Хотите,чтобы Вам помогли разобраться в причинах набора лишнего веса? Ответьте на вопросы. ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[Виктория Косточенкова]

1 ) 172) 168/773)то снижается то понижается4)(сижу надиетах иногда запускаю)5) салат(без приправ)6)фрукты7) ничего(пью зелёный чай без сахара)8)чай9) нет10) конечно да

[Марина Вересова]

Ответила в личку!!

[Януська Почуева]

1. 162. 172/623. стоит4. много ем)5. не завтракаю6. когда как,но чаще всего мясо,овощи и что-нибудь сладенькое)7. нет времени перекусывать,а если есть,то всё что есть в холодильнике8. вода без газа,соки9. нет10. да

[Наталия Новикова]

Анютка Зверькова : Я не помню где,но точно в программе о правельном питании слышала,что стакан сока в коробке(покупного)содержит столько сахара,сколько бы мы съели за неделю..(С тех пор стараюсь сок не пить.

[Мария *Mafunya* Степанькова]

1.142.170/653.перед новым годом была 60.сейчас опять поправилась4.сладкое 5.хлопья с молоком6.эм..суп какой-нибудь чай с чем-нибудь сладким7.бывает.чем-нибудь сладким.от одной конфетки до целой шоколадки8.чай с молоком9.нет10.да.

[Мария Калиничева]

1. 222. 162, 553. и стоит, и набирается, и снижается, но редко4. мало двигаюсь, иногда неправильное питание, причем вечером5. кофе, чай, овсянка6. салат7. йогурт, кефир, роллы, иногда пицца, фрукты, сладости8. чай, кофе, соки из пачек9. нет10. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!)))

[Мария Шаврова]

1.232.160.583.Очень медленно снижается4.Бодифлекс,пытаюсь ограничить питание5.Кофе или чай,бутерброд или сладкое6.Что придется7.Сладкое,фрукты8.Вода,чай9.больше нет,чем да10.да

[Евгения Зуева]

1.192.Рост-172.Вес-623.Увеличивается.4.не знаю5.Зеленый чай без сахара,яблоко или йогурт.6.Овощной салат и что нить из второго,котлету или курицу с картошкой.7.ни чем.8.Зеленый чай без сахара.9.нет10.очень!!!!!!

[Катюфка ☻ Травкина]

1.16лет2.166...52кг3.колеблется4.сладкое....шоколад5.бутерброды...чай(гренки)6.когда получается:суп. и второе(кортошка,рис,гречка)мяско=(7.булки,контики...бутерброды вообщем практически сладостями8.вода.чай9.нет10.да

[Блохина ✈ Ксения]

1. Ваш возраст. 18 лет2. Рост. Вес. 172\653. Что происходит с весом последний год (стоит, набирается, снижается) туда-сюда(4. Какова, на ваш взгляд, причина, способствующая этому? малоподвижный образ жизни, много кушаю5. Что Вы кушаете и пьете на завтрак?йогурт, бутерброд, чай, иногда что-то сладкое еще6. Что Вы едите на обед?что-то в сухомятку обычно(7. Чем Вы перекусываете в течение дня? шоколад, сдоба8. Что Вы пьёте в течение дня? вода, чай, кофе, ойгурт9. Беспокоят ли Вас проблемы по здоровью: больше ДА или больше НЕТ? нет10. Хотели бы Вы получить персональные рекомендации тренера по питанию? да

[Аня * I love* Горяева]

1.252.159см,68 кг3.Стоит на месте4.Рождение ребенка, неправильное питание5.Чаи с сахором, но обычно не завтракаю6.Суп и второе7.семечки, сухарики8.вода9.больше нет, чем да10.Конечно очень охото

[Diana ' Deyn]

1. 152. 165, 623. стоит, но недавно похудела на 5 кг, потом 2кг вернулись - на весах, в самом же деле это чуть заметно на ногах4. переедания 5. с утра есть не могу совсем6. что либо в сухомятку7. бутерброды, чипсы и прочая гадость8. вода, чай - или бывают дни когда не пью ничего 9. нет10. очень хотела бы

[Ольга Бутова]

1.402.156/893.За последний месяц располнела до этого несколько лет 854.неправильный обмен веществ, диабет 2 типа (7 лет)5.сладкий йогурт, бутерброд с колбасой, чай6.Садиковский обед, иногда без первого7.перекусываю редко, когда что, яблоко, банан, сырок творожный8.очень мало, утром и днем чай, минералку.9.диабет и давление (поддерживаю в норме таблетками)10.очень, очень хочуууу!!!Хочу похудеть!!!!!!!!

[Марина Вересова]

Написала в личку

[Света Пинчук]

1.26 лет2. Рост 158, вес 753. За последний год что с ним только не происходило: и увеличивался и уменьшался, я похудела с 88 кг до 72кг, сейчас 75кг на диетах не сидела.4.Я оооочень люблю покушать, а особенно сладкое.5.Что придётся.6.Что есть.7.Всякой гадастью.8.Чау чёрный, зелёный. И тот и тот без сахара.9. ДА10.ДА

[Юлия Гуркова]

1 182 160 вес 623 стоит на месте 4 иногда кушаю на ночь 5 иногда пью чай6 чай с бутербродом иногда суп7 чем получается8 чай или яблочный сок9 нет10 очень хочу!!!!

[Марина Скрипченкова]

1. 212. 168 см, 67 кг.3.поправилась после родов.Весила 57, сейчас колеблетя 64-67.Живот, бока и ляжки.ужас некрасиво(((.пытаюсь не есть после 6, сладкое, хлеб.4. беременность, и люблю, конечно покушать.5. чай, печенье, иногда бутерброд с маслом.6. больше второе: картошка, гречка, макароны, подливка, мясо.2,3 раза в неделю суп.7. пью чай с печеньками, с бутерами.8. чай, воду, кефир.9. нет.10. да, конечно!!!заранее спасибо)))

[Аня Жириновский-КРУТ!!! Переверзева]

1. . 162. 162 см. 65кг.3. стоит4. сладкое(не могу без него жить, постоянно срываюсь)5. кашу, час, бутерброд6. суп иногда, второе(как и все)7. бутербродами8. час зелёный вечером9.больше НЕТ10. ДА!!!

[Василинушка - солнечный зайчик - Галкина]

1. 252. 164/ 623.набирается4. Нерегулярное питание, много сладкого,чаепития на работе, сидячая работа5. Чай/ йогурт бутерброд6. салаты с майонезом, чай с сладким7. печенье, конфеты, шоколад? (без глюкозы голова не работает)8. Чай, кипячёную воду9.Больше да10. Обязательно!

[Лиза ♥ Григорьева]

1. 182. 166 593. стоит4. малая активность, лень, перекусы, 5. ничего или кашу6. крупу+котлетка,сосика7. сырки,8. вода негазированная9. нет10. да,конечно