50-дневная диета ABC

я с сегодняшнего дня на авс) уф. на что бы потратить 500 ккал? есть не очень хочется..пойду съем, пожалуй творог.)

а я стараюсь каждый день не более 500кл есть, за месяц 6кг скинула..посижу на этой, она пожоще моей)))

24день

Fragile ♥abc.day 24/50 ♥ Princess ты молодец)))) держись))) выходные особенно тяжелый периуд, во всяком случае для меня, родители так и пытаются накормить чем-то жирненьким)))

Саш,а меня теперь безвкусным)))какую врач диету прописал-то и ешь)))зато помогает лишнее не есть)

а вот и 25день.осталась половина))

а кто ее придумал? откуда именно такая схема?

первый день0.5 пива на обед))

я не могу уснуть(((

26день

Fragile ♥abc.day 26/50 ♥ Princess мы с тобой)как ты?)как успехи?)

Танюша *верит ему* Яковлевапасиб))все хорошо,самочувствие хорошее)на 20й день было -5.вот на30й день взвешусь узнаю сколько ушло..ты как?

27день

а вы не думаете на какой нибудь другой посидеть?20 дней и всего -5!многие диеты за неделю -10 дают

если она очень мало изначально весит, то 5 это много

да норм)кст, изначальный вес какой?)

про меня разговр))изначальный 50кг)

а рост?)

С завтра сажусьа что есть можно?)

я решила ничего не жрать, только жидкости, пока не сброшу килограмм 5, а потом добавить овощи и кашки, но тоже по немногу))) пока за 5 дней только 1 килограмм, но я держусь))))

28деньI will Harmonousесть можно всеСаш,это только еще начало,скинешь ты эти кг)я уверена))

Конешь можн))))))

я с затра сожусь))))))у мя подружка сидела говорит помогает реальн!!!!!))))

Приглашаю вас в новую группу,посвященую правильному питанию и здоровью. Группа пока новая, но в наших силах ее активно развить, чтобы помочь друг другу и людям. Активно добавляйтесь, мы будем проводить различные конкурсы и т.д. http://vkontakte.ru/club20652884Всем заранее спасибо и добро пожаловать)))) (p.s.это не спам)

29день

30деньвсего -6.5

молодец)))) держись)))а у меня что-то совсем нет настроения, боюсь сорваться, но пока держусь..

Саш,честно и смрыватся даже не тянет.да и не хочу))почему настроения нет?

31день800ккал)))))

Пpeдocтaвляю уcлуги взлoмa элekтpoннoй пoчты. Быcтpo, oпepaтивнo, нeдopoгo. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ, ОПЛАТА ТОЛЬКО ПО ФАКТУ. Обpaщaтьcя в ICQ - 3222237

33день..

1 день. ))

34день

Fragile ♥abc.day 34/50 ♥ Princess, какой отвес?

Вау 34 дня)

на 30 день было -6.5

35день

36день

39деньпроблемы с интернетом.сейчас сижу у подруги.неделю меня тут не будет..я держусь до конца))))

считайте так. 1 грамм жира=9каллорий. 1кг жира=9000калорий.лучше все же считать не калории, а именно граммы, сколько употребляите белков,жиров, углеводов(быстрых, медленных) в какой период.Физ нагрузки будут более чем уместны. нежели просто сидеть и голодать. Если чувствуите чувство голода, это не всегда обозначает, что вы худеите)а разгрузочные дни делать... не всегда обязательно. Не делайте сразу так. дайте мозгам привыкнуть,зачем ЦНС растраивать и испытывать ужасные боли и потом всякие гастриты, язвы.Вот...Начните с 200грамм углеводов в день,жиров около 10грамм(полунасыщенных), белков как можно больше. ежели будите выпивать сырые белки с яиц, будет само оно.и так от 200грам углей спускайтесь до 50-40граммов углеводов. Еще бы лучше купили бы Метформин в аптеке и после еды по таблетки, всасывание глюкозы растягивается аццко...

первый день,надеюсь продержусь))

Девочки,сегодня у меня вторй день 56 кг.рост 152

В одной банке консервированных шампиньонов всего 32,2 калории,жира 1,15 грамм

8-день

Не кружится голова?

и как с этой диеты слезать???потом не наберешь в 2 раза больше????

мне кажется жирного не есть

50-дневная диета ABC - Страница 3

50-дневная диета ABC ⇐ Диеты

Быстрый ответ