Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас!Околотемные вопросы

Околотемные вопросы
Аватара пользователя
Анютка Нестеренко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 29.01.2010
 с 4 апреля,с завтрашнего дня с

Сообщение Анютка Нестеренко »

с 4 апреля,с завтрашнего дня сажусь на диету...надо похудеть на 7 килограмм....Буду есть маленькими порциями 3 раза в день диетическую еду...вот моя формула...ну и временами буду переходить на гречку+ кефир+ фрукты.....плюс танцы несколько раз в неделю по часу...НАЧИНАЮ.....
Реклама
Аватара пользователя
Ася Егорова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.01.2010
 блин..девчонки)))
с праздни

Сообщение Ася Егорова »

блин..девчонки)))с праздником вас)))я вот выдерживаю.еще ни одного пирожка не съела и пасочки)))все вокруг кушают,а я активию пью) хДвот так.за неделю похудела на 3,5 кг) правда пока не заметно(((но ничего..все еще впереди)
Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Девченки а я сорвалась((((((((

Сообщение света коростина »

Девченки а я сорвалась((((((((завтра на кефирчек))
Аватара пользователя
Саша ت Шепелевич
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2008
 и я завтра на кефирчик и овощи

Сообщение Саша ت Шепелевич »

и я завтра на кефирчик и овощи с рисом..)))
Аватара пользователя
Марина Вересова
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 09.06.2008
 С рисом???????
(((
А вы

Сообщение Марина Вересова »

С рисом???????(((А вы знаете,что у риса высокий Гликемический Индекс??????
Аватара пользователя
Саша ت Шепелевич
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2008
 нет, не знаю...а что это?)

Сообщение Саша ت Шепелевич »

нет, не знаю...а что это?)
Аватара пользователя
Наталья Шелкоплясова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 02.02.2010
 Девочки, я с Вами! Сегодня

Сообщение Наталья Шелкоплясова »

Девочки, я с Вами! Сегодня 1 день, есть хочу очень очень...Сегодня был 1 сеанс иголок... Ближайшие 4 дня мне даже пить воду нельзя!!! А с едой я теперь только через 21 день встречусь! Но цель минус 20! Смогу ли я...
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 Наталья... мне вот тож на 21 к

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

Наталья... мне вот тож на 21 кг скинуть..4 уже скинула... иглоукалывание это бред... внушение..а 21 день не есть я сидела на такой...ток жилудо портится и потом ешо больше наберешь...и есть надо...хоть чуток... а потом состояние становиться ешо ужасное...слабость...нервы....мое мнение это бред...прост двигайся больше и после 5 не ешь...
Аватара пользователя
Екатерина ♀Лилит♀ Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.12.2008
 Я родила и располнела. Скинуть

Сообщение Екатерина ♀Лилит♀ Мухина »

Я родила и располнела. Скинуть надо 20 кг. Хотя бы. Рост 167, вес 88. Не скажу, что я страшно выгляжу, но уже надоело это состояние. Я буду бороться!Голодание я тоже не признаю. Организм не обманешь. Он потом как из воздуха будет килограммы делать. Все должно быть постепенно. Никакого стресса. А голодание это страшный стресс. Ну вам решать, Наталья!Я ем маленькими порциями, пью больше, двигаюсь, не ем после шести вечера. А еще верю в себя и радуюсь каждому потерянному грамму! И жизни тоже радуюсь.
Аватара пользователя
Ася Егорова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.01.2010
 ох...а у меня сегодня день рож

Сообщение Ася Егорова »

ох...а у меня сегодня день рождения))))хех...пока что ничего не ела...и не собираюсь)вот в кафе с друзьями идем,а я постараюсь не кушать)а то за неделю скинула 4 кг..както не хочется их заново набирать)
Аватара пользователя
Виктория Шлыкова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 30.11.2008
 подскажите пожалуйста почему я

Сообщение Виктория Шлыкова »

подскажите пожалуйста почему я перестала терять вес? 8 день диеты и уже 4 день никаких изменений..ем мало, даже очень мало!
Аватара пользователя
Наталья Шелкоплясова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 02.02.2010
 Девочки, да я по-большому счет

Сообщение Наталья Шелкоплясова »

Девочки, да я по-большому счету такого же мнения придерживалась... У меня просто подруга в прошлом году пошла и похудела очень сильно... Ей сказали не есть мучное... Вообще, ни в каком виде... Она не смогла... И ела... Вес набрала, но свой первоначальный она все-равно не отъела... Потом её родители пошли, потом еще несколько подруг... И никто вроде бы не вернул все что было.. Хотя сама этого безумно боюсь...Но решила все равно попробовать...А насчет не есть после 5 и двигаться больше - я это и до этого делать пыталась так делать, но все упирается в нехватку времени... Я учусь и обеденный перерыв у нас в 12, а не есть после 12 дня как-то совсем не реально... Мне не выдержать по крайней мере... Да и двигаться тоже особо не подвигаешься - сил не хватает... :(День 2: есть хочется... даже не есть а пить... покруживается голова...
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 Екатерина ♀Лилит♀

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

Екатерина ♀Лилит♀ Мухина я вот первый месяц не кушала после шести а теперь сократи до пяти=))) скажи пжалста скок ти уже сидишь и скок потеряла кг??? у мя рост 1.70 а весила 87 кг..теперь вешу 84..тож радуюсь скинутому грамму=))) и оч хорошо чувствую ся и рада и довольна шо скинула и вот ешо над20 21 к скинуть=)))
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 Наталья Шелкоплясова

не

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

Наталья Шелкоплясоване занимайся ерундой=))) прост не кушай много и все=))) меленно но зато верно=))) поспешиш людей насмешишь=(((... я 100 процентов уверина шо вес потом в два раза больше наберётся...приждется потом есть по маленьку...до тех пор пка желудок не сократиться..=((
Аватара пользователя
Наталья Шелкоплясова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 02.02.2010
 Уже поздно... начала... не бро

Сообщение Наталья Шелкоплясова »

Уже поздно... начала... не бросать же теперь... попробую тогда 2 недели вместо 3... На 10 день иглы ставят закончат... и начну потихоньку есть.. ;(((Катюшка ЗЛЮЧКА ЗаКаРюЧкА ЯЯЯ Финогенова, а ты прямо также ходила на иглы и вместе с этим не ела 21 день? Расскажи, пожалуйста, подробнее... Сколько был вес до, после и на сколько и за какой промежуток времени ты поправилась??? Куда иглы ставили??? И не надо на меня так грубо... я не ерундой занимаюсь... я просто отчаялась уже... 2 года назад я за год поправилась почти на 25 кг и что бы я не делала вес уходит ооочень медленно и быстро возвращается прихватывая еще пару кг сверх того что было... и на голодовку эту я тоже не от нечего делать решилась, а оттого что восприняла как шанс... :((( Я есть - я и так мало ела...
Аватара пользователя
Екатерина ♀Лилит♀ Мухина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.12.2008
 Катюшка ЗЛЮЧКА ЗаКаРюЧкА ЯЯЯ Ф

Сообщение Екатерина ♀Лилит♀ Мухина »

Катюшка ЗЛЮЧКА ЗаКаРюЧкА ЯЯЯ Финогенова, Я совсем недавно. на той неделе в понедельник. т. е. чуть больше недели уже. Но я это уже не впервые прохожу. летом ххудела к одному знаменательному событию, так потеряла 3 кг за месяц, но без больших потерь и напряга. да еще грудью кормила. потом не остерегалась и обратно набрала. сейчас стремлюсь изо все сил!!!!!
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 не каких игл я не делала.. пот

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

не каких игл я не делала.. потому шо считаю шо эт самовнушение...=(( просидела почти две недеи..первую неделю даж воду не пила=(( потом стала пить..но стали депресси и стаа злая я...в итоге сорвлася.. скинуа быстро но набрала в два раза больше...7-9кг скинул и кг 20 набрала...вот поэтому и решила медленно но верно... ша вт я на сессии получается есть ток один аз в день... после пяти не ем не че...только йогурт питьевой баночку выпь и усё=)))
Аватара пользователя
Танечка ♥♥♥ Танюша
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 18.02.2010
 Девчонки!привет!я вот

Сообщение Танечка ♥♥♥ Танюша »

Девчонки!привет!я вот прочитала,что тут есть девушки рожавшие и кормившие! я тоже полгода назад родила и только месяц грудью кормила!ну далее конечно только смесь для ребёнка!Так вот!как страшно не звучит,но реальность такова мой рост 1,58 а вес 90...страх божий!знаю очень хорошие рекомендации..и вот решила их попробовать,потому что считаю вполне разумными!для себя я 3дня сделаю загруз...1 день - кефир2 день яблоки3 день-яблоки + кефир!!!!Это только я так считаю!а далее уже интереснее....это уже не диета,а перемена привычек питания...до 12 дня завтракаем (можно 2 раза)....только до полудня....едим всё что угодно жирное,сладкое,и тому подобное...да хоть целый торт съешьтено после 12 мы забываем про эти слова...обедаем мы варёными,тушёными,запечёнными, овощами можно картошка ,мясо также вар,запеч,туш....картофель!!но только не жаренное...салатики и т.д. можно даже суши...но в меру солёные ...дальше ужинаем ...но ужин по принципы раздельного питания...то есть к примеру либо рис,либо гречку...либо туш.овощи либо салат ..и тому подобное...но ВАЖНОЕ НО,после 6 не есть!Желательно делать гимнастику или бегать,или заниматься другим видом спорта..А если нет времени на это,то просто напросто обычная разминка с утра...и в течении дня элементарные движения...да для большиинства людей это очень сложно...вначале вроде настраиваешь себя не есть после 6,а потом спустя какое то время перекусываешь и думаешь да ничего страшного не будет!!Нет...в том то и дело,что мы привыкли так питаться!!и нужно это менять в себе..и надо сильно себя любить.и кстати на таком правильном питании одна женщина сбросила 60 кг за полтора года!!...кто со мной девчонки...пишите!!!Знайте одно!!!Красивое тело мы должны заслужить сами!с завтрашнего дня я три дня разгружаю себя,а потом питаюсь по правильному..всем удачки
Аватара пользователя
Ирина Бурылкина(Гжибович)
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 26.02.2010
 Девченки. я тоже с сегоднешнег

Сообщение Ирина Бурылкина(Гжибович) »

Девченки. я тоже с сегоднешнего дня начинаю худеть!!!рост 168,вес 63. хочу до 55.
Аватара пользователя
Anuta ♥SireN♥ Zubareva
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 03.06.2010
 добрый день) я тоже решила при

Сообщение Anuta ♥SireN♥ Zubareva »

добрый день) я тоже решила присоединиться к вам. мой рост 177см, вес 75. хочу похудеть до 67-65. начинаем с сегодяшнего дня)
Аватара пользователя
Наталия Бабич
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 17.01.2010
 ой, девочки!!!!

Сообщение Наталия Бабич »

ой, девочки!!!!!!!!...за праздники набрала 2 кг..росту как на дрожжах....(((теперь вот начиная с завтра, а точнее уже з сегодня збрасываюююююю...хочу начать бегать...)) посмотрим, что выйдет)пожелайте удачки)
Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Привет,девочки! Мой рост 1

Сообщение Мария Галичева »

Привет,девочки! Мой рост 1,65, а вес.. Вес 81 кг. Собираюсь наконец-таки взять себя в руки.. И начать худеть. Но самое ужасное это то,что весь мой лишний вес находится в "нижней части тела". То есть мои проблемные места это попа,ноги.. Все остальное в норме. Обидно,когда покупаешь кофточки и пальто 46 размера,а джинсы в магазинах даже не найти.. Подскажите пожалуйста,что можно сделать..
Аватара пользователя
Наталья Шелкоплясова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 02.02.2010
 Сегодня начинаю есть после 5 д

Сообщение Наталья Шелкоплясова »

Сегодня начинаю есть после 5 дневного полного голодания (было 84 стало 76 при росте 175). Девочки, подскажите с чего лучше начинать питание? И как вообще из состояния голодания выходить? Помогите, пожалуйста!!! Очень боюсь набрать!
Аватара пользователя
Виктория Шлыкова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 30.11.2008
 сижу на диете 13 дней и уже -5

Сообщение Виктория Шлыкова »

сижу на диете 13 дней и уже -5 кг..очень довольна!!!!и продолжаю дальше..)))))
Аватара пользователя
Настена <СЧАСТЛИВА С НИМ> Агапова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 16.07.2010
 Наталья Шелкоплясова, это за 5

Сообщение Настена <СЧАСТЛИВА С НИМ> Агапова »

Наталья Шелкоплясова, это за 5 дней 8 кг сбросили???????????????
Аватара пользователя
Аня Шептунова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 24.07.2010
 с понедельника точно начну

Сообщение Аня Шептунова »

с понедельника точно начнув выходные сила воли подкачала,хотя всю неделю держаласьну ничего,мы сильные))
Аватара пользователя
Наталья Шелкоплясова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 02.02.2010
 Да - на полном голодании + игл

Сообщение Наталья Шелкоплясова »

Да - на полном голодании + иглоукалывании... Уверена что гораздо больше бы было - рассчитывала 21 день голодать, но на 5 день стало ооочень плохо и работоспособность в -1 степень ушла... Решила лучше уж дальше постепенно... Только не набрать бы сейчас!!! не знаю чем питаться... 5 день вечером выпила фреш, на 6 яблочки ела и фрукты, на 7 день - сегодня поела чуть-чуть супа и маленький кусочек мяса и стало 77,3 :((( Девочки, подскажите, что мне есть :(((Со следующей недели в спорт зал, сейчас пока никак - все время кружится голова :(((
Аватара пользователя
Валентина Маркова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 23.02.2010
 всем привет, тоже решила к вам

Сообщение Валентина Маркова »

всем привет, тоже решила к вам присоедениться, родила и пополнела, все борбсь с весом, решила попробовать диету кати маримановой, не могу после 6 не есть, если я спать ложусь в час ночи, то я все это время хожу голодная и злая. начну лучше считать калории., присоединяйтесь ко мне , добавляйтесь в друзья, вместе веселее. мой рост 165, вес 92, хочу 60, буду идти к цели маленькими шагами.
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я вот все ешо сижу... после пя

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

я вот все ешо сижу... после пяти так и не кушаю...и один раз в день ток кущаю и по мленьку..а теперь решила через день разгрузочные дни устраивать...чувствую ся хорошо=))) один день кушаю раз в день и маленичко а следующий тоько пью сок, воду и не чего больше=))) и так через день...хАчу шоб желудок сократился до маленьких размеров...
Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Валентина,а что это за диета т

Сообщение Мария Галичева »

Валентина,а что это за диета такая? ))Катя,ты делаешь не правильно. Есть один раз недостаточно. Ешь по 4-5 раз,но понемногу. Пей по-больше жидкости, около 1.5-2 литров в день. Удачи )
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я пью очень много... больше че

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

я пью очень много... больше чем 2 литра это точно....а кушаю один раз и не мало и не много.... так нормальненько...среднее..наедаюсь быстро..желудок уже сократился=))и более мене=))
Аватара пользователя
Валентина Маркова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 23.02.2010
 я по борменталю первый раз худ

Сообщение Валентина Маркова »

я по борменталю первый раз худела, так эффективно получилось, снова хочу в корридор каллорийности войти, если вам интересно пишите в личку, я вам отвечу подробнее, или тут хотите, думаю тут напрягу всех своей болтавней.
Аватара пользователя
Наталья Шелкоплясова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 02.02.2010
 Валентина, напишите, пожалуйст

Сообщение Наталья Шелкоплясова »

Валентина, напишите, пожалуйста!
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 и мне в личку если можн=)))))

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

и мне в личку если можн=))))) пжалста=)))
Аватара пользователя
Юлия Кузнецова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 12.03.2010
 сколько надо минут бегать?

Сообщение Юлия Кузнецова »

сколько надо минут бегать?
Аватара пользователя
Олеся ***maikop4no4ka*** Свистельникова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 09.06.2010
 )))) привет всем.девочки вы та

Сообщение Олеся ***maikop4no4ka*** Свистельникова »

)))) привет всем.девочки вы такие умнички -так держать.хочу к вам присоединиться.у меня такая проблема,что как только наступает весна-я начинаю поправляться,а зимой наоборот худею.вот и сейчас за весну набрала 6 кг. (((((мой рост 170,вес 79. с завтрашнего дня обратный отсчёт)))) всем удачи))))
Аватара пользователя
Екатерина Пискунова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 27.08.2008
 Юля сколько можете, но не надо

Сообщение Екатерина Пискунова »

Юля сколько можете, но не надо до изнеможения.Бегайте не быстро.Вообще читала что за 60 мин ходьбы сжигается 500 каллорий, а 60 мин легкого бега 600 каллорий, поэтому я предпочитаю ходьбу бегу и не задыхаешься и чувствуешь приятную боль в мышцах и их сокращения
Аватара пользователя
Екатерина Пискунова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 27.08.2008
 Lesya Maikop4ano4ka
удачи)

Сообщение Екатерина Пискунова »

Lesya Maikop4ano4ka удачи)))У меня точно такие же параметры 172/78? взяла себя в руки месяц назад, сейчас 172/73 (ну и там скачет от 72-73)У вас все получится!
Аватара пользователя
Наталья Шелкоплясова
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 02.02.2010
 Юлия Кузнецова, лучше действит

Сообщение Наталья Шелкоплясова »

Юлия Кузнецова, лучше действительно не бегать, а ходить, желательно в горку (если в зале бегаете - то надеваете теплую кофту, ставите наклон дорожки побольше и идёте с максимальной возможной скоростью)При беге идет очень сильная нагрузка на позвоночник и на колени...
Аватара пользователя
Олеся ***maikop4no4ka*** Свистельникова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 09.06.2010
 ))) Екатерина спасибо за подде

Сообщение Олеся ***maikop4no4ka*** Свистельникова »

))) Екатерина спасибо за поддержку.это точно -главное взять себя в руки)))
Аватара пользователя
Альбина Абрамова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 24.01.2010
 Приветик!
И я к вам при

Сообщение Альбина Абрамова »

Приветик!И я к вам присоединяюсь . Рост 168 вес 82. После рождения дочери располнела. Очень!С завтрешнего дня не буду есть после 17,откажусь от сладкого,мучного,жареного,жирного!
Аватара пользователя
Аня Шептунова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 24.07.2010
 завтра начну.нет ничего вкусне

Сообщение Аня Шептунова »

завтра начну.нет ничего вкуснее,чем чувствовать себя худой(С)
Аватара пользователя
Карина Крайко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 21.03.2010
 Можно к вам присоединиться?,..

Сообщение Карина Крайко »

Можно к вам присоединиться?,..Хочу похудеть на 15кг до середины августа... очень хочу... летом собираюсь кататься на роликах, не есть после 4,... подумывала еще на диетку какую-нибудь сесть (но еще пока не определилась)...
Аватара пользователя
Мария Галичева
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 08.08.2010
 Удачи вам девочки)
Карина,

Сообщение Мария Галичева »

Удачи вам девочки)Карина, выбирай, только не очень жесткую )
Аватара пользователя
Инна Митрюкова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 23.03.2010
 я тоже с вами)
второй день

Сообщение Инна Митрюкова »

я тоже с вами)второй день нового питания подходит к концу )вес на данный момент 66.6 (вдохновляюще, не правда ли?) рост 172 смк концу августа я должна быть 55, или я не я )
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 приветики всем=)))я вот скмнул

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова »

приветики всем=)))я вот скмнула 11 кг ... счастливая очень=))) весила 89=))) рост 170=)) ешо хочу 21-20 кг скинуть=))) всем удачки..держитесь девчонки=))) ведь красивое тело это наше счастье=)))
Аватара пользователя
Валя Родичева
Всего сообщений: 75
Зарегистрирован: 23.10.2010
 может в комплексе с диетой кто

Сообщение Валя Родичева »

может в комплексе с диетой кто нибудь крем действенный знает типа гуд-бай целлюлит или подтягивающее средство. дело быстрее пойдет.?
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Давайте худеть вместе?
    114 Ответы
    9463 Просмотры
    Последнее сообщение Анастасия Princessa Болдина
  • Давай худеть вместе?
    Strawberry » » в форуме Анорексия
    6 Ответы
    897 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Давай худеть вместе
    Марго » » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1882 Просмотры
    Последнее сообщение Вероника
  • Ищу человека, чтобы вместе худеть
    Lizaveta » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    866 Просмотры
    Последнее сообщение Vary_Shes
  • худеем вместе
    муся » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    585 Просмотры
    Последнее сообщение муся