Общие вопросы по снижению веса ⇒ Хотите,чтобы Вам помогли разобраться в причинах набора лишнего веса? Ответьте на вопросы.

[Ирина ღ New Lifeღ Каргина]

1.172.рост 161, вес 553.колеблется4.не могу отказаться от сладостей, мучного,жареного...5.Либо кофе с печеньем, либо зелёный чай с печеньем6.Иногда суп,а так в основном бутерброды какие нибудь...7.Конфеты,печенье,колбаса...8.Воду, чай зелёный, иногда ещё и кофе.9.Нет.10.Да!!!

[Марина Вересова]

Всем ответила в личку!!!!

[Вера Филиппова]

а я так и не получила ответ!((((((

[Марина Вересова]

Я вам не могу ответить,если вам могут писать только друзья!!!Девушки!!Если хотите получить ответ, добавляйтесь в друзья!!!

[Елена Зайцева]

1. 212. 170, 643.сначала я поправилась на 4 кг, потом похудела на 9 кг с помощью диеты4. причина набора веса - мало физической активности, еда на ночь, увлечение мучным, алкоголь5. кофе или чай, не завтракаю6.каждый раз по разному, чаще всего это суп7. ничем8.чай кофе, минеральная вода9. нет10. да!

[Таня Солнечная Янчук]

1. 212. 165,673. сначало стоял 63 кг, потом поправилась до 75 кг, потом похудела до 67 4. люблю поесть жирного и сладкого на ночь5. я не завтракаю6. картошку, мясо7. бананы8. чай9. да10. да

[Роза Иванова]

1.262.162,593. колеблется (то худею с помощью диет, то набираю, когда прекращаю диету:((4.мало физ активности (сидячая работа) постоянные перекусы.5. когда как (в основном, каши, картошка, иногда фрукты)6. каша, салат, альтернатива - суп,7. печеньками, зефором, шоколад, йогурт8. зеленый чай с лимоном9.да10да

[Катя Полкунова]

1. 18лет2. 158/553. потихоньку уходит( жира больше в нижней части тела)4. переедание, даже ем когда не хочется совсем.5. ни чего или кофе (чай)6. все подряд, но стараюсь не есть жирного и мясо уже как месяц.7. яблоко, печенье, шоколад, йогурт...могу не есть вообще.8. вода, сок Добрый, кефир.9. больше нет,чем да10. да!

[Кариночка Саляхова]

1.17 2. 154,58 3.прибавляется 4.много ем 5.чай иногда могу покушать макароны,пюре, и т.п. 6.всё что приготовлено 7.всем что есть в холодильнике 8.очень много воды пью,изредко чай 9.нет 10.да

[Вікторія Драбчук]

1. 172. 155..65кг3. 2009 зимой сбросила 10 кг..тепер стоит4. наверно кушаю много и Неактивний образ жизни5. гречка(з солю) и чай6. чо мама пригатовит)7. бутерброт,мандарини(или другие фрукти)8. воду..чай9. я незнаю..но есть гастрит,и щитовитка(не знаю как по руски)очень маленькая10.конешно)только не смейтесь...я русково незнаю)))

[Лена Мирончик]

1.232.160-рост 63-вес3. стоит4. родила ребенка, мало двигаюсь и ем после 10 вечера( ничего не могу с собой сделать нет силы воли)раньше лечь не получаеться5 завтрак плотный и чай или кофе 6 иногда нечего или перекусываю но первое никогда7 обычно курицей или любым другим мясом( очень люблю мясо)8 кофе зеленый чай и немного простой воды9Скорее да чем нет10 да

[Юлия Кратович]

1. 29 ЛЕТ2. 169/803.варьирует +/- 5 кг4.неправильное питание5. ничего, иногда чай6.иногда ничего, иногда суп, всегда по разномуё7.Чем придется8. чай воду9.вроде нет10. да

[Марина Вересова]

Ответила!!

[Любовь Руденко]

1. Ваш возраст.26лет2. Рост. Вес.623. Что происходит с весом последний год (стоит, набирается, снижается)стоит4. Какова, на ваш взгляд, причина, способствующая этому?сижу дома с ребенком5. Что Вы кушаете и пьете на завтрак?кофе, хлопья фитнес6. Что Вы едите на обед?суп, картофель(акароны) с котлетой, мясом7. Чем Вы перекусываете в течение дня? бутерброд иногда, бананы8. Что Вы пьёте в течение дня? кофе, минералку9. Беспокоят ли Вас проблемы по здоровью: больше ДА или больше НЕТ? больше нет10. Хотели бы Вы получить персональные рекомендации тренера по питанию?да

[Мария Мурысина]

1. 38 лет2. 168 см / около 90 кг3. набирается последние 15 лет4. 15 лет назад меня медики ошибочно посадили на гормоны. После этого пыталась часто сбросить вес диетами, но сбрасываю 3 кг, а набираю 5; сбрасываю 5 - набираю 8 и т. д.5. иногда чашка кофе с бутербродом, иногда каша, иногда ничего6. суп или второе (кура с макаронами или картошка с мясом)7. бутерброд, печенье, фрукты8. кипяченую воду, иногда с вареньем, кофе растворимый, чай пью редко, если только зеленый, соки из пакетов9. проблемы по здоровью есть, лишний вес мешает10. да

[Ирина Пилюгина]

1.462.168; 703.Набирается4.Много ем сладкого, печеного5.Чай или кофе, бутерброды с колбасой или сыром6.Либо только суп, либо макароны(крупы) с котлетой(рыбой), чай с выпечкой7.Чай или кофе с конфетами8.Чай,кофе9.Больше-НЕТ10.ДА (чтобы убрать живот,остальное вроде все в порядке).

[Наташа * Капустка Брокколи * Дежина]

1. 16 лет2.163-165 см. 74 (!) кг....3. Колеблется.4. Склонность к полноте. Переедания на ночь. Пассивный образ жизни..Школа-дом-школа....Раньше хотя бы ходила на танцы..но мама запретила.5.Зеленый или черный чай без сахара...ну и пару бутербродов или вареное яйцо....6. Обычно суп , после чай с сахаром и хлебобулочные изделия...7.Всё что под руку подвернется...Сырок, колбаска, яблочко...8. Простую кипяченую воду...Иногда кефир.9. 40% Да. 60% нет.10. Обязательно.

[Марина Вересова]

Всем ответила!!!

[Le Na]

1)20 2)169, 733)набирается, если не сижу на диете.4)люблю сладкое и мучное. Широкая кость.5)как предется. Могу почти ничего не сьесть, а могу поесть сытно.Например бутерброды с чаем. сладости.6)второе блюдо. картофель к примеру с мясом. бывает и первое, но не всегда. чай со сладостями.7)фрукты обычно.молочные продукты. шоколадные конфеты.несладкий чай, кефир. 9)В общем НЕТ. А так пониженое давление. Сейчас сидим с подружкой на кефире, немного кружится голова. 10)Да, очень бы хотелось.

[Катя Иванова]

1. 202. 172// 783. набирается, в редкие моменты снижается коло на2-3, но бысто возвращается4. ем то, что считается вредным: острое, жирное, мучное=((= постоянно на учебе- нет возможности нормально питаться и нет времени на постоянные заниятия спортом5. обчно либо бутерброды с чаем либо ничего6. если дома- то что нибудь из горячего( суп, второе( мясо, курица), а если на учебе- это обычно булочка//щоколадка и йогурт питьевой7. вода, чай, соки 8. Что Вы пьёте в течение дня?9. больше нет10. Конечно