ДиетыЗадайте свой вопрос профессиональному диетологу!

Диеты
Аватара пользователя
Ольчик Тренер
Всего сообщений: 79
Зарегистрирован: 21.09.2010
 Елена Малинина
Полнота в но

Сообщение Ольчик Тренер »

Елена МалининаПолнота в ногах - нарушение кровообращения. Я уже писала об этом в группе.

Реклама
Аватара пользователя
Ольчик Тренер
Всего сообщений: 79
Зарегистрирован: 21.09.2010
 Вета Buysrogge Разуваева
Во

Сообщение Ольчик Тренер »

Вета Buysrogge РазуваеваВо время или беременности, или кормления грудью - НЕЛЬЗЯ "сидеть" на диетах. Напишите мне в личку, я вам напишу, чем можно помочь вам в вашем случае!!!!!!!

Аватара пользователя
Оксана Пелипенко
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Ольга, питаюсь правильно, как

Сообщение Оксана Пелипенко »

Ольга, питаюсь правильно, как Вы посоветовали, 5-6 раз в день, пью много воды или зелёного чая и знаете, продолжаю худеть!) При этом ем, что хочу. Просто теперь правильно распределяю это во времени. Спасибо!

Аватара пользователя
Ирина НОВАЯ Утва
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Ольга, а спортом вы тоже заним

Сообщение Ирина НОВАЯ Утва »

Ольга, а спортом вы тоже занимаетесь?? поделитесь удачным опытом)))

Аватара пользователя
Kristina Smart
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Ольга здравствуйте мой вес 80к

Сообщение Kristina Smart »

Ольга здравствуйте мой вес 80кг при росте 175 6 месяцев после родов ноги полноваты но впринципе все равномерно до беременности с трудом удерживала вес на уровне 68 помогите войти в нормую Спасибо

Аватара пользователя
Ольчик Тренер
Всего сообщений: 79
Зарегистрирован: 21.09.2010
 Ирина Утва
Меня тоже не обо

Сообщение Ольчик Тренер »

Ирина УтваМеня тоже не обошло увлечение посещать фитнес-клуб, я ходила в Спортлайф (в Варшавском экспрессе, недалеко от ст.м Балтийская). Посещала клуб 2-3 раза в неделю. Нравилось? Да! Понимала всю полезность? Понимала. НО... я прекрасно понимала, что если начинаешь заниматься в клубе, то необходимо постоянно и систематически заниматься 2-3 раза в неделю всю оставшуюся жизнь. Тогда мне было 38 лет. И в один прекрасный момент, я подумала: Мне скоро 40 лет, это то ладно, но ходить в зал еще минимум лет 30........ нет, это точно не для меня. Я заменила физическую нагрузку, на ту нагрузку, которая подходит лично для меня: я хожу..... ходьба, ходьба, ходьба. Минимум 10 км в день, максимум 20 км. Чтобы вас соориентировать: я в спокойном темпе хожу пешком от ст.м Автово до ст.м. Балтийская. И одновременно в своем рационе увеличила количество потребления белка (Белок отвечает за эластичность и упругость кожи). Результат пришел быстро: бедра, ноги с "бешеной" скоростью начали "таять" (коррекция важных частей тела для женщины важна в любом возрасте). Вот такой мой опыт посещения фитнес-клуба.

Аватара пользователя
Ольчик Тренер
Всего сообщений: 79
Зарегистрирован: 21.09.2010
 Оксана Пелипенко
Оксана, я

Сообщение Ольчик Тренер »

Оксана ПелипенкоОксана, я вышлю еще материал на электронную почту. Постараюсь сегодня))))))) ТЫ - МОЛОДЕЦ))))))) Очень рада, что смогла помочь!!!!!!!!

Аватара пользователя
Ksenya Denisova
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.11.2010
 добрый день,Ольга,я уже устала

Сообщение Ksenya Denisova »

добрый день,Ольга,я уже устала с собой бороться(((занимаюсь в зале,но чаще хожу на силовые уроки и сайкл.У меня не пропорциональная фигура,верх тяжелее низа и достаточно крупное телосложение.вес 78,рост168см.летом была серьезная травма плеча,и вот результат не занималась и набрала...с питанием ни когда проблем не было.посоветуйте пожалуйста как заниматься и как питаться.заране спасибо,ответ лучше в личку

Аватара пользователя
Ольга Chocolat♥ Хисматуллина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 так интересно,а по какому прин

Сообщение Ольга Chocolat♥ Хисматуллина »

так интересно,а по какому принципу вы выбираете людей,которым отвечаете????

Аватара пользователя
Оксана Пелипенко
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Олья отвечает всем! НО ком

Сообщение Оксана Пелипенко »

Олья отвечает всем! НО кому-то прямо в топике, кому-то на почту более личные и индивидуальные рекомендации. =)

Аватара пользователя
Натуська Тишакова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 здравствуйте Ольга!!&#

Сообщение Натуська Тишакова »

здравствуйте Ольга!!!! очень хорошо, что есть такая тема, где можно задать вопросы профессионалу))) мне 18 лет, вес 65кг при росте 170... очень хочу похудеть примерно на 20кг. какая диета мне подойдёт? и за сколько реально сбросить такой вес???) заранее спасибо.

Аватара пользователя
Ольга Chocolat♥ Хисматуллина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 а мне вот не ответила...

Сообщение Ольга Chocolat♥ Хисматуллина »

а мне вот не ответила...

аслан
 Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!

Сообщение аслан »

Как гонять 5 кг за 5 дней когда у меня 15 лет и 50 кг.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • вопрос к тем кто похудел ?
    34 Ответы
    10671 Просмотры
    Последнее сообщение Maga
    29 май 2020, 09:34
  • Вегетарианцы, к вам вопрос
    Лиза Нейхауз » 04 апр 2009, 20:47 » в форуме Околотемные вопросы
    16 Ответы
    12899 Просмотры
    Последнее сообщение Amanda
    23 сен 2015, 18:50
  • Вопрос к тем, кто похудел
    Лора » 01 окт 2018, 03:51 » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    2 Ответы
    1454 Просмотры
    Последнее сообщение Maga
    25 май 2020, 12:17
  • Главный вопрос: "Почему тяжело похудеть?"
    sanantik » 12 сен 2017, 21:15 » в форуме Диеты
    4 Ответы
    549 Просмотры
    Последнее сообщение sanantik
    16 окт 2017, 14:08