Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас! ⇐ Околотемные вопросы
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 23.05.2009
в том то и дело чито отражение
в том то и дело чито отражение меня совсем не устраивает, но в то же время я вполне уверенная в себе, у меня есть парень, но хочется просто стать стройняшкой+ ко всему!!! все, почитала все с начала этой темы. решила начать с завтрашнего дня! завтра ни чего сладкого, жареного, соленого и мучного!!!! и ни чего после 18:00. Надеюсь все получиться. воодушевлена вашим позититвным настроем:) спасибо
-
Автор темыЕлизавета Red&Fabulous Свитачева
- Всего сообщений: 44
- Зарегистрирован: 28.09.2008
Привет девочки:)
А я не мол
А я не мол
Привет девочки:)А я не молодец:( С утра все начиналось просто прекрасно -тренировочка,душик,прогулка, на завтра - сырок и зел чай. потом в универе скушала кусочек мяса и салат из синей капусты. и часа 4 вообще ничего не ела...для меня это тяжело:( потом приехали с моим парнем домой и решили приготовить суши. вот тут-то все и началось...пока готовили,мне так захотелось есть...аж руки тряслись...в итоге - съела 4 конфеты и 2 сырка...
ну а потом уже суши...Помогите,милые!скажите,как научиться не срываться на поедание сладкого???Я вот читаю как питается Света и вообще с ума схожу!ничего ведь не ест человечек!!и чувствует себя,слава Богу,прекрасно!:) а я не поем сладкого и все...капут,обделенная прям...посоветуйте,что мне делать?

-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 22.05.2009
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
Лизочка я тоже большая сладкое
Лизочка я тоже большая сладкоежка!Я позволяю себе сладкое но в меру 1конфетку вечером и все!Если сегодня у тебя загрузочный день,тогда завтра посиди день на кефире и все в норму прийдет!Леночка я наверно неделю собиралась после 18 не кушать,но каждый день срывалась.Но уже 4дня держусь=)правда сегодня в 20,00 1/3 яблока съела,думаю не так страшно так как спатьки лягу около 1,00.Вот у меня проблема это выходные всегда наедаюсь! Что посоветуете?
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
в выходные над идти тацевать в
в выходные над идти тацевать в клубы и чуток попить винца можно...но только не пива
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
знаю что чебуреки вредные..но
знаю что чебуреки вредные..но больше в холодильнике не чего было покушать...=(((А Я ВОТ ОЧУ ПОХУДЕТЬ ШО БЫ ВСЕ СМОТРЕЛИ НЕНА МОИХ ПОДРУГ А НА МЕНЯ...мне просто личико свое нравиться а тело вот нет....мне бы 15-20 кг скинуть и я буду прелесть..))я сток диет перепробывала это ужас... обруч крутила..синяк большой появился по нему больше не смогла крутить больно сильно было....
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
Девочки возьмите меня к себе.
Девочки возьмите меня к себе. Мне надо 7 кґ сбросить, завтра на 12 ти дневку сажусь, когда есть единомышленники легче худеется.
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
Вы можете потерять до 10 кг за
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.РАЦИОН ДИЕТЫ:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 ст. ложка подсолнечного масла(при желании пару чашек травяного чая)2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного масла(опять же чай)3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного масла(чай)4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!если масло пить не можешь,то не пей
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
Вот. О этой диете много кто хо
Вот. О этой диете много кто хороших отзывов пишет. Я как то пыталась на ней сидеть, доходила до кабачковой икры и всё, но даже за те дни похудела кг на 2, а сейчас хочу до конца.
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
Нет я не на какой диете не сиж
Нет я не на какой диете не сижу просто придерживаюсь правильного питания и после 18 не ем. Анастасия а ты завтра начинаешь?
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
оч тяжелая диета=))))) зато по
оч тяжелая диета=))))) зато потом в два раза ольше набереш!!!=((( что и есть самое обидное
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
света..я вот оже так е...стара
света..я вот оже так е...стараюсь мало кушать днем и после 6 не чего вапшЭ не кушать
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
Да я завтра начну. На самом де
Да я завтра начну. На самом деле она не тяжёлая. Легко переносится. И не наберу потом, те 2 кг до сих пор не вернулись. А там глядишь и весна начнёться и потеряное возвращать ну ни как не захочется) будь что будет
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
А ты уже сидела на ней?сколько
А ты уже сидела на ней?сколько сбросила?а для меня много литр кефира(а какие у тебя параметры?
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
конечно будем отписываться=))с
конечно будем отписываться=))с этой группой мне даже легче худеетсязавтра пойду по магазинам сапожки искать себе=)
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
Так я же говорю, до икры кабач
Так я же говорю, до икры кабачковой дошла это 4 день и всё и 2 кг как не бывало. У меня рос 163 вес 59 кг, вот 7 кг сброшуи будет классно))))мммммм. Да девочки давайте писать как день прошёл))) Скоро весна, а мне нужно в штаны влезть)))
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
мне кажется когда худеешь вооб
мне кажется когда худеешь вообще алкоголь нельзя употреблять(ну у меня ближайшие 12дней ничего не намечается,значит можно и на диету
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
а мне оч оч мног надо=(((( я п
а мне оч оч мног надо=(((( я простолюблю погулять=)))) а просто гулять не могу=))) над пить чего то=))) раньше пила пиво...но заметила шо поправляться сиьно стала...ша на вине сижу=))))
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
Сейчас всё закинула, но раньше
Сейчас всё закинула, но раньше делала. Баночки и медовое с красным перцем обёртывание
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
Катюшка ты только 12 дней поте
Катюшка ты только 12 дней потерпи, зато какое счастье будет когда на весы посмотришь через 2 недели))))
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
я то могу потерпет=((( мне сам
я то могу потерпет=((( мне самое главное шо бы потом не набрать больше=(((
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 07.06.2009
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
Ну вот значит нас уже трое?=))
Ну вот значит нас уже трое?=)))Насть уже закупилась кефиром?а обязатьльно 2,5%?
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
Автор темыЕлизавета Red&Fabulous Свитачева
- Всего сообщений: 44
- Зарегистрирован: 28.09.2008
о!!!Я снова могу в
о!!!Я снова могу вам писать!!))) (а то уже час не могла отправить сообщение:()спасибо вам за советы и поддержку!))И правда,наверное,лучше позволять себе 1 конфетку в день и не винить себя,чем винить и непонятно зачем наедаться...а вообще я поняла,читая ваши последние сообщения,что мне легче будет худеть медленно,но уверенно,чем разом сбросить все нежелательное,а потом растолстеть..по крайней мере,на счет ЛИЧНО себя я уверена,что так оно и будет...к тому же,за последние 3 дня мои "гуляющие" 3 кг улетучились)))это радует,надеюсь и дальше дело будет продвигаться))А вам всем,особенно решительно настроенным Насте,Свете и Кате,желаю терпения и успехов!:)Обязательно отписывайтесь.И..спасибо,что вы есть!Мне с вами легче
-
- Всего сообщений: 48
- Зарегистрирован: 07.12.2008
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 28.03.2009
-
Автор темыЕлизавета Red&Fabulous Свитачева
- Всего сообщений: 44
- Зарегистрирован: 28.09.2008
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 114 Ответы
- 11171 Просмотры
-
Последнее сообщение Анастасия Princessa Болдина
-
- 9 Ответы
- 3561 Просмотры
-
Последнее сообщение Вероника
-
- 3 Ответы
- 2443 Просмотры
-
Последнее сообщение Vary_Shes