причём не обязательно бегать, прыгать и т.д. по 3 часа, вполне достаточно 45 минут в среднем темпе бесперебойной работы!!
Аватара пользователя
Натуська Иванова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.05.2010
 Макс ЛЮБЛЮ ТОЛЬКО СЕБЯ Перцев<

Сообщение Натуська Иванова »

Макс ЛЮБЛЮ ТОЛЬКО СЕБЯ Перцева сколько мг нужно для 45 мин бесперебойной тренировки?
Аватара пользователя
Натуська Иванова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.05.2010
 Марина Фомина
а ты спортом

Сообщение Натуська Иванова »

Марина Фоминаа ты спортом занималась? а что кушала?
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Сергей,не успокоюсь!!&

Сообщение Света Яковлева »

Сергей,не успокоюсь!!!!!!!!!Моё дело,моё здоровье.Натуська Иванова,я покупала карнетин в баночках,жидкий....выпивала целую.Если ты у Марины спрашиваешь про аудио диету,то чудес не бывает.моё мнение.
Аватара пользователя
Макс fitnessStar Перцев
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 04.05.2010
 Такая дозировка, какая указана

Сообщение Макс fitnessStar Перцев »

Такая дозировка, какая указана производителем...ты можешь бегать с ним и без него неопределённое кол-во времени, зависит от твоей подготовки, но вопрос смысл..Лично я его вообще не чувствую, сколько не пить..
Аватара пользователя
Марина Фомина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 27.05.2010
 Натуська , не, спортом не зани

Сообщение Марина Фомина »

Натуська , не, спортом не занималась, кушала все как обычно. Света Яковлева, напрасно. хотя, на вкус и цвет, как говорится, товарища нет!
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Марина,а можно ссылку или ещё

Сообщение Света Яковлева »

Марина,а можно ссылку или ещё что-нибудь на такую диету.....уж очень заинтересовалась.
Аватара пользователя
Марина Фомина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 27.05.2010
 Кстати, уже давно учёные доказ

Сообщение Марина Фомина »

Кстати, уже давно учёные доказали, что 25 кадр даже наркоманам помогает.
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Учёные давно доказали что 25 к

Сообщение Света Яковлева »

Учёные давно доказали что 25 кадр-фигня!
Аватара пользователя
Региночка Рахматуллина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 02.06.2010
 спортом нужно больше заниматьс

Сообщение Региночка Рахматуллина »

спортом нужно больше заниматься и питаться правильно)))и никакие сжигатели жира не понадобятся)))
Аватара пользователя
Марина Фомина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 27.05.2010
 гипноз тоже фигня?))

Сообщение Марина Фомина »

гипноз тоже фигня?))
Аватара пользователя
Региночка Рахматуллина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 02.06.2010
 мне кажтся да
хотя не могу

Сообщение Региночка Рахматуллина »

мне кажтся дахотя не могу это утверждать... не проверяла
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Я не смогла открыть твою ссылк

Сообщение Света Яковлева »

Я не смогла открыть твою ссылку...В интернете наткнулась на такое,типо когда ты слушаешь,волны воздействуют на определённые участки мозга....бла бла бла.Про 25 кадр.Заказываешь за пойми какие деньги диск.И люди,рекламирующие эту систему,утверждают,что СИДЯ на диване с чипсами в руке и булкой .ты стремительно худеешь!Это галимый спам.
Аватара пользователя
Ольга Лёличка Tekila Елисеева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 18.06.2010
 Жир - это не что иное, как кон

Сообщение Ольга Лёличка Tekila Елисеева »

Жир - это не что иное, как концентрированные отложения воды и энергии. Целлюлит - это распиханный под кожей шлак, с которым организм не справился, не смог вывести и поэтому "распихал" в наиболее "безопасные" для жизнедеятельности места. Поэтому уже будет неплохо, если начать регулярно пить достаточное количество чистой, структурированной воды (из расчета 30 мл на кг тела) каждый день. Ну а если еще регулярно проводить очистку организма, то в сочетании с физической нагрузкой это даст великолепные результаты. Теперь пара слов о том как не жрать все что видишь в холодильнике. Единственный способ - это накормить свои клетки. Наши клетки, к сожелению, не едят жаренную картошку, пельмени. Они не едят даже йогурт и капусту. Нашим клеткам ежедневно нужно определенное количество витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. Если чего-то из этого не хватает, организм остается голодным. А нам кажется, что это снова желудок гонит нас к холодильнику. Если правильно накормить клетку, то проблема чувства голода, диет и связанных с ними стрессами будет решена.Кто хочет подробнее, стучитесь в личку. :)
Аватара пользователя
Марина Фомина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 27.05.2010
 после 25 кадра уже точно есть

Сообщение Марина Фомина »

после 25 кадра уже точно есть не захочешь)))ты сама-то 100 пудов не пробовалаа с аудио диетой всё по-другому.
Аватара пользователя
Егор ☀ Шаульский
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.06.2010
 Самый лучший в мире жиро сжига

Сообщение Егор ☀ Шаульский »

Самый лучший в мире жиро сжигатель это кленбутерол!!!!
Аватара пользователя
Света Яковлева
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2010
 Нет.не пробовала.и не собираюс

Сообщение Света Яковлева »

Нет.не пробовала.и не собираюсь.Я другова мнения о всяких там кадрах)))
Аватара пользователя
Евгений Тарасов
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 23.03.2010
 товарищи. кто может мне в Мос

Сообщение Евгений Тарасов »

товарищи. кто может мне в Москве кленбутерол достать? желательно в это воскресенье
Аватара пользователя
Макс fitnessStar Перцев
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 04.05.2010
 Егор _________________________

Сообщение Макс fitnessStar Перцев »

Егор ________________________________ Шаульскийты чо такой знающий? самый лучший это ДНП..тоже мне знаток..
Аватара пользователя
Сергей Щур
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 22.06.2010
 лучший жиросжигатель это 20 ми

Сообщение Сергей Щур »

лучший жиросжигатель это 20 минут кардио после силовой тренировки.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Жировая диета: много жира, поменьше белков, совсем мало углеводов
    Dmitry » » в форуме Дневники худеющих
    17 Ответы
    370 Просмотры
    Последнее сообщение Dmitry