Худею с 56 до 46Дневники худеющих

Дневники худеющих
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

Привет,меня зовут Мадина
Я начала этот дневник .чтобы легче было худеть!
Общественное мнение-огромная мотивация для меня.
На данный момент мне 16 мой ВЕС составляет 56 кг при росте 164,замеры сделаю чуть позже .
я пока не выбрала особой диеты для себя ,но скорее всего это будет снижение ккал.
Все кто худеют на данный момент делитесь своим опытом ,будет интересно почитать ваши истории!!!

Ещё решила, что буду кидать одну или две песни которые слушала на протяжение всего дня !)
Последний раз редактировалось Madina Tagirova 24 май 2020, 20:28, всего редактировалось 4 раза.
Реклама
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

Сегодня 30.05.2020 (день 11 )
завтрак -каша овсяная
обед-курица с рисом
ужин-кабачковые оладьи с овсяными хлопьями
вес утром 53.1
вес вечером 53.3
в течение дня ходьба пешком 6 км,упражнения накрепление спины ,планка +бассейн 400м
Самочувствие в конце дня удовлетворительное .Жалобы -головокружение
ВСЕМ ДО ЗАВТРА!!!

слушала DripReport-Skechers

JONY - Ты беспощадна
всё получится...
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

Сегодня 30.05.2020 (день11)
завтрак -каша перловая
обед-гречка с отварной индейкой
ужин-белковый омлет
вес утром 52.7
вес вечером 52.8
В течение дня пробежка 3 км, ходьба пешком 3 км ,упражнения на укрепление спины,планка ,+бассейн примерно 400 м
Самочувствие в конце дня хорошее.жалоб нет
ПРОДОЛЖАЮ ПОХУДЕНИЕ
слушала Alan Walker & Ava Max - Alone, Pt. II
Последний раз редактировалось Madina Tagirova 10 июн 2020, 19:08, всего редактировалось 1 раз.
всё получится...
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

Сегодня 31.05.2020 (день 12)
завтрак -каша перловая
обед-рис с курицей
ужин-творожная запеканка без муки
вес утром 52.4
вес вечером 52.2
В течение дня пробежка 5км, ходьба пешком 2 км ,упражнения на укрепление спины ,+бассейн примерно 400 м
Самочувствие в конце дня хорошее .жалоб нет
ПРОДОЛЖАЮ ПОХУДЕНИЕ !!
слушала blackbear - hot girl bummer
Последний раз редактировалось Madina Tagirova 10 июн 2020, 19:08, всего редактировалось 1 раз.
всё получится...
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

Сегодня 01.06.2020 (день 13)
завтрак-каша овсяная
обед-кабачки с куриным филе в томатном соусе
ужин-салат с пророщенным горохом
вес утром 51.5
вес вечером 51.6
В течение дня : пробежка 3км, ходьба пешком 3 км ,упражнения на укрепление спины ,планка
Самочувствие в конце дня удовлетворительное.Жалобы учащенное сердцебиение,головокружение
ВСЕМ ДО ЗАВТРА!!!)
слушала KAROL G, Nicki Minaj - Tusa

ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЁМ ЛЕТА!!
ДАЖЕ НЕ ВЕРИТЬСЯ ЕСЛИ ЧЕСТНО:)
Последний раз редактировалось Madina Tagirova 10 июн 2020, 19:08, всего редактировалось 2 раза.
всё получится...
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

Ребят всем привет !!
у меня не самая хорошая новость (((
вчера я отравилась и теперь не могу продолжать похудение примерно на неделю придется остановить .
так как каждые 5 часов рвет из за каждого кусочка и глоточка. Не могу заниматься спортом попросту нет сил даже встать с постели.
уже два дня ничего не ем,но до сих пор вырываю
вес упал до 49 за да дня,Надеюсь через неделю мне станет лучше и продолжу похудение
(10.06.2020.) НАПИШУ О САМОЧУВСТВИЕ И ТОГДА УЖЕ ПОСМОТРИМ МОЖНО ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ ПОХУДЕНИЕ ИЛИ НЕТ
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ !!НЕ БОЛЕЙТЕ ))

TIAGZ - Well Now They Know, Say You’ll Remember Me

RaiM - Двигаться
Последний раз редактировалось Madina Tagirova 10 июн 2020, 19:02, всего редактировалось 3 раза.
всё получится...
Софя
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 03.06.2020
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Софя »

Привет! Где ты живёшь если не секрет?
Я тоже хочу похудеть, потому что купила юбку, но мои ноги на нем смотрятся просто ужасно. Могли бы встретиться если хочешь. Напиши когда прочитаешь.
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

Привет я из Подольска. может знаешь где это )

Poshlyu Ego Na…
Последний раз редактировалось Madina Tagirova 10 июн 2020, 19:10, всего редактировалось 1 раз.
всё получится...
Манинка748
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 22.05.2020
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Манинка748 »

Всем привет! Лично мое мнение, если речь идет о результате и хочется сохранить здоровье, нужно обращаться к специалистам которые в этом разбираются. Я потеряла 8 кг за период самоизоляции, не напрягаясь и не рискуя здоровьем. Чувствую себя прекрасно, курс закончила 20 дней назад)
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

ПРИВЕТ РЕБЯТ самочувствие улучшилось и с завтрашнего дня продолжу похудение
чуть позже скину параметры и вес )))

Luverance-123
всё получится...
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

ПАРАМЕТРЫ:
ВЕС 49.1
ОБХВАТ ГРУДИ 86
ОБХВАТ ТАЛИИ 61
ОБХВАТ БЕДЕР 91
САМОЧУВСТВИЕ ХОРОШЕЕ!!!
ЕЩЕ ТРИ КГ И ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА )
всё получится...
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

эх.как же меня здесь долго не было.все лето прошло (
кому интересно мой вес сейчас 50.6 я никак не могу скинуть эти 4 кг, вес стоит на месте.
все лето если честно не особо занималась спортом ,кучу больниц ,новых препаратов.
всё еще хочу дойти до 46!
правда из за учёбы не особо много времени будет :(
ДО СКОРОГО
всё получится...
Аватара пользователя
Ева Усманова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.11.2020
Возраст: 18
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Ева Усманова »

Madina Tagirova, я прочитала весь твой дневник, кстати мы почти ровесницы)
а можно спросить ? почему тебе нельзя физ.нагрузки ?
Аватара пользователя
Ева Усманова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.11.2020
Возраст: 18
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Ева Усманова »

Ева Усманова, в 12 лет мне поставили заболевание сердца, поэтому сказали ограничится в спорте, но полностью отказаться от спорта не получается)
а так я занималась легкой атлетикой 4 года, потом ещё 3 года но уже не с такими нагрузками как раньше)
надеюсь ответила на твой вопрос)
ты тоже? я так понимаю похудеть хочешь ?
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

всё получится...
Аватара пользователя
Автор темы
Madina Tagirova
Всего сообщений: 53
Зарегистрирован: 20.05.2020
Возраст: 17
 Re: Худею с 56 до 46

Сообщение Madina Tagirova »

ну что ж поделюсь с вами новостями
на данный момент вес уже 48) остались каких то два кг.
надо поскорее закончить этот путь)
у меня всё обязательно получиться
И У ТЕБЯ ТОЖЕ))))
НОВЫЙ ГОД = НОВАЯ ЖИЗНЬ = НОВАЯ Я
всё получится...
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Худею до 40 кг
    Anastasia » » в форуме Дневники худеющих
    0 Ответы
    716 Просмотры
    Последнее сообщение Anastasia
  • Худею с 56 до 42
    evil_girlie_stick » » в форуме Дневники худеющих
    0 Ответы
    624 Просмотры
    Последнее сообщение evil_girlie_stick
  • Я худею и точка!!!
    Алёна 715 » » в форуме Дневники худеющих
    2 Ответы
    811 Просмотры
    Последнее сообщение Алёна 715
  • Худею к лету
    KateК » » в форуме Дневники худеющих
    12 Ответы
    1211 Просмотры
    Последнее сообщение KateК
  • Как худела и худею я))
    МариК_28 » » в форуме Дневники худеющих
    0 Ответы
    641 Просмотры
    Последнее сообщение МариК_28