диета Светланы Ахтаровой, кто со мной????Диеты

Диеты
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Маню Максимова давай присоедин

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

Маню Максимова давай присоединяйся)))свадьба-отличный мативатор))))хотя для меня почему-то это не было мативацией(((((((((((((((((((((((((((так за это себя ругаю((((((((((((((((((((
Реклама
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Приветик))Я тоже из Питера!

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Приветик))Я тоже из Питера!!Я тоже худею для мужа,хотя он мне постоянно говорит,что любит меня такой,какая я есть и это меня расслабляет,но больше на это я не куплюсь))))Вспомнила слова помоему Ахтаровой,что женщина весив 120 кг,не может быть сексуальной,чтобы на нее не надели)я тоже так думаю и постоянно кручу себе это в голове,мы с мужем пока в разны странах живем,скоро он приедет ко мне на д.р,на пять дней,а потом расстанемся на 2 месяца,вот в эти два месяца я надеюсь что у меня получиться измениться)))))У меня кстати,получилось похудеть к чужой свадьбе(я была свидетельницей) и думала как на меня будут смотреть,а потом сама выходила замуж и похудеть не получилось)))Буду рада если Маню нас с Иринкой переплюнет и подготовится как надо)))С большим увесистым таким 90 килограммовым размахом пинаю,пинаю и ещё раз пинаю Юлию))))))))))))))
Аватара пользователя
Ольга (НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ) Ежкова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 28.06.2009
 ОЙ КАК ХОЧЕТСЯ ХУДЕТЬ....НЕ БУ

Сообщение Ольга (НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ) Ежкова »

ОЙ КАК ХОЧЕТСЯ ХУДЕТЬ....НЕ БУДУ СЕГОДНЯ КУШАТЬ ПОСЛЕ 16...ВОТ ПОЕМ КАШИ ГРЕЧНЕВОЙ В 16 И ВСЁ!!!!!!!.....ЗА ЗИМУ НАДО СТАТЬ ФОТОМОДЕЛЬЮ)))))))))))))))
Аватара пользователя
Елена Акумова
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Привет))) Я из Питера)))
Я

Сообщение Елена Акумова »

Привет))) Я из Питера)))Я хочу похудеть для себя в первую очередь, ну и для своего молодого человека. И для меня своеобразный пинок был, когда я раз услышала, что бывшая девушка моего парня была очень красивой и стройной.Я лично считаю себя ничем не хуже. Но мысли о том, чтобы сбросить лишние кг не покидают меня. И вообще, другие худеют, я тоже хочу)))))))И, девченки, свадьба это очень весомый аргумент!!! Надеюсь у вас все получится))) Я к своей первой свадьбе тоже худела. Весила 55кг, но в день свадьбы была четко 50))))
Аватара пользователя
Юлия Минченкова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 14.04.2009
 Аня, это вы меня потеряли. Я т

Сообщение Юлия Минченкова »

Аня, это вы меня потеряли. Я три дня только и продержалась. ))) Вот сейчас стремительно набираю вес, даже страшно.))) Это все октябрьские дни рождения. Как не скушать кусочек тортика... Надо собраться с силами и обратно к вам присоединяться. Я тоже из Питера. А худею, как и все для любимого мужа, и немного для себя.
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Ничего,страшного Юляшка)не пол

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Ничего,страшного Юляшка)не получилось пробуй ещё)))тем более,что ты знаешь свой организм и худела уже на много кг)
Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 Девочки, всем привет! Сего

Сообщение Екатерина Григорьева »

Девочки, всем привет! Сегодня первый день, до этого сидела на более жесткой-пять дней -3,600кг... потом срыв и к вам. Думаю все получится, для счастья нужно потерять 15 кг. Буду стараться, есть на кого равняться))
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Молодец Екатерина)))мы только

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Молодец Екатерина)))мы только рады)))
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 девчонки, а кстати кто чем пит

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

девчонки, а кстати кто чем питается?)))точно по списку диеты или фантазируете?)))
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 я фантазирую)))))на работе вче

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

я фантазирую)))))на работе вчера допустим ела свежие овощи и отварную курицу!сегодня съела грушу и тушеные овощи!!!надеюсь получиться три дня не есть мяса)))а так кроме овощей,фруктов и рыбы,курицы ничего стараюсь не есть))
Аватара пользователя
Елена Акумова
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Ура, я сегодня продержалась бе

Сообщение Елена Акумова »

Ура, я сегодня продержалась без сладкого))))))))
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Я тоже без мяса))))))я в шоке,

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Я тоже без мяса))))))я в шоке,первый день за последние примерно лет 15))))люблю себя!!!
Аватара пользователя
Ольга (НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ) Ежкова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 28.06.2009
 ОЙ ДЕВЧЁНКИ,ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ&#

Сообщение Ольга (НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ) Ежкова »

ОЙ ДЕВЧЁНКИ,ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Алеся Дашкевич
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.06.2009
 Привет. Продержаться без сладк

Сообщение Алеся Дашкевич »

Привет. Продержаться без сладкого- это, действительно, героизм. Да и нет там ничего полезного и нужного организму. А вот без мяса... Силы то откуда брать будете? Я за свои полгода диеты только мясо, по большому счёту, и ем. На одних овощах и рыбе можно и ласты склеить. Лучше уж отказаться от сладкого и мучного, и уже результат гарантирован. Но, это всего лишь моё собственное мнение.
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Алеся полностью тебя поддержив

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

Алеся полностью тебя поддерживаю. мясо нужно есть ежедневно и обязательно, особенно во время диеты!
Аватара пользователя
Алеся Дашкевич
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.06.2009
 Можно, конечно, вообще от всег

Сообщение Алеся Дашкевич »

Можно, конечно, вообще от всего отказаться, и на воде человек 20 дней живёт. Но, стремительное снижение веса ещё НИКОГДА не было продолжительным. Вес вернётся и друзей прихватит. Худеть нужно медленно, постепенно. Тогда и организм привыкнет, и кожа будет успевать подтягиваться. А мясо это белок, строительный материал нашего организма. Но, повторюсь, это моё мнение. Главное, чтобы Вам было комфортно в Вашем питании.
Аватара пользователя
Автор темы
Маню Максимова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Привет всем))) Вчера первый де

Сообщение Маню Максимова »

Привет всем))) Вчера первый день прошел очень хорошо)))) сегодня весь день на ногах, обруч вчера не крутила сегодня хочу минут двадцать)))) Девочки кто с чем чай пьет???? я с медом)))) Я тоже за мясо- это просто лучший источник энергии!!!!!вчера на ужин были овощи в горшочке с куриным мясом, советую)))))
Аватара пользователя
Алеся Дашкевич
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.06.2009
 И ещё, заметила по себе. Как т

Сообщение Алеся Дашкевич »

И ещё, заметила по себе. Как только ограничила кол-во соли, вес стал уходить лучше. Соль связывает и задерживает воду в организме. Вообще люблю всё хорошо посолёное, сейчас солю в меру и что такое отёки и опухлость уже забыла.
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 да соль задерживает воду)))а м

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

да соль задерживает воду)))а мне проще всего от нее отказаться, потому что я ее итак не люблю даже в малых кол-вах))))
Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 я вот по поводу соли не совсем

Сообщение Екатерина Григорьева »

я вот по поводу соли не совсем согласна, да без нее быстрее вес скидывается, но не жир ведь, а вода. Думаю лучше вмеру)) второй день-такая легкость, но я не ужинаю, завтракаю яйцами или сыром, на обед пока была кура и капуста, часиков в пять яблочко и все. Я так после родов худела, правда ужинала йогуртом. Помню за две недели 6 кг скинула.
Аватара пользователя
Евгения <~I YOUR DRUG~> Фандеева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 13.10.2009
 Девчонки!Я с вами хочу.Нуж

Сообщение Евгения <~I YOUR DRUG~> Фандеева »

Девчонки!Я с вами хочу.Нужно скинуть 6 кг,но не получается.Я до этого сидела на диете месяц, сбросила 6 кг,а сейчас вес завис на 54 и не набирается и не снижается. Возьмете меня?
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Приветик всем)))я же тоже за м

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Приветик всем)))я же тоже за мясо)))и от него отказываться не собираюсь,просто решила побыть без него всего три дня)))а так все хорошо,вчера делала медовый массаж на животике,маленькие синячки уже появились))))))(жирок разрушается))
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Евгения конечно возьмем)))

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

Евгения конечно возьмем)))Екатерина, да вода в организме разумеется нужна, но ее избыток ни к чему хорошему не приведет. ведь на начально стадии похудения первые кг (их число зависит от изначального веса) уходят именно в качестве воды)))
Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 ну наверно первые да. Девочки,

Сообщение Екатерина Григорьева »

ну наверно первые да. Девочки, а вы как контролируете вес? каждый день или раз в неделю взвешеваетесь? ну, просто интересно какие результаты? мне за две недельки хотелось бы хоть кг 5 скинуть, реально ли на этой диете?
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Екатерина если будетеей следов

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

Екатерина если будетеей следовать и применять физ.упражнения, то я думаю и больше потерять можете)))
Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 Ирина, ну физ. упражнениями сл

Сообщение Екатерина Григорьева »

Ирина, ну физ. упражнениями сложнее, хотя я достаточно двигаюся, хотя постараюсь и ввести привычку заниматся))
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Екатерина я понимаю, что они с

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

Екатерина я понимаю, что они сложнее)))но без них никак, конечно не надо прям сразу налегать на них, например по 100 приседаний или качаний пресса, это вам пользу не принесет. просто по минут 15-20 в день комплекс упражнений на те группы мышц которые вас не устраивают, чтобы вместе с жирком у вас кожа подтягивалась)))и массажи или обертывания можно поделать для "омоложения" и упругости кожи)))
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Раз тут тема зашла про физ.наг

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Раз тут тема зашла про физ.нагрузки)))посоветуйте мне,если не сложно,я хочу пока заняться животиком и попой,что делать????животик я так понимаю,это пресс,как правильно его делать,чтобы эффект был лучше и какие упражнения для пятой точки??))))ещё такая проблема есть,я хочу чтобы ножки стали поменьше,но проблема в том,что я никогда ножками не занималась,а у меня(не знаю как мышцы называются) под попой видно эти мышцы,а я не хочу чтобы их было видно,такое ощущение что я их качала всю свою жизнь(((какие упражнения можно делать с ножками чтобы они не качались,а становились в размерах меньше))
Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 Доброе утро! Взвесилась, в

Сообщение Екатерина Григорьева »

Доброе утро! Взвесилась, вроде потехоньку вес снижается. В общей сложности за неделю и два дня ушло 4 кг, но в выходные были срывы с шампанским и вкусной и крайне не полезной едой)) Результатом довольна))) Расчитала свой идеальный вес- от 61 до 76. Сама же считаю свой вес идеальным 72 кг. Ну 12 кг вообщем нужно скинуть. Сейчас вес 84 кг- пончик такой, кошмар!!!
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Екатерина не нужно себя ругать

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

Екатерина не нужно себя ругать)))конечно самокритика это хорошо, но она должна быть в меру, иначе это стресс))))у вас все получится, главное чтоб запал не ушел)))
Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 в юнности у меня было силы вол

Сообщение Екатерина Григорьева »

в юнности у меня было силы воли хоть отбавляй, была худенькой, но временами конечно поправлялась и быстро все скидывала. Сейчас сложнее, или это самообман?
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 ну почему же, возможно просто

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

ну почему же, возможно просто вы "засорили" как и многие из нас организм и в частности желудок всякой гадостью и обмен веществ нарушен. нужно просто постараться его восстановить, для начала можно сделать чистку желудка, ванночки попринимать которые нормализуют обмен веществ ну и конечно же правильное питание)))
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 спасибочки попробую!!&

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

спасибочки попробую!!!!
Аватара пользователя
Юлия Нечаева
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 01.07.2009
 ПРИВЕТ))))А вот и я))) вся ж**

Сообщение Юлия Нечаева »

ПРИВЕТ))))А вот и я))) вся ж*** в синяках от ваших усердий, девочки))) Огромное вам спасибо))) Как худеется???
Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 всем привет! как похудетел

Сообщение Екатерина Григорьева »

всем привет! как похудетельный процесс? я сегодня и вчера вечером нарушала,небольшой фуршет на работе был, ужинать не буду, съем яблоко, а завтра опять начну.
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Приветик всем!!!&#

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Приветик всем!!!!!я вчера пресс качала,все болит))))диету держу)
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 девчонки привет!!!

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

девчонки привет!!! Анют, для того чтоб мышцы живота не болели после того как завершили процесс качания пресса, просто развернитесь на живот, руками упритесь в пол и вытяните их, таким образом у вас потянутся мышцы живота, и никакой боли чувствовать не будете))))я вам гарантирую)))девчонки, я к вам присоединюсь обратно на следующей недели((((из-за болезни все сбила, варенье малиновое пила и ела как слон((((организм восполняла)))а на след.неделе я как раз полностью поправлюсь и пароварку куплю, и с новыми силами к вам))))
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 я тоже уже о пароварке подумал

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

я тоже уже о пароварке подумала,потом тоже буду покупать)))
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 а я все думала, думала, теперь

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

а я все думала, думала, теперь созрела)))да и я себе, так сказать, пароварку эконом класса покупать буду)))
Аватара пользователя
Юлия Нечаева
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 01.07.2009
 ща смотрела анорексичек, это п

Сообщение Юлия Нечаева »

ща смотрела анорексичек, это просто полный пипец!!! полные люди смотрятся приятнее, отврат полный!! Ни разу не видела такого чуда... Но мне это не грозит по-любому))))Ириша, за пароваркой пойдешь, не забудь про ВЕСЫ!!!
Аватара пользователя
Юлия Нечаева
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 01.07.2009
 Анютка, как ты без мясца??? я

Сообщение Юлия Нечаева »

Анютка, как ты без мясца??? я лучше все сладости с мучными отдам... кусок мяса НИ ЗА ЧТО!!!
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 я тоже так думала)))))три дня

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

я тоже так думала)))))три дня продержалась как и обещала))))сегодня курицу ела,ничего вкуснее нет на свете))))
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Елена Акумова,а как ты без сла

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Елена Акумова,а как ты без сладкого,получилось?
Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Юлия, ну это уже как с деньгам

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева »

Юлия, ну это уже как с деньгами будет)))самой охота на изменения веса посмотреть и вообще узнать изменился ли он((((представляете, когда узнала что весы сломались, решила проверить так ли это, или же просто мелкий сбой произошел, принесла их бабушке, она на них встала вес: 70 кг, второй раз встала вес: 65 кг, чуть позже встала вес: 85 кг, и последний раз когда встала вес был: 53 кг.))))))))))мы так долго с ней смеялись))))так что вот я даже щас и не знаю, правильно ли они мне мой изначальный вес показали((((
Аватара пользователя
Алеся Дашкевич
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.06.2009
 У меня была такая фигня с веса

Сообщение Алеся Дашкевич »

У меня была такая фигня с весами. Батарейку надо менять.
Аватара пользователя
Юлия Нечаева
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 01.07.2009
 У меня тоже батарейка на весах

Сообщение Юлия Нечаева »

У меня тоже батарейка на весах села....
Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 Доброе утро! Я после срыва

Сообщение Екатерина Григорьева »

Доброе утро! Я после срыва пока еще не взвешевалась, через пару дней это сделаю. В следующую субботу день рождения, так что без срывов 8 дней, надеюсь с кг 3-мя распрощатся.
Аватара пользователя
Юлия Нечаева
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 01.07.2009
 я купила грейпфут... с завтраш

Сообщение Юлия Нечаева »

я купила грейпфут... с завтрашнего дня сажусь на диету Светланы...посмотрела ее фоты и офигела))) ГДЕ ОНА СТОЛЬКО СИЛЫ ВОЛИ ВЗЯЛА?!?! ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ ДЕВЧОНКИ)))а в понедельник куплю батарей на весы) честное слово! И буду отчитываться каждую недельку вам о своих успехах! Чтобы хоть какая-то ответственность была...
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Я тебя поддерживаю Юльчик))))Я

Сообщение Анютка LOVE Ванякина »

Я тебя поддерживаю Юльчик))))Я тоже когда на её фотки посмотрела,ооочень офигела,а лицо совсем другое,как будто другой человек))))
Аватара пользователя
Ольга (НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ) Ежкова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 28.06.2009
 ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, ДЕВОЧКИ!!

Сообщение Ольга (НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ) Ежкова »

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, ДЕВОЧКИ!!!Я ВООБЩЕ ПРЕКЛОНЯЮСЬ ПЕРЕД ТАКИМИ ЛЮДЬМИ...СИЛА ВОЛИ ОБАЛДЕННАЯ....
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1227 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1591 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2521 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • 50-дневная диета ABC
    Petit Bonheur » » в форуме Диеты
    193 Ответы
    33602 Просмотры
    Последнее сообщение Алёна13
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1828 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76