Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас!

и я

вы чтоо, девочки)) я уверена, что вы каждая по-своему красотулечка:) мне просто некомфортно, потому что у меня боки и живот:( такое строение, что весь жир или как это назвать идёт в верхние части тела... не могу кофты обтягивающие носить...ну вот

и вес ксати только утром 58, к вечеру 60 независимо от того, что я съела...

Всем доброго утра!Сегодня опять на правильное питание утром творог и кефир сейчас пойду на 2 часа в тренажерку)))

Привет девушки))Выходные вроде бы еле-еле сдержалась,не считая конфетки маленькой)Боялась на весы встать...помимо конфеты много очень и фруктов и всего-всего.Не так страшно оказалось-сегодня встало всё на место.49,500 при росте 1,65.

Ты худенькая=))а много кушаешь за день?)

Юля, а зачем ты худеешь? У тебя уже ,ну, если по правильному считать, вес ниже нормы

Я вот сегодня ела много чего-то(Утром хлопья с молоком,чай с кусочком сыра.Обед-апельсин+кефирУжин-хлопья с молоком,чай,хлебец с сыром.Это если считать...Все равно есть лишние кг,не подумайте,что я уже как эти анорексики говорю,но нет,всё равно я вижу лишнее,бока и ляшки(

вечером еще позволю себе апельсинку и творог)ну ппц)

девченки привет!! с вами можно?))) тоже собралась худеть, а одной как то скучнова то:(

Привееет! Конечно можно!Акакие у тебя параметры?И как ты собираешься худеть?очень интересно)

Привет, девчонкиии)))я в общем сегодня решила бегать по вечерам, хотя бы когда будет получаться....только бы не забросить завтра же....)))))итак, с сегодняшнего дня-бег)

пиветики всем=))) давно тут не была=((( ... на 12 дневной диете не стала сидеть...все так же сижу на своей диете как и сидела..после шести ни чего не кушаю...и до шести так чуток =))) в 11 вечера начила рыгать на скакалке... в футболке,сверху кофта теплая и пуховик...=)) вот уже третий день=))) а утром прес=)) хотяб пять раз нагнусь и все=)))) животик стал как сметана=))) мягенький и весит=))))ша на сессию педу..дык вапшЭ там постараюся не чвоне кшать=((( да и не когда там кушать=(((

параметры у меня ужс)) 160-67,500(до диеты)5 день сижу на диете Лаймы Вайкуле -2,500.....надеюсь это не предел!)))

Бегать, прыгать и ходить в спортзалы не могу, не с кем детё оставить))) вот только дома как могу, тренажер покручу и так по малому пресс, приседание......но эт все не постоянно))) пару дней и все забиваю)))

Сообщение **Maria Smith** » 31 дек 2009, 01:04

Девочки можно я с вами?)))Вместе все таки проще)Рост около 172 вес 60))4 день худею))Сократила потребление всего вредного и вкусного)) Пробую технику Боди флекс))

приветики всем=)))

я вот так и сижу на своей диете...прыгаю на скакалке в куртке.. 5 дней прыгаю уже и похудела всего лишь на 1 кг=((( но до этого еще недельки две не чегое кушала после шести и все еще не кушаю=))) чувствую как мой жилудок сокращается..ем один раз в день и то суп и чай..без всего...оч сина хочу быть стройной=((( на два размера похудеть =(((

Света Коростина,я попробую твою диету надеюсь она мне поможет. Мой рост 162 и вес 60((( хочу похудеть до 50

Если у меня получится обязательно сообщу результаты

про какую диету идет речь????=))

Ольга ты имеешь ввиду про эту диету?РАЦИОН ДИЕТЫ:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 ст. ложка подсолнечного масла(при желании пару чашек травяного чая)2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного масла(опять же чай)3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного масла(чай)4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!если масло пить не можешь,то не пей

Всем привет!Давненько я сюда не заходила...Я во время сессии чего-то вообще расслабилась... Тут и шоколадка, и мороженое, и Бургер Кинг мимоходом... Тренажерку на 2 недели забросила (т.к. надо было учить). А вчера сходили с моим молодым человеком на концерт любимой группы (Welle: Erdball), у одной из певиц просто обалденная фигура... Я вчера увидела из зрительного зала, как же здорово идеальная фигура может смотреться со стороны!.. Мне стало немного грустно, одновременно же это меня мотивировало: мне всего-то 7 кг сбросить, однако это самое сложное...Сейчас собираюсь в тренажерку!

Привееетик! а вот когда ты ходишь в тренажерку у тебя мышцы ног не наращиваются?просто я начала ходить и мне кажется после 3занятия у меня наращиваются((

ВСЕ ЗАВТРА НА ДИЕТУ С 27,03-7,04!

Девочки, я с вами))) вот сброшу 3 кг и буду от себя в восторге!!!!!!!

Приветик! Сеньорита ♂ЭгОиСтКа♂ Наташка ты с сегодняшнего дня на эту диету?Я вот утром только чашечку кофе выпила без молока и сахара и скоро на работку!

Девочки Я к вам! Ну ни как не могу смотреть на себя в зеркало! Мне всего 22, а я как тетка выгляжу!(((((((Возмите меня к себе!

Девчонки, и меня не приютите???( Хочу похудеть на кг 15, у меня есть 3 месяца, даже поменьше, просто любимый из армии приходит, хочу удивить, не поможете ??

Конечно поможем,присоединяйтесь!

так, сегодня моя диета немного обломалась(((( целый день не кушала... и тут мама принесла печенье!!!((( а вот завтра меня целый день дома не будет, значит устрою себе разгрузочный день:)

люди...вы где все=(((

девчонки=(((

у мя вот сегодня разгрузочный день был вапшЭ... 3 стакана сока апельс.сока и всё!!!это за целый день..и даж кушать ша не хАчу=)))прост решила сделать се разгрузочку..чуток=))

блин. а я уже 3 день ничего не ем. ток 3 сухарика в день и зеленый чай. хотя вчера йогурта чуть чуть выпила.а стрелки весов не сдвигаются( так обидно((

Вот именно потому что ничего не едите,вы и не худеете!!!!вы так и не похудеете!!Это иллюзия!!Вы очень сильно замедляете обмен веществ!!!вы согласны что не сможете так всю жизнь?????вы представляете,что сейчас сильно замедлили обмен веществ и потом,когда сорветесь много килограмм наберете???Вы это знаете????

#301Сеньорита ♂ЭгОиСтКа♂ Наташкатоже самое.самое ужасное,весь день держусь,А часов в 9 то котлету сьем,то печеньку.ужас просто.я с вами,тоже худею.хочется быстро,но в мои 15 лет гастрит получить не хочется.

оооо, я думала я одна такая, могу целый день терпеть, есть совсем чуть-чуть и вроде нормально, но вечером начинаю сходить с ума от голода.

ну не знаю...мне всегда казалось что если ничего не есть то можно похудеть.марин,а что вы предлагаете делать?саш,я вот тоже.не ем,а вечер бурлит в животе..ппц..но я терплю...чай пью..или кефир.

Приветик всем!)0й, девочки..., я к вам присоеденюсь если вы не против..)тоже самое и у меня..( от в конце ноября взяла себя в руки (потому что стрелка весов перевалила за 90!, при моем росте 164), и похудела до 75 кг (сейчас вешу)..ну блин последних три дня это просто ужасСС! вечером, то подруга зайдет, то в кафешку куда-то пойду с друзьями...и кушаю, и это вечером! Ужас!! Сильно боюсь опять начать набирать вес!вот последнею неделю не могу заниматся бодифлексом, потому что сильный насморк не могу правильно дышать..., да и праздники скоро ПАСХА..главное не сорватся! помогите, поддержите пожалуйста!и подскажите какие-то упражнения ефективные для низа живота..! плиз)

Наташ, ты молодец)) много скинула)знаешь, я вот на твою аву смотрю, тебе идут очень твои формы. Ты совсем не толстая, а такая...как бы сказать...аппетитная)) вот)))

наташа...я прям сама боюсь...уже неделю худею,а пасха...а еще 6 апреля у меня день рождения. вообще ппц...хотя я не знаю что творится. я уже много раз начинала худеть. и как только дохожу до 60.все...могу потом ничего не есть,заниматься фитнессом.ничего. с 60 стрелка не сдвигается.

Девчонки,и я с вами,прям вдохновили!у меня рост 165,а вес 66-67,и это после родов,а хочу 57как в школе!;-) терь не буду есть после 18ч.побольше гулять с сыном,тока кефир,каши,овощи,фрукты,зарядка,массажи.вот бы ещё в баню сходить,но нет компании.;-( Оч хочу отца сыну вернуть,может стану стройнее,сменю стиль,буду симпатичнее и он вернется?или может лучше себе найду мужчину?... А хотя... Весна,лето... Может просто ловить на себе взгляды мужчин и слушать их комплименты? Девчонки,возьмите к себе в "группировку-худеющих"!:-D

Приветики=))) у мя вот стрелка на весах сдвинулася на целых 4 кг=)))и я горжусь=))) ешо правда 21 кг и норм будет и займусь циллюлитом=)))а пка шо с денежками проблема=((( куша один раз и мало...а ночью и вечером ..могу специально сесть с друзями(они кушают чвонить вкусненькое)а я силу воли выробатывваю не кушаю и не чво в рот даж не возьму=)))) и пка шо получается и практически привыкла=)))

Катюшка, ты молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я вот просто не кушаю после 6 и все=)) а если чуток опаздала и скушала чвонить...значит на слудующий день вапшЭ не чво...а чво с мужОм??? ушол из-за того шо ти 67???

блин...девчонки...побейте меня...я сегодня сорвалась и в школе купила маленький тортик вафельный. ужас...позор мне(((зато сейчас бабуля пирожки испекла и меня звала,а я отказалась.хотя по квартире тааакие запахи..)))

нормуль всё..ти теперь самое главное не кушай и все=))

Я РЕШИЛАСЬ НА РАДИКАЛЬНЫЕ МЕРЫ: ЕМ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, А В ТОТ ДЕНЬ КОГДА КУШАЮ ЕМ ИЗ ЧАЙНОГО БЛЮДЦА И НЕ КРОШКИ БОЛЬШЕ И ДО 18.00. ЗА 2 ДНЯ -2КГ

и я к вам вступаю..))) уже 5 день на диете + делаю упражнения и массаж баночками..пока 3 кг сбросила, хочется больше..Но настроена первый раз в жизни так серьезно- и как ни странно легко дается, ато раньше максимум дня 2-3 выдерживала..

Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! - Страница 6

Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! ⇐ Околотемные вопросы

Быстрый ответ, комментарий, отзыв