Как морить себя голодом? Лечебное голодание... ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[Ольга Олик Шумкова]

Голодание дольше 1,5 суток - для организма серьезный стресс. И не каждому длительное голодание полезно. Согласно Аюрведе существуют различные типы людей. Одним голодание просто полезно, а другим ни в коем случае нельзя. Вот и все. Бесполезно одним спорить с другими. вряд ли они придут к одному результату...)Заметьте, не у всех одинаковая генетика, поэтому ровняться исключительно на Поля Брега не стоит бездумно всем...

[Владимир Wovka Шевелёв]

Конечно, все разные. Но одни с годами привыкли только через желудок получать питание, а другие не разучились подпитываться и из воздуха, и от солнца, и просто подзаряжаться в процессе работы(!)Некоторые вампиры, так им и еды не так надо, как только бы с кого энергии своровать любым способом... Тут не генетика, а скорее воспитание и распущенность. Надо тренироваться и в голоде, и в холоде, и в жажде, и испытывать себя на выносливость. Разумеется, всё аккуратно и порциями.Есть хороший пример Ю.Андреев (автор Трёх китов здоровья), пишет длинно, но знает толк и в здоровье, и в жизни.Поль Брег - молодец! В 90 лет на волнах в море кататься - супер!

[Ольга Олик Шумкова]

Мне кажется, что это упрощенный взгляд на вещи...Аюрведа, например, подразделяя людей по типу преобладающих дош, не всем рекомендует длительный голод. Люди типа Вата могут на фоне голода получить реальные нервные расстройства. Я об этом... К слову, эти люди совсем не обязательно вампиры)))

[Владимир Wovka Шевелёв]

Ольга, не упрощаю. С Аюрведой не спорю. И я не стал бы советовать всем длительное голодание.Взгляд мой только кажется упрощённым. Если учитывать, что в теле человека живут различные паразиты, как физические, так и энергетические, то всё очень не просто! Они влияют на наши вкусы, на наши желания, пристрастия. Мы же думаем, что это наши чувства. Диеты овощные, голодания, а тем более сухое голодание и занятия бегом или другим циклическим видом спорта - для них равносильно смерти. И они постараются устроить нам всякие неприятности только за попытку изменить что-то им привычное.Есть хорошая книга "Селестинское пророчество" про вампиризм, о котором я говорил, популярно и красиво рассказано.А тип людей - не что-то закостенелое, пока не закостенело, не скрючило можно постараться приблизится к совершенству. Всем можно. Человеческое тело - совершенный костюмчик! Будьте здравы.

[Ольга Олик Шумкова]

Владимир, я почему-то не вижу, чтобы здесь хоть кто-то что-нибудь сказал о пользе правильного дыхания.... Человек получает энергию с пищей и воздухом. Пища - это более грубая субстанция, а дыхание - более тонкая. Знаете, наверное, о полном дыхании йогов? К слову, при переедании первое, что нарушается, это дыхание, оно становится более глубоким и частым...Вот все знают то, что написано в книгах о Поле Бреге: он голодал... но ничего не написано, а как он при этом дышал? Может у него от природы было правильное дыхание...? Вот вам и причина здоровья и долголетия)))

[Игорь Кассин]

То о чем вы говорите ,давно известно- это o христианской вере и ее постах. Я вообще считаю ,что эти идии нам внедрил высший разум ,и если вeрить и соблюдать все церковные посты и ограничения -то не нужен ни малахов ,с его уринотерапией ,не брег с клизмами. Oрганизм сам очистится от всего лишнего ,в том числе и от дурных мыслей. Извините ,что высказал немного другую точку зрения.чч

[Eric 'Magnito' Lensher]

Был бы Черчилль более худой, и не курил, то больше сотни прожил бы. Кстати у некоторых историков есть мнение, что курение Черчилля - бутафория, но даже если нет, то не куря он прожил бы гораздо дольше. И как уже правильно в #21 упомянул, Брегг погиб, а не умер(разница думаю всем понятна) катаясь на сёрфинге, это в 90 лет(!). В то время как Черчилль в эти годы лежал и уже гадил под себя.

[Владимир Wovka Шевелёв]

Да, конечно важно не дожить кое-как, а прожить счастливо и с какой-то пользой именно эту жизнь.То, о чем мы с вами говорим, Игорь, известно до христианства. И Моисей, и Иисус Навин уже голодали по 40 суток. И посты были до Христа, и приурочены по времени они не зря. Христ сам в пустыне постился 40 дней, а по сути - голодал (на последок взалкал и ему предложили из камня хлеб сделать да поесть. Т.е. это уже не пост, а голодовка). Без Высшего разума не обощлось тут, ясно. Но уровень церковного сознания не предел и не идеал, от этого уровня, да и любого религиозного, ещё дольше до Высшего разума топать, чем от атеизма.Ольга, правильное дыхание - обязательно в любом случае (#19 было). Йоговское полное тоже полезно. Есть и покруче - Фролов, Бутейко, Стрельникова, Рябко, Ю.Андреев. Если заниматься бегом, кроссами, то дыхание настраивается само, но луше почитать об этом. Важно, конечно!

[Елена Кудряшова]

пробовала голодать. После обычного по интенсивности нагрузки дня голодания - проспала почти 35 часов.

[Елена Кемпи]

Зачем голодать, жизнь короткая, не надо лишать себя удовольствий!Просто надо меньше есть и больше двигаться!

[Елена Кудряшова]

Вчера после вот этого моего поста. Муж на работе упал в голодный обморок. Он решил поголодать, чтобы сил прибавилось. Два часа лежал под капельницей. Сахар в крови практически отсутствовал!Когда падал задел бровью мраморный бортик. Теперь и бровь рассечена, и синяк на сгибе, и испугался до смерти.Не голодайтЕ!!!

[Владимир Wovka Шевелёв]

Ну уж совсем-то не надо так-то )))Перед голоданием надо постится, т.к. после мясного питания сразу на голод - очень тяжко и, видите, опасно. А больным людям надо очень внимательно подойти к проблеме. Конечно организм съел весь сахар. А в запасах(гликоген печени) он таки был. Надо было его извлечь - поделать упражнения физические. Но диабетникам очень осторожно надо голодать пробовать, по 12 часов, сначала. И то дома в выходной - субботу лучше.И с врачем лечащим поговорите, обязательно.Есть группа по лечебному голоданию, загляните. Будьте здоровы.

[Елена Кудряшова]

Думаю, что голодать больше никто не будет.#33Владимир Wovka Шевелёв Само собой, что к голоданию человек готовился. И стимул был сильный - кризис. А он вроде как экономит ко всем другим прелестям.Диабета у него к счастью нет.

[Анатолий Ревук]

Поль Брег прожил до 90 лет активной жизнью и погиб случайно, катаясь на водных лыжаш, а господина Черчеля на последние выступления выводили подруки. На вопрос ТАК СТОИТ ЛИ ГОЛОДАТЬ? - Конечно стоит, только голод голоду рознь. Если Вы делаете это правильно последовательно и безопасно - то очень даже нужно, а если нет - то только вредите себе.

[М-Али Мусалаев]

Мусульмане постятся раз в год. И этот пост длится ровно месяц. Одним из многих обязанностей в этом месяце является воздержание от пищи. Примерно с пяти утра до восьми вечера, ни воды ни пищи, запрещ-ся курить и т.д! А с восьми вечера до утра все запр-е разрешено.Вечером конечно ощущение бывает что готов съесть быка но больше 2 порций супа например всеравно не идет (и то если ты под утро до пяти часов не проснулся и не поел)! Желудок уменьшается и не воспринимает много пищи. В среднем человек сбрасывает от 2-5 кг веса, и это не из за желания похудеть.

[Руслан Бойцов и больше не Шестов]

Я практиковал короткие 2-3-дневные голодовки, но к этому времени я был уже сыромоноедом (потреблял только сырую растительную пищу один вид за один приём пищи). Считаю опыт голодания для меня был очень полезен, даже после того как узнал, что оно для сыромоноедов и вовсе ненужно. Конечно людям, которые едят "всё подряд" требуется переходная диета и регулярные вспомогательные очистки на период голодания, превышающий 2 суток, для помощи организму в выведении шлаков и токсинов, иначе практически гарантировано отравление ими. Теперь же просто хочу сократить как-нибудь потребление пищи и уже записался на интересный семинар по чи цигун. Это такие дыхательные упражнения, которые в сочетании концентрации внимания и дыхания значительно снижают потребность в еде. Говорят в хороших экологических условиях можно перейти целиком на энергетическое питание, но не в условиях города... Так или иначе нахожу такую способность очень полезной. Более того это позволяет нормализовать вес и повысить уровень энергии .

[Руслан Бойцов и больше не Шестов]

Рябко и бесконтактный бой - очень обширная и спорная "горячая" тема, достойная отдельного топика ). А судя по виду самого здорового Рябко ему бы регулярные голодания, как и чи цигун отнюдь не помешали бы xDDD.

[Владимир Wovka Шевелёв]

Да, вид внешний у него, как у Будды или какого монаха шаолиньского )))Но во время голодания я использую отжимания и приседания, да ещё на природе. Отжиматься на траве - прелесть! Питаешься ароматом, вдыхая его, даже пьёшь, как воду благоухания клевера, осоки... Смак!!!

[Света Волчица Пожар]

Здравствуйте! Я много лет дружу с системой П.Иванова. Она, можно сказать, подарила мне вторую жизнь. Так вот там говориться не о голодании, а о сознательном терпении. Ты просто даёшь природе отдохнуть от себя немного. Если мне случиться заболеть, то сразу перехожу на сухое голодание, но с обливанием через два часа. День - два и я здорова. Два три дня в неделю переносятся спокойно. Я перестала зависеть от пищи, а раньше - если вовремя не поем, то и в обморок могла упасть. Кстати, во время голодания работоспособность у меня повышается, горы могу свернуть.

[Владимир Wovka Шевелёв]

Отличный жизненный пример! Сухому голоданию толчок дал именно Иванов у нас в стране.А обливанием на почве, на снегу лечатся все болезни очень быстро. Так лечились мои пацаны иногда от температуры, простуды. В ванной обливались, и проходило. Я обливался на земле и бежал потом кросс для сугреву - как рукой снимало первые симптомы гриппа, на утро был как огурец.Морить голодом - по началу только, а после это - отдых от еды.