Обращались ли вы к нутрициологам? ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[lavrovaver]

я давно хотела похудеть, пыталась сама и всяческими способами, вроде немного получалось, но потом вес вставал и не сдвигался с места
и моя подруга прошла курсы по нутрициологии
сейчас координирует по питанию, диетам и тд, сказать что я в шоке - ничего не сказать, есть значительные изменения, причем за такой промежуток времени, вес ни разу не встал, как это было раньше
очень рада, что обратилась к ней за помощью!

интересно ваше мнение, как справлялись с лишним весом? самостоятельно или же обращались к специалистам?