20 кг за 20 дней ⇐ Анорексия

[Alla Shulepova]

сидела как-то на такой диете. за 10 дней -10 кг.. больше не просидела, но на одном форуме девочки и всю ее выдерживали до концасама диета:утром: 1 яйцо вкрутую + 1 стакан кефираобед: вареная грудка + 1 стакан кефираужин: 100гр творога + 1 стакан кефираВыходить из диеты нужно плавно. поменьше углеводов, побольше овощных салатиков и воды! отписываемся если кого заинтересовало)

[Юлия маленькая Высоцкая]

какая ты уница!!!!тяжело было??блин вообще набор продуктов идеальный,но денег лично у меня не наберешься на курочку....если ее заменить чем-либо..то вообще отлично,например рыбой,другим белком короче диета так класс!я думаю кофе на ней можно пить?))

[Ирина Яровикова]

кефир творог сколько процентов???.. а воды сколько???

[Alla Shulepova]

спасибо) поначалу было просто а потом уже набор продуктов надоедает..курочку можно заменить на рыбку нежирную)кефир я думаю 1% водички сколько угодно)

[Ирина Яровикова]

ммм... надо попробовать....)))

[Yulia Davidenko]

интересно!

[Игорь Булгачёв]

ух ты! а какой вес у тебя был до диеты? (если не секрет)

[Alla Shulepova]

60 кг)

[Игорь Булгачёв]

отлично! нужно попробовать)

[Sweet Child]

я вегетарианка, чем заменить мясо\рыбу?

[Лера Wilson]

хммм...хочу попробовать)

[Катя Lithium Андросова]

время такой диеты обязательно пить какие-нибудь витамины, потому что набор продуктов довольно однообразный.

[Наталья Войлова]

вот да, я тоже вегетарианкачем бы мясо и рыбу заменить?если овощами или гречкой, эффект будет?

[Bonnie Posh Parker]

я думаю гречкой-будет)хотя хз)

[Вероника ♥ Женькина Зая ♥ Васильева]

а что делать,если я не пью кефир?

[Малика Saf_Ya Милая]

нет..... гречку нельзя... Эта диета относитсяк раздельному питанию. Т.е белковая диета.. А гречка это углевод.... Курицу можно заменить на тот же самый творог.... Хотя и там животные белки.Так что убежденным вегетарианцам не реально просидеть на такой диете

[Екатерина Гашкова]

Хочу попробовать эту диету. А какой процент жирности творога? И можно кофе пить?

[Yulia Apennikova]

девочки , кофе - божественный напиток, пить можно ВСЕГДА... и кстати он обмен веществ ускоряет...

[Даня Май]

.

[Марк Мураками]

сижу на ней 3ий день, но в первый день на ночь сорвалась, съела банан и бутерброд из хлеба и сосиски :ОПравда я творог не ела и перед срывом покачала пресс... 1 минуту хдно всё равно скинула 500 граммна второй день ходила в кино, весь день ничего не ела, только в макдаке заказала 1 цезарь ролл и воду (меня застаивли Т_Т)скинула 300граммсегодня полностью придерживалась диеты.у меня такой вопрос, а творог 2% можно? и просто творог или со сметаной?