Рельеф хочу ⇐ Дневники худеющих

[Mandrit]

Всем привет. Хочу похудеть, поэтому создал тему. Мне 37. Зовут Иван. Рост - 175, вес - 88. Результаты буду писать каждую неделю, каждый день не вижу смысла, Задавайте вопросы, критикуйте.
ОТПРАВНАЯ ТОЧКА - 88 кг.

[Mandrit]

Итак вот и я безвольный слабый человек который плывет по течению и не может сам грести своими беспомощными рученками. На этой неделе забил на все ел что хотел и сколько хотел и я вам скажу удевлен результатом. Вот он:

[Mandrit]

Хотел уже сдаться. Но какая то часть моего самолюбия говорит СЛАБАК. И на этой неделе попробую понизить красную линию до синей. Слабо верю конечно. Ну все поплыл.

[мелодия]

Иван, какие успехи на этой неделе?

[Mandrit]

Дела ужасные вот график -
Как у вас дела?

[Mandrit]

Ну что всем привет. Я все таки на этой неделе был немного молодцом, правда на пару дней сорвался, а так мне неделя понравилась.
Вот график:

[Mandrit]

Что еще сказать, буду догонять синюю. Весна на носу а там и лето. Времени мало. До новых встреч.

[мелодия]

Иван, как выглядит график на сегодняшний день? Успехи есть?

[Mandrit]

Результаты ужасные. Это все без полезно.

[darya]

доброй ночи,
при помощи какой программы/ сайта вы делаете графики? Я новичок

[Mandrit]

Програмка Excel в виндоусе встроена.

[Mandrit]

Всем привет последние две недели забил на все ел что хочу и сколько хочу. Кроме нескольких дней. Только что встал на весы и подозреваю что они сломались.
Ну вообщим вот график:

[Mandrit]

Всем привет.
Вот мой график

Вот еще придумал такую штуку.

Если завтрак или обед или ужин был правильным (правильная еда, не переел), то ячейка будет синяя. А если на оборот то красная.
Так я определю сколько нужно синих ячеек в месяц что бы вес начал падать, и смогу остальные ячейки оставить красными и есть всякую вредную еду в любых количаствах . Ну ладно всем пака.

[Mandrit]

Дааа давно ж я тут не был!