Околотемные вопросыДавайте худеть вместе!Начинаем сейчас!

Околотемные вопросы
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 бывает и такое...но мне больше

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова » 09 июн 2009, 23:37

бывает и такое...но мне больше всего хочется тогда когда курну=))))

Реклама
Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 #61
Анастасия ٩(-Q

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова » 10 июн 2009, 06:26

#61Анастасия ٩(-̮̮̃•̃)۶(-̮̮̃-̃)۶" Шкаликовав смысле вапшэ не кушать 12 дней????

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Анастасия,а что за 12 дневная

Сообщение света коростина » 11 июн 2009, 18:23

Анастасия,а что за 12 дневная диета?расскажи будем вместе



Аватара пользователя
Анастасия Шкаликова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 07.06.2009
 Вы можете потерять до 10 кг за

Сообщение Анастасия Шкаликова » 16 июн 2009, 07:23

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.РАЦИОН ДИЕТЫ:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 ст. ложка подсолнечного масла(при желании пару чашек травяного чая)2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного масла(опять же чай)3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного масла(чай)4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!если масло пить не можешь,то не пей

Аватара пользователя
Анастасия Шкаликова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 07.06.2009
 Вот. О этой диете много кто хо

Сообщение Анастасия Шкаликова » 16 июн 2009, 12:44

Вот. О этой диете много кто хороших отзывов пишет. Я как то пыталась на ней сидеть, доходила до кабачковой икры и всё, но даже за те дни похудела кг на 2, а сейчас хочу до конца.

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Нет я не на какой диете не сиж

Сообщение света коростина » 16 июн 2009, 18:26

Нет я не на какой диете не сижу просто придерживаюсь правильного питания и после 18 не ем. Анастасия а ты завтра начинаешь?

Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 оч тяжелая диета=))))) зато по

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова » 17 июн 2009, 19:02

оч тяжелая диета=))))) зато потом в два раза ольше набереш!!!=((( что и есть самое обидное

Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 света..я вот оже так е...стара

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова » 19 июн 2009, 09:21

света..я вот оже так е...стараюсь мало кушать днем и после 6 не чего вапшЭ не кушать

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 Я завтра начну=)правда кефира

Сообщение света коростина » 20 июн 2009, 00:27

Я завтра начну=)правда кефира нет( придется утром в магазин сбегать=)

Аватара пользователя
Анастасия Шкаликова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 07.06.2009
 Да я завтра начну. На самом де

Сообщение Анастасия Шкаликова » 20 июн 2009, 19:48

Да я завтра начну. На самом деле она не тяжёлая. Легко переносится. И не наберу потом, те 2 кг до сих пор не вернулись. А там глядишь и весна начнёться и потеряное возвращать ну ни как не захочется) будь что будет

Аватара пользователя
Анастасия Шкаликова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 07.06.2009
 Тут ещё видите как дни идут од

Сообщение Анастасия Шкаликова » 21 июн 2009, 22:42

Тут ещё видите как дни идут один белковый другой углеводный.

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 А ты уже сидела на ней?сколько

Сообщение света коростина » 22 июн 2009, 22:25

А ты уже сидела на ней?сколько сбросила?а для меня много литр кефира(а какие у тебя параметры?

Аватара пользователя
Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 07.12.2008
 давай те я тож завтра с вами п

Сообщение Катюшка ..счастлива(я).. Финогенова » 23 июн 2009, 02:49

давай те я тож завтра с вами попробую...вы только отписывайтесь


Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 конечно будем отписываться=))с

Сообщение света коростина » 25 июн 2009, 01:26

конечно будем отписываться=))с этой группой мне даже легче худеетсязавтра пойду по магазинам сапожки искать себе=)

Аватара пользователя
Анастасия Шкаликова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 07.06.2009
 Так я же говорю, до икры кабач

Сообщение Анастасия Шкаликова » 26 июн 2009, 11:49

Так я же говорю, до икры кабачковой дошла это 4 день и всё и 2 кг как не бывало. У меня рос 163 вес 59 кг, вот 7 кг сброшуи будет классно))))мммммм. Да девочки давайте писать как день прошёл))) Скоро весна, а мне нужно в штаны влезть)))

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 мне кажется когда худеешь вооб

Сообщение света коростина » 28 июн 2009, 05:34

мне кажется когда худеешь вообще алкоголь нельзя употреблять(ну у меня ближайшие 12дней ничего не намечается,значит можно и на диету

Аватара пользователя
света коростина
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 28.03.2009
 а мне надо 4-4,5кг скинуть=)

Сообщение света коростина » 29 июн 2009, 08:14

а мне надо 4-4,5кг скинуть=)

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение