Ну пожалуй начнём ⇐ Дневники худеющих

[~Новая-я~]

Неожиданно для меня конечно- оказаться здесь, но если со мной не будет рядом никого, я наверно сдамся.

Моя история:
Я мать прекрасной дочки, которой уже 10 лет. Впервые я поправилась благодаря беременности (75 кг). Затем, спустя 1,5 года я решила взять себя в руки и похудела до 55 кг. Причем не изнуряла себя какими-то диетами. Я просто стала есть меньше и более полезную пищу, а так же подключила несильные тренировки по 1 часу. Спустя 3 месяца результат, который меня вполне устраивал, был достигнут и скакала пушинкой на работе до 2020 года.
В 2020 году у дочки обнаружилась болячка, которая и по сей день, но уже гораздо меньше, треплет мне нервы. Что я получила в этом году- дом, удаленка, уроки, болячка, депрессия, гормональный сбой, грань "тихого алкоголика".
Все эти факторы довели меня до того, что пришла мысль: А не пора ли мне весы покупать?
И вот я здесь и мой старт 81,10 на весах при росте в 167.

Что я сейчас могу:
1. Наладить правильное питание
2. Минимум 10000 шагов в день. Неважно, где я буду ходить. Хоть по квартире кругом ))
3. Прогулки по 1 часу на свежем воздухе

Что не могу:
1. Заниматься спортом (наступает отдышка даже от мыться полов). В планах немного потсдуться и потом уже начать тренировки.
2. Наладить режим сна (надеюсь, что с появлением активности, этот пункт быстро перейдет в раздел выше)

Цель: 55 кг к маю-июню.

P.S. Буду рада единомышленникам. А так же рекомендациям по тому, что мне можно попробовать добавить в раздел "могу".

[Slava1234]

Ятут)) наверное загуляли))

[Элис]

Всем привет!

Возвращаюсь в рабочие будни с весом 82,3кг. Новогодние каникулы прошли отлично, двигаемся дальше.

Вижу тут несколько новых лиц. Как дела у всех вас?

[Shashan4ik]

Всем привет! Девочки, хочу к вам присоединиться, так как начинаем приблизительно с одного веса и цели тоже похожие. Сейчас 85, стремлюсь к 55. Ближайшая цель к середине апреля (к ДР) весить 70 кг. Так хочу, так хочу)) Зовут Ирина. Рада знакомству! Успехов нам в стройнении!