Общие вопросы по снижению весаКто как борется с вечерне- ночным обжорством?

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Общие вопросы по снижению веса
Аватара пользователя
Автор темы
Алёна Акита Комкова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.06.2010
 ну разве что сидя на корточках

Сообщение Алёна Акита Комкова » 19 июл 2010, 06:21

ну разве что сидя на корточках и с штангой на плечах))))

Реклама
Аватара пользователя
Наталья Юданова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.07.2010
 ахааааааааха ученые!!&

Сообщение Наталья Юданова » 19 июл 2010, 22:30

ахааааааааха ученые!!!а они не доказали,что если еще при этом кушать,то ваще будешь стройняшкой))))))))))

Аватара пользователя
Иришка ٿ Мальковская
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 08.07.2010
 Я тоже старалась не есть после

Сообщение Иришка ٿ Мальковская » 21 июл 2010, 21:10

Я тоже старалась не есть после 6-ти, скажу честно не всегда получалось, но результат: за 8 месяцев с 55 кг я похудела до 46,5.

Аватара пользователя
Александра Нилова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 19.06.2010
 А зачем так мало-то?

Сообщение Александра Нилова » 22 июл 2010, 02:43

А зачем так мало-то?

Аватара пользователя
Иришка ٿ Мальковская
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 08.07.2010
 так че обидно то, вес то скину

Сообщение Иришка ٿ Мальковская » 22 июл 2010, 08:42

так че обидно то, вес то скинулся, а проблемные зоны все такие же проблемные ((

Аватара пользователя
Александра Нилова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 19.06.2010
 Так значит проблема не в весе.

Сообщение Александра Нилова » 23 июл 2010, 23:40

Так значит проблема не в весе. Можно весить и 60 кг и при этом иметь подтянутую стройную фигуру. Занимайтесь лучше фитнесом, а не ерундой по типу "не есть после 6". Не к чему хорошему это не приведет. В этой группе не раз уже писалось к чему приводит такое питание. Нарушите или уже нарушили метаболизм. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна (легкий)

Аватара пользователя
Маша Heal the World Птичкина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 20.07.2010
 вообще,надо понять,что пища по

Сообщение Маша Heal the World Птичкина » 24 июл 2010, 18:11

вообще,надо понять,что пища после 18-это яд!!!!!!!!!!!нельзя есть и все!!!!!!!!

Аватара пользователя
Автор темы
Алёна Акита Комкова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.06.2010
 Маша, почему пища после 18 эт

Сообщение Алёна Акита Комкова » 25 июл 2010, 08:00

Маша, почему пища после 18 это яд?

Аватара пользователя
Маша Heal the World Птичкина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 20.07.2010
 вот фитнессом я занимаюсь регу

Сообщение Маша Heal the World Птичкина » 25 июл 2010, 17:17

вот фитнессом я занимаюсь регулярно,но жир все же убирается диетой,14лет регулярно занимаюсь,а толку то)органы устают работать,им тоже нужен отдых,после захода солнца нельзя есть

Аватара пользователя
Александра Нилова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 19.06.2010
 Дааа, далеко же вы пойдете с т

Сообщение Александра Нилова » 27 июл 2010, 14:36

Дааа, далеко же вы пойдете с таким мнением....! Ну удачи с анти ЗОЖ, вам тогда в др. группу!А по поводу органов - вы такую чушь сморозили и по поводу жира, что только диетами! Вот от диет кажется у вас что-то съехало куда-то!

Аватара пользователя
Светлана Петрова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 26.07.2010
 извините, конечно, Александра

Сообщение Светлана Петрова » 28 июл 2010, 10:42

извините, конечно, Александра Нилова, но мне кажется что это вы чушь морозите, про то что есть после 18 полная чушь. Не есть после 18, еще Авиценна нам завещал, это по биологическим ритмам, и это не просто кто то там придумал. И это действительно будет яд. Так как организм постепенно готовится ко сну, к покою, идет замедление биологических процессов. И если вести действительно здоровый образ жизни, т.е. не есть после 18, плотно завтракать, обедать полноценно, и вечером урезать себя в еде, а потом еще и заниматься физкультурой, то красота и здоровье вам обеспечены. Причем никаких диет соблюдать не придется. Организм сам настроит все процессы, и четко будет знать, что кушать. И не нами уже давно правильно придумано, что: завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, а ужин отдай врагу. Это принцип здоровья!!!!

Аватара пользователя
Александра Нилова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 19.06.2010
 Светлана Петрова
Почитайте

Сообщение Александра Нилова » 29 июл 2010, 19:46

Светлана ПетроваПочитайте про метаболизм, а потом пишите!!!!И не есть после 18:00 это не здоровое питание! Проконсультируйтесь у диетологов.Знаете когда-то давно говорили, что после занятия фитнесом ничего нельзя есть в течение 3 часов, а теперь даже нужно. Вы бы еще вспомнили бы доисторические времена!А еще прочитайте вот это http://vkontakte.ru/topic-6316442_23018611

Аватара пользователя
Светлана Петрова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 26.07.2010
 Мне не хочется спорить, конечн

Сообщение Светлана Петрова » 30 июл 2010, 18:15

Мне не хочется спорить, конечно. Потому что единого мнения нет ни у диетологов, ни у медиков. И мы с Вами ни придем к единому мнению. Например: та же Маргарита Королева, вроде бы не плохой медик, но придерживается моего мнения, хотя она для меня авторитетом не является. Я не призываю ни к чему, просто для меня это идеальный вариант, по другому у меня еще не получалось похудеть, т.к. я не могу есть по маленьку, это плохо, я с вами в этом согласно, но что ж делать.

Аватара пользователя
Александра Нилова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 19.06.2010
 Заниматься фитнесом и хоть чут

Сообщение Александра Нилова » 31 июл 2010, 15:23

Заниматься фитнесом и хоть чуть-чуть перекусывать после 18:00.=))) Фрукты, кефир. Чтобы не загубить здоровье.

Аватара пользователя
Наталья Леквинадзе
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 29.07.2010
 У меня начался вечерний неконт

Сообщение Наталья Леквинадзе » 02 авг 2010, 13:19

У меня начался вечерний неконтролируемый жор. Что делать???

Аватара пользователя
Автор темы
Алёна Акита Комкова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.06.2010
 А первые мысли какие в голову

Сообщение Алёна Акита Комкова » 03 авг 2010, 09:06

А первые мысли какие в голову приходят?)

Аватара пользователя
Наталья Леквинадзе
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 29.07.2010
 "Не жрать!!!&

Сообщение Наталья Леквинадзе » 03 авг 2010, 12:15

"Не жрать!!!". Но вся беда в том, что моя свекровь кондитер.... И самое ужасное, что я срываюсь именно на сладкое. Сначала наемся, а потом совесть мучает!!! Ну всё банально вообщем!!!!

Аватара пользователя
Автор темы
Алёна Акита Комкова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.06.2010
 Тут только ваша сила воли)

Сообщение Алёна Акита Комкова » 03 авг 2010, 21:44

Тут только ваша сила воли)Я тоже раньше думала что готовя шикарный ужин мужу я не смогу себя контролировать) было бы желание) что важнее фигура или сластями пузико набить?

Аватара пользователя
Наталья Леквинадзе
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 29.07.2010
 Кончно же фигура, я прекрасно

Сообщение Наталья Леквинадзе » 05 авг 2010, 17:53

Кончно же фигура, я прекрасно это понимаю, но я как наркоман, стоит только увидеть и всё...

Аватара пользователя
Автор темы
Алёна Акита Комкова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 15.06.2010
 Ты главное не паникуй. все вре

Сообщение Алёна Акита Комкова » 07 авг 2010, 09:20

Ты главное не паникуй. все время повторяй себе эту мысль что фигура для тебя важнее. я лучше выбери себе день или два в неделю в которые тебе можно будет полакомиться.Поменьше думай о том" что тебе это нельзя" это обычно зверский аппетит вызывает. Старайся относится проще.Думаю это просто период "жора" такой у всех бывает)

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.