Дневник "худеем вместе" ⇐ Дневники худеющих
-
Автор темыDina ~Angel In The Snow~ Guzairova
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 01.09.2009
Всем привет!!!,о с
Всем привет!!!,о себе: мне 16,я профессиональная теннисистка.....мой рост 171см,вес 57кг.Решила что мне надо похудеть!!!фигура у меня хорошая....мой плюс:для моего роста у меня длинные ноги,и упругое спортивное тело...минус: весь лишний вес уходит в талию и мне просто не идет когда я немного толстею.....под мой тип внешности мне идет небольшая(но здоровая)худоба..даже лицо "красивеет на глазах" когда мой вес 54-53к)))Можно сказать,что мой реальный вес не 57г....т.к. из них у меня как минимум 5 кг. мышечной массы.Худею я обычно довольно быстро и действенно..но очень я люблю"поесть"...правда ем только здоровую пищу..,но моя слабость это-клубничное мороженое и спагетти.Сегодня у нас 22 февраля,ровно к 30февраля(через 8 дней) я хочу похудеть до 53-52кг!!!Буду каждый день тут вести свой дневник питания и рассказывать об успехах!!!!!
-
- Всего сообщений: 66
- Зарегистрирован: 08.08.2010
Все-таки решилась отписаться.
Все-таки решилась отписаться. Сегодня первый день... Как же хочется сладкого.. Но я все-таки держу себя в руках. из института шла пешком.. Заодно и прогулялась
пока не взвешивалась.. 


-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Вернулась с учебы. Еще не обед
Вернулась с учебы. Еще не обедала. Взвесилась: 70.8. Сейчас на обед съем банку кабачковой икры и выпью чай. Еще и перед едой выпью стакан воды))))) Посмотрим мой вечерний результат))))))
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Вот и вечер. После моего обеда
Вот и вечер. После моего обеда я весила 71.8. Сейчас я вешу 70.9 Надо идти спать. Утром напишу мой новый вес!)))))
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Всем доброе утро. С утра встал
Всем доброе утро. С утра встала на весы: 70.6 За ночь скинула немного, но все же скинула. Сейчас мой любимый завтрак)))
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Пришла с учебы. Весы показываю
Пришла с учебы. Весы показывают 70.6. Забавно. После завтра я весила где-то 71.5)))))) Пошла обедать. Сегодня гречка с сыром))))
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Эх, моя любимая гречечка. Свар
Эх, моя любимая гречечка. Сварила ее с половиной бульонного кубика, потом посыпала сыром и добавила острый томатный соус)))))))) После обеда: 71.1 Сейчас еду в институт. Вечером новый результат)))))))
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Доброе утро. Я вчера вечером я
Доброе утро. Я вчера вечером явно переела грецких орехов. Теперь меня даже подташнивает... Вес утром: 69.7. -1 кг за ночь
-
- Всего сообщений: 66
- Зарегистрирован: 08.08.2010
Маша,молодец! Я каждый ден
Маша,молодец! Я каждый день читаю твои записи
Мой вес сегодня 79 кг. Получается,что за два дня скинула 3 кг. Надеюсь, у меня все получится!

-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Маш, конечно получится. Я в пр
Маш, конечно получится. Я в прошлом году летом похудела на 20 кг! Весила с ростом 166см 85 кг. А после лета стала весить 65. Сейчас вот опять сижу. Набрала за зиму несколько кг. Надо еще к выпускному худеть)) Итак, пришла с учебы: 69.8. После обеда: 70.7
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 07.09.2010
девченки, вы молодцы!!
девченки, вы молодцы!!!!!!!!!!я тоже читаю каждый день записи маши!!!!я вот вроде ни чего не ем, а вес стоит!!!!
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 09.11.2009
Маша,какая же вы молодец)) чит
Маша,какая же вы молодец)) читаю и вдохновляюсь) завтра тоже начну..а то в июне уезжаю отдыхать,надо до этого времени сбросить 5 кг!пора бы начать)
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Всем доброе утро. Сейчас взвес
Всем доброе утро. Сейчас взвесилась: 69.7. После завтрака стала весить 70.5. Мало сбросила, потому что вчера весь день была дома. После еды нельзя сидеть, надо двигаться, а я не стала из-за дождя. Но сегодня повторять такое не стоит. Пойду похожу или на велосипеде покатаюсь)))))
-
- Всего сообщений: 66
- Зарегистрирован: 08.08.2010
Всем привет! Сегодня мой в
Всем привет! Сегодня мой вес практически 78 кг.. Сегодня тяжелый учебный день,поэтому беру с собой маленькую бутылочку с 1%кефиром. Вернусь с учебы напишу свой вес и ощущения
P.S. Машенька,ты умница! А я вот не смотря на дождь все равно гуляла.. Правда под зонтиком и прошла не больше километра..

-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Пришла с учебы: 69.9. Мда. Над
Пришла с учебы: 69.9. Мда. Надо бы мне уменьшить порцию на обед и пойти покататься на велике!))
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 14.12.2009
что можно есть мне рост 1
что можно есть мне рост 160 все 70.......что мне есть утром днём и вечером...по вечерам занимаюсь по часу иногда полчаса аэробикой......сто мне есть и в каких количествах...?
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 07.09.2010
-
- Всего сообщений: 66
- Зарегистрирован: 08.08.2010
София,поробуйте как я - завтра
София,поробуйте как я - завтрак и обед как всегда (за исключением мучного,сладкого,жареного), в течении дня пить кефир 1% когда хотите кушать. И на ужин 100-120 г творога.можно что-то типа активии. И перед сном кефир
я уже 4 кг сбросила за 4 дня

-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 16.11.2008
Мда. Вчера пришлось нарушить д
Мда. Вчера пришлось нарушить диету, поэтому сегодня я вешу 70.2(((((((( Ну, ничего. Я еще наверстаю)))))))
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 14.12.2009
Привет девченки! Месяц наз
Привет девченки! Месяц назад весила 62 кг, сейчас 57. Убрала из рациона сладкое и жирное. Когда очень хотелось кушать ела яблоки. Может скинула и не много, но я в начале апреля сломала ногу, поэтому нагрузки на организм не было, сидела дома. В мае плюс к диете сяду на велосипед.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 1 Ответы
- 654 Просмотры
-
Последнее сообщение _Владислав_
16 окт 2017, 07:41
-
-
Худеем вместе,что кому помогает и отписывамся о своих достижениях.
Окса » 22 мар 2020, 13:04 » в форуме Общие вопросы по снижению веса - 5 Ответы
- 1736 Просмотры
-
Последнее сообщение Madina Tagirova
06 ноя 2020, 14:05
-
-
- 2 Ответы
- 2223 Просмотры
-
Последнее сообщение lyudmila
26 июл 2019, 12:57