Хотите,чтобы Вам помогли разобраться в причинах набора лишнего веса? Ответьте на вопросы. ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[Юлия Труфанова (Алексеева)]

1. 40 лет.2. Рост - 172, вес - 90(!!).3. набирается!!!!4. вес набрала во время беременности (сыну 6 месяцев) и после родов (после кесарева сечения, удаления миомы была анемия, не выписывали. ела все подряд чтобы попасть домой).... до этого вес был 67-70 кг в течение 15 лет ( при постоянной борьбе с ним...)5. чашка кофе с молоком, бутерброд или творожок (когда как).6. мясо или рыба с гарниром, чай....7. в основном чай с печеньем, конфеткой.... иногда фруктина какая-нибудь....8. минералка, чай, кофе.... не очень много.9. больше - нет, а лишний вес - очень мешает, просто очень тяжело....10.Да, очен хотелось бы...

[Оля Подпорина]

1.20-лет. 2.165-67.3.набирается, с каждой неделей всё больше и больше.4. вес набрала после жесткой диеты, не удержала!5.чай без сахара, бутерброд.6.мясо или рыба на пару с гречкой или рисом.7.чай с шоколадкой или печеньем.8.пью не много, в основном чай.9.больше да!!! 10.Да, очень нужна помощь! (спасибо)!

[Наталья * глаза цвета неба* Валявская]

1. 38 лет2. 162 см, вес - 69 кг3. набирается, приходится от много отказываться4. не знаю5. кое6. обычно первое блюдо (суп, щи и т.п.) или салат с мясом7. кофе8. кофе9. больше НЕТ10. Да. Спасибо

[Марина Вересова]

Всем ответила в личку!!

[Танюха Бессонова]

1.172.153см,56кг3.набирается((4.не знаю,родители худые,родственники тоже =(5.овсяная каша6.мороженое или сок7.сок,соломка,салат8.вода,кофе,чай,сок,какао9.да10.да

[Ольга Ахраменко]

1. 26 лет2. 172/803. стоит4. сладкое/ бросила курить 9 месяцев назад5. фрукт, вода, реже заворной кофе без сахара6. овощи в любом виде+кофе7.яблоко, и что нить сладенькое в офисе (батончик мюсли, шоколадка, пироженка, мол. коктель)8. зеленый чай9. больше нет10.МЕЧТАЮ!!!

[Diana ⎷⎛⎷⎛⎷⎛Boss⎷⎛⎷⎛⎷⎛ Kiss]

1. 18 лет2. 168 см. 65 кг3. Набирается...4. Я думаю противозачаточные таблетки, сладкое5. Кофе с парой бутеров6. Ничего.. не успеваю7. Да8. Чай кофе9. больше нет10. ДА

[Илона ♥kitty-bon♥ Белобородова]

1. 212. 165 см, 61 кг3. набирается4. неправильный режим5. чай/йогурт/чай с бутербродом6. если он есть суп/борщ7. йогурт/чай8. чай/воду9. да10. очень

[Марина Вересова]

Всем ответила в личку!!

[Megan | :) | Fox]

1.15 лет2.рост-165,вес-64кг3.когда как,если я себя контралирую,т.е.пытаюсь не обьедаться,он вроде держися,а как не выдержу,киллограмма 3 за три дня и набираю((4.слабая сила воли,много ем(5.вареное яйцо,овсянка с мюслями6.суп,бывает что нибуть похватаю сладкого7.я не перекусываю,если только после обеда хочется чего нибудь пожевать8.воду,кефир,редко лимонад9.нет10.да!!

[Виктория -‘๑’- Mi Amor -‘๑’- Жученкова]

1. 26.2. 159 ; 71кг.3. стоит на месте .4. отсутствие силы воли.люблю сладкое .5. кофе с молоком(сладкий) или чай,всегда творог (творожную массу) или печенюшки6. по разному.всё что угодно7. чай+что-нибудь сладкое, сухофрукты8. чай , обычная вода(много)9. Больше нет,чем да10. Конечно,да!

[Вера Филиппова]

1.232.171, вес1103.то сброшу 3кг ,то добавлю -гуляют туда-сюда4.сила воли есть, но не хватает терпения5.чашка чая -если успеваю каша пресная без масла сахра и соли6.иногда могу и не обедать,а так все практически7.чайзеленый ,вода,отвар шиповника морсы яблоко,галеты8.чай зеленый ,вода ,отвары,морсывообще люблю трявяные сборы9.практически не беспокоит10.хочу!!

[Наталья ฟ่พด$ Бутузова]

1. 262. 164, 593. набирается4. объедаюсь, люблю вкусненькое: копченое, острое, соленое5. чай, бутерброд6. картофель, макароны, мясо7.ничем8. чай, кофе9. больше да10. да

[Татьяна Орвелашвили]

1. 372. Рост - 165. Вес - 77 кг3. медленно ,медленно поднимается с периодическими долгими ,долгими остановками4. переедание во второй половине дня (вплоть до сна)5. кофе6. всё, что найдется в холодильнике7. кофе ( если на работе); Все,что найдется в холодильнике ( если дома)8. кофе9. да10. ДА!

[Юлия Тигра мяу Любченко]

1.232.Рост168,Вес-83кг3.Увеличивается4.люблю сладкое,но особенно поправилась когда перешлп на седючую работу!!! За 3 года на 20кг!!!5.чай бутерброд6.картошка, макарошки, мяско и т.д.7.мороженое, шоколад.8.чай, кофе воду(пью много воды)9.практически нет10. ДА!!! Очень!!!

[Елена Титова]

1. 39 лет2. Рост 152 вес 70 кг3. Набирается4. Неправильное питание5. Чай с будербродом или печеньем.6. Суп, хлеб, второе, чай, пирожок7. Пирог и чай8. Чай9. Больше Да10. Да

[Таня Антошина]

1.22 ГОДА2.178-79..80КГ(БЫЛА 106КГ)3.ПРЫГАЕТ..ИЛИ СТОИТ..ОЧЕНЬ СЛОЖНО СДВИНУТЬ.4.СРЫВЫ,АЛКОГОЛЬ,КОМПАНИИ,КАФЕШКИ,КЛУБЫ.5.ЙОГУРТЫ,ТВОРОЖКИ,СЫР С ОВОЩАМИ.6.Вар.грудка,рыба овощи.7.чай с конфеткой:)8.нет9.конечно!

[Екатерина Пискунова]

1. 142 165 773. страновиться больше но не сильно4. я не знаю точно, мало двигаюсь, сижу перед компом и хочется покусочничать5. к сожлению я не успеваю съесть завтрак6. школьное сбалансированное питание и при этом съедаю там немного7. ничем8. вода9. больше нет10. да

[Елена Попова]

1.272.Рост-171, вес-833.В начале года набирался, сейчас стала ограничивать себя, стал снижаться.4.Беременность, вторые роды. Малоподвижный образ жизни5.Каша молочная, чай без сахара6.Суп, хлеб, салат.7. Яблоки, сухофрукты, иногда сладкое8.Кефир, чай без сахара.9.Скорее нет10.Да

[Марина Вересова]

Написала в личку!!!!!

[Татьяна ~Пантерррка~ Михеева]

1.252.163/553.колеблется4.люблю поесть,но стараюсь сдерживаться5.кофе6.много чего,бывает вообще не ем,а бывает и пиццу,и пирожок,и салатиков штуки 3 наберу,пироженое7.чем придется8.кофе и зеленый чай9.да10.ДА)))

[Юлия IRISKA Застрожнова]

1.21 год2.171/823.Набирается:(4.Гормональные таблетки. До их приема, была дистрофия5.Зеленый чай, каша,яичница или творог6.Супчик7.Бутерброд,сухофрукты8.Воду,чай9.Больше нет,чем да10. Конечно ДА!

[Анастасия Залипская]

1. 21 год2. 175/783. колеблется плюс-минус 2-3 кг4. люблю покушать и малоподвижный образ жизни5. чай, омлет, бутерброды, печенье6. борщ или суп, каши или картошку,или макароны с чем-нибудь мясным7. печеньки, яблоки, бананы8. много черного чая с лимоном9. больше да (проблемная кожа, очень болезненные месячные)10. очень!

[Ирина Варникова]

1.262.190- рост; 140 кг3. стоит на месте4. неправильное питание, ем много мяса, люблю поесть перед сном5. не завтракаю6.суп7.булочки, бутерброды8. чай с сахаром9.больше нет, чем да10.да

[Наташенька Карташова]

1. 192. Рост 170 вес 553. Скачет 55-594. Неправильное питание, возможно не очень активный образ жизни5. Черный кофе с сахаром + глазированный сырок в шоколаде6. Ничего7. Салат из капусты(или другой), булочка/пироженное + кофе 3 в 18. Кофе9. НЕТ10. Очень!!!!!!!!!!!!

[Антонина Корнилова/Буйко/]

1. 312.162,5 и вес 56(ужас)3.набирается4.много ем и чаще поздно вечером5.чай с сахаром, колбаса,яйца6.суп, мясо и что угодно на гарнир. обожаю хлеб с кучей масла7.просто чай8.чай,вода, кофе9.нет10.обязательно да! СПАСИБО

[Марина Вересова]

Всем ответила в личку!!!!

[Олена Little_Miracle Дяківська]

1. 212.165 рост,вес 63 кг3.пока на диете снижается,как только перехожу на нормальное питание-набирается.4.переедание,стрессы,непрвильное питание,ем на ночь5.бутерброды, или что осталось с ужина.Плотно ем.Пью чай6.как когда7.Чем придется8.молоко,чай 9.больше нет10.да!!!!!

[Маруся Гущина]

1. 232. 165см., 60 кг.3. набирается4. не могу себе ничего запретить, ругаю себя, но все равно ем на ночь какую-нибудь вкусняшку5. бутерброды, чай.6. каждый день по-разному: сегодня салатик из капусты, а завтра жареную картошку с мясом.7. как получится: бутерброды, чипсы, шоколад, орехи8. чай, молоко, сок, все, кроме кофе.9. нет10. конечно ДА!!!

[Анна Буракова]

1. 31 2. 168 . 72 - 74 3. Набирается 4. причина не понятна стараюсь мало есть , но иногда срываюсь 5. чай с печеьем 6. чаще суп , или греча , рис , макароны иногда 7.Йогурт 8 вода чай 9 . беспокоят почки 10. да

[Ирина ღ New Lifeღ Каргина]

1.172.рост 161, вес 553.колеблется4.не могу отказаться от сладостей, мучного,жареного...5.Либо кофе с печеньем, либо зелёный чай с печеньем6.Иногда суп,а так в основном бутерброды какие нибудь...7.Конфеты,печенье,колбаса...8.Воду, чай зелёный, иногда ещё и кофе.9.Нет.10.Да!!!

[Марина Вересова]

Всем ответила в личку!!!!

[Вера Филиппова]

а я так и не получила ответ!((((((

[Марина Вересова]

Я вам не могу ответить,если вам могут писать только друзья!!!Девушки!!Если хотите получить ответ, добавляйтесь в друзья!!!

[Елена Зайцева]

1. 212. 170, 643.сначала я поправилась на 4 кг, потом похудела на 9 кг с помощью диеты4. причина набора веса - мало физической активности, еда на ночь, увлечение мучным, алкоголь5. кофе или чай, не завтракаю6.каждый раз по разному, чаще всего это суп7. ничем8.чай кофе, минеральная вода9. нет10. да!

[Таня Солнечная Янчук]

1. 212. 165,673. сначало стоял 63 кг, потом поправилась до 75 кг, потом похудела до 67 4. люблю поесть жирного и сладкого на ночь5. я не завтракаю6. картошку, мясо7. бананы8. чай9. да10. да

[Роза Иванова]

1.262.162,593. колеблется (то худею с помощью диет, то набираю, когда прекращаю диету:((4.мало физ активности (сидячая работа) постоянные перекусы.5. когда как (в основном, каши, картошка, иногда фрукты)6. каша, салат, альтернатива - суп,7. печеньками, зефором, шоколад, йогурт8. зеленый чай с лимоном9.да10да

[Катя Полкунова]

1. 18лет2. 158/553. потихоньку уходит( жира больше в нижней части тела)4. переедание, даже ем когда не хочется совсем.5. ни чего или кофе (чай)6. все подряд, но стараюсь не есть жирного и мясо уже как месяц.7. яблоко, печенье, шоколад, йогурт...могу не есть вообще.8. вода, сок Добрый, кефир.9. больше нет,чем да10. да!

[Кариночка Саляхова]

1.17 2. 154,58 3.прибавляется 4.много ем 5.чай иногда могу покушать макароны,пюре, и т.п. 6.всё что приготовлено 7.всем что есть в холодильнике 8.очень много воды пью,изредко чай 9.нет 10.да

[Вікторія Драбчук]

1. 172. 155..65кг3. 2009 зимой сбросила 10 кг..тепер стоит4. наверно кушаю много и Неактивний образ жизни5. гречка(з солю) и чай6. чо мама пригатовит)7. бутерброт,мандарини(или другие фрукти)8. воду..чай9. я незнаю..но есть гастрит,и щитовитка(не знаю как по руски)очень маленькая10.конешно)только не смейтесь...я русково незнаю)))

[Лена Мирончик]

1.232.160-рост 63-вес3. стоит4. родила ребенка, мало двигаюсь и ем после 10 вечера( ничего не могу с собой сделать нет силы воли)раньше лечь не получаеться5 завтрак плотный и чай или кофе 6 иногда нечего или перекусываю но первое никогда7 обычно курицей или любым другим мясом( очень люблю мясо)8 кофе зеленый чай и немного простой воды9Скорее да чем нет10 да

[Юлия Кратович]

1. 29 ЛЕТ2. 169/803.варьирует +/- 5 кг4.неправильное питание5. ничего, иногда чай6.иногда ничего, иногда суп, всегда по разномуё7.Чем придется8. чай воду9.вроде нет10. да

[Марина Вересова]

Ответила!!

[Любовь Руденко]

1. Ваш возраст.26лет2. Рост. Вес.623. Что происходит с весом последний год (стоит, набирается, снижается)стоит4. Какова, на ваш взгляд, причина, способствующая этому?сижу дома с ребенком5. Что Вы кушаете и пьете на завтрак?кофе, хлопья фитнес6. Что Вы едите на обед?суп, картофель(акароны) с котлетой, мясом7. Чем Вы перекусываете в течение дня? бутерброд иногда, бананы8. Что Вы пьёте в течение дня? кофе, минералку9. Беспокоят ли Вас проблемы по здоровью: больше ДА или больше НЕТ? больше нет10. Хотели бы Вы получить персональные рекомендации тренера по питанию?да

[Мария Мурысина]

1. 38 лет2. 168 см / около 90 кг3. набирается последние 15 лет4. 15 лет назад меня медики ошибочно посадили на гормоны. После этого пыталась часто сбросить вес диетами, но сбрасываю 3 кг, а набираю 5; сбрасываю 5 - набираю 8 и т. д.5. иногда чашка кофе с бутербродом, иногда каша, иногда ничего6. суп или второе (кура с макаронами или картошка с мясом)7. бутерброд, печенье, фрукты8. кипяченую воду, иногда с вареньем, кофе растворимый, чай пью редко, если только зеленый, соки из пакетов9. проблемы по здоровью есть, лишний вес мешает10. да

[Ирина Пилюгина]

1.462.168; 703.Набирается4.Много ем сладкого, печеного5.Чай или кофе, бутерброды с колбасой или сыром6.Либо только суп, либо макароны(крупы) с котлетой(рыбой), чай с выпечкой7.Чай или кофе с конфетами8.Чай,кофе9.Больше-НЕТ10.ДА (чтобы убрать живот,остальное вроде все в порядке).

[Наташа * Капустка Брокколи * Дежина]

1. 16 лет2.163-165 см. 74 (!) кг....3. Колеблется.4. Склонность к полноте. Переедания на ночь. Пассивный образ жизни..Школа-дом-школа....Раньше хотя бы ходила на танцы..но мама запретила.5.Зеленый или черный чай без сахара...ну и пару бутербродов или вареное яйцо....6. Обычно суп , после чай с сахаром и хлебобулочные изделия...7.Всё что под руку подвернется...Сырок, колбаска, яблочко...8. Простую кипяченую воду...Иногда кефир.9. 40% Да. 60% нет.10. Обязательно.

[Марина Вересова]

Всем ответила!!!

[Le Na]

1)20 2)169, 733)набирается, если не сижу на диете.4)люблю сладкое и мучное. Широкая кость.5)как предется. Могу почти ничего не сьесть, а могу поесть сытно.Например бутерброды с чаем. сладости.6)второе блюдо. картофель к примеру с мясом. бывает и первое, но не всегда. чай со сладостями.7)фрукты обычно.молочные продукты. шоколадные конфеты.несладкий чай, кефир. 9)В общем НЕТ. А так пониженое давление. Сейчас сидим с подружкой на кефире, немного кружится голова. 10)Да, очень бы хотелось.

[Катя Иванова]

1. 202. 172// 783. набирается, в редкие моменты снижается коло на2-3, но бысто возвращается4. ем то, что считается вредным: острое, жирное, мучное=((= постоянно на учебе- нет возможности нормально питаться и нет времени на постоянные заниятия спортом5. обчно либо бутерброды с чаем либо ничего6. если дома- то что нибудь из горячего( суп, второе( мясо, курица), а если на учебе- это обычно булочка//щоколадка и йогурт питьевой7. вода, чай, соки 8. Что Вы пьёте в течение дня?9. больше нет10. Конечно