Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! ⇐ Околотемные вопросы
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 20.03.2010
Пью фруктовее напитки "Д2
Пью фруктовее напитки "Д2 Диабет и Диета" за два месяца сбросила 5 кг (рост 171 и вес 76 был). Подробнее можно узнать здесь http://vkontakte.ru/club18060842 Присоединяйтесь))
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 16.03.2009
девочки всем привет, вот и я к
девочки всем привет, вот и я к вам решилась)))рост 171 вес 70((( хочется 56-60 к сентябрюбуду стараться. начну со спорта и ограничения питания
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 22.03.2010
Всем приветик!!!))
Всем приветик!!!))#368Инна Митрюковау меня такой же вес))66.6 это знак)))рост примерно такой же))170-72Цель: весить 55 кг...тоже к концу августа...не знаю как начать
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Девочки!Я начала убеждатьс
Девочки!Я начала убеждаться,что диета по группе крови может делать чудеса(по крайней мере со мной)Я начала таять просто на глазах!!!....И такая легкость образовалась!Кайф.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Ну я не знаю какая у тебя груп
Ну я не знаю какая у тебя группа,а я взяла продукты по 1-й группе.....Вот 3-я неделя пошла, я уже в других джинсах! Вот,и главное все кажется вкусно ,ни какого дискамфорта или мучений.Сгорает как в печке.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
У меня тоже первая, я посмотре
У меня тоже первая, я посмотрела, что мне придется полностью пересматривать свой рацион, т.к. многое чего нельзя я ем постоянно.
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
У меня трудности возникли толь
У меня трудности возникли только с хлебом.Иногда не удержаться (уже после диеты)Из за этого мы и набираем.Даже маленький кусочек (крошечный)играет с нами злую шутку.Я ем гречневые и рисовые хлебцы.В остальном все очень здорово.Очень рада,что на всю жизнь теперь буду знать, что мне хорошо,а из за каких продуктов у меня замедляется обмен в-в.
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 17.03.2009
я в марте весила 75....но из-з
я в марте весила 75....но из-за нервов опять 82....подыхаю.....при росте 168 это очень много......поступаю в вуз новый....хочу быть врачом,а сама не могу себе помочь...
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
У меня как раз с хлебом трудно
У меня как раз с хлебом трудностей нет, я его не ем, просто не люблю. Но зато разные сдобные булочки и печенюшки, шоколад это моя проблема. Не говоря уже про макароны и капусту, чего с собой делать не знаю.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Коричневый сахар,зефир,мармела
Коричневый сахар,зефир,мармелад ,домашнее варение ,леденцы этим всем можно отвлечь себя,что бы не сорваться .Если найдешь ,бери на фруктозе.Этого всего можно по чуть чуть, и есть с голым чаем,что бы сахар не встречался с жиром.Чашечка чая с утра с одним из этих лакомств и у тебя не будет такой тяги к плюшкам ,ясно что организм требует глюкозу!Я в 8 часов пью чай,а в 11-ть уже нормально завтракаю. И настроение отличное и приклассно себя чувствуешь.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
Это все хорошо, но у меня проб
Это все хорошо, но у меня проблема - все перечисленные сладости я как раз не ем и не могу их в себя запихнуть. А так конечно выход хороший. Для меня наверно если только покупать шоколад на фруктозе, не знаю смогу ли обмануть им себя.
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Как раз шоколад под вопросом,д
Как раз шоколад под вопросом,да на фруктозе он не вкусный,невозможно сладкий...Я не поняла,хочется сладкого,а сахар вызывает такие эмоции ?Ну тогда сухофрукты ( чернослив нам больше всего подходит и инжир)
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
Нет, мне хочется из сладкого т
Нет, мне хочется из сладкого только горького шоколада. Я просто какая-то шоколадная маньячка.
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Он продастся в майонезных бано
Он продастся в майонезных баночках, в деабетических отделах,иногда бывает в пятерках,"карусели","ленте".На кончике чайной ложки разводится на чашку.Добавляется молоко,сахар(или фруктоза).Это заменитель кофе,положительно влияет на нервную с-му и на обмен в-в.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Купи "мате" и "
Купи "мате" и "пу-эр",серия гринфилд или весовой ,они хорошо нейтрализуют жиры и помогают усваивать мясо и другую тяжелую пищу.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 14.03.2009
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Зеленых чаев должно быть неско
Зеленых чаев должно быть несколько,тогда они не надоедают.В завтрак с жасмином(я люблю "ахмад"), в обед "мате",в полдник"пу-эр",ну а в ужин можете попробовать"ройбосовый"- он от аллергии ,успокаивающий без кофеина.Перепишите эти названия и в "Карусель",все они там есть.Матэ- взбодрит,пу-эр - даст легкость,а ройбос-приготовит ко сну.
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 25.04.2010
Привет всем! Можно к вам п
Привет всем! Можно к вам присоединится? У меня рост 170 см, вес 62 кг, хочу похудеть на 7 кг и удерживать этот вес. С сегодняшнего дня перестала есть жареное, сладкое, мучное кроме хлеба с отрубями, жир - только масло оливковое. Начала заниматься аэробикою. Очень нуждаюсь в поддержке чтоб удержаться.
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Еще,Леночка,льняное масло спос
Еще,Леночка,льняное масло способствует похудению и морские водоросли. Это все в аптеке.
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 25.04.2010
спасибо за совет, надо будет к
спасибо за совет, надо будет купить. А морские водоросли маринование с супермаркета тоже способствуют похуданию?
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Маринады, если они с сахаром
Маринады, если они с сахаром не желательно,если только ,что бы сахар не соединялся с жиром.А вообще, я бы не советовала рисковать, кто знает , точно, что это за вещь, может обычная морская капуста!? Капуста вес не снижает.
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 25.04.2010
спасибо за ответ, да я мала в
спасибо за ответ, да я мала в виду морскую капусту. сегодня пойду в аптеку. Кстати зя скинула уже 1,5 кг)))
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Сейчас жарко, следи, что бы не
Сейчас жарко, следи, что бы не обезвоживался сильно организм,только выдыхаем 2 стакана жидкости в сутки ,не меньше.
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 25.04.2010
да я это знаю, в день выпиваю
да я это знаю, в день выпиваю где то до 2,5л. чистой воды и кроме этого зеленый чай пью.
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Я в зеленый чай добавляю что н
Я в зеленый чай добавляю что нибудь из витамина С (сейчас у меня свежие листья ч. смороды),и у чая повышается польза в несколько раз.
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 25.04.2010
да и очень вкусный. я даже пью
да и очень вкусный. я даже пью чай с самих листьев смородины и малины.
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 25.04.2010
посоветуйте мне что то с видео
посоветуйте мне что то с видео занятий для снижения веса (зарядка, фитнес...) и еще какие диеты не вредны и эффективны?
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Упражнения ,подбирай сама. Эт
Упражнения ,подбирай сама. Это очень легко, по ощущениям, какие мышцы хочешь усовершенствовать , те должны быть в работе, на них больше нагрузки. Вспомни физкультуру в школе, и выбери.+ обруч.Из кратковременных диет, лично для меня, лучше белковой нет. Я на ней сижу по принципу раздельного питания, и ограничиваю употребление продуктов не моей группы крови.+ продукты ускоряющие обмен веществ,например сельдерей ,петрушка, морская соль, чеснок, редис. Аккуратнее с морковкой, свеклой - на них быстро не сбросишь.Советую почитать про метод похудания Монтиньяка, там научишься выбирать продукты.
-
- Всего сообщений: 49
- Зарегистрирован: 09.05.2010
хочу начать голодать с завтра,
хочу начать голодать с завтра, кто со мной? нужна поддержка, одна боюсь не справлюсь!
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 23.03.2010
-
- Всего сообщений: 49
- Зарегистрирован: 09.05.2010
давай, но я бы хотела и больше
давай, но я бы хотела и больше, запланировала неделю...))) Ты уже голодала?
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Главное при голодании избегайт
Главное при голодании избегайте стрессов, побольше положительных эмоций ,что бы было максимум пользы.
-
- Всего сообщений: 49
- Зарегистрирован: 09.05.2010
-
- Всего сообщений: 75
- Зарегистрирован: 23.10.2010
Позитив ускоряет обменные проц
Позитив ускоряет обменные процессы. Старайтесь девчата не падать духом!
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 23.03.2010
Анют,а может лучшей на огурцах
Анют,а может лучшей на огурцах-хоть вода из организма уходить будет! Пользы то больше!
-
- Всего сообщений: 49
- Зарегистрирован: 09.05.2010
так можно будет выходить из го
так можно будет выходить из голодания, я уже сегодня начала, и жалко будет нарушать.
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 02.02.2010
Анют зря ты голодать решила...
Анют зря ты голодать решила... Я сама весной голодала 5 дней - без еды и воды, ходила на иглы... На 5 день полностью нарушился обмен веществ - рвота, понос... Тяжело было ходить... ППЦ короче... Потеряла за эти 5 дней 8 кг, но все равно они потом очень быстро вернулись как только начала есть...
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 06.04.2009
-
- Всего сообщений: 49
- Зарегистрирован: 09.05.2010
-
- Всего сообщений: 49
- Зарегистрирован: 09.05.2010
Наталья Шелкоплясова, блин не
Наталья Шелкоплясова, блин не огорчай меня, вообще же голодание оно полезно, разве нет?
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 02.02.2010
Ну я тоже так считала, начитав
Ну я тоже так считала, начитавшись кучу литературы в интернете... Я не огорчаю, я просто делюсь печальным опытом... В последний день меня подруга отвозила домой, потому что идти у меня сил не было и дико кружилась голова, я решила что как минимум для моего организма это не очень полезно... Давление, с которым у меня вообще никогда не было проблем, уже на 3 день начало зашкаливать... Ну ты смотри по своему самочувствию... Я не рекомендую повторять моих ошибок... Лучше начинай пить разведенный морковный фреш... Чтобы организм приходил в норму...
-
- Всего сообщений: 49
- Зарегистрирован: 09.05.2010
Вообще всё что ты описываешь,
Вообще всё что ты описываешь, так же пишут в спец. литературе и это объяснимо, просто типа надо это выдержать, лучше дома сидеть и не работать, а то в обморок упасть можно. Завтра посмотрю на своё самочувствие, 3х-дневная разгрузка тож хорошо, ну и тут девчонки говорят ничего всё заканчивалось. А пить что-то типа фреша, как я уже писала, для меня опасно срывом, потому что аппетит разыгрывается.
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 18.05.2010
голодание это хорошая и полезн
голодание это хорошая и полезная вещь. где то около трех дней в норме!а кто нибудь знает нужно ли пить витамины когда голодаешь???
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 114 Ответы
- 10621 Просмотры
-
Последнее сообщение Анастасия Princessa Болдина
-
- 9 Ответы
- 2781 Просмотры
-
Последнее сообщение Вероника
-
- 3 Ответы
- 1672 Просмотры
-
Последнее сообщение Vary_Shes