Это преславутое питание после 18 00Околотемные вопросы

Околотемные вопросы
Аватара пользователя
Илья Бикс
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 25.01.2010
 Давайте начнем , с того что е

Сообщение Илья Бикс »

Давайте начнем , с того что есь вобще то надо. Не есть после 18-00 , это так называемая усушка организма. Причем еще и есть правильную пищу. На личном примере, похудел за 8 месяцев на 20 кг. Из еды отказался от всех колбасных изделий. ну всякий там фаст фуд , И лимонады и до этого не ел и не пил. Но 3-4 тренировки в неделю причем Играю в баскет по 2 часа тренировка. А вот после нее приходишь и не ешь .Тогда эффект будет . А просто не есть это не вариант ИМХО тока здоровье портить.
Реклама
Аватара пользователя
Наталья Лебединская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 25.12.2009
 При чем здесь усушка - пить то

Сообщение Наталья Лебединская »

При чем здесь усушка - пить то никто не запрещает. Или это спецтермин. Илья, а у Вас в какое время тренировка? И сколько времени Вы после нее не едите?
Аватара пользователя
Илья Бикс
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 25.01.2010
 Спецтермин. )))

По разн

Сообщение Илья Бикс »

Спецтермин. )))По разному и в 16-00 и в 18-00 и в 20-00. А не ем вобще практически после нее. В 20-00 Идеальный вариант пришел домой и сразу баиньки)))
Аватара пользователя
Наталья Лебединская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 25.12.2009
 А теперь посчитайте сколько ча

Сообщение Наталья Лебединская »

А теперь посчитайте сколько часов Вы реально не принимаете пищу если тренировка в 18:00 - я думаю, что перед тренировкой Вы часа 2 не едите, далее домой и спать и завтрак часов в 8:00. У меня получилось где-то 16 часов без еды. Естественно организм за это время тратит накопленные запасы. Очень эффективно получается. Так и диеты при которых не едят после 18:00 работают. Но если в оставшееся время лежать на диване или даже стоять у плиты :)) и трескать булки и картошки ничего не получится.
Аватара пользователя
Илья Бикс
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 25.01.2010
 Перед тренировкой как раз ем.

Сообщение Илья Бикс »

Перед тренировкой как раз ем. А что булки и картошки это полезная для организма пища? У меня за тренировку 1 кг -1.3кг уходит тока)))
Аватара пользователя
Наталья Лебединская
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 25.12.2009
 Мне сложно представить как мож

Сообщение Наталья Лебединская »

Мне сложно представить как можно есть перед тренировкой потом прыгать с набитым желудком. :))Я не ем за 4 часа перед тренировкой, но у меня не баскетболл... Нет, я и говорю, что с булками и картошками не похудеешь.
Аватара пользователя
Илья Бикс
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 25.01.2010
 За 12 лет Спорт Школы привыкае

Сообщение Илья Бикс »

За 12 лет Спорт Школы привыкаешь и не к такому.)))
Аватара пользователя
Наталия ФЕНИКС Иванова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 24.01.2010
 Если хочется есть, а уже поздн

Сообщение Наталия ФЕНИКС Иванова »

Если хочется есть, а уже поздновато, то пью кисломолочное или ем фрукты. Перед треннировкой тоже самое.
Аватара пользователя
Илья Бикс
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 25.01.2010
 Ну вам Наташа в ваши годы , не

Сообщение Илья Бикс »

Ну вам Наташа в ваши годы , не особо то и надо не бось бороться с лишним весом. Метаболизм должен зашкаливать)))
Аватара пользователя
Наталия ФЕНИКС Иванова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 24.01.2010
 За плечами 10 лет балета, когд

Сообщение Наталия ФЕНИКС Иванова »

За плечами 10 лет балета, когда бросила, нагрузки уменьшились...прием гармонов, для того, чтобы забеременеть...+17 кг за беременность...метаболизм не к черту пока что =) восстанавливаемся, малышу 1.3, маловато времени прошло.
Аватара пользователя
Александра [NoT_A_GirL] Кузнецова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 03.02.2010
 я вот тоже после родов...никак

Сообщение Александра [NoT_A_GirL] Кузнецова »

я вот тоже после родов...никак не могу похудеть(((ребёнку уже 1,8...время идет,а я всё не худею,скоро отчаюсь и опущу руки...что мне делать???
Аватара пользователя
Автор темы
Алексей Вересов
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 25.07.2008
 ПЕРВОЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ --

Сообщение Алексей Вересов »

ПЕРВОЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ -- ЭТО НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ.А второе -- это пойти к тому человеку кто будет вам помагать вести вас к стройной фигуре, а так же тому кто будет также заинтересован в вашем результате, как и вы сама. Кстати говоря начните худеть с нового 2009 года. Это же здорово, начать новый год с правильного питания. Чтобы в следущий 2010 год вы сменили все вечерние платья на более открытые, чтоб многие вас не узнали, а мужья, любовники, дети и другие близкие от вас не могли отвести глаз. Это касается всех. Будьте здоровы, счастливы и молоды всегда.
Аватара пользователя
Светлана فنان ~ آخون Ахунова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 04.02.2010
 Я похудела не кушая после 18&#

Сообщение Светлана فنان ~ آخون Ахунова »

Я похудела не кушая после 18! Очень быстро и хорошо! - 10 кг вылетели в трубу. Если голодна, пью много чая без сахара,зеленого чая, воды, кефира, блоки кисленькие... но не перед сном, а за несколько часов. Поначалу было трудно, но со временем оргаизм настолько привык, что теперь после 18 и не хочется... + здорое сбалансированное питание. Живу так уже год и чувствую себя преккрасно! нормализовалась работа ЖКТ, никаких изжог, тяжестей. Утром самочувствие прекрасное! в общем я за умную систему питания!
Аватара пользователя
Екатерина Ƹ̴Ӂ̴Ʒ ЛЮБЛЮ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Русинова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 27.11.2008
 Девочки, послеродовому восстан

Сообщение Екатерина Ƹ̴Ӂ̴Ʒ ЛЮБЛЮ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Русинова »

Девочки, послеродовому восстановлению организма требуется 3 года! Так что не отчаивайтесь, что за полтора года ваш вес не сдвинулся с места!
Аватара пользователя
Настя Юхневич
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.02.2010
 Я не ем после 18, но и диетой

Сообщение Настя Юхневич »

Я не ем после 18, но и диетой это не считаю. Просто норма. Спать ложусь в среднем около полуночи, есть вечером совсем не хочется, иногда не хочется и после 17 или 16.30. Мне лучше даже не пробовать легкий перекус после 18, а то быстро проснется аппетит и заставит смести полхолодильника. :))
Аватара пользователя
Рита ПАНДА Дмитриева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 31.01.2010
 а я знаю более 200 человек кот

Сообщение Рита ПАНДА Дмитриева »

а я знаю более 200 человек которые похудели не ев после 18часов.В том числе и яяяяяя!!!!
Аватара пользователя
Автор темы
Алексей Вересов
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 25.07.2008
 поздравляю всех с результатами

Сообщение Алексей Вересов »

поздравляю всех с результатами. Пишите больше пишите чаще. Делитесь своими советами. Авось и перестанут существовать Макдональдсы и им подобные, и Россия не будет стоять во втором месте по ожирению.
Аватара пользователя
Евгения .♥Jonni Revolver♥ Белгородцева
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 30.07.2008
 да,сначала непривычно,а потом

Сообщение Евгения .♥Jonni Revolver♥ Белгородцева »

да,сначала непривычно,а потом уже и не хочется.причем тяжело каких-то первые 2 дня)
Аватара пользователя
Olga Piminova
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.07.2008
 а мне кажется,что те кто не ес

Сообщение Olga Piminova »

а мне кажется,что те кто не ест вечером,худеют не от тог,что не едят перед самым сном,а потому что промежуток большой между приемами пищи,если вы поедите за 4 часа до сна,и ляжете спать в 2-3 ночи,завтрак то всеравно будет в то же время,как всегда.в большинстве случаев)
Аватара пользователя
Olga Piminova
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.07.2008
 2 недели не ем после 18 и пост

Сообщение Olga Piminova »

2 недели не ем после 18 и постройнела на 4кг)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Д_Р_О_Б_Н_О_Е__________ ПИТАНИЕ
    Love Misha » » в форуме Диеты
    130 Ответы
    10969 Просмотры
    Последнее сообщение Big Bear
  • Правильное питание
    Elly1413 » » в форуме Диеты
    0 Ответы
    568 Просмотры
    Последнее сообщение Elly1413
  • Гербалайф сбалансированное питание
    Mar.2229 » » в форуме Таблетки, БАДы и проч...
    6 Ответы
    1068 Просмотры
    Последнее сообщение apelsinka
  • Питание один раз в день
    Галина1 » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    565 Просмотры
    Последнее сообщение Jiada
  • Новая программа «Сбалансируй питание»
    Balance-food » » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    0 Ответы
    655 Просмотры
    Последнее сообщение Balance-food