Диеты

Я очень хочу похудеть мне очень мало лет! Но я очень много вешу! Висит живот! Помогите советом или диетой!!!!!!!!!!!!!!

напишите мне пожалуйста в личку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

На диете уже месяц. Ем только фрукты, овощи,йогурты, вареную рыбу и курицу, пью зеленый чай с молоком. с чаем чернослив ем, иногда. НИКОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ! Мои единственные догадки: почти сидячая работа, частость в приеме пищи и ещё, пардон, в туалет редко хожу. Что же мне изменить. Или ,может, анализы какие сдать?

Здравствуйте ,Ольга! мне 18 лет, мой вес - 50 кг, а рос - 170. хочу похудеть, но беда в том, что я не ем молочные продукты, мне от них очень плохо. а в основе всех диет лежат именно молочный продукты, не подскажите ли вы что лучше кушать?

рост 167, вес 60. Как только начинаю питаться по человечески почему то набираю вес, причем быстно! За неделю могу сразу 2 кг набрать.. Поэтому стараюсь ограничивать себя ... Но с животиком нмкак не могу справиться.. даже спорт не помог! =( Я в отчаянии!

Анастасия!!! Куда вам худеь!!! У вас и так уже дистрофия!!!!

напишите плиз в ЛС!

Анастасия!!!! Вам явно не худеть, а толстеть надо, причем как можно быстрее!!!! Я думаю, что если вы не считаете себя худой, то у вас уже анарексия началась!!!! Вы себя вообще видели??!!! И я говорю без нападок, а очень искренне!!!

Анастасия ☜♡☞ ...Мгновение счастья...☜♡☞ ПечерикинаАнастасия, "постучитесь" в друзья. Я вам напишу в личку. И напишите мне , зачем вам надо похудеть?

Спасибо за ответ, Ольга! я вам обязателно напишу!

Ольга,здравствуйте!мне 19 лет,очень хочется похудеть на 4-5 кг до декабря.если можно больше-буду счастлива)рост 160,вес 50-51занимаюст йогой 2 раза в день по полчаса,утром и перед сноммучаюсь от гастрита,поэтому самой очень сложно подобрать диетупомогите,пожалуйста!

Скажите пожалуйста,почему я не ем много,минимум сладкого употребляю.каждый день качаю пресс ,упражнения на ногИ делаю!НО НА ВЕСАХ СТОИТ ВЕС!И ВСЕ ТУТ!ЧТО ДЕЛАТЬ ,ЧТОБЫ НЕ НАКАЧАТЬ МАССУ ТЕЛА И ВЕСЫ ПОКАЗАЛИ СДВИГ!

Ольга здравствуйте!!! я тоже хочу:)мне 22 рост 172 см вес 65 кг. Мне бы очень хотелось сбросить вес до 55 кг. Но дело в том, что сидеть на строгих диетах я просто не выдерживаю и постоянно заниматься спортом у меня времени нет. Мне очень интересно узнать именно о правильном питании, которое поможет и вес привести в порядок и позволит быть энергичной весь день:)Чтобы и кожа и волосы и все тело здоровое было:) и волнует проблема сниженного обмена веществ(я подозреваю, что у меня именно такой)

Анастасия ЧёткаяПочитайте "ВИДЫ ДИЕТ" Я уже рассказывала)))) Чем меньше еды (вода, белок, витамины), тем больше человек "полнеет". Качать пресс, упражнения на ноги - это здорово. Но эффекта не будет, если не будет ВОДЫ, БЕЛКА, ПРИЕМОВ ПИЩИ!!!!!

Юля СинаниС весом ( "кг"), у вас все в порядке. Скорее всего, вам нужно подкорректировать. Напишите (можете здесь, можете в личку) какие именно части тела не устраивают. Гастрит - сколько лет????

Oksana Solodko и Алина МышинскаяДевушки в течение двух-трех дней напишу. В лику скиньте Имя, Фамилия, рост, вес.....вообщем что вас тревожит)))) Я с вами свяжусь))))

Спасибо большое!Тоесть мне нужно есть белки пить воду и вообщ есть,чтобы подкачались ноги -но не набрали массу ?и тогда вес свдивнется в минус ?

Организму необходима вода, белок, также надо соблюдать режима питания. Вам что именно надо? Если снизить вес - то сколько? "Подкачать ноги" - зачем, там излишки или недостатки? Где в большей степени полнота? И вы точно уверены, что у вас это есть? Чтобы конкретно рекомендовать, мне надо больше знать.

мне нужно снизить весмой рост 165 а вес на данный момент 61нужно похудеть как минимум на 6 кгчто можно и что не нужно есть чтоб достичь хорошего эфекта а то от голодовак у меня живот начинает болеть

Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! - Страница 4

Диеты ⇒ Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!

Быстрый ответ