питьевая диета. обьемы уходят

хз но какие-то пью))

а я ничо не пью((надо купить что-нить)

Соф,давай!удачи :*Саша Новикова,а йодомарин зачем?для щитовидки? (кто о чем,а я о своем больном

((

Надюш спасибо)я теперь с блендером в обнимку)буду всякин супчики из молока и фруктов мешать)

девочки а за месяц какова потеря веса примерно?и ещё вопрос, могу я сварить овощи , а потом их в блендере измельчить ,и смешать с бульоном?там жевать то нечего будет, они ведь в пюре превратятся?

София أباءة Панькова, Яблоки с молоком ,по-моему, не сочетаются (не усваиваются)молоко свернется, в яблоках витамин Смолоко/кефир+банан-вкусно)

кто-то писал про суп-пюре, смузи.но я думаю не очень часто)

я с вами

да питьевая всё-равно что голод)и она очень эффективная)за неделю можно до 5 сбросить, но к вечеру есть реально дико хочется(

вечером всегда хочется кушать(это надо побороть в себе!!!!

не я бананы не хочу они калорийны.я что нибудь да и намешаю.апельсин с молоком, ну яблоко всё равно попробую)а понятно, ну я думаю этот суп пюре делать, когда уж очень жрать захочется)

да к хочется да к выпита чего-нибудь.снова захочется выпила еще.так сказать глушить голод.вообщем стоит попробовать.я думаю.

в апельсине витамина С еще больше чем в яблоках))

молоко свернется от апельсина:D

и чем плох витамин с? я что то не пойму?то есть мне нельзя и яблоки и апельсины смешивать с молоком чтоли?!

ну и что что свернётся.всё равно же он питьевой получится напиток то)

я с завтра. как думаете детское пюре сойдет?

на ужин не могу без него(( можно некорректный вопрос :[ запоров нет, это понятно. а наоборот?

и я)

А вы видели эти детские пюрешки? Они не густые, такие средней плотности. Хотя идея с молоком мне по-душе.

с завтра с вами....девчонки держимся это наш шанс

эта диета - моя надежда. мне за 23 дня надо -7 кг %)

я уже закупилась жижей,и Честно говоря не могу дождаться завтрашнего)))

думаю уже за 14 получится, только если срываться не будешь

а мне надо 5 кг скинуть за 14 дней.Господи дай мне силы продержаться!я рассчитываю на кефир, молоко всё это обезжиренное.яблоки апельсины, изредка бананы когда совсем невмоготу мне будет, все фрукты и овощи в блендере и смешивать с бульоном или соком.

София, у вас всё получится!Анна, спасибо за поддержку. Впринципе, я могу есть всё что люблю - это главное. Но вот жевательный рефлекс, реальная проблема.((

главное чтоб объёмы ушли в ляшках)

да! ляшки вобще( "потеря потерь"

а у меня живот и бокая очень боюсь, что просто пожевать захочется, но с помощью этой диеты хочу отучиться

Татьяна 11 Январь 2010 в 01:28 я на кефире похудела с 69 до 45 кг. тоесть 24 кг улетели. причем быстро. в день пила 1 литр кефира+о.5 зеленого чай+кружку чая на ночь для похудения. кефир лучше не пить(если есть возможность)а есть чайной ложкой. в первые дни позволяла себе яблоко.потом и от него отказалась.+обруч дома минут по 25-30+обертывание в домашних условиях. скинула за месяц. таяла прям на глазах…не на одной больше диете не добилась таких результатов.но не надо забывать про крема для подтяжки кожи….чтоб не появились растяжки

Алина а со здоровьем как?

Незнаю))это цитата цитаты))

сейчас читаю отзывы на форумах.что то не очень хорошие.говорят почки страдают и печень.и кг медленно уходят.нц видимо у кого как.

Валерия как холодный чай Вячеславовна,я сидела,всё нормально, ни запоров, ни отпоров:D

+сыпамятьушла привычка посоянно жеввать,перекусыватьлегкостькожа стала мягче(на ногах и пр. проблемных зонах)-проще убирается массажем.

да кстати..тоже много прочитала всего..кг медленно..но про ОБЪЕМЫ все твердят, что они уходят и вещи икселевые становятся )

ну надеемся надеемся)

я с вами!))очень уж отзывы понравились...для печени и почек думаю можно чаи какието пить специальные..

Сообщение **Love Misha** » 22 авг 2009, 11:11

до 12 можно овощи и фрукты я сейчас почитала.София может скинешь сюда или если картинки то в альбом про коктейли ?

а как вы думаете отеков сильных не будет?

ну если перед сном много не пить, то не будет)

а в какой альбом кидать?я хотела сразу например картинку и под ней рецепт?

ладно я тогда рецептов сюда накидаю которые мне понравились)

Сообщение **Love Misha** » 26 авг 2009, 08:50

я хотела сразу например картинку и под ней рецепт?давай так )в альбмо основнйо )

Сообщение **Love Misha** » 27 авг 2009, 19:34

как хочш вообещмна первую страницу можно будетпотмо перенести рецепты может так и удобнее даже будет

РЕЦЕПТЫ МОЛОЧНЫХ КОКТЕЛЕЙ:-Утренний вариант: коктейль с гренадином и вишней Это всесезонный коктейль – если учесть, что для него можно использовать не только свежую, но и замороженную вишню. Итак, берется вишня без косточек, загружается в блендер, после чего нужно добавить стакан молока, немного гренадина, чайную ложек меда, и стаканчик (125 г) нежирного йогурта.-Две груши нарезаются в блендер, добвляется ложка лимонного сока, половина чайной ложки корицы, стакан молока и столовая ложка негустого меда.В чем польза. Несмотря на то, что коктейль получается достаточно сладким, калорий в нем немного, при этом грушевый сок очень полезен при избыточном весе и при отеках. - Ананасовый коктейльКонсервированные кусочки ананаса без жидкости – 550 г Низкокалорийное ванильное мороженое – 2 стаканчика (400 г) Обезжиренное молоко – 1 стакан Корица – 1/8 ч. ложки Приготовление: 1.Смешайте ананас, мороженое, молоко и корицу в кухонном комбайне до однородного состояния. 2.Перелейте в стаканы.Количество порций: 5 Состав 1 порции: калорийность – 154 ккал, углеводов – 35 г, белков – 5 г, жиров – менее 1 г, холестерина – 1 мг, натрия – 91 мг.-Ягодный коктейльИнгредиенты: Свежая клубника – 1 стакан Свежая малина – половина стакана Свежая черника – четверть стакана Замороженный концентрат яблочного сока – ¾ стакана Охлажденная газированная вода – 1,5 стакана Кубики льда Приготовление: 1.Положите в блендер ягоды и концентрат ягодного сока. 2.Взбейте до однородной консистенции. 3.Вылейте в кувшин и осторожно смешайте с газированной водой. 4.Разлейте по высоким охлажденным бокалам поверх кубиков льда (в которых также можно заморозить ягоды). Количество порций: 4 Состав 1 порции: калорийность – 96 калорий, жиров – 0 г, насыщенных жиров – 0 г, холестерина – 0 мг, натрия – 15 мг, углеводов – 24 г, клетчатки – 1 г, белков – 1 г, витамина С – 27%, кальция – 1%, железа – 4%.-Фруктово-йогуртовый коктейльНизкокалорийный рецептИнгредиенты: Свежая клубника, порезанная кусочками, – 1 стакан Консервированные кусочки ананаса – 550 г Банан – 1 средний Обезжиренное молоко – 1 стакан Обезжиренный клубничный йогурт – 225 г Мед – 60 г Лимонный сок – 1 ч. ложка Приготовление: 1.Почистите и порежьте клубнику и банан. 2.Выньте кусочки ананаса из сока и порежьте при необходимости. 3.Положите клубнику, ананас, банан, молоко, йогурт, мед и лимонный сок в комбайн или блендер. Смешайте до однородного состояния. 4.Разлейте по бокалам.Количество порций: 6 Состав 1 порции: калорийность – 166 калорий, жиров – менее 1 г, натрия – 55 мг, холестерина – 1 мг, углеводов – 40 г, белков – 4 г.

вот несколько рецептов.если например я так посчиталав день выпивать по 5 порций коктелей разных или одного и того же, то в среднем 700 калорий.

все деваньки он уже настал наш заветный день ХОтпаиваю себя зеленым чаем...блин долбанное аниме....

да уже настал) что такое аниме:D

у меня через 25 мин настанет ))

София أباءة Панькова Японская анимация. (я прост так написала потому что осталось досмотреть 2 серии а бросать не охото вот и сижу)

ахах, понятно)

питьевая диета. обьемы уходят - Страница 3

питьевая диета. обьемы уходят ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв