диета Светланы Ахтаровой, кто со мной???? ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 16.05.2009
блин я тоже хочу с вами((,тока
блин я тоже хочу с вами((,тока вы уже сидите,а я начну с завтрашнего))
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 16.05.2009
-
Автор темыМаню Максимова
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 24.04.2009
Эх девочки, целый день пила ча
Эх девочки, целый день пила чай зеленый и яблоки кушала, а вечером пришел домой муж и я в девятом часу поела салат и курицу((((((((( Блин силы воли нет.........
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 24.04.2009
Привет. Я целый день держалась
Привет. Я целый день держалась, а вечером съела 3 пирожка и шоколадку.Завтра начинаю с начала.
-
Автор темыМаню Максимова
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 24.04.2009
-
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 24.04.2009
Анна Бороздина, ну можно сказа
Анна Бороздина, ну можно сказать и так, сколько выдержишь)))неважно сидим мы на ней уже а ты только собираешься, диета же для каждого дня одинаковая, мы все-равно тебя поддержим)))Анютка полностью с тобой согласна, я тож раз в неделю взвешиваюсь, так результат более впечатляющий))))Девчонки давайте ка не расслабляться!!!!))))) если чего-то сильно хочется, то потерпите до утра и до 12 часов скушайте, а не нужно наедаться на ночь и потом ругать себя, зачем вам лишний стресс??Юлия, рис это сложные углеводы, которые желательно давать организму ежедневно по утрам))) да и потом я его до 12 съела))) и не зря же говрят что суши низкокалорийны, а ведь их основополагающее это рис))))
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 24.04.2009
Всем привет!!!!
Всем привет!!!!!!Девочки, удачного всем дня. Улыбнитесь!!! Сегодня у нас все получится, не расслабляемся. Сейчас пью кофе с кусочком сыра, пока больше ничего не хочется.))))
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 14.04.2009
Я сегодня тоже сначала. Пришел
Я сегодня тоже сначала. Пришел муж.....))) принес бубликов, шоколадку... Надеюсь, сегодня все получится!
-
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 24.04.2009
девчонки у нас все получится
девчонки у нас все получится!!!!))))главное верить в себя!!! у меня дома тоже очень много всего вкусного, но я же держусь, и значит и у вас получится!!!тем более если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите ПОХУДЕТЬ, то я думаю потерпеть можно;)
-
- Всего сообщений: 76
- Зарегистрирован: 19.04.2009
Привет всем!!!Ох,у
Привет всем!!!Ох,уж эти мужья))))слава богу мой пока уехал(((я держусь,сегодня выпила стакан кефира,съела свекольный салат(100 гр),овощной салат тоже чуть-чуть и сосиску(она была самой вкусной))),чуть позже ещё кусочек рыбки съем)))эх,только второй ден,а ощущение что 1 месяц прошел!!!
-
- Всего сообщений: 76
- Зарегистрирован: 19.04.2009
-
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 24.04.2009
девчонки привет!! вчер
девчонки привет!! вчера день продержалась хорошо)))съела пару яиц, супчик, салатик))) вечером мне муж сделал массаж банками....это была ЖЕСТЬ!!! мне конечно говорили что это больнои неприятно, но я не знала что на столько!!! кое как продержалась эти 15 минут массажа, засунув в рот одеяло)))))сегодня еще медовый массаж попробую))))
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 24.04.2009
Всем привет. Я пока держусь. В
Всем привет. Я пока держусь. Вчера вечером было очень тяжело, есть хотелось безумно. Выпила 4 кружки чая))) Стало полегче. Но спать пришлось лечь пораньше, чтобы о еде не думать.И что самое страшное, постоянно хочется сладкого((((
-
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 24.04.2009
девчонки привет!!!
девчонки привет!!! я себя чувствую отлично)))Леночка, у меня первую неделю, может по меньше так же было, спать ложилась с мыслями о том, что хочется есть, и успокаивала тем, что вот щас усну, завтра проснусь и покушаю))))главное продержаться и подождать чуть-чуть, щас желудок привыкнет, сократиться и все ок будет))!!! а если сильно кушать хочется то съешьте апельсинку небольшую или огурец)))девчонки сегодня попробовала медовый массаж с кофе - штука отличная, кожа после него очень нежная! потом приняла витаминную ванну и горячий скраб для тела(щас так все горит))))и завершила все это дело крем-гелем сжигатель жира. Муж заметил что см с талии и попы немного ушли)))) я такая счастливая!!!)))))всем удачи и терпения!!!! у нас ВСЕ получится!!!!!))))))
-
- Всего сообщений: 76
- Зарегистрирован: 19.04.2009
Привет всем)))я тоже нормально
Привет всем)))я тоже нормально!Ирин,а медом не больно было????Я когда себе делала завывала,ещё по правильному синяки остаются,я со следующей недели тоже медом буду делать ножки себе)))
-
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 24.04.2009
Анютка я просто смешала мед с
Анютка я просто смешала мед с кофе и немного лимонного сока и небольшими круговыми движениями наносила на живот и ноги, потом обернулась пленкой и лежала под одеялом час, а потом смыла)))больно вообще не было)
-
- Всего сообщений: 76
- Зарегистрирован: 19.04.2009
Я просто делала медом,похлопыв
Я просто делала медом,похлопывающими движениями на ногах,больно и остаются синяки,зато целлюлит почти вес исчезззз))))
-
- Всего сообщений: 67
- Зарегистрирован: 24.04.2009
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 24.04.2009
Привет всем))) У меня пока уше
Привет всем))) У меня пока ушел килограмм. Но я не четко придерживалась диеты. Хочу попробовать массаж с медом, ни разу не пробовала. Даже не знаю как это. Может посоветуете.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 928 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
19 окт 2016, 13:40
-
- 868 Ответы
- 82162 Просмотры
-
Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
21 май 2019, 20:51