Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас!Околотемные вопросы

Околотемные вопросы
Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 Да-да, я тоже с вами! Мне

Сообщение Olga Ψ Stahl »

Да-да, я тоже с вами! Мне сейчас во время экзаменов особенно тяжело, хочется сладенького, но не стоит ведь слабостям позволять собой завладевать, правда? Лучше потом себе вместо сладостей штаны размера поменьше купить.))))))Мой рост - 174, вес - 164. Вроде все идеально! Но: недовольна своими бедрами и ляжками, очень уж толстые, хотя и с талией, и с животом все в порядке.Я тоже против всяких диет, я лучше не буду питаться после 18.00!Завтра:40 минут в тренажерке: кроссер + беговая дорожкаЗавтрак: натощак стакан водыОвсяная каша с бананомОбед: рыба, шпинатУжин: овощной салат с оливковым масломВремя от времени: яблочко или апельсинкаЦель: выпить не меньше двух литров водыЖдите завтра с отчетом о проделанных успехах)))
Реклама
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Всем доброе утро! Сегодня

Сообщение света коростина »

Всем доброе утро! Сегодня пересилила себя и встал в 7,00 на пробежку,потом маленькая разминка и массаж баночный=)Сегодня только водичку планирую и 1мандарин=)Всем удачи!
Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Доброе утро,красотки:)
Я св

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева »

Доброе утро,красотки:)Я свой утренний план выполнила и даже более того)))Гуляла на 20 мин больше)мне оч нравится сегодняшнее весеннее солнышко))Дальше планирую в течение дня как можно больше движения. в универ беру с собой яблоко и банан. возможно там сока возьму или зел. чаю.Удачи нам!:)))
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Пришла из универа=)там ничего

Сообщение света коростина »

Пришла из универа=)там ничего не кушала=)Сейчас мама приготовила овощи на пару,покушала и на сегодня все!!!Ураааа!!! Меня отправляют на фотофорум!!Да Лизочка погода вообще шикарная и солнышко=)Девченки держитесь!
Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 У меня тоже все супер)))
По

Сообщение Olga Ψ Stahl »

У меня тоже все супер)))Побегала сегодня полчаса на беговой дорожке, кушала только то, что запланировала (в гостях предлагали конфеты - не съела ни одной), вот сейчас был последний прием пищи (у мас пока только полседьмого), чуть позже выпью еще зеленого чаю, и все!Кстати, два литра воды осилить не так сложно, если равномерно пить весь день!Кстати, чуть попозже измеряю параметры (а то я весам в этом плане не очень верю - я еще мышцы наращиваю, а они весят больше, чем жир), через недельку сравню!Удачки вам, девчонки)))
Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Всем добрый вечер)))
Девчон

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева »

Всем добрый вечер)))Девчонки,мы все молодцы))))Я тоже сегодня делала все,что запланировала)))Так хотелось в универе кроме салатика и картошеки скушать пироженко....но удержалась!)))Аргумент достаточно сильный,чтобы похудеть...Сейчас приехала домой и нужно ещё курсовую писать,а голова уже вообще не варит после рабочего дня((( так что для лучшей работы мозга и в качестве поощрения за правильно прожитый день (второе приятнее)))),пью зел чай и ем глаз. сырокможет это и неправильно,но я себя не виню ....
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Молодец Лизочка! А глазиро

Сообщение света коростина »

Молодец Лизочка! А глазированный сырок каллорийный....я его на утро оставила=)возможно утром и не захочу его=) А тебе сколько лет? По какому предмету курсовую пишешь? Я тоже все никак не приступлю,хотя уже пора...
Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 :) Постараюсь больше не кушать

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева »

:) Постараюсь больше не кушать такого на ночь...Мне 19 лет,я на третьем курсе филфака (англ яз и лит) Днепропетровского Университета. А курсовую пишу по методике преподавания чтения иностранной литературы в старших классах школы. Это точно,что пора уже давно...ее уже сдавать скоро:(А у тебя что с курсовой?
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 У меня курсовая по статистике=

Сообщение света коростина »

У меня курсовая по статистике=)Я на экономиста на 2курсе учусь в Московском Государственном Индустриальном УниверситетеСейчас сделала разминку+баночный массаж
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Незнаю какой завтрак себе прид

Сообщение света коростина »

Незнаю какой завтрак себе придумать((
Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Молодец,Света!А я даже счи

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева »

Молодец,Света!А я даже считать толком не умею,так что экономист из меня не выйдет...:(А я сейчас приму ванну,сделаю маску для лица,потом массаж ног с массажером и массаж ступней с кремом. и спатки)) кстати,здоровый сон - один из важнейших условий нормального процесса жизнедеятельности.к тому же,во сне,если сон здоровый и не менее 7часов в сутки,мы с вами,красавицы,имеем шанс потерять лишние граммы-килограммы)))А на завтра я всегда стараюсь кушать либо фрукты,либо кашу и салатик.лучше второе,особенно когда учишься,чтобы создать запас эенергии на целый день)и для желудка кашки хороши))всем спокойной ночи!:)
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 Девочки приветики... да..дейсв

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

Девочки приветики... да..дейсвительно мы все тут по одной простой причине=((( мне тоже 19 скоро будет 20...рост 1.70 и вешу 85.. оч оч сильно хочу похудеть... было очень много всяких разных диет...сидела на одном кифире с лимлоном всего лишь 4 дня и скинула махом 7 кг..но как только перестала сидеть в два раза больше набрала=((( потом сиделе на диете точнее сказать на голодовке=((( надо было 21 день сидеть только на воде=((почти продержалася...началось головокружение...постоянно спала шо бы не упасть в обморок=( но в итоге сорваляся..очень тяжело сидеть на диете когда дома есь всякие вкусняшки а ти воду пьешь... да и состояние слабое стало..в итоге стала есть.. и опять поправилася причем сильно=((( а похудела на 17 кг=((( ходила и в качлу и на тренировки..бегала ..прыгала но все зря=((( мышцы ток разрабатывалися и вес увеличивался..давано оч давно сидела на дете..просто не кушала после шести полгода... и дало многое=)))) ту в декабре на сессию уезжала=))) там просто не когда было кушать...дела..учеба...и похудела оч сильна...и вапшэ девчонки вывод делала я ...не над кушать хлеб..сахар и майонез и жирное... и после шести не кушать...вот когда живт станет как кисель тогда над будет обруч круить и пресс качать... а девочки правильно тут написали и по больше двигаться....=)))я увот уже неделю сижу=))) и скоро сессия+там похудею=)))) ну что девчонки... сделаем себя красивыми???? к лету то?????
Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Катюша,добро пожаловать в наш

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева »

Катюша,добро пожаловать в наш клуб,так сказать))) У нас все получится,желаю удачи!))))
Аватара пользователя
Саша ت Шепелевич
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2008
 и я к Вам, девочки)))
мне 1

Сообщение Саша ت Шепелевич »

и я к Вам, девочки)))мне 19, через два месяца 20, вешу 58-60. Не толстая конечно, но меня не устраивает, ножки полные и особенно живот и бочки(( как их убрать не знаю. Ну вот) хочу похудеть на килограммчиков 5-7, мне хватит, и я тогда довольная буду!) стараюсь не есть после 6, а если иесть, то только яблоки и кефир. А сегодня попробовала мёд с солью перемешать и массировать тело (прочитала об этом в обсуждениях) пока ещё не могу ничего сказать, но кожа конечно мягусенькая))ну вот, как-то так, худеем, девчонкиии)))
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 а у вас девчонки какие нить ес

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

а у вас девчонки какие нить есть результаты по похудению????
Аватара пользователя
Саша ت Шепелевич
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2008
 нет пока)) но скоро будут, обя

Сообщение Саша ت Шепелевич »

нет пока)) но скоро будут, обязательно!)))) надеюсь...)
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Всем доброе утро=)Сегодня утро

Сообщение света коростина »

Всем доброе утро=)Сегодня утром съела глазир.сырок с зеленым чаем=)Катюша о результатах пока рано говорить=)
Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Всем доброе утречко:*
САша,

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева »

Всем доброе утречко:*САша,добро пожаловать и желаю вам удачи!)))Если следовать нашим советам и регулярно проводить тренировки,то все ваши "неприятности" исчезнут сами собой)))Ольга,спасибо за поддержку!:)А я сегодня с утра выпила стакан воды,прогулялась с собачкой,по лестницам только пешком))) Сейчас сделаю основную тренировку,потом контрастный душик,завтрак из гречневой каши,грибов и кусочка сыра,все это с соком или зел. чаем. и вперед - на учебу!...Всем желаю хорошего дня и ...держитесь!:)))Все ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 Катюшка ЗЛЮЧКА ЗаКаРюЧкА ЯЯЯ Ф

Сообщение Olga Ψ Stahl »

Катюшка ЗЛЮЧКА ЗаКаРюЧкА ЯЯЯ Финогенова,Сегодня не удержалась и встала на весы - два кило как не бывало. Если честно, я не помню, когда взвешивалась в последний раз (помню, были времена, когда взвешивалась каждый день - чуть параноиком не стала), могу предположить, что результат за полтора месяца. При этом я три раза в неделю ходила в фитнесс-клуб, старалась не есть после 18.00 (хотя, бывало, срывалась), старалась воздерживаться от сладкого, мучного и жирного (хотя, опять же, были дни, когда съедала чуть ли не ведерко мороженого за раз), в общем, такой вот "пассивный здоровый образ жизни".Моя проблема в том, что раньше, как только были заметны улучшения, я сразу начинала питаться по-прежнему, думала "А теперь мне все можно!" Результат - вот уже на протяжении нескольких лет вообще никаких изменений. А сейчас у меня цель - влезть в шортики размера поменьше!))))Давайте сделаем эту тему своеобразным источником мотивации для таких же желающих похудеть! У нас все-все-все получится, вот увидите!!!
Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 Лиза, и правильно делаешь, что

Сообщение Olga Ψ Stahl »

Лиза, и правильно делаешь, что не винишь себя! Ни за что не вини себя, если что-то не то съела! Всегда говори себе, что ты - самая-самая лучшая (ведь так оно и есть?) и прощай себе такие мелочи! Я раньше себя тоже все время винила за съеденный кусок шоколада или печенюшки, готова была даже бежать в туалет и два пальца в рот (потом почитала, что за страшный диагноз - булимия, и чем оно чревато...), а потом плюнула и каждый раз себе говорю, что это было маленьким вознаграждением за написанную контрольную/успешный рабочий день/и т.д. Главное - меру знать...
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 добрый день всем=))) я вот в ч

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

добрый день всем=))) я вот в четыре часа проснулася... перепутала день с ночтью=(((( теперь ненаю чво делать... думаю вот стоит или не стоит съесть ва чебурека=)))) и пойти прогуляться и полежать потом в ванне и потом опять прогуляться чуток=))))
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Всем доброго вечера девченки&#

Сообщение света коростина »

Всем доброго вечера девченки!!! Вы молодцы держитесь скоро лето!Мое меня было таким сегодня:07,00.зеленый чай и 1глазированный сырок14,00 курага+водичка в универе=)18,20 тушеные овощи и 1конфеткаНа сегодня все!
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Девченки а вы делали массаж с

Сообщение света коростина »

Девченки а вы делали массаж с медом?инфу в инете нашла сейчас пойду делать=)
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я за сегодня скушала только дв

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

я за сегодня скушала только два средних чебурека не жирных и две груши...=))) вот и всё=))) вчера ночью посмотрела тут альбомы...еще больше захотелось похудеть=)))
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Катюшка а чебуреки же вредны д

Сообщение света коростина »

Катюшка а чебуреки же вредны для фигуры=)))
Аватара пользователя
Елена Вишневецкая
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 23.05.2009
 привет девчонки... Блин... вы

Сообщение Елена Вишневецкая »

привет девчонки... Блин... вы такие молодцы! а я незнаю как взять себя в руки, а уже давно пора мой рост 162 вес 64.. животик... ((( пыталась сидеть на диетах и голодать бесполезно. теряю пару кило, потом набираю больше. Хочу безумно похудеть на 10 кг. КАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ что бы перестать жрать на ночь и всякую гадость типа пиццы и пироженок ( которые очень люблю) Я ПРЯМ НЕЗНАЮ УЖЕ..
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Пошла делать вечернию разминку

Сообщение света коростина »

Пошла делать вечернию разминку и массажик баночный=)еще отпишусь
Аватара пользователя
Саша ت Шепелевич
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2008
 Лена, самая главная мотивация-

Сообщение Саша ت Шепелевич »

Лена, самая главная мотивация-это твоё отражение в зеркале)) если оно тебе нравится-ты молодец, если нет- ты тоже молодец, потому что сумеешь всё исправить, ведь скоро лето! пляж, купальник, мальчики и их взгляды-разве не лучшее вознаграждение?:))мы понимаем, что тяжело, я сама до сих пор не понимаю как заставляю себя есть меньше. Всё у тебя получится) не стразу к сожалению, но ты похудеешь, главное не мори себя голодом, а то сорвёшься и так же быстро всё наберёшь)))
Аватара пользователя
Саша ت Шепелевич
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2008
 Свет, я вчера делала массаж с

Сообщение Саша ت Шепелевич »

Свет, я вчера делала массаж с мёдом)) вся красная была)
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Сашечка а ты как делаешь? Прос

Сообщение света коростина »

Сашечка а ты как делаешь? Просто медом намажешься и потом смываешь? Или намажешься и пищевую пленку оборачиваешься?И как тебе результат?Да тут Сашечка правильно сказала,что главная мотивация-это лето и взгляды мужчин со стороны!Ну и конечно чтобы сама себе в зеркале нравилась!Я сегодня вроде мало скушала,а вес тот же 07,00.зеленый чай и 1глазированный сырок14,00 курага+водичка в универе=)18,20 тушеные овощи и 1конфеткахнык(почему так?(
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 мои параметры 175см 59,5 кг

Сообщение света коростина »

мои параметры 175см 59,5 кг
Аватара пользователя
Елена Вишневецкая
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 23.05.2009
 в том то и дело чито отражение

Сообщение Елена Вишневецкая »

в том то и дело чито отражение меня совсем не устраивает, но в то же время я вполне уверенная в себе, у меня есть парень, но хочется просто стать стройняшкой+ ко всему!!! все, почитала все с начала этой темы. решила начать с завтрашнего дня! завтра ни чего сладкого, жареного, соленого и мучного!!!! и ни чего после 18:00. Надеюсь все получиться. воодушевлена вашим позититвным настроем:) спасибо
Аватара пользователя
Автор темы
Елизавета Red&Fabulous Свитачева
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.09.2008
 Привет девочки:)
А я не мол

Сообщение Елизавета Red&Fabulous Свитачева »

Привет девочки:)А я не молодец:( С утра все начиналось просто прекрасно -тренировочка,душик,прогулка, на завтра - сырок и зел чай. потом в универе скушала кусочек мяса и салат из синей капусты. и часа 4 вообще ничего не ела...для меня это тяжело:( потом приехали с моим парнем домой и решили приготовить суши. вот тут-то все и началось...пока готовили,мне так захотелось есть...аж руки тряслись...в итоге - съела 4 конфеты и 2 сырка...:(ну а потом уже суши...Помогите,милые!скажите,как научиться не срываться на поедание сладкого???Я вот читаю как питается Света и вообще с ума схожу!ничего ведь не ест человечек!!и чувствует себя,слава Богу,прекрасно!:) а я не поем сладкого и все...капут,обделенная прям...посоветуйте,что мне делать?
Аватара пользователя
Карина Горюнова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.05.2009
 я заменила сладкое на суши..

Сообщение Карина Горюнова »

я заменила сладкое на суши..разрешаю себе раз в неделю)захотела сладкого-звоню в суши)))
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Лизочка я тоже большая сладкое

Сообщение света коростина »

Лизочка я тоже большая сладкоежка!Я позволяю себе сладкое но в меру 1конфетку вечером и все!Если сегодня у тебя загрузочный день,тогда завтра посиди день на кефире и все в норму прийдет!Леночка я наверно неделю собиралась после 18 не кушать,но каждый день срывалась.Но уже 4дня держусь=)правда сегодня в 20,00 1/3 яблока съела,думаю не так страшно так как спатьки лягу около 1,00.Вот у меня проблема это выходные всегда наедаюсь! Что посоветуете?
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 в выходные над идти тацевать в

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

в выходные над идти тацевать в клубы и чуток попить винца можно...но только не пива
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 после вина кушать сильно хочет

Сообщение света коростина »

после вина кушать сильно хочется
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 =))))))))))))

Сообщение света коростина »

=))))))))))))
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 знаю что чебуреки вредные..но

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

знаю что чебуреки вредные..но больше в холодильнике не чего было покушать...=(((А Я ВОТ ОЧУ ПОХУДЕТЬ ШО БЫ ВСЕ СМОТРЕЛИ НЕНА МОИХ ПОДРУГ А НА МЕНЯ...мне просто личико свое нравиться а тело вот нет....мне бы 15-20 кг скинуть и я буду прелесть..))я сток диет перепробывала это ужас... обруч крутила..синяк большой появился по нему больше не смогла крутить больно сильно было....
Аватара пользователя
Анастасия Шкаликова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 07.06.2009
 Девочки возьмите меня к себе.

Сообщение Анастасия Шкаликова »

Девочки возьмите меня к себе. Мне надо 7 кґ сбросить, завтра на 12 ти дневку сажусь, когда есть единомышленники легче худеется.
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 бывает и такое...но мне больше

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

бывает и такое...но мне больше всего хочется тогда когда курну=))))
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 #61
Анастасия ٩(-Q

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

#61Анастасия ٩(-̮̮̃•̃)۶(-̮̮̃-̃)۶" Шкаликовав смысле вапшэ не кушать 12 дней????
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Анастасия,а что за 12 дневная

Сообщение света коростина »

Анастасия,а что за 12 дневная диета?расскажи будем вместе
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 свет..а ти на кокой диете сиди

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

свет..а ти на кокой диете сидишь????
Аватара пользователя
Анастасия Шкаликова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 07.06.2009
 Вы можете потерять до 10 кг за

Сообщение Анастасия Шкаликова »

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.РАЦИОН ДИЕТЫ:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 ст. ложка подсолнечного масла(при желании пару чашек травяного чая)2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного масла(опять же чай)3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного масла(чай)4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!если масло пить не можешь,то не пей
Аватара пользователя
Анастасия Шкаликова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 07.06.2009
 Вот. О этой диете много кто хо

Сообщение Анастасия Шкаликова »

Вот. О этой диете много кто хороших отзывов пишет. Я как то пыталась на ней сидеть, доходила до кабачковой икры и всё, но даже за те дни похудела кг на 2, а сейчас хочу до конца.
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Нет я не на какой диете не сиж

Сообщение света коростина »

Нет я не на какой диете не сижу просто придерживаюсь правильного питания и после 18 не ем. Анастасия а ты завтра начинаешь?
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 оч тяжелая диета=))))) зато по

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

оч тяжелая диета=))))) зато потом в два раза ольше набереш!!!=((( что и есть самое обидное
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 света..я вот оже так е...стара

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

света..я вот оже так е...стараюсь мало кушать днем и после 6 не чего вапшЭ не кушать
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Давайте худеть вместе?
    114 Ответы
    10005 Просмотры
    Последнее сообщение Анастасия Princessa Болдина
  • Давай худеть вместе?
    Strawberry » » в форуме Анорексия
    6 Ответы
    968 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Давай худеть вместе
    Марго » » в форуме Диеты
    9 Ответы
    2298 Просмотры
    Последнее сообщение Вероника
  • Ищу человека, чтобы вместе худеть
    Lizaveta » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1251 Просмотры
    Последнее сообщение Vary_Shes
  • худеем вместе
    муся » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    717 Просмотры
    Последнее сообщение муся