Делимся опытом!!)Околотемные вопросы

Околотемные вопросы
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 Гуля ·•●♥$

Сообщение Анна Палаткина »

Гуля ·•●♥๑ஐ♥ღ kiss raining ღ♥ஐ๑♥●•· Юмагулова за 2 недели)
Реклама
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 Екатерина Громова
Вы умнич

Сообщение Анна Палаткина »

Екатерина Громова Вы умничка!!Правильно говорите!Я тоже ,вот ,хочу скинуть 20 кг!!и не отчаевюсь,знаю что сделаю!
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 Вы можете потерять до 10 кг за

Сообщение Анна Палаткина »

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.РАЦИОН ДИЕТЫ:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 ст. ложка подсолнечного масла(при желании пару чашек травяного чая)2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного масла(опять же чай)3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного масла(чай)4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО_______________________________________хочу попробывать! думаю стоит посидеть!
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 У меня есть системка разгрузоч

Сообщение Екатерина Громова »

У меня есть системка разгрузочной недельки, которая помагает справиться с весом! Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема). 2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день: 1 бут. мин воды в течение дня. 4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. 5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня. 6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара. Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Я вот весной потеряла 10 кг на

Сообщение Екатерина Громова »

Я вот весной потеряла 10 кг на этой диетке!
Аватара пользователя
Александра ♪Piratka-GiRl♪ Казбанова
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 11.04.2009
 А я решила что просто питаться

Сообщение Александра ♪Piratka-GiRl♪ Казбанова »

А я решила что просто питаться правильно и без сладкого мучного острого и жирного
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Александра ♪Piratka-GiRl

Сообщение Екатерина Громова »

Александра ♪Piratka-GiRl♪ Казбанова ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ЗДОРОВО!!!!!!! МОЖНО И ПОХУДЕТЬ И ОЗДОРОВИТЬ ОРГАНИЗМ!!!!!!!!!!! НО БЫВАЮТ ТАКИЕ СИТУАЦИИ, КОГДА НУЖНО КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ СКИНУТЬ ВЕС, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПЛОХИХ ПОСЛЕДСТВИЙ!!!!!!!!! У МЕНЯ КАК РАЗ ТАКОЙ СЛУЧАЙ, КОГДА ОТ ВЕСА ЗАВИСИТ МОЕ ЗДОРОВЬЕ! я БОРЮСЬ С ТЯЖЕЛОЙ БОЛЕЗНЬЮ, И ЧТОБ ИЗБЕЖАТЬ ДАЛЬНЕЙШЕГО ЕЕ РАЗВИТИЯ НУЖНО ХУДЕТЬ!!!!!
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 Екатерина Громова
спасибо

Сообщение Анна Палаткина »

Екатерина Громова спасибо за вашу неделю)решила посидеть!))знаю ,что не сорвусь)сегодня первый день!!!А вы молодец!!у вас все получится!!!вы только знайте,что вы самая самая!
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 спасибо большое!!!

Сообщение Екатерина Громова »

спасибо большое!!!!!!!!
Аватара пользователя
Александра ★Super C☆☆L Mom★ Охотина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.01.2009
 Екатерина, уточните, пожалуйст

Сообщение Александра ★Super C☆☆L Mom★ Охотина »

Екатерина, уточните, пожалуйста бетылка мин. воды какая? литровая?
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 минеральная вода без газа полт

Сообщение Екатерина Громова »

минеральная вода без газа полтора литра!
Аватара пользователя
Полина Качалова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 03.02.2009
 девочки, проччитала в вашем ра

Сообщение Полина Качалова »

девочки, проччитала в вашем разговоре фразу, что от сыра худеют, и очень удивилась, как??он же очень жирный(
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 меня кстати тоже смущает тот ф

Сообщение Екатерина Громова »

меня кстати тоже смущает тот факт, что от сыра можно похудеть!!!!!
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 сыр жирный,но белок ,который в

Сообщение Анна Палаткина »

сыр жирный,но белок ,который в нем содержится,расщепляясь не преврощается в жир , просто насыщяет организм! т.к. сыр легко усваевается его разрешают есть даже при различных заболеваниях.
Аватара пользователя
Полина Качалова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 03.02.2009
 это очень и очень радует!)

Сообщение Полина Качалова »

это очень и очень радует!)кстати, девчонки, совет-если через полчаса после приема пищи выпивать стакан кефира или молока, жиры не будут усваиваться)))
Аватара пользователя
Александра ♪Piratka-GiRl♪ Казбанова
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 11.04.2009
 подскажите что делать если я е

Сообщение Александра ♪Piratka-GiRl♪ Казбанова »

подскажите что делать если я еду завтра в гости и там будут торты салаты и всё жирное есть или нет?Я оюсь не выдержать.Но буду стараться...Как себя удержать?
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 лично я когда иду в гости, я п

Сообщение Екатерина Громова »

лично я когда иду в гости, я просто стараюсь больше общаться с людьми, чтоб не обращать внимания на еду вкусную! и самое главное, чтоб гости тебя не уговаривали чего-нибудь съесть, а то можно сорваться!!!!!!!!! я выбираю что не очень калорийное и растягиваю до самого вечера, а на десерт- кофе без сахара!
Аватара пользователя
Полина Качалова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 03.02.2009
 а теперь мне подскажите, я оче

Сообщение Полина Качалова »

а теперь мне подскажите, я очень хочу похудеть. мой рост 167, вес 56, хочу 50, мама мне не дает худеть( она очень пристально за этим следит и застааляет меня есть((что мне делать=(
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 ооооо! когда я жила с роди

Сообщение Екатерина Громова »

ооооо! когда я жила с родителями они меня постоянно ругали, когда я хотела хоть немного скинуть вес с помощью диет!!!!! я нашла диету, на которой я смогла похудеть на 12 кг, и кушала достаточно при этом!!!!!! Это кремлевская диета, мама была сперва против, а потом увидела, что я в течение дня питаюсь как нормальный человек, только уменьшила углеводы из своего рациона, все были довольны!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Ira Novosad
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.12.2008
 решыла попробывать :
1 день

Сообщение Ira Novosad »

решыла попробывать :1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 Ira Novosad
я тоже с сегод

Сообщение Анна Палаткина »

Ira Novosad я тоже с сегоднешнего дня на ней))
Аватара пользователя
Олег Антонов
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.02.2009
 Предocтaвляю ycлyги взлoмa эле

Сообщение Олег Антонов »

Предocтaвляю ycлyги взлoмa электрoннoй пoчты. Быcтрo, oперaтивнo, недoрoгo. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ, ОПЛАТА ТОЛЬКО ПО ФАКТУ. Обрaщaтьcя в ICQ - 3222237
Аватара пользователя
Наташа Лопотко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 03.02.2009
 мне скинули диету для востанов

Сообщение Наташа Лопотко »

мне скинули диету для востановления обмена веществ-до17 ничего не есть пить 800мл,кушать с 17-23,раздельное питание,нельзя пить,ктонибудт слышал про такое,помогает или развод?
Аватара пользователя
Ira Novosad
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.12.2008
 #73
Наташа Лопотко
РАЗВО

Сообщение Ira Novosad »

#73Наташа ЛопоткоРАЗВОД
Аватара пользователя
Евгения Фокс
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 08.10.2009
 Наташа, если не есть в течении

Сообщение Евгения Фокс »

Наташа, если не есть в течении дня то вы начнете терять мышечную массу и здоровье. Развод однозначно.
Аватара пользователя
Ira Novosad
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.12.2008
 Так тежыло продержатса когда в

Сообщение Ira Novosad »

Так тежыло продержатса когда все вокруг едят
Аватара пользователя
Евгения Фокс
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 08.10.2009
 А чего придерживаетесь?

Сообщение Евгения Фокс »

А чего придерживаетесь?
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 ехуууу..
сиже второй день н

Сообщение Анна Палаткина »

ехуууу..сиже второй день на разгрузочной неделе.сегодня с утра взвесилась и уже -1 кг))потрясно))большое спасибо Екатериночке Громовой))
Аватара пользователя
Евгения Фокс
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 08.10.2009
 А вы сможете этот вес потом уд

Сообщение Евгения Фокс »

А вы сможете этот вес потом удержать?
Аватара пользователя
Екатерина Громова
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 12.11.2010
 пожалуйста!!!!

Сообщение Екатерина Громова »

пожалуйста!!!!!!!!! сама сижу на другой диете, но пока не буду рассказывать о ней!! вот через 16 дней расскажу (как закончится диета), и о результатах тоже расскажу и все напишу!!!!!!!!!!!!!!Просто сперва надо проверить на себе, чтоб я могла вам потом рассказать как организм реагирует на эту диету, а потом уже писать вам девчонки!!!!!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 Евгения Фокс
вы знаете.

Сообщение Анна Палаткина »

Евгения Фокс вы знаете.Летом сидела на диете, сбросила 7 кг.потом начала есть все и не поправилась.
Аватара пользователя
Евгения Фокс
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 08.10.2009
 это отлично) а теперь зачем на

Сообщение Евгения Фокс »

это отлично) а теперь зачем на диету сели?
Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 Евгения Фокс
как все, стре

Сообщение Анна Палаткина »

Евгения Фокс как все, стремлюсь к совершенству))
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.