Околотемные вопросыДавайте худеть вместе!Начинаем сейчас!

Околотемные вопросы
Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 Да-да, я тоже с вами! Мне

Сообщение Olga Ψ Stahl » 01 май 2009, 12:27

Да-да, я тоже с вами! Мне сейчас во время экзаменов особенно тяжело, хочется сладенького, но не стоит ведь слабостям позволять собой завладевать, правда? Лучше потом себе вместо сладостей штаны размера поменьше купить.))))))Мой рост - 174, вес - 164. Вроде все идеально! Но: недовольна своими бедрами и ляжками, очень уж толстые, хотя и с талией, и с животом все в порядке.Я тоже против всяких диет, я лучше не буду питаться после 18.00!Завтра:40 минут в тренажерке: кроссер + беговая дорожкаЗавтрак: натощак стакан водыОвсяная каша с бананомОбед: рыба, шпинатУжин: овощной салат с оливковым масломВремя от времени: яблочко или апельсинкаЦель: выпить не меньше двух литров водыЖдите завтра с отчетом о проделанных успехах)))

Реклама
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Всем доброе утро! Сегодня

Сообщение света коростина » 02 май 2009, 06:01

Всем доброе утро! Сегодня пересилила себя и встал в 7,00 на пробежку,потом маленькая разминка и массаж баночный=)Сегодня только водичку планирую и 1мандарин=)Всем удачи!

Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Доброе утро,красотки:)
Я св

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева » 02 май 2009, 23:05

Доброе утро,красотки:)Я свой утренний план выполнила и даже более того)))Гуляла на 20 мин больше)мне оч нравится сегодняшнее весеннее солнышко))Дальше планирую в течение дня как можно больше движения. в универ беру с собой яблоко и банан. возможно там сока возьму или зел. чаю.Удачи нам!:)))

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Пришла из универа=)там ничего

Сообщение света коростина » 04 май 2009, 00:57

Пришла из универа=)там ничего не кушала=)Сейчас мама приготовила овощи на пару,покушала и на сегодня все!!!Ураааа!!! Меня отправляют на фотофорум!!Да Лизочка погода вообще шикарная и солнышко=)Девченки держитесь!

Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 У меня тоже все супер)))
По

Сообщение Olga Ψ Stahl » 04 май 2009, 04:10

У меня тоже все супер)))Побегала сегодня полчаса на беговой дорожке, кушала только то, что запланировала (в гостях предлагали конфеты - не съела ни одной), вот сейчас был последний прием пищи (у мас пока только полседьмого), чуть позже выпью еще зеленого чаю, и все!Кстати, два литра воды осилить не так сложно, если равномерно пить весь день!Кстати, чуть попозже измеряю параметры (а то я весам в этом плане не очень верю - я еще мышцы наращиваю, а они весят больше, чем жир), через недельку сравню!Удачки вам, девчонки)))

Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Всем добрый вечер)))
Девчон

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева » 05 май 2009, 05:27

Всем добрый вечер)))Девчонки,мы все молодцы))))Я тоже сегодня делала все,что запланировала)))Так хотелось в универе кроме салатика и картошеки скушать пироженко....но удержалась!)))Аргумент достаточно сильный,чтобы похудеть...Сейчас приехала домой и нужно ещё курсовую писать,а голова уже вообще не варит после рабочего дня((( так что для лучшей работы мозга и в качестве поощрения за правильно прожитый день (второе приятнее)))),пью зел чай и ем глаз. сырокможет это и неправильно,но я себя не виню ....

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Молодец Лизочка! А глазиро

Сообщение света коростина » 06 май 2009, 19:07

Молодец Лизочка! А глазированный сырок каллорийный....я его на утро оставила=)возможно утром и не захочу его=) А тебе сколько лет? По какому предмету курсовую пишешь? Я тоже все никак не приступлю,хотя уже пора...

Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 :) Постараюсь больше не кушать

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева » 07 май 2009, 23:25

:) Постараюсь больше не кушать такого на ночь...Мне 19 лет,я на третьем курсе филфака (англ яз и лит) Днепропетровского Университета. А курсовую пишу по методике преподавания чтения иностранной литературы в старших классах школы. Это точно,что пора уже давно...ее уже сдавать скоро:(А у тебя что с курсовой?

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 У меня курсовая по статистике=

Сообщение света коростина » 09 май 2009, 00:50

У меня курсовая по статистике=)Я на экономиста на 2курсе учусь в Московском Государственном Индустриальном УниверситетеСейчас сделала разминку+баночный массаж

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Незнаю какой завтрак себе прид

Сообщение света коростина » 10 май 2009, 16:05

Незнаю какой завтрак себе придумать((

Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Молодец,Света!А я даже счи

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева » 11 май 2009, 23:11

Молодец,Света!А я даже считать толком не умею,так что экономист из меня не выйдет...:(А я сейчас приму ванну,сделаю маску для лица,потом массаж ног с массажером и массаж ступней с кремом. и спатки)) кстати,здоровый сон - один из важнейших условий нормального процесса жизнедеятельности.к тому же,во сне,если сон здоровый и не менее 7часов в сутки,мы с вами,красавицы,имеем шанс потерять лишние граммы-килограммы)))А на завтра я всегда стараюсь кушать либо фрукты,либо кашу и салатик.лучше второе,особенно когда учишься,чтобы создать запас эенергии на целый день)и для желудка кашки хороши))всем спокойной ночи!:)

Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 Девочки приветики... да..дейсв

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова » 12 май 2009, 13:53

Девочки приветики... да..дейсвительно мы все тут по одной простой причине=((( мне тоже 19 скоро будет 20...рост 1.70 и вешу 85.. оч оч сильно хочу похудеть... было очень много всяких разных диет...сидела на одном кифире с лимлоном всего лишь 4 дня и скинула махом 7 кг..но как только перестала сидеть в два раза больше набрала=((( потом сиделе на диете точнее сказать на голодовке=((( надо было 21 день сидеть только на воде=((почти продержалася...началось головокружение...постоянно спала шо бы не упасть в обморок=( но в итоге сорваляся..очень тяжело сидеть на диете когда дома есь всякие вкусняшки а ти воду пьешь... да и состояние слабое стало..в итоге стала есть.. и опять поправилася причем сильно=((( а похудела на 17 кг=((( ходила и в качлу и на тренировки..бегала ..прыгала но все зря=((( мышцы ток разрабатывалися и вес увеличивался..давано оч давно сидела на дете..просто не кушала после шести полгода... и дало многое=)))) ту в декабре на сессию уезжала=))) там просто не когда было кушать...дела..учеба...и похудела оч сильна...и вапшэ девчонки вывод делала я ...не над кушать хлеб..сахар и майонез и жирное... и после шести не кушать...вот когда живт станет как кисель тогда над будет обруч круить и пресс качать... а девочки правильно тут написали и по больше двигаться....=)))я увот уже неделю сижу=))) и скоро сессия+там похудею=)))) ну что девчонки... сделаем себя красивыми???? к лету то?????

Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Катюша,добро пожаловать в наш

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева » 14 май 2009, 09:36

Катюша,добро пожаловать в наш клуб,так сказать))) У нас все получится,желаю удачи!))))

Аватара пользователя
Саша ت Шепелевич
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2008
 и я к Вам, девочки)))
мне 1

Сообщение Саша ت Шепелевич » 15 май 2009, 19:20

и я к Вам, девочки)))мне 19, через два месяца 20, вешу 58-60. Не толстая конечно, но меня не устраивает, ножки полные и особенно живот и бочки(( как их убрать не знаю. Ну вот) хочу похудеть на килограммчиков 5-7, мне хватит, и я тогда довольная буду!) стараюсь не есть после 6, а если иесть, то только яблоки и кефир. А сегодня попробовала мёд с солью перемешать и массировать тело (прочитала об этом в обсуждениях) пока ещё не могу ничего сказать, но кожа конечно мягусенькая))ну вот, как-то так, худеем, девчонкиии)))

Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 а у вас девчонки какие нить ес

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова » 16 май 2009, 11:36

а у вас девчонки какие нить есть результаты по похудению????

Аватара пользователя
Саша ت Шепелевич
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2008
 нет пока)) но скоро будут, обя

Сообщение Саша ت Шепелевич » 17 май 2009, 12:57

нет пока)) но скоро будут, обязательно!)))) надеюсь...)

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Всем доброе утро=)Сегодня утро

Сообщение света коростина » 19 май 2009, 11:10

Всем доброе утро=)Сегодня утром съела глазир.сырок с зеленым чаем=)Катюша о результатах пока рано говорить=)

Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Всем доброе утречко:*
САша,

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева » 19 май 2009, 12:31

Всем доброе утречко:*САша,добро пожаловать и желаю вам удачи!)))Если следовать нашим советам и регулярно проводить тренировки,то все ваши "неприятности" исчезнут сами собой)))Ольга,спасибо за поддержку!:)А я сегодня с утра выпила стакан воды,прогулялась с собачкой,по лестницам только пешком))) Сейчас сделаю основную тренировку,потом контрастный душик,завтрак из гречневой каши,грибов и кусочка сыра,все это с соком или зел. чаем. и вперед - на учебу!...Всем желаю хорошего дня и ...держитесь!:)))Все ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!

Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 Катюшка ЗЛЮЧКА ЗаКаРюЧкА ЯЯЯ Ф

Сообщение Olga Ψ Stahl » 20 май 2009, 11:31

Катюшка ЗЛЮЧКА ЗаКаРюЧкА ЯЯЯ Финогенова,Сегодня не удержалась и встала на весы - два кило как не бывало. Если честно, я не помню, когда взвешивалась в последний раз (помню, были времена, когда взвешивалась каждый день - чуть параноиком не стала), могу предположить, что результат за полтора месяца. При этом я три раза в неделю ходила в фитнесс-клуб, старалась не есть после 18.00 (хотя, бывало, срывалась), старалась воздерживаться от сладкого, мучного и жирного (хотя, опять же, были дни, когда съедала чуть ли не ведерко мороженого за раз), в общем, такой вот "пассивный здоровый образ жизни".Моя проблема в том, что раньше, как только были заметны улучшения, я сразу начинала питаться по-прежнему, думала "А теперь мне все можно!" Результат - вот уже на протяжении нескольких лет вообще никаких изменений. А сейчас у меня цель - влезть в шортики размера поменьше!))))Давайте сделаем эту тему своеобразным источником мотивации для таких же желающих похудеть! У нас все-все-все получится, вот увидите!!!

Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 Лиза, и правильно делаешь, что

Сообщение Olga Ψ Stahl » 20 май 2009, 19:24

Лиза, и правильно делаешь, что не винишь себя! Ни за что не вини себя, если что-то не то съела! Всегда говори себе, что ты - самая-самая лучшая (ведь так оно и есть?) и прощай себе такие мелочи! Я раньше себя тоже все время винила за съеденный кусок шоколада или печенюшки, готова была даже бежать в туалет и два пальца в рот (потом почитала, что за страшный диагноз - булимия, и чем оно чревато...), а потом плюнула и каждый раз себе говорю, что это было маленьким вознаграждением за написанную контрольную/успешный рабочий день/и т.д. Главное - меру знать...

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Давайте худеть вместе?
    114 Ответы
    6579 Просмотры
    Последнее сообщение Анастасия Princessa Болдина
    14 окт 2009, 19:18
  • Давай худеть вместе?
    Strawberry » 12 июл 2019, 16:17 » в форуме Анорексия
    6 Ответы
    375 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 авг 2019, 20:17
  • Ищу человека, чтобы вместе худеть
    Lizaveta » 15 мар 2018, 18:11 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    402 Просмотры
    Последнее сообщение Vary_Shes
    13 апр 2018, 22:16
  • Худеем вместе?
    opan » 06 авг 2019, 22:30 » в форуме Анорексия
    2 Ответы
    198 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    15 авг 2019, 08:47
  • Худеем вместе!
    Zvezdochka » 12 сен 2017, 12:26 » в форуме Дневники худеющих
    1 Ответы
    355 Просмотры
    Последнее сообщение _Владислав_
    16 окт 2017, 07:41