Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас!

Лично мне хотелось бы скинуть 15кг.За неделю "потеряла" (ох как жалею:)))) 4 кг

Мне всего нужно 5 кг скинуть)))Иду намеченным курсом)Молодец,как теряла???Какой рецепт?

Добрый день, девчонки) я вот с утра поела плотно, а в обед собираюсь поесть супчика и всё) а ещё хочу записаться на аквааэробику, мне сказали, что очень классная штука!:) так вот, буду выбирать куда пойти и сколько стоит))

Лиза, ты молодец!!!:) я тебя поздравляю и желаю продолжать в таком же духе))))

Да,акваэробика классная тема))у меня мама занимается-нравится)))

Юлия, да?:) ммм, а она похудеть хотела? и как?:))

Да)Она сейчас организм и формы в порядок приводит:)Занимается...пока эффекта нет,всего 2 раза сходила,но очень понравилось)))

Юля, спасибо:)ну всё, я больше не могу ни о чём другом думать))) в субботу пойду и всё узнаю))))

Всем приветик и удачки в достижении намеченых целей))) У меня сегодня утром 4%творог 150гр.+зеленый чай и 3финика обед 300гр.жульена с курицей и грибами+2 ложечки мороженного))на сегодня все!У меня за 2дня-2кгНаконец-то в пятницу в тренажерку!!!И завтра в аквапарк с подругами))

Хихи))Давай,Саш)))удачки)

Приветики всем!!! Удачи, сил и терпения!!! Я присоединяюсь к вам) точнее, уже присоединилась с сегодняшнего дня,хочу сбросить 10 кг к середине мая. Верю, что получится) Вы все так вдохновляете!!!!!!

))))))) Конечно всё получится:)))

Виктория и тебе привет)ты выбрала на чем будешь сидеть???как?)

точно))))))))))))) сейчас точно все))))))))))))))) ни жру...не ем) после 3!!!!точно))))))))))))))))))))))))))))))))

а я хочу заняться бодифлексом... но у нас тут курсов нет ВООБЩЕ, а самостоятельно начинать страшно... может, кто-то тут занимася бодифлексом? поделитесь!

Бодифлекс хорошо влияет на обмен веществ!!!Только главное не увлекаться!!!В интернете можно найти методику!!!!

почему - главное не увлекаться?

Доброе утро,мои хорошие:)))У меня проблема - совершенно нет аппетита(((уже второй день. я могу заставить себя скушать только то,что ооочень люблю. аостальное просто не "лезет в горло"((( например,на завтрак сегодня ем (и то "через не могу") 1/6 ананаса, 1,4 манго,глаз. сырок и зел. чай....я вообще не представляю как заставлю себя ещё что-нить сегодня съесть...

Ах,да,у меня новая страничка. Старую взломали(((так что это все та же я ,Лиза:)

Всем приветик! Как у вас результаты девченки?Сегодня меню:Утро:100гр.творога+глазир.сырок+100гр.кефира 1,2%+2конфеткиВ аквапарке:корзиночка с фруктами и сливками 90гУжин:курица и грибы 150гр.+2вафли в белом шоколаде+3финикаВсе на сегодня! Девченки у меня ужасное меню?

я сегодня после 6 не ем))) первый день!!! с завтр. дня пробую диету Л. Вайкуле

Светочка,у тебя хорошее меню,но я бы на твоем месте "перевернула" его)))кушала бы завтрак на ужин,обед на завтрак,а ужин на обед)))А у меня вообще капец....есть не хочу никак..подруги потащили меня в суши. сказали,что их-то я точно буду есть))0и оказались правы)))так что у меня сегодня в меню травяной чай с мятой,медом,кардамоном, 3 порции роллов с овощами,лососем и крабами. а самое клевое в этом всем - печеньки-пожелания)))или предсказания)))первый раз такое получила)))очень мило,приятно и воодушевляюще))) а что самое странное - в тему к моей жизненной ситуации

А у тебя что то случилось?почему не кушаешь?

Да нет,ничего не случилось.Просто пропал аппетит

Ясно,ну ты все равно кушай хотя бы чуть-чуть..

Свет,а не много ли для худеющих???)честно,это мое мнение...

Юля,а может вообще ничего не есть???как по-вашему?

Я вот кушаю много, потому что спортом занимаюсь)) И ничего, медленно, но верно худею!

Елизавета,почему вы так бурно реагируете???Я не говорю про ГОЛОДОВКИ!Просто если худеть,то нужно чуть-чуть ограничивать себя в чем-то.Например-сырки и вафли в шоколаде.Девченки,дело ваше,никто не говорит про быстрый результат,ну а смысл тогда худеть,вес быстрее уходит когда меньшее кол-во сахара и соли(по себе говорю).Проще заменить это другими(не менее вкусными)но более полезными продуктами.А так питаться правильно+спорт=вот и весь рецепт красивого тела.

Добрый вечер девченки! У меня сегодня ужасный день был вот только до компьютера дошла=)Универ,тренажерка и работа=)Мое меня такое:утро:150гр.творога+зел.чайи все остальное время пила апельсиновый сок сама выжимала=)

Что то вы о результатах не пишите(

а мне так стыдно( я всё забросила потому что у папы и у дедушки день рождения и они всё празднуют и празднуют:(но я себе пообещала, что начну с воскресенья всё сначала! и на аквааэробику начну ходить и бегать скоро начну)) как потеплеет))

Привет девченки))Ух,выходные будут сложные!!!Уезжаю к родственникам на 2 ДР)Так что пробую не слететь с диеты)Иначе обратно все возращать прийдется,а такой вар-т не рассматриваю)Удачи мне и конечно же Вам)

Доброе утро всем! А я все выходные работаю имне чуть-чуть попроще будет.Мое меню:Утро:150гр.творога+зел.чай и 1вафелькаНа работе:груша и апильсиновый сок 330мл

Девченки!Куда же вы пробали?(

А я завтра устрою себе кефирный день...целый день кефирчик!

а я вот только приехала)ну всё, девочки, завтра начинается новая жизнь!:)Светочка, ты просто герой!:)) как ты ещё на ногах стоишь, если так мало ешь)))))

Стараюсь!сейчас горсточку орешков съела,не удержалась

А у меня сегодня просто праздник!:)))хорошее настроение,любимый приехал в гости,так что плевала я сегодня на все!Потом буду,конечно,устраивать себе разгрузочный день,спорта больше....а сейчас я отдыхаю от всего и всех:)

привет всем,а не кто не пробовал сидеть на диете протасова? вместо обещанных 10 кило,я только сбросила 5,не знаю что делать дальше....

А я уже который день ем все подряд! Ничего, сдам в среду последний экзамен, тогда займусь фигурой, бодифлексом, спортом и т.д.!

Девочки, у меня нет силы воли!!!!!!!!!!!!(((((((((((((( как его воспитать в себе?

Девченки! Всю неделю держалась,а тут эти выходные как же я их не люблю....всегда на них срываюсь и вот сегодня опять(((завтра целый день водичка и на правильное питание((Девченки как на выходных воздержаться от всяких вкусностей?

вот и у меня такая пробелма, пока дома не сижу, а хожу куда-нибудь, то всё вроде получается, как только прихожу домой или на выходных обязательно сорвусь, потому что невыносимо хочется сладкого!:(

Что то надо делать с этим!)))

1-выносить все сладости из дома2- вообще домой не приходитьодно из двух

Скорее всего второе)))

Саша а у тебя какие параметры?

рост-165вес-58

я о таких мечтаю((((((((((((

Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! - Страница 5

Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! ⇐ Околотемные вопросы

Быстрый ответ