Общие вопросы по снижению весаХотите,чтобы Вам помогли разобраться в причинах набора лишнего веса? Ответьте на вопросы.

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Общие вопросы по снижению веса
Аватара пользователя
Юличка Войтехович
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 21.11.2008
 что то мне ничего не пришло ,н

Сообщение Юличка Войтехович » 05 дек 2008, 10:50

что то мне ничего не пришло ,напишите еще разочек

Реклама
Аватара пользователя
Автор темы
Марина Вересова
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 09.06.2008
 Вы ограничили доступ!!

Сообщение Марина Вересова » 06 дек 2008, 11:12

Вы ограничили доступ!!((Написала!!!

Аватара пользователя
Евгения Каминская
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 26.11.2008
 1.22 года
2.рост 160 см

Сообщение Евгения Каминская » 07 дек 2008, 00:53

1.22 года2.рост 160 см3. растет4.часто ем после 6-ти, неправильно питание, сидячий образ жизни5. бутерброд с колбасой или сыром и кофе с молоком6. чаще всего перекусываю, иногда бутерброды7. фрукты, шоколад8. воду, кофе9. больше нет, чем да.10. да, конечно!

Аватара пользователя
Анастасия Бледных Глебова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.12.2008
 1.17лет
2.рост 169 вес63-65

Сообщение Анастасия Бледных Глебова » 08 дек 2008, 04:02

1.17лет2.рост 169 вес63-653.до нг 60 потом начал постоянно колебаться от 60 до 64 4.неправильное питание,переедание,ем на ночь5.часто не ем утром6.пытаюсь сдерживаться и ем правильно,тут же срываюсь 7.от фруктов до мучного.8.кофе,чай,кефир,очень мало воды9беспокоит усталость,больше да чем нет10 да!

Аватара пользователя
Мария Тютюева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 01.12.2008
 1. 21год
2. рост 167см 55кг

Сообщение Мария Тютюева » 09 дек 2008, 16:04

1. 21год2. рост 167см 55кг3. колеблется от 54 до 574. еда5. на завтрак я ем либо хлопья с йогуртом либо чай и 2 тоста с сыром и пару печенек6. или чай пью с чем-нибудь или суп или мясо с гарниром или овощи7.йогурт, яблоко, апельсин 8. чай зеленый или воду9.больше нет10. да

Аватара пользователя
Автор темы
Марина Вересова
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 09.06.2008
 Написала в личку всем!!

Сообщение Марина Вересова » 11 дек 2008, 06:22

Написала в личку всем!!

Аватара пользователя
Катерина Сухарева
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 05.12.2008
 1. 23 года
2. 164-165см, уж

Сообщение Катерина Сухарева » 13 дек 2008, 00:52

1. 23 года2. 164-165см, уже 68.2кг3. стоит, но иногда 2 кг то приходят, то уходят, и всё!(((4. родила год назад, и неправильное питание,курю лет 7, очень люблю майонез, обмен веществ, лень, люблю поесть вкусно, а когда голодная, то накладываю в тарелку больше,чем могу съесть!(( люблю вкусно поесть, но мучное и сладкое редко ем(отвыкла). Ужин обычно в период от 19ч. - 21ч.5. ем - картошку поджаренную,яичницу,пельмени,котлеты, че-нить вкусное начинаю придумывать, а пью - минералку газ., сок, чай с сахаром, лимонад. Ну это конечно не всё сразу, просто основные блюда завтрака!(((6. иногда суп, фрукт какой-нить перехвачу, чай с лимоном и сахаром, а вообще обед редко бывает(с ребенком об обеде забываю), так что только завтрак и ужин плотные!((((7. печеньки 3 шт съем ("Ушки"называется), семечки грызу в минутки свободные, иногда 2 бутерброда с колбасой с/к. салатик какой-нить чутка.8. чай черный, воду, соки магазинные, минералку с сиропом,кефир, молоко. Что в холодильнике найду, то пить буду!(((9. ДА,тем более есть хр. гастрит(по наследству достался), голова иногда немного кружится, если покурю на голодный желудок в течении 15 минут после подъема.10.Конечно!!!!!!!!!!!!!!!

Аватара пользователя
Виктория Шлыкова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 30.11.2008
 1. 19 лет
2. рост 184 ,вес

Сообщение Виктория Шлыкова » 15 дек 2008, 00:33

1. 19 лет2. рост 184 ,вес уже 93,53. набирался, но 5-й день на диете и - 3 кг..4. неправильное питание, переедание, на ночь ем5. раньше пила чай с бутером либо печенькой6. ела что-нибудь типа пюре с котлеткой7. шоколад8. чай несладкий, воду9.нет10.да

Аватара пользователя
Автор темы
Марина Вересова
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 09.06.2008
 Ответила в личку!!!

Сообщение Марина Вересова » 15 дек 2008, 14:06

Ответила в личку!!!

Аватара пользователя
Лилия Сайфуллина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.12.2008
 1. 27 лет
2. 172-78
3. с

Сообщение Лилия Сайфуллина » 16 дек 2008, 14:04

1. 27 лет2. 172-783. снижается, но медленно4. еда5. бокал черного кофе с заменителем сахара6. бывает редко7. грейпфрукт.8. кофе, чай9. нет10.да

Аватара пользователя
Александра Горева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 11.12.2008
 1. 25
2. Рост. 164 Вес.68

Сообщение Александра Горева » 18 дек 2008, 09:02

1. 252. Рост. 164 Вес.683. Что происходит с весом последний год ( набирается)4. Какова, на ваш взгляд, причина, способствующая этому-переедание -сладкое5. Что Вы кушаете и пьете на завтрак-каша+час с бутербродом6. Что Вы едите на обед-суп, салат и иногда картофель или только салат, мясное иногда гарнир7. Чем Вы перекусываете в течение дня-яблоко, сладкое чаще8. Что Вы пьёте в течение дня-очень стараюсь, но не всегда получется9. Беспокоят ли Вас проблемы по здоровью: больше ДА 10. Хотели бы Вы получить персональные рекомендации тренера по питанию-конечно

Аватара пользователя
Мария ♥Летнешкольница♥ Ковалёва
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 16.12.2008
 1. 17
2. 161/53
3. в пос

Сообщение Мария ♥Летнешкольница♥ Ковалёва » 19 дек 2008, 04:58

1. 172. 161/533. в последнее время - набирается. за месяц набрала 5 кг.. 4. неправильное питание на отдыхе: много жирного, сладкого, частые перекусы5. крепкий кофе + хлопья с молоком6. по-разному, в основном суп.7. фруктами8. воду, йогурт9. нет10. да, конечно)

Аватара пользователя
Вика -Roxy- Мухтарова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 16.12.2008
 1.15
2. 162\70 блин...

Сообщение Вика -Roxy- Мухтарова » 19 дек 2008, 07:23

1.152. 162\70 блин....3. Снижается...4. Меньше вредного....5. Яблоко,чай или кашу....6. по разному....7. Разное8. воду или чай9. нет!10.да....

Аватара пользователя
Ирочка Суханова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.12.2008
 1. 23
2. 165, вес-82
3.

Сообщение Ирочка Суханова » 19 дек 2008, 22:09

1. 232. 165, вес-823. стоит4. наверно еда но ем я не много а на диете не могу сидеть 5. чай и 1 или 2 бутерброда6. суп и макароны или картошку7. бутеры с чаем8. воду или чай9. больше нет10. да!

Аватара пользователя
Viki Kokssss
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 18.12.2008
 1.24
2.165 вес 58.5
3.Ст

Сообщение Viki Kokssss » 20 дек 2008, 08:24

1.242.165 вес 58.53.Стоит 4.не правильно питаюсь, то совсем мало, то много...5. Когда как, когда булочка с чаем, когда пельмени)))6.У меня нет обедов, когда захотела поесть тогда и поела.7.Фрукты или молочное, сырок, йогурт.8. Пью очень мало, чай, воду.9. Нет не беспокоят.10.Да хотела бы. PS пью гормональные контрацептивы, но процент гормонов там минимальный. Когда начала их принемать весила 52кг.

Аватара пользователя
Екатерина ♀Лилит♀ Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.12.2008
 1. 21 год
2. 167, 88
3.

Сообщение Екатерина ♀Лилит♀ Мухина » 22 дек 2008, 04:10

1. 21 год2. 167, 883. максимум 89. Снижается иногда до 86.4. после родов изменился обмен веществ, к полноте я склонна. Возможно еще с гормонами что-то не так, я не могу никак проверить. И еще я когда грудью кормила, много пила чая с молоко. От этого молоко прибавлялось(мне помогало, а молока было мало вообще), но тут же сахар, а в прикуску чего-нибудь. после родов у меня осталось 9 лишних кг., а из-за налегания на чай с молоком, да воообще, когда кормишь, есть надо, набрала еще 10. 5. с недвнего времени ( вот худеть начала) я завтракаю кашами, вареным яйцом или омлетом ( что-то одно, не все это вместе), чай(обычный или зеленый). А до этого бутерброд, максимум два, чай или кофе. Завтрак у меня в восемь обычно. а обед в час-два.6. Супы. Разные. Просто суп. С мясом или без. Иногда без второго даже.7. редко перекусываю, чаю попью.8. чай, воду. Воду даже если не хочу или когда хочу есть во внеурочное время.9. Больше НЕТ, но иногда болят ступни. у меня плоскостопие. Из-за веса хуже стало, я это точно знаю.10. ДА!!!

Аватара пользователя
Алёна Иванова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 13.12.2008
 1. 22 года
2. 172 см, 89 кг

Сообщение Алёна Иванова » 23 дек 2008, 13:14

1. 22 года2. 172 см, 89 кг.3. набирантся4. когда начинаю кушать всякие вкусняшки, шоколадки, хлеб белый.5. чай, или кофе, или бутерброд, яичница, бывает и суп могу поесть.6. супы, рис, гречка, макороны, пельмени. второе обязательно кушаю. много мясного.7. сладкое, фрукты.8. воду, чай, иногда сок9. больше НЕТ10. да конечно. надоело быть пончиком

Аватара пользователя
Автор темы
Марина Вересова
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 09.06.2008
 Всем ответила!!!

Сообщение Марина Вересова » 24 дек 2008, 12:01

Всем ответила!!!

Аватара пользователя
Юлия Кистанова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.12.2008
 1. 23
2. 154см, 60кг.
3.

Сообщение Юлия Кистанова » 24 дек 2008, 14:19

1. 232. 154см, 60кг.3.набирается 4.беременность, потом кормление грудью(никаких диет)5. сьедаю одно яблоко и пью яблочный сок.когда кормила грудью ела творог.6. когда супчик,когда кортошечку...7. бутерброды с вареной колбаской, фрукты.8. воду редко, в основном молоко и сок яблочный.9. больше НЕТ10.очень хотелось бы!

Аватара пользователя
Юлия Рыженко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.12.2008
 1. 22 года
2. 163 см, 75-78

Сообщение Юлия Рыженко » 24 дек 2008, 19:39

1. 22 года2. 163 см, 75-78 кг3. набирается4. родила ребенка и очень люблю сладкое и мучное. Кушаю на ночь.5.когда как, когда чай с бутербродом, а когда и плотно6.когда как, когда чай с бутербродом, а когда и плотно7.бутерброды с полукопченой колбаской8. воду в основном9. Спина болит 10 да конечно. надоело быть колобочком

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение