Давайте худеть вместе? ⇐ Общие вопросы по снижению веса
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.09.2009
девочки. подскажите, пожалуйст
девочки. подскажите, пожалуйста, не голодную диету (конечно, значит и не быструю). надо сбросить 10 кг(
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 23.09.2009
Я слышала что очень много клет
Я слышала что очень много клетчатки в зерновом хлебе. А клетчатка помоему удоляет голод и это хлеб советуют худеющим. Какая каллорийность у этого хлебушка, и можно о нем поподробнее?
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 17.09.2009
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 07.09.2009
ешьте каши, фрукты,овощи. Искл
ешьте каши, фрукты,овощи. Исключите сладкое и жирное(можно иногда ,но в маленьких количествах) ничего острого(это только усиливает аппетит).Кто любит чаи "погонять" с сахаром, то можно перейти на сахар заменитель(продаётся в аптеках). И,конечно,же больше движений!пока не наступили зимние холода-гуляем,гуляем на свежем воздухе.
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 07.09.2009
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 05.09.2009
2 Олеся ☀★♥&
2 Олеся ☀★♥♥ ღЛЮБИМАЯ☀★♥♥ ღ Владимирова#99, #100 Вы несколько заблуждаетесь насчет таблеток. Препараты существуют очень разные, по составу и по принципу действия, но ни один из них не работает без тренировок и диет. Поэтому, всякие препараты, обещающие похудение без нагрузок и труда - либо в лучшем случае плацебо, а в худшем могут нанести вред организму, как раз то, о чем вы писали.
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 07.09.2009
моё мнение- лучше худеть без т
моё мнение- лучше худеть без таблеток. Просто взять себя в руки и начать правильно питаться.И кг лишних не будет)
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 02.10.2009
а я не разу на диете не сидела
а я не разу на диете не сидела.и с чего начать даже не знаю теперь.рост 176 вес 69.после родов.и все скопилось в животе и попе.
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 27.09.2009
очень долгое время пытаюсь пох
очень долгое время пытаюсь похудеть...мой вес колеблется от 59 до 70 кг(( страшно стыдно(( стараюсь держать себя в руках, но часто срываюсь. страдаю тем что если нервничаю или расстроена- все беды заедаю(( страдаю панкреатитом. сейчас вес 65, и не уходит вообще(((
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 28.09.2009
Ангелина, та же проблема и так
Ангелина, та же проблема и такой же вес.(Подскажите что нибудь, к декабрю нужно быть хотя бы 50, очень нужно, буду есть (или не есть) всё что угодно.(Просто времени мало, а столько диет что глаза разбегаются, не знаю что выбрать, и хочу услышать ваше мнение, что эффективнее.
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 27.09.2009
скажу сразу- сбросить можно, н
скажу сразу- сбросить можно, но все вернется. советую не строить воздушные замки. я это проходила раз 20. надо худеть постепенно и настроиться на то, что это долго и тяжело. самое главное восстановить правильный обмен веществ. если хоч радикально- то утром кушай побольше,кашку, можно свеклу- оч хорошо для желудка. потом кушай через 3 часа, но что-то типа- чай, кусочек яблочка, пол грейпа, кефирчик, супчик, кашку- размазню)вечером старайся кушать оч мало, после 6-7 вообще ничего!!!! сначала желудок тянется и потом привыкнешь.не голодай.потом сорвешся. все делай в хорошем настроении.после еды- мыть полы, танцевать, пройтись, только не лежать!!!короче спрашивай если что))
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 07.09.2009
полностью согласна с
Платон
Платон
полностью согласна сПлатон !!!!!!!!!!!АНГЕЛИНА!!!!!!!!!!! Северов..сама тоже всё это проходила, быстро сброшенные кг так же быстро вернутся.
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 27.09.2009
поэтому надо запастись терпени
поэтому надо запастись терпение и выдумкой на разнообразные диетические блюда))) удачи!! пишите!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 03.10.2009
привет всем!читаю и думаю
привет всем!читаю и думаю какая же я без вольная.сижу на диете 4 день.сегодня ночью проснулась на кухне с конфетой в зубах!!!что делать то когда совсем не вмоготу?ночью голова не варит,что надо яблоко жевать!!!!!
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 14.11.2010
сижу на французской диете 4 де
сижу на французской диете 4 день. и всё из за того, что внезапно, имея стабильный вес, в один прекрасный день увидела, что за день поправилась на 2,5 кг!! у меня был шок и сначала подумала что весы сломались... И одежда вроде не тесна и всё в порядке... но я испугалась по настоящему! Французская очень тяжёлая! Еда - считай одна трава без соли да и ещё всего 3 раза в день.во второй день стало плохо прямо на улице. поэтому слегка облегчила себе жизнь. добавляю в чай половину ложки мёда и слегка подсаливаю. Пускай не потеряю обещанных 7 кг, пусть хотя бы 3 уйдёт, но, честно говоря результаты пока не радуют(- за 4 дня нет изменений(
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 421 Ответы
- 31996 Просмотры
-
Последнее сообщение ElizavetaTkachenko
-
- 9 Ответы
- 3522 Просмотры
-
Последнее сообщение Вероника
-
- 3 Ответы
- 2402 Просмотры
-
Последнее сообщение Vary_Shes