Диетыдиета Светланы Ахтаровой, кто со мной????

Диеты
Аватара пользователя
Елена Акумова
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Ура, я сегодня продержалась бе

Сообщение Елена Акумова » 07 окт 2009, 20:37

Ура, я сегодня продержалась без сладкого))))))))

Реклама
Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Я тоже без мяса))))))я в шоке,

Сообщение Анютка LOVE Ванякина » 08 окт 2009, 13:57

Я тоже без мяса))))))я в шоке,первый день за последние примерно лет 15))))люблю себя!!!

Аватара пользователя
Ольга (НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ) Ежкова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 28.06.2009
 ОЙ ДЕВЧЁНКИ,ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ&#

Сообщение Ольга (НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ) Ежкова » 09 окт 2009, 06:26

ОЙ ДЕВЧЁНКИ,ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!

Аватара пользователя
Алеся Дашкевич
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.06.2009
 Привет. Продержаться без сладк

Сообщение Алеся Дашкевич » 10 окт 2009, 10:10

Привет. Продержаться без сладкого- это, действительно, героизм. Да и нет там ничего полезного и нужного организму. А вот без мяса... Силы то откуда брать будете? Я за свои полгода диеты только мясо, по большому счёту, и ем. На одних овощах и рыбе можно и ласты склеить. Лучше уж отказаться от сладкого и мучного, и уже результат гарантирован. Но, это всего лишь моё собственное мнение.

Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Алеся полностью тебя поддержив

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева » 10 окт 2009, 15:03

Алеся полностью тебя поддерживаю. мясо нужно есть ежедневно и обязательно, особенно во время диеты!

Аватара пользователя
Алеся Дашкевич
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.06.2009
 Можно, конечно, вообще от всег

Сообщение Алеся Дашкевич » 12 окт 2009, 09:34

Можно, конечно, вообще от всего отказаться, и на воде человек 20 дней живёт. Но, стремительное снижение веса ещё НИКОГДА не было продолжительным. Вес вернётся и друзей прихватит. Худеть нужно медленно, постепенно. Тогда и организм привыкнет, и кожа будет успевать подтягиваться. А мясо это белок, строительный материал нашего организма. Но, повторюсь, это моё мнение. Главное, чтобы Вам было комфортно в Вашем питании.

Аватара пользователя
Автор темы
Маню Максимова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Привет всем))) Вчера первый де

Сообщение Маню Максимова » 14 окт 2009, 01:36

Привет всем))) Вчера первый день прошел очень хорошо)))) сегодня весь день на ногах, обруч вчера не крутила сегодня хочу минут двадцать)))) Девочки кто с чем чай пьет???? я с медом)))) Я тоже за мясо- это просто лучший источник энергии!!!!!вчера на ужин были овощи в горшочке с куриным мясом, советую)))))

Аватара пользователя
Алеся Дашкевич
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.06.2009
 И ещё, заметила по себе. Как т

Сообщение Алеся Дашкевич » 15 окт 2009, 14:19

И ещё, заметила по себе. Как только ограничила кол-во соли, вес стал уходить лучше. Соль связывает и задерживает воду в организме. Вообще люблю всё хорошо посолёное, сейчас солю в меру и что такое отёки и опухлость уже забыла.

Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 да соль задерживает воду)))а м

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева » 17 окт 2009, 10:05

да соль задерживает воду)))а мне проще всего от нее отказаться, потому что я ее итак не люблю даже в малых кол-вах))))

Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 я вот по поводу соли не совсем

Сообщение Екатерина Григорьева » 17 окт 2009, 21:10

я вот по поводу соли не совсем согласна, да без нее быстрее вес скидывается, но не жир ведь, а вода. Думаю лучше вмеру)) второй день-такая легкость, но я не ужинаю, завтракаю яйцами или сыром, на обед пока была кура и капуста, часиков в пять яблочко и все. Я так после родов худела, правда ужинала йогуртом. Помню за две недели 6 кг скинула.

Аватара пользователя
Евгения <~I YOUR DRUG~> Фандеева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 13.10.2009
 Девчонки!Я с вами хочу.Нуж

Сообщение Евгения <~I YOUR DRUG~> Фандеева » 18 окт 2009, 06:11

Девчонки!Я с вами хочу.Нужно скинуть 6 кг,но не получается.Я до этого сидела на диете месяц, сбросила 6 кг,а сейчас вес завис на 54 и не набирается и не снижается. Возьмете меня?

Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Приветик всем)))я же тоже за м

Сообщение Анютка LOVE Ванякина » 19 окт 2009, 07:15

Приветик всем)))я же тоже за мясо)))и от него отказываться не собираюсь,просто решила побыть без него всего три дня)))а так все хорошо,вчера делала медовый массаж на животике,маленькие синячки уже появились))))))(жирок разрушается))

Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Евгения конечно возьмем)))

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева » 20 окт 2009, 10:43

Евгения конечно возьмем)))Екатерина, да вода в организме разумеется нужна, но ее избыток ни к чему хорошему не приведет. ведь на начально стадии похудения первые кг (их число зависит от изначального веса) уходят именно в качестве воды)))

Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 ну наверно первые да. Девочки,

Сообщение Екатерина Григорьева » 20 окт 2009, 16:36

ну наверно первые да. Девочки, а вы как контролируете вес? каждый день или раз в неделю взвешеваетесь? ну, просто интересно какие результаты? мне за две недельки хотелось бы хоть кг 5 скинуть, реально ли на этой диете?

Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Екатерина если будетеей следов

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева » 21 окт 2009, 00:07

Екатерина если будетеей следовать и применять физ.упражнения, то я думаю и больше потерять можете)))

Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 Ирина, ну физ. упражнениями сл

Сообщение Екатерина Григорьева » 22 окт 2009, 04:09

Ирина, ну физ. упражнениями сложнее, хотя я достаточно двигаюся, хотя постараюсь и ввести привычку заниматся))

Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Екатерина я понимаю, что они с

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева » 23 окт 2009, 09:40

Екатерина я понимаю, что они сложнее)))но без них никак, конечно не надо прям сразу налегать на них, например по 100 приседаний или качаний пресса, это вам пользу не принесет. просто по минут 15-20 в день комплекс упражнений на те группы мышц которые вас не устраивают, чтобы вместе с жирком у вас кожа подтягивалась)))и массажи или обертывания можно поделать для "омоложения" и упругости кожи)))

Аватара пользователя
Анютка LOVE Ванякина
Всего сообщений: 76
Зарегистрирован: 19.04.2009
 Раз тут тема зашла про физ.наг

Сообщение Анютка LOVE Ванякина » 23 окт 2009, 20:18

Раз тут тема зашла про физ.нагрузки)))посоветуйте мне,если не сложно,я хочу пока заняться животиком и попой,что делать????животик я так понимаю,это пресс,как правильно его делать,чтобы эффект был лучше и какие упражнения для пятой точки??))))ещё такая проблема есть,я хочу чтобы ножки стали поменьше,но проблема в том,что я никогда ножками не занималась,а у меня(не знаю как мышцы называются) под попой видно эти мышцы,а я не хочу чтобы их было видно,такое ощущение что я их качала всю свою жизнь(((какие упражнения можно делать с ножками чтобы они не качались,а становились в размерах меньше))

Аватара пользователя
Екатерина Григорьева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 09.09.2009
 Доброе утро! Взвесилась, в

Сообщение Екатерина Григорьева » 25 окт 2009, 17:53

Доброе утро! Взвесилась, вроде потехоньку вес снижается. В общей сложности за неделю и два дня ушло 4 кг, но в выходные были срывы с шампанским и вкусной и крайне не полезной едой)) Результатом довольна))) Расчитала свой идеальный вес- от 61 до 76. Сама же считаю свой вес идеальным 72 кг. Ну 12 кг вообщем нужно скинуть. Сейчас вес 84 кг- пончик такой, кошмар!!!

Аватара пользователя
Ирина *Самая счастливая* Князева
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 24.04.2009
 Екатерина не нужно себя ругать

Сообщение Ирина *Самая счастливая* Князева » 26 окт 2009, 11:40

Екатерина не нужно себя ругать)))конечно самокритика это хорошо, но она должна быть в меру, иначе это стресс))))у вас все получится, главное чтоб запал не ушел)))

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    468 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета abc light
    Yupiole » 26 июн 2019, 08:02 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    150 Просмотры
    Последнее сообщение Yupiole
    26 июн 2019, 12:22
  • ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
    Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17 » в форуме Диеты
    2929 Ответы
    45844 Просмотры
    Последнее сообщение Зара
    18 мар 2016, 23:20
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52 » в форуме Диеты
    868 Ответы
    68436 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:51
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1355 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43