Околотемные вопросыЭто преславутое питание после 18 00

Околотемные вопросы
Аватара пользователя
Ирина Чернышева
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.02.2010
 Не знаю, я не ем уже 1,5 года

Сообщение Ирина Чернышева » 19 фев 2010, 22:13

Не знаю, я не ем уже 1,5 года после 6 часов вечера и все вес встал больше ни грамма (((( Я так привыкла что если ем после 18 то мне уже плохо становится.Много пью. Хожу 15,20 км раз в неделю точно а когда и больше. Только толку( С весны катаюсь на велике до поздней осени.Я уже и не знаю что делать. Может кто что посоветует? (только не надо мне всякие герблайфы)

Реклама
Аватара пользователя
Olga Piminova
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.07.2008
 а вы сколько весите и рост как

Сообщение Olga Piminova » 21 фев 2010, 13:10

а вы сколько весите и рост какой у вас?

Аватара пользователя
Ирина Чернышева
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.02.2010
 даже страшно писать) 160, 62((

Сообщение Ирина Чернышева » 21 фев 2010, 16:01

даже страшно писать) 160, 62(((

Аватара пользователя
Ирина Чернышева
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 19.02.2010
 спасибо за совет. а в каких пр

Сообщение Ирина Чернышева » 22 фев 2010, 18:47

спасибо за совет. а в каких продуктах его больше?)

Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 Я сколько ни пыталась не есть

Сообщение Olga Ψ Stahl » 23 фев 2010, 00:09

Я сколько ни пыталась не есть после 18.00, у меня так и не получилось. Мой молодой человек работает поздно, приходит домой в 22.00, я, естественно, ему готовлю, слово за слово, тут и сама себе порцию наложу. Хотя и понимаю, что надо держать себя в руках.Кто еще не может? Давайте начнем вместе, да хотя бы с завтрашнего дня? (то есть, уже с сегодняшнего) Будем подбадривать и мотивировать друг друга!

Аватара пользователя
Olga Ψ Stahl
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 04.12.2008
 Вопрос к тем, кто не ел после

Сообщение Olga Ψ Stahl » 24 фев 2010, 07:13

Вопрос к тем, кто не ел после 18.00 и похудел: как часто вы кушали сладкое?(Я уже четвертый день стабильно выдерживаю 4-5 часов перед сном, но от шоколада отказаться не могу...)

Аватара пользователя
Маруся ✿ܓ Билютина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 12.02.2010
 Я уже месяц не ем после 18.00,

Сообщение Маруся ✿ܓ Билютина » 25 фев 2010, 22:22

Я уже месяц не ем после 18.00, и мой результат :- 4,5 кг. Я довольна. Я тоже как и вы не могу отказаться от сладкого, без шоколада дня не могу прожить =))), поэтому я себя особо не ограничиваю.Питаюсь я примерно так: перед работой дома кофе с молоком. Через три часа после начала раб. дня у нас первый перерыв, я съедаю творожок или йогурт какой-нибудь. Еще через три часа у нас обед, здесь ем все что хочу ( обычно это или салат- второе, или первое- второе), могу на десерт конфеткой закусить =)))) Еще через три часа =))))) у нас последний перерыв, примерно в 17:30 - 18:00, я ем любой фрукт + чашка сладкого чая с лимоном. Меню очень приблизительное, т.к. у нас производство и график день - ночь. Ночью питаюсь совершенно так же. Когда в гости ходим, тоже особо ни в чем себя не ограничиваю. Не знаю как процесс пойдет дальше, но пока результат меня радует =))) Желаю нам всем удачи в этом нелегком деле =))))

Аватара пользователя
Валя Родичева
Всего сообщений: 75
Зарегистрирован: 23.10.2010
 а почему никто не пишет про со

Сообщение Валя Родичева » 27 фев 2010, 18:19

а почему никто не пишет про соль все только про сахар?ведь соль задерживает жидкость,а отсуда могут быть и лишние кг.я варю без соли,а потом досаливаю морской.полезно.

Аватара пользователя
Маруся ✿ܓ Билютина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 12.02.2010
 Вот именно, что от соли могут

Сообщение Маруся ✿ܓ Билютина » 28 фев 2010, 12:54

Вот именно, что от соли могут быть ТОЛЬКО лишние килограммы, а на объемы, что по моему мнению важнее, она не влияет. Хотя может кто-то со мной не согласится. :))) Я когда-то сидела на бессолевой диете - для меня это смерть. :))) Я ничего более неприятного не ела, чем абсолютно пресная пища. Хотя опять же повторюсь, это сугубо мое мнение. :)) Кстати мой конечный результат - минус 9 кг. Питаюсь так же, как написано выше, правда сейчас шашлыки всю " малину " портят :))))

Аватара пользователя
Валя Родичева
Всего сообщений: 75
Зарегистрирован: 23.10.2010
 я говорю,что в морской соли йо

Сообщение Валя Родичева » 01 мар 2010, 08:22

я говорю,что в морской соли йод .он активизирует работу щитовидки ,а следовательно нормализуется обмен в-в.не будет отеков.вес прыгает часто из за жидкости.все любим прыгать на весы,переживаем.

Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 а я не ем после 16.00, а спать

Сообщение Анна Палаткина » 02 мар 2010, 05:18

а я не ем после 16.00, а спать ложусь в 23.00-2.00.это нормально?

Аватара пользователя
Валя Родичева
Всего сообщений: 75
Зарегистрирован: 23.10.2010
 это же такой дискомфорт?И вооб

Сообщение Валя Родичева » 02 мар 2010, 19:17

это же такой дискомфорт?И вообще не правильно.

Аватара пользователя
Марина Скрипченкова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.02.2009
 не едите после 18.00, но так х

Сообщение Марина Скрипченкова » 04 мар 2010, 03:44

не едите после 18.00, но так хочется, особенно если кто-то кушает еще перед тобой, еще и что-нибудь вкусненькое...НУ КАК? НУ ХОЧЕТСЯ ВЕДЬ ТОЖЕ!!! есть такой вариант:Взять какую-нибудь коробочку, обшить красиво, обклеить стразиками (кто что хочет...) и например хочется колбаски, шоколадки, конфетки после 18.00 взяли положили в коробочку и в холодильник.А завтра проснетесь и съедите..)))

Аватара пользователя
Маруся ✿ܓ Билютина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 12.02.2010
 Я тоже считаю, что не есть пос

Сообщение Маруся ✿ܓ Билютина » 05 мар 2010, 15:28

Я тоже считаю, что не есть после 16 это слишком, пейте хотя бы кефир или фруктами перекусывайте, только не бананы и не виноград.А по поводу коробочки :))), я когда-то сидела на диете: день - только кефир, день - обычная еда. И действительно, при сознании, что завтра ты это все равно съешь, отказаться от чего-то легче :)))

Аватара пользователя
Анна Палаткина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 03.03.2009
 Вы знаете, а я бы не сказала ч

Сообщение Анна Палаткина » 05 мар 2010, 19:22

Вы знаете, а я бы не сказала что такой дискомфорт,просто надо больше пить. Темболее сейчас лето , есть практически не хочется...но если очень хочется , я считаю можно позволить себе яблоко или будетрброт с сыром , и зеленью!Ешьте больше зелени , улучшается цвет лица и хорошо способствует организму! А еще надо есть маленькими порциями! попробовала есть с кулак, очень здорово!я например хедею так :Завтрак - гречка с кула (примерно 1-1,5 столовой лошки , лично с мой)Обед- куриный бульонУжин, точнее Полдник- куриное мясо ( с кулак) или бутерброд с сыром и кофе без сахара, либо красную рыбу в пароварке или в духовке.за 4-5 дней сбросила 4 кг!

Аватара пользователя
Автор темы
Алексей Вересов
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 25.07.2008
 Аня полностью права, пейте бол

Сообщение Алексей Вересов » 06 мар 2010, 01:19

Аня полностью права, пейте больше чистую воду (свою норму, не меньше),кушайте больше зелени, и не забывайте про витамины и белок. Белок это таже самая рыба курица и т.д.Но вот кофейком баловаться это зря, это лишнее.

Аватара пользователя
Валя Родичева
Всего сообщений: 75
Зарегистрирован: 23.10.2010
 А можно кофе заменить 70% шоко

Сообщение Валя Родичева » 06 мар 2010, 05:32

А можно кофе заменить 70% шоколадом(чуть-чуть)?

Аватара пользователя
Автор темы
Алексей Вересов
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 25.07.2008
 Не знаю на долго ли вас хватит

Сообщение Алексей Вересов » 07 мар 2010, 11:40

Не знаю на долго ли вас хватит. Во первых то что предлагают в пакетиках, это не шоколад а "туфта". Настоящий шоколад стоит дорого, и полезного опять же в нем мало. Хотя и лучше чем кофе.Кофе очень плохо сказывается на сосудах и соответственно на сердце. Не говоря уже о других последствиях.Все же утром лучше выпивать сначала воды стакан, а на завтрак что нибудь полезное и сытное, со сложными углеводами.

Аватара пользователя
Валя Родичева
Всего сообщений: 75
Зарегистрирован: 23.10.2010
 А дрожжи в таблетках ну напри

Сообщение Валя Родичева » 09 мар 2010, 03:21

А дрожжи в таблетках ну например с цинком относятся к полезным углеводам?На заврак как их можно приплюсовать?

Аватара пользователя
Автор темы
Алексей Вересов
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 25.07.2008
 В инструкции должно быть напис

Сообщение Алексей Вересов » 10 мар 2010, 04:31

В инструкции должно быть написано как их принимать. Что касается полезными углеводами...хм.Это ведь биологическая добавка, составляющие таблеток укрепляют иммунную систему и улучшает умственное развитие, а про углеводы почитайте на упаковке.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Д_Р_О_Б_Н_О_Е__________ ПИТАНИЕ
    Love Misha » 24 дек 2009, 18:58 » в форуме Диеты
    130 Ответы
    7748 Просмотры
    Последнее сообщение Big Bear
    11 апр 2010, 09:02
  • Правильное питание
    Elly1413 » 08 июн 2018, 15:08 » в форуме Диеты
    0 Ответы
    240 Просмотры
    Последнее сообщение Elly1413
    08 июн 2018, 15:08
  • Гербалайф сбалансированное питание
    Mar.2229 » 12 июл 2015, 22:45 » в форуме Таблетки, БАДы и проч...
    6 Ответы
    682 Просмотры
    Последнее сообщение apelsinka
    31 мар 2016, 16:08
  • Питание один раз в день
    Галина1 » 12 сен 2018, 11:57 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    225 Просмотры
    Последнее сообщение Jiada
    14 сен 2018, 00:23
  • Новая программа «Сбалансируй питание»
    Balance-food » 09 авг 2016, 19:46 » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    0 Ответы
    339 Просмотры
    Последнее сообщение Balance-food
    09 авг 2016, 19:46