Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас!

Может с одного дня начать?

если голод для оздоровления, то там написано, что витаминки не нужны, т.к. они не будут усваиваться, т.е. бесполезное это дело.

я сорвалась на второй день(((

что же ты так??? заново будешь начинать???

да, буду начинать, а сорвалась т.к. хреново мне стало, а мне в универ ехать, руки, ноги тряслись, шатало в стороны...

эээх организму твоему значит сложно.. не голодай лучше.. а просто огранич себя во многом... целее будешь

думаю да, но вообще та слабость понятна, и ещё жара под 40, реально тяжело

сегодня села на кефир...кефир в любом кол-ве только 1,2,3 день плюс 100 гр варёного риса без соли и специй4,5,6 дни плюс 100 гр варёной курицы7,8,9 дни плюс яблоки в любом кол-веправда к вечеру не удержалась((((

Татьяна, неправильно вы делаете. Ну посидите вы так 1-2 дня и сорветесь. Должен быть нормальный завтрак, умереенный обед, легкий ужин за 4 часа до сна

Татьяна , посмотрите на какие продукта организм тратит много энергии на переваривание, их кушайте.Например, говядина , сельдерей и т. д

Это сбрасывается очень быстро.в зависимости от порций, и в каком состоянии кожи и костей вы хотите остаться.

Можно к вам? =) я тоже очень хочу похудеть! и я не буду есть после 6 а так же сладкое мучное и т.п.!=)

Татьяна, когда организм переваривает к примеру постную говядину 150гр+овощи, такие как брокколи и сельдерей,то затрачивает очень много энергии на переваривание, а вы не даете своему организму трудится, держите его в покое. Отмеряйте на весах вареное мясо, режьте салат, заедайте чесноком. Чуть спрыснуть льняным маслом, посыпать морской солью и морскими водорослями(в аптеке)- это ускорит обмен в -в. И пить , пить и пить! Простую воду и чаи "матэ"и, "пу-эр".

Я тоже,только завтра настроилась на яичко в хлебе и всё!

спасибо за советы)))

На здоровье, за метод отвечаю, пробовала на себе, ушло 23кило.=)))

Девочки!!Есть ооочень простой способ похудеть!!!МЕНЬШЕ КУШАТЬ!!!!!!!!!!все эти диеты до фени!мало того что вы мучаете себяи трудно держаться..потом срываетесь и угнитаете себе..дипрессии...так + толком ничего хорошего после них нет!Просто уменьшите кол-во еды и все!можите есть что угодно но в меру!и у вас удет стройная талия!)))Я сама сейчас только начала следовать данному пути..и поняла что это не то что диеты когда я слезами обливалась хотев сьесть тот или иной продукт..)

Людмила..я тоже вами восторгаюсь))!сегодня девченки к вам присоединяюсь...мой рост169.вес75..хоть внешне это не скажешь..и кавалеров пруд пруди..но у меня комплекс!!...хочу за август до65похудеть и похудею!!!сегодня села на Японскую диету..она13дней..говорят очень действенная..а еще бодифлекс и каланетик делаю.))буду делиться результатами)Мы ЕДИМ ..для того..чтобы жить,а не живем для того ..чтобы ЕСТЬ!!=)

Все таки без группы крови мне лично никак. Как говорится , что русскому хорошо, немцу смерть.К примеру, хоть чуть, чуть если буду кушать пшеницу, никогда не похудею, а потолстею, а от цитруса плохо будет. Так, что для меня количество не главное, (я не про тазы оливье конечно) а то , что бы наладить работу щитовидки, и ускорить обмен веществ.

Xeniya LoginovaСогласна с Вами.Я тоже уже убедилась,нужно просто ограничится в сладком и мучном)

emmka · Сообщение **emmka** » 22 окт 2015, 14:11

Девчонки, привет!! очень хочу похудеть мне 28 лет я мама троих детей мой рост 1.61 вес 65 кг до родов весила 58 после 68 я сейчас скинула 3 кг и сейчас вес стоит помогите хочу опять весить 58

Ну может я чем и помогу! Во первых питание - из диеты низкокалорийная овощная - эффективная и по желудку не бьет! Но лучше конечно просто правильное питание - мясо, рыбка отварные, кашки, мучного нельзя, сладкое тоже в минус (даже бананы))))! Полностью конечно не отказывайтесь от всего к чему привыкли, не делайте стресс организму! Просто минимизируйте потребление "нежелательных" продуктов питания! Спорт - попробуйте кроссфит, так как три ребенка - времени не слишком много, то тренажерный зал поэтому и не советую! Воды в день пейте 2 литра - вода природный жиросжигатель! На натуральной основе пропейте два месяца редуксин лайт (там всего навсего клк в составе - побочек у него вообще нет, только беременным запрещен, а так его даже диабетики пьют)

Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! - Страница 9

Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! ⇐ Околотемные вопросы

Быстрый ответ, комментарий, отзыв