Дневник "худеем вместе"

Всем привет!!!,о себе: мне 16,я профессиональная теннисистка.....мой рост 171см,вес 57кг.Решила что мне надо похудеть!!!фигура у меня хорошая....мой плюс:для моего роста у меня длинные ноги,и упругое спортивное тело...минус: весь лишний вес уходит в талию и мне просто не идет когда я немного толстею.....под мой тип внешности мне идет небольшая(но здоровая)худоба..даже лицо "красивеет на глазах" когда мой вес 54-53к)))Можно сказать,что мой реальный вес не 57г....т.к. из них у меня как минимум 5 кг. мышечной массы.Худею я обычно довольно быстро и действенно..но очень я люблю"поесть"...правда ем только здоровую пищу..,но моя слабость это-клубничное мороженое и спагетти.Сегодня у нас 22 февраля,ровно к 30февраля(через 8 дней) я хочу похудеть до 53-52кг!!!Буду каждый день тут вести свой дневник питания и рассказывать об успехах!!!!!

ну это да,но пока хочу сказать что я заметила,что я не так толстею от пол булки хлеба как от 100 грамм риса.И вообще я больше от печенья и прочего толстею чем от хлеба.я зимой ела хлеб и так же худела)

И так сегодня мой 2 день нормальной диеты без срывов.Пока только утро,хочу не сорваться.Но боюсь что 2 августаприйдётся есть всё!Так как у бабушки день рождения.Подскажите как не есть и чтобы гости лишних вопросов не задовали почему я не ем!Просто если даже я не сяду со всеми за стол то бабушке будет не приятно.А я не хочу её обижать)

Ну я объяснила, что у меня аллергия стала проявляться, после тяжелой пищи сонная становлюсь, а бабушка наверно, не захочет тебе навредить. Если не удержишься, сильно не переживай, а лучше найди в магазине чай для нейтрализации жиров. После застолья, он придется как раз к стати. Я покупаю этот чай в " Карусели". Я уже писала , название его " пу-эр " Не скажу, что он вкусный, но после него совесть чище и легче после обжорства. Не бойся он не слабительный, а просто помогает избавиться от жира в продуктах и переварить.

круто,обязательно куплю.

я села на диету:)))наконец то))вес-68:(

Итак, прошло практически полгода с того момента, как я села на диету.... Спешу поделиться результатами. Мой вес на данный момент - 69,5 (то есть сбросила в сумме 12,5 кг)Мои объемы 86/69/108Осталось совсем чуть чуть и моя мечта исполнится.) Главное - не сорваться...

привет всем! вот решила к вам пресоедениться! с 1 сентября пересмотрела свое питание и оказалась от определенных продуктов! и стараюсь не есть после 6! оказалось не так трудно! главное себя занять! хочу за год похудеть до 65 кг (сейчас 92) за 9 дней ушло 2 кг! но я и не спешу! мне важно пусть по немного но без возратов! за год на 25 это в среднем по 2 кг в месяц! а там как получиться! сегодня заключила пари с подругой! чтоб кто то контралировал меня! так типо цель есть! хотя похудеть решила только для себя! чтоб чувствовать себя легче! ну во! как то так! надеюсь на вашу поддержку! зарание всем спасибо!))))))))))

ну вот встала на весы показывает 90.с чем то(надо электронные купить) вчера правдо приехала подруга и мы с ней винца выпили с шоколадкой вечером совсем! надеюсь не отложиться!а так держусь! заходила в магазин мерила брюки дали 50 и я в них влезла когда узнала какой размер я была в шоке! до этого только в 54 входила! вообщем пока все получается

Люди подскажите как похудеть на 5 кг, за лето набрала пока по гостям ездила, теперь в зеркало не могу на себя спокойно смотреть, с нетерпением жду ваших советов!!!!!!!!!!

девчонки привет!!! очень нужна ваша помощь!!!моя истрория: всю жизнь я была полненькой, в детсве было особо пофиг, со временем начались комплексы по этому поводу, конечно мужским вниманием не была обделена, но мой главный комплекс был - это купальник((( почему-то так повелось что все мои подруги и знакомые стройненькие девушки и на их фоне мне было еще обиднее и не комфортнее...фотографироваться иной раз даже стыдно было(((кости у меня легкие, поэтому до 18 лет я весила 48-49 кг, вес в принципе всегда держался, хотя и ела все подряд и в любое время. и еще что самое обидное, весь лишний жир откладывается в основном на животе(((поэтому чаще всего люди при первом знакомстве со мной думаю что я беременная, т.к. ноги у меня в принципе не толстые (если убрать целлюлит и пару см, так вообще стройненькими будут).всегда хотела похудеть, но т.к. я жила всю жизнь с бабушкой, (до февраля прошлого года, с молодым человеком жить стала, а в июле замуж вышла))) ) она меня всегда "откармливала", и хотя и говорила что я полненькая, но на диеты мне садиться не давала((((и вот сейчас я твердо для себя решила похудеть!!! мне надоело смотреть на стройных девушек, в обтягивающих платьях и кофтах, и "облизываться"!!! Я ХОЧУ ЧТОБ НА МЕНЯ ТАКЖЕ СМОТРЕЛИ!!!!ну и конечно же, чтоб мой любимый муж восхищался мной, да и я сама при виде себя в зеркале не отворачивалась от него, с тяжелым вздохом, а улыбалась!я уже второй день на диете, не на какой-то определенной, а на той что мне когда-то на шейпинге подобрали с учетом особенностей организма, ну и разумеется физ.нагрузки: обручь(утром и вечером), пресс, махи ногами и упражнения на боковые части талии. вечером ооочень хочется кушать, но держусь с мыслью о том что скоро буду красивая и стройная. даже продукты для готовки купила так, чтоб мужа хватало покормить, себе накупила овощей и фруктов, ну и курочку(люблю ее, разумеется понимаю что ее без кожи нужно варить и без соли).мне нужна ваша поддержка чтоб не сорваться!!!!!!!!!мой изначальный вес: 62 кг (нужно сбросить 10кг)!!!рост: 162

все у тебя получиться а на счет курочки и всего остального! купи себе пароварку она не такая дорогая а худеешь с ней быстрее! я вот почти все в ней готовлю! курица так вообще отменная получается! я там и котлеты тоже готовлю! и мясо любое! и рыбу и все без соли! получается класс! у меня даже муж любит все есть на пару потому что вкусно!а овощи вкуснее чем в ней не ела не разу!

а сколько примерно стоит пароварка?

Мы купили за 2500 но можно и за 800 найти самую простую без наворотов. Главное чтоб работала:)

ну да))надо будет купить))

ну вот сегодня встала на весы и еще минус 1 кг и настроение поднялось! итого 5 кг с 1 сентября

А мне до нового года на 10кг. нужно похудеть.Сейчас я 60.Надеюсь,у меня всё получиться!Я очень на это надеюсь!Сегодня начинаю.

Вот второй день не ем.Ну как не ем?Вчера утром не думала,что захочу сесть на диету и съела кусочек Пирога сладкого со сгущёнкой!Потом попила в школе сладкого чая,и дома съела 2 кусочка лимона.И сегодня утром попила сладкий чай с лимоном,ну это просто никто не знал что я теперь начала худеть,и вот я ещё ничего не ела,сейчас буду чай с лимоном пить.Ну только без лимона,т.к.я его не навижу!И Я ТОЧНО ЗНАЮ ЧТО НЕ СОРВУСЬ!Я смотрю на еду и думаю,ну что я никогда чтоли эту еду не поем?Вот как до 50 похудею и буду есть всё что захочу,за то фигура будет красивая!

Ещё выпила 2 стакана кифира,съела несколько кусочков лимона...Выпила стакан воды...Кушать вроде перехотелось...Покрутила обруч...Завтра третий день!Я точно знаю,что не сорвусь...Т.к. один раз летом пыталась худеть по этому дневнику,но сорвалась...Но сейчас знаю,что нет не сорвусь.

Александра, Вы заблуждаетесь. Когда Вы похудеете, то не сможете позволить себе "есть, что хочу". Иначе - привет, сало, обратно...

И сало это придет с родственниками и друзьями...

Я уже похудела за месяц на 10 кг.Это было перед летом.А летом жрала столько!!!!!!!Ух... каждый день по нескольо пачек чипсов и мороженного по2-3 в день!И ни в чём себе не отказывала...Я же и так не собираюсь реально жрать много,я ж образно.Тем более желудок усохнет...И вот Сегодня 3 день.Я конечно немного сорвалась.Но не потому что слабая,а потому что ночью было оч плохо.Ведь вчера кроме кефира ничего не ела,да и позавтчера только утром ела.Поэтому сегодня утром я 4 куска сыра копчёного съела.Это ужасно.Просто я ночью еле до ванной дошла. Утром еле зубы почистила.Еле заправила диван.МНе было плохо,аж чуть в обмрок не падала. И поэтому чтобы в школе не умереть я съела этот долбанный сыр в котором ужас сколько каллорий.Но ничего всё равно надо сегодня ещё что нибудь пость.

Александра. Мне даже читать жутко... Вы считаете это правильным???

Александра. Питайтесь правильно. Такими темпами вы угробите свое здоровье, попрощаетесь с месячными. Диета, это не на несколько месяцев. Это на всю жизнь. Это образ жизни.

да я знаю,просто на новый год вообще хочется быть стройняхой. У меня ещё нет месячных...

хоть мне и 14

Так кушайте правильно! Занимайтесь споротом! Не убивайте себя.

Я и так спортом занимаюсь,поэтому ем всё но вес стоит на месте

Позволила себе 40 грамм жаренной рыбки,маленький кусочек.Потом выпила 2 стакана кифира... И днём апельсин маленький съела.Завтра разгрузочный день.Ща обруч крутить буду

Такое бывает. Бывает, вес останавливается на несколько месяцев. У меня вот второй месяц стоит.

У меня мой вес 56-59 не выше.Псле того как похуделаНо сейчас я 59,была последний раз когда взвешивалась,вот хочу тперь достигнуть хотябы52

Трудно,когда вообще себя ограничиваешь,А все в школе так и едят всякие вкусности...Но я держусь...Сегодн утром кусочек калбасного сыра съела и яйцо варенное без соли,выпила пол кружки несладкого чая.В школе в 13:00 съела пол яблока.И сейчас наверное съем кусочек сыра.Хлеб чёрный хочется но терплю!

... Я больше не буду взывать к вашему благоразумию, Александра. Убивайте себя и дальше.

Мария, 14 лет - это полное отсутствие благоразумия... Я пожелаю девушке, чтобы у нее в голове что-нибудь выросло.

Молли.. и на голове.. Волосы же тоже выпадают...

блин...буду значит нормально питаться.но за 2 месяца охото скинуть 8 кг

Сообщение **Bloom Winx** » 27 июн 2010, 14:33

Всегда была пухлой, а к 12 лет начал набираться живот, соответственно вес резко увеличивался, хотя это было не просто так - уж очень я сладкое люблю и всякие вредности. Больше всего я ненавижу медосмотры, поскольку в классе своём я самая полная из девочек, остальные стройные. На пошлом медосмотре, помню: стою и живот втягиваю как можно сильнее XD , а потом на весах обнаружилось 67,5(!) кг, опять набрала. При моем-то росте(165 см) это конечно много. Ну, а когда измеряли талию, живот сказали не втягивать, я долго пыталась доказать, что не втягиваю=))), но это было заметно, в общем намерили около 80 см!!! Я была в ужасе, да и просто сгорала от стыда. Не знаю, как мне удалось наесть 80 см, но это еще не самое страшное, ниже пупка у меня объём 92 см, и выглядет всё это так : http://vkontakte.ru/photo-2645705_182063103 Не знаю, почему я поправилась так зонально, но живот у меня действительно огромный, да и вообще я полная, ношу 48-50 размер, на диету всё никак не могу снова настроиться, кажется, опять поправилась. Помогите поддержкой)

ПРотсо пока до нового года не ешь и думай,что пусть сейчас все едят всякие вкусности леат в холодильнике а ты не ешь, и подумывай ведь когда у тебя будет красивая фигура сколько ты можешь потом есть и тебе не стыдно будет есть потому что ты стройная а вот ты немного похудеешь и снова всё сможешь есть просто пока немного потерпи как я.и то я сегодня 50 грамм тортика съела

Итак я сегодня съела 50 грамм тортика.Ну что ж за наказанье то?Ну больше сегодня ни рукоой ни ногой ни носом в холодильник,только если за кефиром...

Bloom Winx Для начала физкультурой займитесь. Ну это несерьезно, в таком нежном возрасте заниматься жескими диетами

( Девочки, вы вообще о будущем думаете??? Если вы СЕЙЧАС приучите себя к нормальным физ.нагрузкам, то, когда всех к 18 годам попрет вширь (гормоны, знаете ли), ВАС это не коснется!!!

Я занимаюсь спором.И всё жру поэтому это способствует только держанию веса а не его уменьшению

сегодня 6 день,ела кашу на воде,без сахара и соли, 8 креветок,яблоко,апельсин.Думаю больше не буду сегодня есть.Но я была поражена когда в моих мыслях промелькнула идея всё забросить и жрать.............Я уже потянулась за хлебом ...Ну уже почти неделя как я на диете а в результате -2 кг.Но я не начала этот хлеб есть,подумала и решила,что вытерплю до нового года.

Я знаю что неправильно питаюсь,ну что поделать?

Александра, Вы хоть ЧТО-НИБУДЬ о правильном питании читали??? Хоть о балансе энергии (каллорийности) или об обменных процессах в организме? По-моему, Вы просто хотите себя довести до ручки, сорваться после нового года в булемию или еще куда...

правильное питание-это когда ешь маленькими порциями 3 раза в день до 18:00 через каждые 3 часа.Я так и буду питаться я решила

Не состыковка выходит, не три раза в день. ;D А 5-6. Вообще, да, маленькие порции, но часто. Вообще, лучше пока учишься кушать нормально.

я и так не голодаю)7 день, неделя позади.Да уж второй раз кг уходят медленнее.Так что в месяц наверное удастся потерять кг 6.Но это ничего если за 2 потерять 10 то будет хорошо.

поела тушённую капусту и чай без сахара.

надеюсь на сегодня этого достаточно.Разве что кефир.

Севодня я первый день на Голевудской диете. Прошло меньше половины дня,а уже разболелась голова....

У меня первые 2 дня было нормальное самочувствие,хоть я в эти дни кроме кефира ничего не ела.А в 3 чуть в обмарок не упала,пока не поела

Дневник "худеем вместе" - Страница 6

Дневник "худеем вместе" ⇐ Дневники худеющих

Быстрый ответ, комментарий, отзыв