Хотите,чтобы Вам помогли разобраться в причинах набора лишнего веса? Ответьте на вопросы. ⇐ Общие вопросы по снижению веса
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 21.11.2008
1. в июне будет 20
2. 167/
2. 167/
1. в июне будет 202. 167/ 803. набирается4. заедаю стресс5. хлеб+сыр+кофе с молоком6. бывает, что ничего (если ем - кофе + горькая шоколадка 50г)7. кофе, вода, творог, орехи8.кофе, вода9. больше НЕТ?10.дА!!!!!!!!
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 17.11.2008
1)22
2)160/68
3)вес скач
2)160/68
3)вес скач
1)222)160/683)вес скачет4)последствия беременности,а сейчас нервов5)суп,салат6)ничего не ем7)печенье8)чай,сок8)больше да9)да
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 26.11.2008
1)20
2)175/85
3) за посл
2)175/85
3) за посл
1)202)175/853) за последние полгода набрала 25кг4)сидячая работа,мало двигаюсь,много ем,алкоголь.5)чай(без сахара) с бутербродами,или чем-нибудь сладким6)что-нибудь плотное7)чай без сахара с бутербродом или сладким8)чай без сахара или просто вода(иногда минералка или газ.вода)9)больше нет10)очень хотела бы!!!!!!!!!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 27.11.2008
1.18
2.Рост 167,вес 85
3
2.Рост 167,вес 85
3
1.182.Рост 167,вес 853.набирается4.неправеьное питание,могу и ночью поесть5.чай с сахаром6.иногда и ничего,а так пирожок или пицу7.как получиться8.воду негазированую9.нет10.Конечно да
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 24.11.2008
1. 22 года
2. 167, около 60
2. 167, около 60
1. 22 года2. 167, около 603. постоянно то сбрасываю, то набираю несколько кг.4. мало двигаюсь, много ем, ем после 6. 5. чай и бутерброд (1-2)/печенье.6. когда как - макароны, картошка и т.д.7. пирожки.8. воду, порой чай.9. больше да.10. да, с удовольствием.
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 21.11.2008
1. 21
2. 167\72
3.н
2. 167\72
3.н
1. 212. 167\723.набирается4.обожаю сладкое)))перед зимой весила 65,бросила курить,пила противозачаточные табл.5.завтракать не получается6.картошку жар,или борщ или еще что то сытное,определенного обеда не имею7.бутербродики8. чай черн.,очень редко кофе9.сейчас заболела ОРЗ,а так нет(имею алергию на сладкое)10.очень надеюсь на толковый совет
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 21.11.2008
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 26.11.2008
1.22 года
2.рост 160 см
2.рост 160 см
1.22 года2.рост 160 см3. растет4.часто ем после 6-ти, неправильно питание, сидячий образ жизни5. бутерброд с колбасой или сыром и кофе с молоком6. чаще всего перекусываю, иногда бутерброды7. фрукты, шоколад8. воду, кофе9. больше нет, чем да.10. да, конечно!
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 06.12.2008
1.17лет
2.рост 169 вес63-65
2.рост 169 вес63-65
1.17лет2.рост 169 вес63-653.до нг 60 потом начал постоянно колебаться от 60 до 64 4.неправильное питание,переедание,ем на ночь5.часто не ем утром6.пытаюсь сдерживаться и ем правильно,тут же срываюсь 7.от фруктов до мучного.8.кофе,чай,кефир,очень мало воды9беспокоит усталость,больше да чем нет10 да!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 01.12.2008
1. 21год
2. рост 167см 55кг
2. рост 167см 55кг
1. 21год2. рост 167см 55кг3. колеблется от 54 до 574. еда5. на завтрак я ем либо хлопья с йогуртом либо чай и 2 тоста с сыром и пару печенек6. или чай пью с чем-нибудь или суп или мясо с гарниром или овощи7.йогурт, яблоко, апельсин 8. чай зеленый или воду9.больше нет10. да
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 05.12.2008
1. 23 года
2. 164-165см, уж
2. 164-165см, уж
1. 23 года2. 164-165см, уже 68.2кг3. стоит, но иногда 2 кг то приходят, то уходят, и всё!(((4. родила год назад, и неправильное питание,курю лет 7, очень люблю майонез, обмен веществ, лень, люблю поесть вкусно, а когда голодная, то накладываю в тарелку больше,чем могу съесть!(( люблю вкусно поесть, но мучное и сладкое редко ем(отвыкла). Ужин обычно в период от 19ч. - 21ч.5. ем - картошку поджаренную,яичницу,пельмени,котлеты, че-нить вкусное начинаю придумывать, а пью - минералку газ., сок, чай с сахаром, лимонад. Ну это конечно не всё сразу, просто основные блюда завтрака!(((6. иногда суп, фрукт какой-нить перехвачу, чай с лимоном и сахаром, а вообще обед редко бывает(с ребенком об обеде забываю), так что только завтрак и ужин плотные!((((7. печеньки 3 шт съем ("Ушки"называется), семечки грызу в минутки свободные, иногда 2 бутерброда с колбасой с/к. салатик какой-нить чутка.8. чай черный, воду, соки магазинные, минералку с сиропом,кефир, молоко. Что в холодильнике найду, то пить буду!(((9. ДА,тем более есть хр. гастрит(по наследству достался), голова иногда немного кружится, если покурю на голодный желудок в течении 15 минут после подъема.10.Конечно!!!!!!!!!!!!!!!
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 30.11.2008
1. 19 лет
2. рост 184 ,вес
2. рост 184 ,вес
1. 19 лет2. рост 184 ,вес уже 93,53. набирался, но 5-й день на диете и - 3 кг..4. неправильное питание, переедание, на ночь ем5. раньше пила чай с бутером либо печенькой6. ела что-нибудь типа пюре с котлеткой7. шоколад8. чай несладкий, воду9.нет10.да
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 13.12.2008
1. 27 лет
2. 172-78
3. с
2. 172-78
3. с
1. 27 лет2. 172-783. снижается, но медленно4. еда5. бокал черного кофе с заменителем сахара6. бывает редко7. грейпфрукт.8. кофе, чай9. нет10.да
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 11.12.2008
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 16.12.2008
1. 17
2. 161/53
3. в пос
2. 161/53
3. в пос
1. 172. 161/533. в последнее время - набирается. за месяц набрала 5 кг.. 4. неправильное питание на отдыхе: много жирного, сладкого, частые перекусы5. крепкий кофе + хлопья с молоком6. по-разному, в основном суп.7. фруктами8. воду, йогурт9. нет10. да, конечно)
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 16.12.2008
1.15
2. 162\70 блин...
2. 162\70 блин...
1.152. 162\70 блин....3. Снижается...4. Меньше вредного....5. Яблоко,чай или кашу....6. по разному....7. Разное8. воду или чай9. нет!10.да....
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 05.12.2008
1. 23
2. 165, вес-82
3.
2. 165, вес-82
3.
1. 232. 165, вес-823. стоит4. наверно еда но ем я не много а на диете не могу сидеть 5. чай и 1 или 2 бутерброда6. суп и макароны или картошку7. бутеры с чаем8. воду или чай9. больше нет10. да!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.12.2008
1.24
2.165 вес 58.5
3.Ст
2.165 вес 58.5
3.Ст
1.242.165 вес 58.53.Стоит 4.не правильно питаюсь, то совсем мало, то много...5. Когда как, когда булочка с чаем, когда пельмени)))6.У меня нет обедов, когда захотела поесть тогда и поела.7.Фрукты или молочное, сырок, йогурт.8. Пью очень мало, чай, воду.9. Нет не беспокоят.10.Да хотела бы. PS пью гормональные контрацептивы, но процент гормонов там минимальный. Когда начала их принемать весила 52кг.
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 07.12.2008
1. 21 год
2. 167, 88
3.
2. 167, 88
3.
1. 21 год2. 167, 883. максимум 89. Снижается иногда до 86.4. после родов изменился обмен веществ, к полноте я склонна. Возможно еще с гормонами что-то не так, я не могу никак проверить. И еще я когда грудью кормила, много пила чая с молоко. От этого молоко прибавлялось(мне помогало, а молока было мало вообще), но тут же сахар, а в прикуску чего-нибудь. после родов у меня осталось 9 лишних кг., а из-за налегания на чай с молоком, да воообще, когда кормишь, есть надо, набрала еще 10. 5. с недвнего времени ( вот худеть начала) я завтракаю кашами, вареным яйцом или омлетом ( что-то одно, не все это вместе), чай(обычный или зеленый). А до этого бутерброд, максимум два, чай или кофе. Завтрак у меня в восемь обычно. а обед в час-два.6. Супы. Разные. Просто суп. С мясом или без. Иногда без второго даже.7. редко перекусываю, чаю попью.8. чай, воду. Воду даже если не хочу или когда хочу есть во внеурочное время.9. Больше НЕТ, но иногда болят ступни. у меня плоскостопие. Из-за веса хуже стало, я это точно знаю.10. ДА!!!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 13.12.2008
1. 22 года
2. 172 см, 89 кг
2. 172 см, 89 кг
1. 22 года2. 172 см, 89 кг.3. набирантся4. когда начинаю кушать всякие вкусняшки, шоколадки, хлеб белый.5. чай, или кофе, или бутерброд, яичница, бывает и суп могу поесть.6. супы, рис, гречка, макороны, пельмени. второе обязательно кушаю. много мясного.7. сладкое, фрукты.8. воду, чай, иногда сок9. больше НЕТ10. да конечно. надоело быть пончиком
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 12.12.2008
1. 23
2. 154см, 60кг.
3.
2. 154см, 60кг.
3.
1. 232. 154см, 60кг.3.набирается 4.беременность, потом кормление грудью(никаких диет)5. сьедаю одно яблоко и пью яблочный сок.когда кормила грудью ела творог.6. когда супчик,когда кортошечку...7. бутерброды с вареной колбаской, фрукты.8. воду редко, в основном молоко и сок яблочный.9. больше НЕТ10.очень хотелось бы!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 22.12.2008
1. 22 года
2. 163 см, 75-78
2. 163 см, 75-78
1. 22 года2. 163 см, 75-78 кг3. набирается4. родила ребенка и очень люблю сладкое и мучное. Кушаю на ночь.5.когда как, когда чай с бутербродом, а когда и плотно6.когда как, когда чай с бутербродом, а когда и плотно7.бутерброды с полукопченой колбаской8. воду в основном9. Спина болит 10 да конечно. надоело быть колобочком
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 12.12.2008
1. 19лет
2. 162см. 48-50
2. 162см. 48-50
1. 19лет2. 162см. 48-50 кг.3. 2кг. то убавляю,то прибавляю.4. Жрать меньше надо.5. Ничего.6. В институте только булочки продаются.7. Чипсы,сухарики,газировка,шоколадка.8. Чай зелёный и газировку иногда.9. Да как-то нет.10. Да. Бесплатную)
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 12.12.2008
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 24.12.2008
1. в июле 19
2. 162 см, 65
2. 162 см, 65
1. в июле 192. 162 см, 65 кг3. набирается4. Переедание, сидячий образ жизни, зависимость от сладкого5. Творог с чаем или втрое (гарнир с чем-то мясным/рыбным)6. Булку в институте7. Чипсы или шоколад8. Чай, вода9. больше НЕТ10. ОЧЕНЬ СИЛЬНО!!! В Украине такого нет(((
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 27.12.2008
1. 39 лет
2.173, 80 кг.
2.173, 80 кг.
1. 39 лет2.173, 80 кг.3 пока на диете снижается,как только перехожу на нормальное питание-набирается.4. склонность к полноте.5. кофе (всегда). Иногда кушаю яйца с бутербродом6 Или супы или ничего7 иногда бутерброд с колбасой 8 только зеленый чай, вода9 нет10 Очень.
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 29.12.2008
1. 23 года
2. Рост - 159, в
2. Рост - 159, в
1. 23 года2. Рост - 159, вес - 67,53. стоит на месте4. беременность и роды, 5. не завтракаю6. всё, что угодно, но в меру7. перекусываю редко, в основном фруктами, но иногда и сладеньким бывает8. воду, чай (зелёный)9. нет10. Да, очень!!!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 26.12.2008
1.23 года
2.рост-168. вес-9
2.рост-168. вес-9
1.23 года2.рост-168. вес-903.Набирается и с большой скорость, почти не чего ни ем а он все ровно растет!4.ем сладкого много и ем вечером.5.нету завтрака, а ем иногда яишницу с калбосой.6. Что придется иногда на бегу шокаладку или булачку.7.Всем что поподается по руку или вижу в холодильники.8.пью газировку сладкую, соки натуральные.9.Иногда сердце прихватывает., одышка бывает.10. Да, Да, ДА. Помогите Пожалуйста!!!
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 25.12.2008
1.22 года
2. 167/65
3. т
2. 167/65
3. т
1.22 года2. 167/653. то падает то прибавляется 4. беременность еще гормоны принимаю (щитовидная железа проблема)5. Яйцо, чай.6. горячее обязательно.7. стараюсь не перекусывать, а если да то фрукт.8. чай без сахара либо вода без газа.9. Только щитовидная железа, а так все в норме.10.Конечно. Жду.
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 02.01.2009
1. 23 года
2.рост-176, вес
2.рост-176, вес
1. 23 года2.рост-176, вес -72.53.Вырос зазиму на 4.5кг4.Много ем, и после 6 , и сладкого5.Чай зеленый, конфеты, колбаса, хлеб6.Салатик огурец, помидор, майонез, хлеб, чай с конфетой7.Когда чай, или салат овощной с крупами, картофелем8. Чай зеленый с чем нибудь9. Вроде бы нет, только был в детстве нарушен обмен веществ(Щитовидка) а сейчас не ходила к эндокринологу, незнаю10.Конечно, ДА
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 27.12.2008
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 28.12.2008
1.17лет
2.170.вес 60
3.н
2.170.вес 60
3.н
1.17лет2.170.вес 603.набирается.стоит4.абсолютно неправильное питание.5.Утром чаще ничего.или маленькая шоколадка.редко бутерброд6.На обед по-разному.Что угодно,супы НЕ ем7.шоколад,печенье,конфеты,бутерброды...8.чай,сок,газированные напитки9.испортила желудок плохим питанием10.ДА, необходимо просто,Спасибо.
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 27.12.2008
1. 18
2. 170см 60кг
3. с
2. 170см 60кг
3. с
1. 182. 170см 60кг3. снизился на 3(из-за учебы в универе, но сейчас хочет набраться снова)4. переедание(пища не калорийная, но порции очень большие), сладкое, часто угощают-нет сил отказаться(например на ночь)5. овсянка, чай-кофе, или творог и варенье-мед6. греча-картофель, салаты, молочное7. чем попало8. чай, кофе, вода9 нет10.да!!!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 25.12.2008
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 28.12.2008
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 09.01.2009
1. 19
2. 152/54
3. набра
2. 152/54
3. набра
1. 192. 152/543. набрался с лета по новый год с 46 до 54, а сейчас стоит4. ела пред сном и мало двигаюсь5. чай сладкий и булочку(печенье) или просто йогурт6.суп, чай с чем нибудь7. в основном фрукты8. вода или чай9. больше да10. да
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 09.01.2009
-
Автор темыМарина Вересова
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 09.06.2008
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 12.01.2009
1. 25
2. 161-48
3. вес с
2. 161-48
3. вес с
1. 252. 161-483. вес стоит4. малоподвижный образ жизни,повышенный аппетит)))))5. чай и бутерброд/выпечка6. чай/кефир и бутерброд/выпечка7. чай/кефир8. чай/кефир9. больше да10. да
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 2343 Просмотры
-
Последнее сообщение LiliaCvetkova
-
- 60 Ответы
- 11138 Просмотры
-
Последнее сообщение Анна_Соловьева777
-
- 6 Ответы
- 5332 Просмотры
-
Последнее сообщение Ольга1977
-
- 9 Ответы
- 1159 Просмотры
-
Последнее сообщение _a_r_m_a_g_e_d_o_n_