Дневники худеющихДневник "худеем вместе"

Дневники худеющих
Аватара пользователя
Автор темы
Dina ~Angel In The Snow~ Guzairova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 01.09.2009
 Всем привет!!!,о с

Сообщение Dina ~Angel In The Snow~ Guzairova » 13 сен 2009, 13:39

Всем привет!!!,о себе: мне 16,я профессиональная теннисистка.....мой рост 171см,вес 57кг.Решила что мне надо похудеть!!!фигура у меня хорошая....мой плюс:для моего роста у меня длинные ноги,и упругое спортивное тело...минус: весь лишний вес уходит в талию и мне просто не идет когда я немного толстею.....под мой тип внешности мне идет небольшая(но здоровая)худоба..даже лицо "красивеет на глазах" когда мой вес 54-53к)))Можно сказать,что мой реальный вес не 57г....т.к. из них у меня как минимум 5 кг. мышечной массы.Худею я обычно довольно быстро и действенно..но очень я люблю"поесть"...правда ем только здоровую пищу..,но моя слабость это-клубничное мороженое и спагетти.Сегодня у нас 22 февраля,ровно к 30февраля(через 8 дней) я хочу похудеть до 53-52кг!!!Буду каждый день тут вести свой дневник питания и рассказывать об успехах!!!!!

Реклама
Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Все-таки решилась отписаться.

Сообщение Мария Галичева » 05 дек 2009, 13:35

Все-таки решилась отписаться. Сегодня первый день... Как же хочется сладкого.. Но я все-таки держу себя в руках. из института шла пешком.. Заодно и прогулялась :) пока не взвешивалась.. :)

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Вернулась с учебы. Еще не обед

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 06 дек 2009, 21:56

Вернулась с учебы. Еще не обедала. Взвесилась: 70.8. Сейчас на обед съем банку кабачковой икры и выпью чай. Еще и перед едой выпью стакан воды))))) Посмотрим мой вечерний результат))))))

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Вот и вечер. После моего обеда

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 08 дек 2009, 05:45

Вот и вечер. После моего обеда я весила 71.8. Сейчас я вешу 70.9 Надо идти спать. Утром напишу мой новый вес!)))))

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Всем доброе утро. С утра встал

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 10 дек 2009, 05:23

Всем доброе утро. С утра встала на весы: 70.6 За ночь скинула немного, но все же скинула. Сейчас мой любимый завтрак)))

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Пришла с учебы. Весы показываю

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 11 дек 2009, 18:30

Пришла с учебы. Весы показывают 70.6. Забавно. После завтра я весила где-то 71.5)))))) Пошла обедать. Сегодня гречка с сыром))))

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Эх, моя любимая гречечка. Свар

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 12 дек 2009, 23:30

Эх, моя любимая гречечка. Сварила ее с половиной бульонного кубика, потом посыпала сыром и добавила острый томатный соус)))))))) После обеда: 71.1 Сейчас еду в институт. Вечером новый результат)))))))


Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Доброе утро. Я вчера вечером я

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 14 дек 2009, 21:49

Доброе утро. Я вчера вечером явно переела грецких орехов. Теперь меня даже подташнивает... Вес утром: 69.7. -1 кг за ночь

Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Маша,молодец! Я каждый ден

Сообщение Мария Галичева » 15 дек 2009, 09:13

Маша,молодец! Я каждый день читаю твои записи :) Мой вес сегодня 79 кг. Получается,что за два дня скинула 3 кг. Надеюсь, у меня все получится!

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Маш, конечно получится. Я в пр

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 15 дек 2009, 23:44

Маш, конечно получится. Я в прошлом году летом похудела на 20 кг! Весила с ростом 166см 85 кг. А после лета стала весить 65. Сейчас вот опять сижу. Набрала за зиму несколько кг. Надо еще к выпускному худеть)) Итак, пришла с учебы: 69.8. После обеда: 70.7

Аватара пользователя
Юлия Челочева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.09.2010
 девченки, вы молодцы!!

Сообщение Юлия Челочева » 16 дек 2009, 08:58

девченки, вы молодцы!!!!!!!!!!я тоже читаю каждый день записи маши!!!!я вот вроде ни чего не ем, а вес стоит!!!!

Аватара пользователя
Kate Ostroumova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 09.11.2009
 Маша,какая же вы молодец)) чит

Сообщение Kate Ostroumova » 17 дек 2009, 23:44

Маша,какая же вы молодец)) читаю и вдохновляюсь) завтра тоже начну..а то в июне уезжаю отдыхать,надо до этого времени сбросить 5 кг!пора бы начать)

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Всем доброе утро. Сейчас взвес

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 19 дек 2009, 12:00

Всем доброе утро. Сейчас взвесилась: 69.7. После завтрака стала весить 70.5. Мало сбросила, потому что вчера весь день была дома. После еды нельзя сидеть, надо двигаться, а я не стала из-за дождя. Но сегодня повторять такое не стоит. Пойду похожу или на велосипеде покатаюсь)))))

Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Всем привет! Сегодня мой в

Сообщение Мария Галичева » 19 дек 2009, 13:46

Всем привет! Сегодня мой вес практически 78 кг.. Сегодня тяжелый учебный день,поэтому беру с собой маленькую бутылочку с 1%кефиром. Вернусь с учебы напишу свой вес и ощущения :) P.S. Машенька,ты умница! А я вот не смотря на дождь все равно гуляла.. Правда под зонтиком и прошла не больше километра..

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Пришла с учебы: 69.9. Мда. Над

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 19 дек 2009, 17:26

Пришла с учебы: 69.9. Мда. Надо бы мне уменьшить порцию на обед и пойти покататься на велике!))

Аватара пользователя
София СОФИЯ Рогава
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.12.2009
 что можно есть мне рост 1

Сообщение София СОФИЯ Рогава » 21 дек 2009, 10:16

что можно есть мне рост 160 все 70.......что мне есть утром днём и вечером...по вечерам занимаюсь по часу иногда полчаса аэробикой......сто мне есть и в каких количествах...?

Аватара пользователя
Юлия Челочева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.09.2010
 мой вес на сегодня 86.4) немно

Сообщение Юлия Челочева » 21 дек 2009, 13:44

мой вес на сегодня 86.4) немного, но всеже результат есть!!!!!!

Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 София,поробуйте как я - завтра

Сообщение Мария Галичева » 21 дек 2009, 20:17

София,поробуйте как я - завтрак и обед как всегда (за исключением мучного,сладкого,жареного), в течении дня пить кефир 1% когда хотите кушать. И на ужин 100-120 г творога.можно что-то типа активии. И перед сном кефир :) я уже 4 кг сбросила за 4 дня

Аватара пользователя
Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 16.11.2008
 Мда. Вчера пришлось нарушить д

Сообщение Mashka ۩۞۩Гроза всех дур۩۞۩ Erofeeva » 22 дек 2009, 18:37

Мда. Вчера пришлось нарушить диету, поэтому сегодня я вешу 70.2(((((((( Ну, ничего. Я еще наверстаю)))))))

Аватара пользователя
Алина Подорога
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.12.2009
 Привет девченки! Месяц наз

Сообщение Алина Подорога » 24 дек 2009, 17:23

Привет девченки! Месяц назад весила 62 кг, сейчас 57. Убрала из рациона сладкое и жирное. Когда очень хотелось кушать ела яблоки. Может скинула и не много, но я в начале апреля сломала ногу, поэтому нагрузки на организм не было, сидела дома. В мае плюс к диете сяду на велосипед.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • худеем вместе
    муся » 12 фев 2019, 15:57 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    87 Просмотры
    Последнее сообщение муся
    12 фев 2019, 15:57
  • Худеем вместе!
    Zvezdochka » 12 сен 2017, 12:26 » в форуме Дневники худеющих
    1 Ответы
    331 Просмотры
    Последнее сообщение _Владислав_
    16 окт 2017, 07:41
  • Мой дневник похудения.
    Стройняшка » 12 фев 2019, 17:37 » в форуме Дневники худеющих
    17 Ответы
    247 Просмотры
    Последнее сообщение anna.krapivina
    27 фев 2019, 22:40
  • Дневник похудения.
    AngelinaJ » 09 июл 2018, 13:02 » в форуме Дневники худеющих
    1 Ответы
    248 Просмотры
    Последнее сообщение Эля
    25 янв 2019, 13:05
  • Мой дневник похудения: Начинаю стройнеть
    ЗДРАВУШКА » 29 авг 2016, 07:12 » в форуме Дневники худеющих
    14 Ответы
    868 Просмотры
    Последнее сообщение Julia
    21 сен 2016, 18:12