С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)Дневники худеющих

Дневники худеющих
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Не знаю, были ли здесь мужские дневники. Навскидку не увидел.
В общем, благодаря милой девушке из Время возвращения идеала завожу свой. :)
Авось, это поможет мне держать себя в руках и достичь своей цели.
Итак, мне 41, мой рост 183, вес 85.7
Собираюсь достичь ровной цифры - 80кг
Как я собираюсь худеть?
Во-первых, минимум мучного (пшеничного и ржаного). Основной рацион - рис, гречка, рисовые и гречневые хлебцы, морепродукты, немного фруктов и овощей, совсем мало сладкого (в виде леденцов)
Во-вторых, подсчет съеденных калорий. Надеюсь съедать не более 1750 за сутки
В-третьих, физическая нагрузка - подтягивание, отжимание, приседания. Плюс много пеших прогулок.
В-четвёртых, много-много питья (ничего, кроме воды)
Стартую!
Реклама
Reusya
Всего сообщений: 57
Зарегистрирован: 10.11.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Reusya »

Dmitry: 22 ноя 2018, 13:48А вот и откат.
Смотри! Пил 3-4 литра воды - вес уменьшался, выпил 5.5 - плюс полкило. Может как-то взаимосвязано?
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Reusya: 22 ноя 2018, 19:56 Может как-то взаимосвязано?
Да, наверняка! Но у меня цель побольше пить, 3-4 литра это мало, хочу литров 6 пить. Мы же из воды состоим, надо её обновлять.
Но я еще вчера под твоим влиянием не удержался от пары стаканчиков пива ))
Reusya
Всего сообщений: 57
Зарегистрирован: 10.11.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Reusya »

Dmitry: 22 ноя 2018, 20:44 Но я еще вчера под твоим влиянием не удержался от пары стаканчиков пива ))
Но-но, не надо на меня ваших чертиков сбрасывать)))))) У меня это многолетняя привычка с которой я борюсь ( кстати, неожиданно успешно! думала, будет гораздо сложнее ) Главное, чтобы после него, пива, на еду не бросаться))
Reusya
Всего сообщений: 57
Зарегистрирован: 10.11.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Reusya »

3-4 литра это мало, хочу литров 6 пить
Тут вопрос - насыщение ли это организма водой или лишняя нагрузка на почки. Если есть возможность, то уточни у нефролога или, хотя бы, уролога.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Reusya: 23 ноя 2018, 19:50 или лишняя нагрузка на почки
Вроде как почки могут до 40 л в день пропускать, 6 л для них пустяк. ;-)

42-й день похудания
Дела не очень, набрал вес. Калорий съел 1990, воды выпил 5л. Пешком прошел - 0 км.
Результат: 83.0 (плюс 700г к предыдущем дню, минус 3.7кг с начала похудания)
Последний раз редактировалось Dmitry 25 ноя 2018, 13:22, всего редактировалось 1 раз.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

43-й день похудания
Напугавшись последнего результата, взял себя в руки, и за вчерашний день съел еды всего на 1024ккал.
Воды выпил 4л, прошел пешком - 0км, но упражнения (подтягивание 17 раз, приседания - 40, отжимание -32) - делаю каждый день обязательно.
Результат: 81.9 (минус 1.1кг со вчерашнего дня, минус 3.8кг с начала похудания)
Последний раз редактировалось Dmitry 25 ноя 2018, 13:22, всего редактировалось 2 раза.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

44-й день похудания
Вчера прошел пешком 3.5км, ккал съел 1262. воды выпил 3.5л.
Результат: 81.6 (минус 300г со вчерашнего дня, минус 4.1кг с начала похудания, напомню -- начал я с 85.7)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

45-й день похудания
Прошел пешком - 0км, зато съел ккал 2052, воды выпил 5л
Результат: 82.2 кг (плюс 600г к вчерашнему результату, минус 3.5кг с начала похудания)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

46-й день похудания
Вчера прошел пешком 2км, схел еды на 2170ккал, воды выпил 3.5л
Результат: 82.4 (плюс 200г ко вчерашнему результату, минус 3.3кг с начала похудания)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

47-й день похудания
Прошел 2км, еды съел на 1936ккал, воды выпил 4л
Результат: 82,5 (плюс 100г к предыдущему результату, минус 3.2кг с начала похудания)

48-й день похудания
Прошел 1км, еды съел на 1323ккал, воды выпил 5л
Результат: 82,3 (минус 200г от предыдущего результата, минус 3.4кг с начала похудания)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

49-й день похудания
Вчера еды съел 1855, но, правда, в основном на ночь, поэтому результат неутешительный: 82,7 (плюс 400г ко вчерашнему результату, минус 3кг с начала похудания)
Reusya
Всего сообщений: 57
Зарегистрирован: 10.11.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Reusya »

Dmitry: 30 ноя 2018, 15:21 плюс 400г ко вчерашнему результату
Dmitry, у тебя такие качели) а ты, вроде, особо режим не нарушаешь, алкоголь не употребляешь, в еде аккуратен, дефицита воды не испытываешь. Не предполагаешь, почему так? Или это нормально? Ты-то человек опытный, просвети и успокой меня, если, вдруг, я тоже начну то прибавлять, то терять по полкило!)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Reusya: 30 ноя 2018, 18:46 Не предполагаешь, почему так?
Предполагаю. :) Просто на ночь наелся рыбы с картошкой, и еще со сладкими зефирками добил. Целый день терпел-терпел, а вечером налопался. Хоть калорий и небольшой перебор, но, видимо, они не успели переработаться. В долгосрочной перспективе это нормально, просто неприятно видеть своё утяжеление.
Reusya: 30 ноя 2018, 18:46 я тоже начну то прибавлять, то терять по полкило!)
Думаю, это не страшно, если по калориям не перебираешь.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Вчера съел 2035 ккал, выпил 5л воды, немного пива.
Прошел пешком 1.5км
Результат: 82.5 (минус 200г ко вчерашнему дню, минус 3.2кг с начала похудания)
Топчусь на одном месте, зато физическая сила, по-видимому, растёт - подтянулся сегодня аж 18 раз. Последний раз столько смог подтянуться лишь полтора года назад. Вес, кстати, в тот день бы почти таким же - 82.4
Гость
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Гость »

Дмитрий. Сейчас на рынке Российская компания предлагает продукт, который реально поможет Вам похудеть. Я сама сейчас нахожусь в процессе сброса веса. :-) Этот продукт с витаминами, минералами, клетчаткой. Вы напишите мне, я расскажу где и как можно его приобрести. WA 7 777 929 4819 Живу на территории республики Казахстан, в российском космодроме Байконур. Пишите- помогу.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

51-й день похудания
Вчера выпил 5.5 л воды, съел 1863ккал. При этом большая часть из них была белки - мидии, молоки.

Результат: 82,4 кг (на 100г меньше, чем вчера, на 3.3кг меньше, чем в начале похудания)
Подтянуться сегодня смог опять лишь 17 раз. Жаль, что не удалось закрепиться на 18 :-(
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

52-й день
Съел ккал 2110, воды выпил 5л, прошел пешком 2км
Результат: 82.6 кг (плюс 200г ко вчерашнему результату, минус 3.1кг с начала эксперимента)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

53-й день
Продолжаю стоять на месте.
Съел 1456 ккал, выпил 5л воды, прошел всего 1км, но упражнения - как всегда.
Результат: 82,4 кг (минус 200г со вчерашнего дня, минус 3.3 кг с начала озабоченности своим весом)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

54-й день
Съел ккалорий немного - 1256, но умудрился чем-то отравиться. Скорее всего, это была дешёвая эфиопская фасоль из "Пятерочки" (это я узнал, что бобовые способствуют долголетию :-)). Сильно знобило и организм всеми силами пытался освободиться от вредного продукта. В итоге, конечно, обезвоживание. И вес упал соответствующе.
Результат: 81.1 (минус 1.3 кг от предыдущего дня, минус 4.6кг с начала похудания)

55-й день
Отравление никак не закончится. Съел 970ккал, воды выпил литра 3. Вес падает.
Результат: 80.6 (минус 500г от предыдущего дня, минус 5.1кг с начала похудания)
Конечно, радует, что подобрался к нужному мне весу, однако понимаю, что это лишь за счет воды. Предстоит ещё напряженная борьба за каждую сотню граммов.
Reusya
Всего сообщений: 57
Зарегистрирован: 10.11.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Reusya »

Dmitry: 06 дек 2018, 08:49 Отравление никак не закончится
Может стоит принять что-нибудь лекарственное! За твой вес я рада, а вот за здоровье уже как-то неспокойно!
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Reusya, спасибо тебе за беспокойство! У меня пунктик насчёт лекарств, уже два годы ни единой таблетки не принял. Верю в организм. Миллионы лет эволюции, направленные на совершенствование организмов, не могли пройти зря. :wink:
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Продолжается моё вынужденное голодание, связанное с расстройством желудка. Всё, что съедаю (кроме леденцов), выходит наружу. Поэтому я временно не буду здесь писать своим результаты, т.к. они нечестные, и такие хорошие лишь из-за потери воды и временного неприятия пищи.
На сегодня мой вес 78,6 (это на 7.1кг меньше моего веса в начале похудания). Продолжу писать, когда выздоровлю и вернусь к обычному питанию.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Уф, ну всё, выздоровел. Вчера вернулся к обычному питанию, восстановил потерянную жидкость в организме.
Итак, день 58-й
Мой вес: 80.9, что на 4.8кг меньше моего изначального веса.
Осталось совсем немного до нужных мне 80кг!
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 59-й
Вчера прошел пешком 1км, еды съел на 1289ккал, воды выпил 3л
Результат: 81.3 (плюс 400г ко вчерашнему результату, минус 4.4кг с начала похудания)
Reusya
Всего сообщений: 57
Зарегистрирован: 10.11.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Reusya »

Dmitry, С выздоровлением!!!
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 61-й
Что-то мой организм на радостях от выздоровления стал набирать вес. Уже 82.6
Хотя по калориям укладываюсь. Надеюсь, что это просто жидкость набирается. :)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 62-й
Калории, увы, нет пока возможности считать.
Вес 82.5 (минус 100г со вчерашнего дня, минус 3.2кг с начала похудания)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 63-й
Вес 82.6 (плюс 100г ко вчерашнему дню, минус 3.1кг с начала похудания).
Видимо, пора переходить на морковку и капусту, а то у меня крупы занимают большую долю рациона,похоже, от них стою на месте.
И ещё, вот уже третий день не могу подтянуться 17 раз. Получается лишь 16. :-(( Зато постепенно наращиваю приседания - уже без остановки могу присесть 43 раза. Отжимание - по прежнему 32 раза.
anna.krapivina
Всего сообщений: 168
Зарегистрирован: 11.12.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение anna.krapivina »

Видимо, пора переходить на морковку и капусту, а то у меня крупы занимают большую долю рациона,похоже, от них стою на месте.
Скажите, а Вы мяса не употребляете? Я пока что не осилила весь дневник, но где читала - упоминаний не встретила. Просто интересно :) Я без мяса голодная, а вот муж прекрасно и без него бы жил.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 64-й
Вес 82.7 (плюс 100г ко вчерашнему дню, минус 3кг с начала похудания).
На капусту и морковку не перешел, зато осилил почти целый торт-медовик. Калорий - тьма.
Пешком прошел всего 2км, воды выпил 3.5л
anna.krapivina: 15 дек 2018, 00:51 Вы мяса не употребляете
Только рыбу и моллюсков. Да и то лишь для получения необходимых веществ и витаминов типа В12. Когда-то был мясоедом, но постепенно отказался от этой привычки. Думаю, что мясо для нас скорее вредно, чем полезно. Миллионы лет эволюции наши предки проводили максимум с рыбой или птицей, кишка тонка была убивать крупных животных. Под растительную пищу (плюс небольшое количество моллюсков, рыбы, яиц или птицы) наша пищеварительная система и устроена.
anna.krapivina
Всего сообщений: 168
Зарегистрирован: 11.12.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение anna.krapivina »

Dmitry: 15 дек 2018, 11:55 зато осилил почти целый торт-медовик
Эх, а у меня пицца. Завтра будем с Вами вместе страдать )))
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

anna.krapivina: 15 дек 2018, 23:49 а у меня пицца. Завтра будем с Вами вместе страдать
Вся жизнь страдание :-) То пиццей страдаем, то тортами.

День 65-й
Хоть вчера побывал на банкете, но благодаря тому, что ничего алкогольного не пил, удалось удержать себя в рамках - съел лишь небольшой кусок пиццы да пару вафельных корзинок с оливье.
Результат: 82.2 (минус 500г от вчерашнего результата, минус 3.5 кг с начала похудания)
anna.krapivina
Всего сообщений: 168
Зарегистрирован: 11.12.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение anna.krapivina »

Dmitry: 16 дек 2018, 11:33 съел лишь небольшой кусок пиццы да пару вафельных корзинок с оливье
И это на банкете? С кучей вкусняшек? Ну Вы сильны :) :good:
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

anna.krapivina: 16 дек 2018, 23:22 И это на банкете? С кучей вкусняшек? Ну Вы сильны
У меня тренировка хорошая - почти два года был веганом. Вот там ограничения так ограничения. Нельзя есть ничего, что содержит что-то животного происхождения - молоко, яйца. С любых праздников уходишь почти голодным, так, хлебушком слегка перебиваешься с огурчиками. :-)
anna.krapivina
Всего сообщений: 168
Зарегистрирован: 11.12.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение anna.krapivina »

У меня тренировка хорошая - почти два года был веганом.
Как вам веганство? Среди моих знакомых только одна вегетарианка была, да и с той я не на очень короткой ноге была, чтобы сильно расспрашивать.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

anna.krapivina: 16 дек 2018, 23:42 Как вам веганство?
Очень хорошо! Но начались проблемы с потенцией. Я пошёл сдавать анализы, и оказался ужасный дефицит B12 со всеми вытекающими последствиями. В итоге сейчас я пескетарианец https://ru.wikipedia.org/wiki/Пескетарианство
Думаю, что это оптимально для человека.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 66-й
Калорий вчера съел 1366, из них половина - рыба. Воды выпил 4.5л
Результат: 81.6 (минус 600г от вчерашнего результата, минус 4.1кг с начала похудания)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 67-й
Съел еды вчера на 1944ккал. Воды выпил 4.2л
Результат: 81.5 (минус 100г со вчерашнего дня, минус 4.2кг с начала похудания)
anna.krapivina
Всего сообщений: 168
Зарегистрирован: 11.12.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение anna.krapivina »

Вы уже совсем близко к цели ;) Как ощущения? Есть ли впечатление, что "меньше веса на себе носишь"? Мне, например, и в -4кг от моего текущего веса (мой лучший вес) бока довольно мешали.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

anna.krapivina: 18 дек 2018, 22:18 Как ощущения? Есть ли впечатление, что "меньше веса на себе носишь"?
Лицо похудело, что мне нравится. И ещё стало легче на турнике подтягиваться. А так особо разницы нет. Может, чисто психологически стало более радостно, что постепенно достигаю своей цели. Особенно, когда вижу медленно движущихся полных людей - мол, я сумел, а они нет. (Я вообще изначально начинал со 109кг)

День 68-й
Еды съел на 1485 ккал (хотя это, конечно, не совсем так, ведь я не считаю оливковое масло, которым поливаю каши, но, как я понял, раст.масло особо не влияет на вес)
Воды выпил 3.5л
Пешком прошел 3км
Результат: 81.6 (плюс 100г в вчерашнему результату, минус 4.1кг с начала данного дневника)
anna.krapivina
Всего сообщений: 168
Зарегистрирован: 11.12.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение anna.krapivina »

Dmitry: 19 дек 2018, 18:28 Лицо похудело, что мне нравится.
Вот это мотивирующий результат!
А вот у меня первой худеет грудь )))) Что логично, там ведь только железа да жирок, но все равно обидно )))) Наверное, у всех женщин видно по-разному, но лучше бы худело лицо ))
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

anna.krapivina: 19 дек 2018, 22:54 А вот у меня первой худеет грудь )
Обидно, но не критично. Для мужчины широкая талия нивелирует все радости большой груди. Привлекает всегда молодость и её признаки. А это, в первую очередь, стройная фигура. Большая грудь может быть и у пожилых женщин.
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

Дал себе слабину в плане сладкого, и вот результат.
День 69-й
Вес 82.0

День 70-й
Вес 82.3
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 71-й
Из-за предпраздничной суеты сложно считать калории, поэтому старюсь оценивать их на глазок. Вчера опять было много сладкого, но лишь с утра. Потом взял себя в руки и до вечера продержался на гречневой каше с оливковым маслом.
Вес 81.9 (минус 3.8 кг с начала дневника)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 72-й
Уже не знаю, можно ли называть это похуданием. :( Новогодние корпоративы агрессивно меняют планы похудеть.
Вес 82.5

День 73-й
Вес 82.4
anna.krapivina
Всего сообщений: 168
Зарегистрирован: 11.12.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение anna.krapivina »

Dmitry: 24 дек 2018, 13:57 Новогодние корпоративы агрессивно меняют планы похудеть.
Да уж, праздники - целая беда. Похоже, форум на это время прямо затихает :) Впору ставить цель не "похудеть", а "набрать поменьше" ))
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 74-й
Удалось немного отвоевать захваченные врагом территории. Съел за вчерашний день не очень много всего, зато пешком находился километра на четыре.
А по снегу ох как хорошо ходится (в плане траты калорий). Это не летом в кедах по чистому асфальту рассекать.
Мой вес - 81.7 (минус 700г со вчерашнего дня, минус 4кг с начала дневника)
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

День 75-й
Хоть вчера немного побаловался пивом, но, в целом, удавалось себя сдерживать - особенно в сладком.
Мой вес - 81.6 (минус 100г со вчерашнего дня, минус 4.1кг с начала дневника)
anna.krapivina
Всего сообщений: 168
Зарегистрирован: 11.12.2018
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение anna.krapivina »

Dmitry: 26 дек 2018, 20:25 удавалось себя сдерживать - особенно в сладком
Как у Вас вообще отношения со сладким? Всегда завидую людям, равнодушным к сладкому, но не знаю, можно ли этим равнодушием обзавестись, или с ним только можно родиться (ну или очень переесть в детстве).
Автор темы
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: С 85 до 80! В холода все набирают, а я попробую сбросить :-)

Сообщение Dmitry »

anna.krapivina: 26 дек 2018, 22:07 Как у Вас вообще отношения со сладким?
Отношения очень теплые. Просто стараюсь не покупать ничего, кроме леденцов. Но вот сегодня не сдержался и поел зефира с шоколадом. Завтра на весах будет ужас. :shock: :%)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Похудеть, сбросить вес
    Юрий62 » » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    9 Ответы
    1991 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Хочу сбросить 50 кг.
    ДСХ » » в форуме Диеты
    7 Ответы
    1578 Просмотры
    Последнее сообщение Madina Tagirova
  • Как сбросить килограмма 3-4 за 2 недели?
    Юлия979 » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    1494 Просмотры
    Последнее сообщение alterbrok
  • Моя жена смогла сбросить 7 кг за месяц!!
    Алексей Дежнев » » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    4 Ответы
    3856 Просмотры
    Последнее сообщение wellteacher
  • Сбросить вес реально на касторовом масле с апельсиновым соком
    Яна » » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    2 Ответы
    2382 Просмотры
    Последнее сообщение Fasolina