Кто как борется с вечерне- ночным обжорством? ⇐ Общие вопросы по снижению веса
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 13.07.2010
ахааааааааха ученые!!&
ахааааааааха ученые!!!а они не доказали,что если еще при этом кушать,то ваще будешь стройняшкой))))))))))
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 08.07.2010
Я тоже старалась не есть после
Я тоже старалась не есть после 6-ти, скажу честно не всегда получалось, но результат: за 8 месяцев с 55 кг я похудела до 46,5.
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 19.06.2010
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 08.07.2010
так че обидно то, вес то скину
так че обидно то, вес то скинулся, а проблемные зоны все такие же проблемные ((
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 19.06.2010
Так значит проблема не в весе.
Так значит проблема не в весе. Можно весить и 60 кг и при этом иметь подтянутую стройную фигуру. Занимайтесь лучше фитнесом, а не ерундой по типу "не есть после 6". Не к чему хорошему это не приведет. В этой группе не раз уже писалось к чему приводит такое питание. Нарушите или уже нарушили метаболизм. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна (легкий)
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 20.07.2010
вообще,надо понять,что пища по
вообще,надо понять,что пища после 18-это яд!!!!!!!!!!!нельзя есть и все!!!!!!!!
-
Автор темыАлёна Акита Комкова
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 15.06.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 20.07.2010
вот фитнессом я занимаюсь регу
вот фитнессом я занимаюсь регулярно,но жир все же убирается диетой,14лет регулярно занимаюсь,а толку то)органы устают работать,им тоже нужен отдых,после захода солнца нельзя есть
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 19.06.2010
Дааа, далеко же вы пойдете с т
Дааа, далеко же вы пойдете с таким мнением....! Ну удачи с анти ЗОЖ, вам тогда в др. группу!А по поводу органов - вы такую чушь сморозили и по поводу жира, что только диетами! Вот от диет кажется у вас что-то съехало куда-то!
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 26.07.2010
извините, конечно, Александра
извините, конечно, Александра Нилова, но мне кажется что это вы чушь морозите, про то что есть после 18 полная чушь. Не есть после 18, еще Авиценна нам завещал, это по биологическим ритмам, и это не просто кто то там придумал. И это действительно будет яд. Так как организм постепенно готовится ко сну, к покою, идет замедление биологических процессов. И если вести действительно здоровый образ жизни, т.е. не есть после 18, плотно завтракать, обедать полноценно, и вечером урезать себя в еде, а потом еще и заниматься физкультурой, то красота и здоровье вам обеспечены. Причем никаких диет соблюдать не придется. Организм сам настроит все процессы, и четко будет знать, что кушать. И не нами уже давно правильно придумано, что: завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, а ужин отдай врагу. Это принцип здоровья!!!!
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 19.06.2010
Светлана Петрова
Почитайте
Почитайте
Светлана ПетроваПочитайте про метаболизм, а потом пишите!!!!И не есть после 18:00 это не здоровое питание! Проконсультируйтесь у диетологов.Знаете когда-то давно говорили, что после занятия фитнесом ничего нельзя есть в течение 3 часов, а теперь даже нужно. Вы бы еще вспомнили бы доисторические времена!А еще прочитайте вот это http://vkontakte.ru/topic-6316442_23018611
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 26.07.2010
Мне не хочется спорить, конечн
Мне не хочется спорить, конечно. Потому что единого мнения нет ни у диетологов, ни у медиков. И мы с Вами ни придем к единому мнению. Например: та же Маргарита Королева, вроде бы не плохой медик, но придерживается моего мнения, хотя она для меня авторитетом не является. Я не призываю ни к чему, просто для меня это идеальный вариант, по другому у меня еще не получалось похудеть, т.к. я не могу есть по маленьку, это плохо, я с вами в этом согласно, но что ж делать.
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 19.06.2010
Заниматься фитнесом и хоть чут
Заниматься фитнесом и хоть чуть-чуть перекусывать после 18:00.=))) Фрукты, кефир. Чтобы не загубить здоровье.
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 29.07.2010
-
Автор темыАлёна Акита Комкова
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 15.06.2010
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 29.07.2010
"Не жрать!!!&
"Не жрать!!!". Но вся беда в том, что моя свекровь кондитер.... И самое ужасное, что я срываюсь именно на сладкое. Сначала наемся, а потом совесть мучает!!! Ну всё банально вообщем!!!!
-
Автор темыАлёна Акита Комкова
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 15.06.2010
Тут только ваша сила воли)
Тут только ваша сила воли)Я тоже раньше думала что готовя шикарный ужин мужу я не смогу себя контролировать) было бы желание) что важнее фигура или сластями пузико набить?
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 29.07.2010
Кончно же фигура, я прекрасно
Кончно же фигура, я прекрасно это понимаю, но я как наркоман, стоит только увидеть и всё...
-
Автор темыАлёна Акита Комкова
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 15.06.2010
Ты главное не паникуй. все вре
Ты главное не паникуй. все время повторяй себе эту мысль что фигура для тебя важнее. я лучше выбери себе день или два в неделю в которые тебе можно будет полакомиться.Поменьше думай о том" что тебе это нельзя" это обычно зверский аппетит вызывает. Старайся относится проще.Думаю это просто период "жора" такой у всех бывает)