Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас!

я думаю что это ничего страшного, рыбка же тоже белок, а завтра ни каких белков, только фрукты. можно к апельсинам добавить 2 яблока и 1 банан.

Света завтра ничего из белков не кушай!!!

Спасииибо=)постараюсь=)

А я опять не продержалась:(((((( с утра было все нормально, обезжиренный йогурт и зеленый чай а потом вечером пришлось ехать на шашлыки..... не смогла удержаться..... ппц...завтра наверно ничего вообще есть не стоит пусть желудок сужается.

неет, так нельзя( ты будешь только мучаться голодом, ешь но по чуть-чуть. Я бы на твоём месте не голодала, а то и настроение плохое и сил нет, а толку никакого если вдруг вечером всё же не удержишься.

значит с утра снова йогурт в обед яблоко и что ибудь легкое на вечер.... думаю смогу... постараюсь по крайней мере. одним могу порадоваться, что два раза сегодня сделала физю зарядку. завтра собираюсь продолжить.

так все я тоже растолстела и съела сегодня много лишнего,все теперь просто клянусь,что сажусь на диету!!!

Давай с нами Карина к лету готовится!Какие у тебя параметры?

Лена, мне кажется, что шашлыки - это один из самых безобидных видов мяса)) А из чего они были? Даже если шашлыки были из свинины - они пока жарились, с них весь жир стек. Гораздо вреднее жареное мясо, к примеру.А тем более это белок))*я бы, например, от шашлычков не отказалась*

А я сейчас на работе - подрабатываю в больнице в ночь, но я могу тут спать. В общем, моя работа - это самая главная причина, почему я не могу похудеть! Есть у нас тут один волшебный шкафчик, наполненный самыми разнообразными сладостями и вкусностями)) В общем, каждый раз, когда я приходила на работу, я его открывала и объедалась)) Со временем это перешло в привычку - даже если мой друг дома мог уставить всю морозилку мороженым, у меня хватало силы воли к нему не притронуться, а на работе ноги сами собой к этому шкафчику шли...По дороге на работу думала: как хочется сладенького! Дай, думаю, позволю себе разок полакомиться. Потом на работе открыла эту темку, вдохновилась и вместо вредного шоколада выпила чай с медом))Мед чем полезен: он не повышает уровень инсулина в крови и, следовательно, не откладывается в виде ненужных килограммов.

что то совсем все пропали(девченки вы где?

Хочу порадоваться за всех, кто пока успешно сидит на диете, и пожелать и дальше удачки)))))))Я спать)

блин, девочкииии....беда( я залопала целый гематоген с чаем и ещё сыра наелась.

((

Ой Саша,я тоже сегодня тоже должна была сидеть но кефире,но не удержалась(((

ладно, ничего страшного, завтра всё исправим.Ты пробовала массаж с мёдом?:))))

да сделала,кожа нежная нежная стала....=))

спокойной ночи Сашечка=)

дааа, я сегодня уже второй раз делала)) вообще мягкая кожа)я завтра хочу сходить купить плёнку пищевую и этот крем оранжевый, я про него в другой группе почитала, там все отзывы о нём хорошие оставили, а вчера ещё и ты сказала, что он хороший)) всё. иду завтра покупать))))

спокойной ночки))) до завтра))И пусть мы похудеем за ночь)))))))))

Доброе утро девочки:)))Какие же вы все молодцы!!!Я уверена,что у нас все получится.А может кто-то уже наблюдает первые положительные результаты?

Девчонкииии))) мне кажется я чуточку похудела)))) по весам никаких изменений, но я вижу по новой маечке))) зимой, когда покупала, она как-то так лежала не очень, а теперь отлично)))))))))))))))))

Рада за тебя:)))Так держать!!А я вот только освободилась.С утра пила одну воду и чашку зел. чая. Сейчас вот покушала: 1 запеченый в духовке карасик,немного квашеной капусты с зел. луком,щепотка семечек ну и позволила себе кусочек черного шоколада)))

молодец)) так и надо, кусочек чёрного шоколада не можно, а нужно! себе позволять)))))))

Обед - маленькая тарелочка рыбного борща и горстка семечек+кусочек черного шоколада

))Семечки ооочень калорийные!!!В одном стакане 800 ккал,после них уже почти ничего есть нельзя!!!!!

Спасибо,что сказали...в пять часов скушала 2 глаз сырка (лучше бы один или вовсе не ела...) и зел чай. на сегодня все:)

молодец)) я тоже в пять поела и ещё сегодня хочу только яблоко съесть и чай попить))

Умничка:)))Так,я не поняла,что сегодня кроме нас с Сашей вообще никого нет?:(Девочки,аааа-ууу!

вот и я думаю, где все??)))

))С кем не бывает))я в полшестого скушала 100г обезжир. творога с персиковым вареньем.на сегодня все.ещё перед сном может зел. чаю выпью)))

Саша,хорошо получилась на аве)))

Елизавета, спасибо большое)а я тоже сейчас перекушу горяченького и дальше только чай....девчонки, не знаю что делать голова раскалывается целый день((( это кошмар какой-то..

Да,Саша,загрузочный=)кушала все что можно=) Сегодня опять на правильное=))

Я очень вчера много пила чая,ряженки,кефира и + грибной чай=)

Блин вы все такие молодцы...а я сегодня собиралась худеть и не выдержала, сорвалась...теперь настроения нет...а в зеркало вообще тошно смотреть.

Айнура ты на какой то определенной деете сидишь?

Да на японской. Мне бы хотя бы день продержаться. Мой рекорд это 5 дней, а потом я нахожу сотню причин, чтобы сорваться

Я вот не молодец**пришлось пойти на кухню...и наелась фисташек и ещё шок конфету кушала..

Девочки,диеты,как по мне - это такая ерунда...

а я тоже не молодец( я тоже кстати орехов наелась, только я фундук ела:(

Спасибо всем за поддержку!А я даже писать не буду, что я сегодня съела... Вроде все полезное, но мноооооого!Саша, присоединяюсь: аватарка шикарная!

Всем доброго дня!Мое меню на сегодня:утро:глазир.сырок+кефир+хлебец Finn Cripsужин:яблоко+2хлебца Finn Crips

Как у вас девченки дела? Как результаты?Я в пятницу иду в тренажерку!!!

мне вчера было не отправить сообщения...как успехи, девчонки?

Доброе утро,девочки:)))У меня вчера был такой тяжелый день,что я просто была не в состоянии что-то написать...так устала...Так вот,вчера утром я скушала 100 запеченого куриного филе и 50г вареной свеклы с майонезом (

)А потом просто аут был... меня пригласили в гости мои подруги из Китая. Одна из них уезжала домой на 1,5 месяца и как раз вчера вернулась)) Так вот,они позвали меня попробовать китайские блюда...

))) Если честно.мнее очень понравилось,но,если учесть,что до этого я 6,5 часов не ела,а у них все было очень острое...то мне было потом немного не по себе...)))не стану перечислять,что именно я скушала,всего по-немногу ла.в общей ложности вышла порция объемом с турецкую суповую пиалу (примерно 500г всего в общем). Продукты были все наши,общепринятые (курица,картофель,рис,помидоры,капуста,краб. палочки,специи,чеснок,свинина,яйца...кажется все) но было очень вкусно))это застолье было примерно с 15:30 до 16:00. А потом я только в семь часов полапельсинки скушала (уже у других людей в гостях были с моим парнем))))Вот так вот))) Я думала,что съела вчера много лишнего,но,как оказалось,все не так уж и страшно было. и я не набрала ни грамма лишнего:)а у вас как дела?Что-то мало нас осталось...

Я заболела и сижу дома:9 Аппетита совершенно нет...уже почти полдень,покушать-то надо...открыв холодильник,я поняла,что все,что я смогу в себя сейчас затолкать - это горячий бутерброд с колбасой и сыром и черным хлебом...уже не помню когда хлеб ела. просто кушать не хочется,а это вкусненькое,может и съем...правда сделала бутерброды (2 шт),смотрю на них,а есть не хочу...вообще ничего.правда полчаса назад стоптала 2 маленьких квадратика козинаков. а так вообще есть неохота..не люблю болеть:(

все-таки скушала их. и ещё 2 шок. конфеті

Девченки,всем привет)Я с вами на диете,а точнее правильном питании:))Будем знакомы:)Ухх...сегодня оч много нагрузок физических было...Завтракала гречей и ложечкой обезж.творога.Обед-апельсин,мал.кусочек сыра,чай)А вот ужин-снова греча,чай и яблочко:)после 7-ми рот на замок;)только водичка...

Приветик Юлия:)))Удачи тебе:))

Спасибо)а много ли вам нужно скинуть?)

Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! - Страница 4

Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! ⇐ Околотемные вопросы

Быстрый ответ, комментарий, отзыв