Дневник "худеем вместе"Дневники худеющих

Дневники худеющих
Аватара пользователя
Автор темы
Dina ~Angel In The Snow~ Guzairova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 01.09.2009
 Всем привет!!!,о с

Сообщение Dina ~Angel In The Snow~ Guzairova »

Всем привет!!!,о себе: мне 16,я профессиональная теннисистка.....мой рост 171см,вес 57кг.Решила что мне надо похудеть!!!фигура у меня хорошая....мой плюс:для моего роста у меня длинные ноги,и упругое спортивное тело...минус: весь лишний вес уходит в талию и мне просто не идет когда я немного толстею.....под мой тип внешности мне идет небольшая(но здоровая)худоба..даже лицо "красивеет на глазах" когда мой вес 54-53к)))Можно сказать,что мой реальный вес не 57г....т.к. из них у меня как минимум 5 кг. мышечной массы.Худею я обычно довольно быстро и действенно..но очень я люблю"поесть"...правда ем только здоровую пищу..,но моя слабость это-клубничное мороженое и спагетти.Сегодня у нас 22 февраля,ровно к 30февраля(через 8 дней) я хочу похудеть до 53-52кг!!!Буду каждый день тут вести свой дневник питания и рассказывать об успехах!!!!!
Реклама
Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Все-таки решилась отписаться.

Сообщение Мария Галичева »

Все-таки решилась отписаться. Сегодня первый день... Как же хочется сладкого.. Но я все-таки держу себя в руках. из института шла пешком.. Заодно и прогулялась :) пока не взвешивалась.. :)
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Вернулась с учебы. Еще не обед

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Вернулась с учебы. Еще не обедала. Взвесилась: 70.8. Сейчас на обед съем банку кабачковой икры и выпью чай. Еще и перед едой выпью стакан воды))))) Посмотрим мой вечерний результат))))))
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Вот и вечер. После моего обеда

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Вот и вечер. После моего обеда я весила 71.8. Сейчас я вешу 70.9 Надо идти спать. Утром напишу мой новый вес!)))))
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Всем доброе утро. С утра встал

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Всем доброе утро. С утра встала на весы: 70.6 За ночь скинула немного, но все же скинула. Сейчас мой любимый завтрак)))
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Пришла с учебы. Весы показываю

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Пришла с учебы. Весы показывают 70.6. Забавно. После завтра я весила где-то 71.5)))))) Пошла обедать. Сегодня гречка с сыром))))
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Эх, моя любимая гречечка. Свар

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Эх, моя любимая гречечка. Сварила ее с половиной бульонного кубика, потом посыпала сыром и добавила острый томатный соус)))))))) После обеда: 71.1 Сейчас еду в институт. Вечером новый результат)))))))
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Доброе утро. Я вчера вечером я

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Доброе утро. Я вчера вечером явно переела грецких орехов. Теперь меня даже подташнивает... Вес утром: 69.7. -1 кг за ночь
Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Маша,молодец! Я каждый ден

Сообщение Мария Галичева »

Маша,молодец! Я каждый день читаю твои записи :) Мой вес сегодня 79 кг. Получается,что за два дня скинула 3 кг. Надеюсь, у меня все получится!
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Маш, конечно получится. Я в пр

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Маш, конечно получится. Я в прошлом году летом похудела на 20 кг! Весила с ростом 166см 85 кг. А после лета стала весить 65. Сейчас вот опять сижу. Набрала за зиму несколько кг. Надо еще к выпускному худеть)) Итак, пришла с учебы: 69.8. После обеда: 70.7
Аватара пользователя
Юлия Челочева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.09.2010
 девченки, вы молодцы!!

Сообщение Юлия Челочева »

девченки, вы молодцы!!!!!!!!!!я тоже читаю каждый день записи маши!!!!я вот вроде ни чего не ем, а вес стоит!!!!
Аватара пользователя
Kate Ostroumova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 09.11.2009
 Маша,какая же вы молодец)) чит

Сообщение Kate Ostroumova »

Маша,какая же вы молодец)) читаю и вдохновляюсь) завтра тоже начну..а то в июне уезжаю отдыхать,надо до этого времени сбросить 5 кг!пора бы начать)
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Всем доброе утро. Сейчас взвес

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Всем доброе утро. Сейчас взвесилась: 69.7. После завтрака стала весить 70.5. Мало сбросила, потому что вчера весь день была дома. После еды нельзя сидеть, надо двигаться, а я не стала из-за дождя. Но сегодня повторять такое не стоит. Пойду похожу или на велосипеде покатаюсь)))))
Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Всем привет! Сегодня мой в

Сообщение Мария Галичева »

Всем привет! Сегодня мой вес практически 78 кг.. Сегодня тяжелый учебный день,поэтому беру с собой маленькую бутылочку с 1%кефиром. Вернусь с учебы напишу свой вес и ощущения :) P.S. Машенька,ты умница! А я вот не смотря на дождь все равно гуляла.. Правда под зонтиком и прошла не больше километра..
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Пришла с учебы: 69.9. Мда. Над

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Пришла с учебы: 69.9. Мда. Надо бы мне уменьшить порцию на обед и пойти покататься на велике!))
Аватара пользователя
София СОФИЯ Рогава
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.12.2009
 что можно есть мне рост 1

Сообщение София СОФИЯ Рогава »

что можно есть мне рост 160 все 70.......что мне есть утром днём и вечером...по вечерам занимаюсь по часу иногда полчаса аэробикой......сто мне есть и в каких количествах...?
Аватара пользователя
Юлия Челочева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.09.2010
 мой вес на сегодня 86.4) немно

Сообщение Юлия Челочева »

мой вес на сегодня 86.4) немного, но всеже результат есть!!!!!!
Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 София,поробуйте как я - завтра

Сообщение Мария Галичева »

София,поробуйте как я - завтрак и обед как всегда (за исключением мучного,сладкого,жареного), в течении дня пить кефир 1% когда хотите кушать. И на ужин 100-120 г творога.можно что-то типа активии. И перед сном кефир :) я уже 4 кг сбросила за 4 дня
Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Мда. Вчера пришлось нарушить д

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva »

Мда. Вчера пришлось нарушить диету, поэтому сегодня я вешу 70.2(((((((( Ну, ничего. Я еще наверстаю)))))))
Аватара пользователя
Алина Подорога
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.12.2009
 Привет девченки! Месяц наз

Сообщение Алина Подорога »

Привет девченки! Месяц назад весила 62 кг, сейчас 57. Убрала из рациона сладкое и жирное. Когда очень хотелось кушать ела яблоки. Может скинула и не много, но я в начале апреля сломала ногу, поэтому нагрузки на организм не было, сидела дома. В мае плюс к диете сяду на велосипед.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • худеем вместе
    муся » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    572 Просмотры
    Последнее сообщение муся
  • Худеем вместе?
    opan » » в форуме Анорексия
    2 Ответы
    697 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Худеем вместе!
    Zvezdochka » » в форуме Дневники худеющих
    1 Ответы
    763 Просмотры
    Последнее сообщение _Владислав_
  • Худеем вместе,что кому помогает и отписывамся о своих достижениях.
    Окса » » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    5 Ответы
    2600 Просмотры
    Последнее сообщение Madina Tagirova
  • Худеем со вкусом
    llik » » в форуме Таблетки, БАДы и проч...
    2 Ответы
    2907 Просмотры
    Последнее сообщение lyudmila