ДиетыЗадайте свой вопрос профессиональному диетологу!

Диеты
Аватара пользователя
Ольчик Тренер
Всего сообщений: 79
Зарегистрирован: 21.09.2010
Елена Малинина
Полнота в но

Сообщение Ольчик Тренер » 18 ноя 2010, 22:15

Елена МалининаПолнота в ногах - нарушение кровообращения. Я уже писала об этом в группе.

Реклама
Аватара пользователя
Ольчик Тренер
Всего сообщений: 79
Зарегистрирован: 21.09.2010
Вета Buysrogge Разуваева
Во

Сообщение Ольчик Тренер » 18 ноя 2010, 22:15

Вета Buysrogge РазуваеваВо время или беременности, или кормления грудью - НЕЛЬЗЯ "сидеть" на диетах. Напишите мне в личку, я вам напишу, чем можно помочь вам в вашем случае!!!!!!!

Аватара пользователя
Оксана Пелипенко
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 04.11.2010
Ольга, питаюсь правильно, как

Сообщение Оксана Пелипенко » 18 ноя 2010, 22:15

Ольга, питаюсь правильно, как Вы посоветовали, 5-6 раз в день, пью много воды или зелёного чая и знаете, продолжаю худеть!) При этом ем, что хочу. Просто теперь правильно распределяю это во времени. Спасибо!

Аватара пользователя
Ирина НОВАЯ Утва
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 15.11.2010
Ольга, а спортом вы тоже заним

Сообщение Ирина НОВАЯ Утва » 18 ноя 2010, 22:15

Ольга, а спортом вы тоже занимаетесь?? поделитесь удачным опытом)))

Аватара пользователя
Kristina Smart
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 11.11.2010
Ольга здравствуйте мой вес 80к

Сообщение Kristina Smart » 18 ноя 2010, 22:15

Ольга здравствуйте мой вес 80кг при росте 175 6 месяцев после родов ноги полноваты но впринципе все равномерно до беременности с трудом удерживала вес на уровне 68 помогите войти в нормую Спасибо

Аватара пользователя
Ольчик Тренер
Всего сообщений: 79
Зарегистрирован: 21.09.2010
Ирина Утва
Меня тоже не обо

Сообщение Ольчик Тренер » 18 ноя 2010, 22:15

Ирина УтваМеня тоже не обошло увлечение посещать фитнес-клуб, я ходила в Спортлайф (в Варшавском экспрессе, недалеко от ст.м Балтийская). Посещала клуб 2-3 раза в неделю. Нравилось? Да! Понимала всю полезность? Понимала. НО... я прекрасно понимала, что если начинаешь заниматься в клубе, то необходимо постоянно и систематически заниматься 2-3 раза в неделю всю оставшуюся жизнь. Тогда мне было 38 лет. И в один прекрасный момент, я подумала: Мне скоро 40 лет, это то ладно, но ходить в зал еще минимум лет 30........ нет, это точно не для меня. Я заменила физическую нагрузку, на ту нагрузку, которая подходит лично для меня: я хожу..... ходьба, ходьба, ходьба. Минимум 10 км в день, максимум 20 км. Чтобы вас соориентировать: я в спокойном темпе хожу пешком от ст.м Автово до ст.м. Балтийская. И одновременно в своем рационе увеличила количество потребления белка (Белок отвечает за эластичность и упругость кожи). Результат пришел быстро: бедра, ноги с "бешеной" скоростью начали "таять" (коррекция важных частей тела для женщины важна в любом возрасте). Вот такой мой опыт посещения фитнес-клуба.

Аватара пользователя
Ольчик Тренер
Всего сообщений: 79
Зарегистрирован: 21.09.2010
Оксана Пелипенко
Оксана, я

Сообщение Ольчик Тренер » 18 ноя 2010, 22:15

Оксана ПелипенкоОксана, я вышлю еще материал на электронную почту. Постараюсь сегодня))))))) ТЫ - МОЛОДЕЦ))))))) Очень рада, что смогла помочь!!!!!!!!

Аватара пользователя
Ksenya Denisova
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.11.2010
добрый день,Ольга,я уже устала

Сообщение Ksenya Denisova » 18 ноя 2010, 22:15

добрый день,Ольга,я уже устала с собой бороться(((занимаюсь в зале,но чаще хожу на силовые уроки и сайкл.У меня не пропорциональная фигура,верх тяжелее низа и достаточно крупное телосложение.вес 78,рост168см.летом была серьезная травма плеча,и вот результат не занималась и набрала...с питанием ни когда проблем не было.посоветуйте пожалуйста как заниматься и как питаться.заране спасибо,ответ лучше в личку

Аватара пользователя
Ольга Chocolat♥ Хисматуллина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
так интересно,а по какому прин

Сообщение Ольга Chocolat♥ Хисматуллина » 18 ноя 2010, 22:15

так интересно,а по какому принципу вы выбираете людей,которым отвечаете????

Аватара пользователя
Оксана Пелипенко
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 04.11.2010
Олья отвечает всем! НО ком

Сообщение Оксана Пелипенко » 18 ноя 2010, 22:15

Олья отвечает всем! НО кому-то прямо в топике, кому-то на почту более личные и индивидуальные рекомендации. =)

Аватара пользователя
Натуська Тишакова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
здравствуйте Ольга!!&#

Сообщение Натуська Тишакова » 18 ноя 2010, 22:15

здравствуйте Ольга!!!! очень хорошо, что есть такая тема, где можно задать вопросы профессионалу))) мне 18 лет, вес 65кг при росте 170... очень хочу похудеть примерно на 20кг. какая диета мне подойдёт? и за сколько реально сбросить такой вес???) заранее спасибо.

Аватара пользователя
Ольга Chocolat♥ Хисматуллина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
а мне вот не ответила...

Сообщение Ольга Chocolat♥ Хисматуллина » 18 ноя 2010, 22:15

а мне вот не ответила...

аслан
Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!

Сообщение аслан » 02 дек 2015, 00:09

Как гонять 5 кг за 5 дней когда у меня 15 лет и 50 кг.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.