диета Светланы Ахтаровой, кто со мной????

Молодец Юлия)))расскажи поподробней про соль и перец,я не догнала как делать)))

просто иной рацион к сожалению не получается, по крайней мере ужин, конечно я могу обойтись и без курицы, либо на обед ее перенести)))да и потом последний прием пищи, главное чтоб был не раньше чем за 4-5 часов до сна, про то что кушать после 18:00 нельзя это глупо, по крайней мере не на всех действует, т.к. все учатся и работают и не у всех получается осводиться с работы или учебы до этого времени))))мне 20 лет, рост 162, про вес точно сказать на данный момент не могу, весы сломались, на той неделе был 59(начинала с 62кг).рвение самое обычное, по крайней мере без фанатизма)))уж лучше я буду худеть несколько месяцев, чем за неделю и потом набирать еще по 5-10 а то и больше сверху))))

ой, баночный массаж это жесть)))на протяжении 2х недель уже делаю, через день, эффект конечно хороший, но сам процесс болючий очень))

ну.. все просто))) Продаются такие маски (тканевые) они по форме живота, с вырезом для пупка))) пропитаны экстрактом водорослей и перца чили (он очень эффективно сжигает жиры подкожные) накладивается маска на 10-15 минут...затем соль, она тоже из этой серии, натерла массажными движениями проблемные зоны, и все)) потом сделала массаж, помылась...и как новенькая))) делать только надо это все каждый день... говорят эффект становится очевиден через 2 недели) вот и посмотрим)

Юлия а сколько такие маски стоят? они в аптеках продаются?

я думаю,что после меда мне ничего не страшно))))

Я тоже хочу эти маски попробовать))

они одноравовые, около 70 рублей) Я покупала через сеть....( не очень удобно конечно, но это какая -то китайская косметика, мои девчонки пробовали им понравилось...вот и я решила попробовать) Думаю что аналог всегда можно найти в аптеке))

*одноразовые

массаж медом, вообще жуть... еще хлеще чем банки))) я тоже пробовала)

у меня пока не получается много меда себе купить,как только куплю,сразу начну себе делать))))я его уже делала,эффект был супер)))

Девчонки, а вы с какого числа на диете? Я тут новенькая, посмотрела альбомы...я в шоке, люди скидывают огромное количество кг....))) я тоже так хочу(((

а мне делали его как лечебный массаж.... на спине... а ты как делаешь, расскажи поподробнее и про эффект тоже!

у меня меда достаточно)))

я уже третью неделю буду сидеть))) а я делаю обертывания с медом, кофе и лимоном)))все хочу попробовать масаж, да чет руки не доходят)))

Ань,куда пропала... рассказывай давай про свой мазахизм)))

я тут)))поначалу ужасно было,чтобы отвлечь себя даже ходила по квартире и шлепала себя,а ещё лучше у меня получалось сяду перед какой-нибудь интересной программой и делаю)))я купила самый дешевый мед,он не жидкий,а наоборот такой который даже ложкой трудно подцепить(но,думаю что любой можно)разогревала на плите до жидкого состояния,добавляла туда чуть-чуть соли,она там растворялась.Потом мед чуть-чуть остынет и я наношу на ноги,размажу его везде,потом начинаю ладошками шлепать по ногам или можно как бы ладошкой волну делать,сильно поначалу не шлепай,постепенно)можно на ягодицах делать, ещё живот,но опытные люди мне объяснили,нельзя делать массаж на внутренней части бедер и в самом низу живота,над лобком,как-то влияет на внутренние органы,ещё если есть проблемы с венами на ногах,вот,вроде все написала)))вопросы)))я кстати,когда первый раз себе делала,муж даже заметил как ножки похудели,я единственное что не сделала,это не измерила ножки,в этот раз обязательно измерю,чтобы было видно результат.

Иришка давай уже быстрее весы покупай,уж очень интересно))

Да чего там у Иришки... весу-то вот мы с тобой большие))) я тут почитала про таблетки...я тоже пила меридию, помогает обалденно... аппетиту нет совсем... 4 дня-4 кг., а вот линдекса вообще фигня. Это аналог меридии, только родом из Чехии.А тут вот почитала , девчонки сели на редуксин... за 5 дней-6 кг....я тоже так хочу((((

Лучше ничего не пить)а своими силами,мне кажеться что это фигня все эти таблетки))худеть-то может худеешь,а что с организмом после них?

ща на яндексе гляну...

ну ничего такого... все просто прекрасно у них...я наверное попробую....оч хочется стройной быть((( хотя бы не на долго)

Соседи подарили весы! Блин стоят там в углу и намекают: " худеть пора!" Только как начать по серьезному не на неделю, а навсегда!!!!! Поправилась так, что аж плакать хочется - за год на 19 кг!!!!! с 52 кг, на 71кг

Ну.не знаю Юльчик)))не торопись худеть и все получиться,я тоже хочу быстрее,но я уже поняла,что это ни к чему не приведет я лучше буду постепенно и на всю жизнь,как пишет Екатерина)))

Юльчик,ты там про баночки испугалась???если хочешь я спрошу у девушки,как правильно делать,может она что подскажет.

Елена Акумова!!!!!умеешь обещания держать?????пообещай всем нам что 3 дня не будешь сладкого есть)))

Анютка, узнай пожалуйста, если не сложно, как правильно надо делать...

ДЕВЧОНКИ ПРИВЕТ!!))Я ПОСТАРАЮСЬ НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ КУПИТЬ ВЕСЫ. ЮЛЯ ЗРЯ ТЫ ДУМАЕШЬ ЧТО РАЗ МНЕ МАЛО СКИНУТЬ НАДО, ТО ЭТО ЛЕГЧЕ))))ЧЕМ МЕНЬШЕ ЛИШНЕГО ВЕСА, ТЕМ ТРУДНЕЕ ОТ НЕГО ИЗБАВЛЯТЬСЯ(((

Это точно, мои первые 10 кг просто улетели, т.к. это была вода. Потом стало сложнее и медленнее, когда дошла до 90 вес просто встал и месяц ни туды и ни сюды, думала с ума сойду. А потом опять вес пошел вниз. Сейчас каждый кг "С боем взяли город Брест".

хахах, девчонки, вы умнички... все на позитиве))) Грустить не будем, а то грудь рости не будет))) а все массаж делаю...да солью натираюсь... а вот меньше жрать пока не получается((( кто бы пинка дал)))

*дала пинка Юлии Нечаевой)))))))))))))))))))))помогло?))))

С понедельника с вами.

Обещаю всем, что 3 дня не буду есть сладкого)))))))))))))

Делала массаж с медом. Кожа замечательная. Хочу еще эту неделю каждый день походить в инфракрасную сауну.Вчера у подруги было день рождения, мои кг вернулись(((((((

Привет Всем)))Юлечка ,я узнала надо делать движения зигзагом или если быть точнее елочкой,тоесть не прямые и не горизонтальные движения,надеюсь ты меня поняла)))если нет то,напиши,попробую написать точнее)))Елена,я короче готова вместе с тобой пройти этот тяжелый путь,только к сладкому я равнодушна,я не могу без рыбы,курицы или мяса,хоть что со мной сделай,я ни дня не могу без мяса,я готова с тобой продержаться три дня,ты без сладкого,а я без мяса)))надеюсь у нас получится)))давай с завтрашнего дня,с 11.10.2010))

я тут заметила,что мы кого-то потеряли в своих рядах это-Юлия Минченкова и Маню Максимова,девчонки Вы как???если вдруг сорвались,ничего страшного,мы Вас все равно поддержим)))

И вообще,я тут подумала)))может нам как-нибудь всем встретиться???погулять где-нибудь и пообщаться,Вы как на это смотрите???

Это будет самый большой срыв в питании. Не морковку же мы грызть будем...

ахаххаха)))

Хотя, я заметила по себе, если был срыв, на следующий день на весах такие приятные цифры! Это организм благодарит за вкусняшку.

Я иногда это тоже замечаю)))интересно почему)))

Потому что мы организм мучаем, а он нас балует!

Девчонки привет!!! Анютка насчет встретиться - предложение хорошее, но один нюанс, мы из разных городов(((

Девченки а почему во время критических дней все время есть хочется? Я держусь не поддаюсь:) только вот вес встал и стоит:( это из за них?

Ирина да, это все из-за них(((у меня тоже они недавно были, так разозлило все, но я тоже не сдавалась, щас вроде объемы вновь уходить начинают.))

АНЮТ, Я ВСЕ ПОНЯЛА, ОГРОМНОЕ СПАСИБО))) я делала по кругу, потому что так написано в инструкции,которая к ним прилагалась...теперь умнее буду))) Ириш, чет слабовато пнула))) надо наверно чтобы все разом, с размаху))) какие мотивации вы используете чтобы похудеть???

Девчёнки, а на самом деле стало интересно, кто откуда? Какие города и, может быть, страны объединила диета...Начну с себя: я из Питера.

ПРИВЕТ!!Я ТОЖЕ ИЗ ПИТЕРА!!!

Юлия а я так старалась, всю силу вкладывала(((

))))). я из Иркутска)))у меня главная мотивация это мой муж, а еще отражение в зеркале)))))и почитав про Светлану Ахтарову, которой я посвятила эту тему я просто глянула на себя в зеркало и сказала "ХВАТИТ!!!" чем я хуже?))

Всем привет)))) Я устраивалась на работу(проходила стажировку) и все забросила((((( Вот сегодня начала)))) На завтрак был зеленый чай и гречневая каша))))) Хочу тоже сегодня массаж баночкой сделать и обруч покрутить)))))) я из Казани)))) Вчерашний поход по магазинам прибавил чувства, что худеть пора. Размер одежды 50...................позорно мне((( Да и на следующий год очень хотим свадьбу. НЕ ХОЧУ Выглядеть КАК ПОНЧИК В САХАРНОЙ ПУДРЕ))))

диета Светланы Ахтаровой, кто со мной???? - Страница 3

диета Светланы Ахтаровой, кто со мной???? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв