Хочу похудеть, но спорт запрещен по состоянию здоровьяОбщие вопросы по снижению веса

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Общие вопросы по снижению веса
Автор темы
Paradox
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 28.08.2022
 Хочу похудеть, но спорт запрещен по состоянию здоровья

Сообщение Paradox »

Всем привет!

Небольшое инфо!
Рост: 172 см
Вес: 79 кг
Спорт: физическая активность под запретом по состояния здоровья
Работа: Работаю по сменно ( 2/2 ). А именно 2 дня в день ( два дня выходных), 2 ночи (отсыпной, выходной)
Цель: Убрать пока, живот


В общем хочу убрать бока, убрать живот. Физический спорт запрещён, так что спортзал точно отпадает. Бег в принципе тоже запрещён, резкие движения, наклонения. Работаю по сменно, график поэтому ненормированный в плане сна. Стараюсь меньше питаться, меньше есть вредной пище. При моих условиях реально ли убрать бока, живот? Если да, то как? Какой диеты и режима придерживаться?
Реклама
Dmitry
Всего сообщений: 206
Зарегистрирован: 11.10.2018
Откуда: Москва
Возраст: 45
 Re: Хочу похудеть, но спорт запрещен по состоянию здоровья

Сообщение Dmitry »

Paradox, я вот сейчас фанат кетодиеты, второй раз уже на ней худею. Первый раз скинул килограмм 15 за несколько месяцев. Сейчас дела идут помедленнее, но и жира сейчас почти нет, сел на неё, чтобы убрать внутренний жир из живота. Но за месяц всё-равно удалось похудеть на 2.5 кг.
Преимущество этой диеты в том, что не нужно голодать и ограничивать себя пище. Просто пища должна быть определенная. :)
Физические упражнения на кетодиете не обязательны, хоть они и помогают быстрее сжигать жир.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Первый журнал о больных темах здоровья! Бесплатно!
    olgakul » » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    0 Ответы
    1757 Просмотры
    Последнее сообщение olgakul
  • Спорт
    31 Ответы
    8724 Просмотры
    Последнее сообщение Люся-20
  • Похудение и спорт
    Марина48 » » в форуме Спорт, как способ сбросить вес
    2 Ответы
    3060 Просмотры
    Последнее сообщение Maga
  • О спорт залах
    Рафаил Набиев » » в форуме Околотемные вопросы
    33 Ответы
    4660 Просмотры
    Последнее сообщение Вадим Кривошеев
  • Диеты и спорт.
    24 Ответы
    8026 Просмотры
    Последнее сообщение shuhrat69