20 кг за 20 дней ⇐ Анорексия

[Alla Shulepova]

сидела как-то на такой диете. за 10 дней -10 кг.. больше не просидела, но на одном форуме девочки и всю ее выдерживали до концасама диета:утром: 1 яйцо вкрутую + 1 стакан кефираобед: вареная грудка + 1 стакан кефираужин: 100гр творога + 1 стакан кефираВыходить из диеты нужно плавно. поменьше углеводов, побольше овощных салатиков и воды! отписываемся если кого заинтересовало)

[Юлия маленькая Высоцкая]

какая ты уница!!!!тяжело было??блин вообще набор продуктов идеальный,но денег лично у меня не наберешься на курочку....если ее заменить чем-либо..то вообще отлично,например рыбой,другим белком короче диета так класс!я думаю кофе на ней можно пить?))

[Ирина Яровикова]

кефир творог сколько процентов???.. а воды сколько???

[Alla Shulepova]

спасибо) поначалу было просто а потом уже набор продуктов надоедает..курочку можно заменить на рыбку нежирную)кефир я думаю 1% водички сколько угодно)

[Ирина Яровикова]

ммм... надо попробовать....)))

[Yulia Davidenko]

интересно!

[Игорь Булгачёв]

ух ты! а какой вес у тебя был до диеты? (если не секрет)

[Alla Shulepova]

60 кг)

[Игорь Булгачёв]

отлично! нужно попробовать)

[Sweet Child]

я вегетарианка, чем заменить мясо\рыбу?

[Лера Wilson]

хммм...хочу попробовать)

[Катя Lithium Андросова]

время такой диеты обязательно пить какие-нибудь витамины, потому что набор продуктов довольно однообразный.

[Наталья Войлова]

вот да, я тоже вегетарианкачем бы мясо и рыбу заменить?если овощами или гречкой, эффект будет?

[Bonnie Posh Parker]

я думаю гречкой-будет)хотя хз)

[Вероника ♥ Женькина Зая ♥ Васильева]

а что делать,если я не пью кефир?

[Малика Saf_Ya Милая]

нет..... гречку нельзя... Эта диета относитсяк раздельному питанию. Т.е белковая диета.. А гречка это углевод.... Курицу можно заменить на тот же самый творог.... Хотя и там животные белки.Так что убежденным вегетарианцам не реально просидеть на такой диете

[Екатерина Гашкова]

Хочу попробовать эту диету. А какой процент жирности творога? И можно кофе пить?

[Yulia Apennikova]

девочки , кофе - божественный напиток, пить можно ВСЕГДА... и кстати он обмен веществ ускоряет...

[Даня Май]

.

[Марк Мураками]

сижу на ней 3ий день, но в первый день на ночь сорвалась, съела банан и бутерброд из хлеба и сосиски :ОПравда я творог не ела и перед срывом покачала пресс... 1 минуту хдно всё равно скинула 500 граммна второй день ходила в кино, весь день ничего не ела, только в макдаке заказала 1 цезарь ролл и воду (меня застаивли Т_Т)скинула 300граммсегодня полностью придерживалась диеты.у меня такой вопрос, а творог 2% можно? и просто творог или со сметаной?

[Yana Помню его улыбку Morozova]

хДД....конечно просто творог!!!!смена...Бррр.....оч..калорийная...ее избегать нужно...хм...хотя кому как

[Наталья LOve never end Германова]

как это просто творог?

[Маша Карпушина]

небелки не вариант( от них мышцы ростут.

[Марк Мураками]

где то читала, что от белковой диеты мышцы наоборот умнеьшаются, ну или что там с ними

[Обязательно Cтану Мечтой]

завтра на неё!

[Марк Мураками]

я сорвалась сразу же на третий день, теперь даже думать страшно о куриной грудке

[Аленка *happy* Шишкина]

мой вес 60 кг!!!хочу 50!!!сижу второй день но немного по другому!утром яйцо + кефиробед- салат грудка с соевым соусомвечером пол бутылки полусухого шампанского!!!девочки!при этом пью обильно воду с лимоном...попробуйте!!!!!!!не пожалеете!!!!!

[Лера Першина]

я сбросила 10 кг за неделю. ела на завтрак четыре ложки хлопьев залитые нулевым кефиром. обед - яблоко. ужин до шести все те-же хлопья. пила зеленый чай, ананасовый сок и воду не минеральную (это обязательно)

[Александра Заводская]

кто-нить высидел ее до конца.ответьте пожалуйста сколько кг ушло).я хочу три дня на арбузной посидеть. а потом на эту перейду)

[Агнесс Гессерн]

Sidela mesyac. Pozvolyal grafik raboti. Skinula 18 kg. Potom sorvalas iz za depressii.

[Танцуй Танцуй]

что за арбузная диета??=)

[Агнесс Гессерн]

Na takoy Kirkorov sidit. Kogda esh tolko arbuz. Daet kakoe nikakoe oshushenie sitosti i ochishaet organism

[Танцуй Танцуй]

и как результаты,не знаете?

[Агнесс Гессерн]

Vobshe chem bolshe syesh tem bolshe poxudeesh. Ot 3 kg v nedelu do 8. Bivali sluchai i po 12. A u takoy dieti est i minus. Obezvojivanie organisma nepriemlimo na rabote. I vechno polnii jivot poka est ne perestanesh

[Танцуй Танцуй]

ммм...спасибо)

[Юля ... Хромылева]

а чем творог можно заменить?

[Lady كريستينا Chocolatka]

.

[Александра Заводская]

творог йогуртом можно заменить, но без добавок всяких там типа клубника и т.д.я 3й день на ней. вроде сытно=)

[Вика Трефилова]

а сколько курицы жрать?

[Максим ***Убийца Бабочек*** Морозевич]

100% даю от такой диеты мозги не будут работать, хотя бы утрам сложных углеводов нужномясо можно сосисками на сое заменить, они и расщепляються хорошо, можно не бояться их есть

[Антон Бабурин]

/

[Arisha]

А до конца это сколько? сколько нужно сидеть? Мне кажется на такой диете долго нельзя сидеть. Это же екстпресс диета, максимум на неделю, дольше нельзя.

[Karina]

Диета, предложенная автором, для тех, кто хочет набрать вес... Худеющие, накупите зелёного чаю для похудения.. Пейте в течении недели только этот чай и ничего больше. Он будет действовать как мочегонное средство. Если уж хочется сильно есть - пожуйте всё, что хотите и тут же выплюньте в унитаз. У меня за первые 3 дня тело высохло на 4 кг.