питьевая диета. обьемы уходят ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 10.11.2010
первый день, -0.5
банан
банан
первый день, -0.5банановый шейкпина коладатоматно-базиликовый супопять шейквино :/жрать не хотелось совсем, кстати
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 05.11.2010
3 день объемы не ушли., но 1 к
3 день объемы не ушли., но 1 кг ушел. вода и чай иногда с ложкой меда.
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 06.11.2009
все три дня только вода и чай
все три дня только вода и чай иногда с ложкой меда?и всего-1?ты,наверно,мало весишь изначально)
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 05.11.2010
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 06.07.2009
наоборот нужно что-нибудь хоть
наоборот нужно что-нибудь хоть немного калорийное пить, чтобы метаболизм улучшить! а так обмен веществ замедляется!
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 05.11.2010
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 06.07.2009
мёд он, конечно, полезен, но с
мёд он, конечно, полезен, но совсем в небольших количествах. тем более у мёда высокий гликемический индекс (ГИ), поэтому он может повышать аппетит! а вам то совсем это не нужно, правда?))
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 05.11.2010
купила кефир 0.1 %...радуюсь..
купила кефир 0.1 %...радуюсь..ща попью..пробежала трусцой 20мин + обертываниябанки и душ контрастный....а еще скакалка 2000прыжков
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 05.11.2010
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 06.07.2009
Katya Hello K@tenu4 Vasileva,
Katya Hello K@tenu4 Vasileva, ничего себе 2000 прыжков?О_оещё и бег трусцой! так и без диеты похудеешь!обёртывания тоже хотела поделать, но у нас жара такая стоит 30-35 в тени, что от перегрева плохо станет. И так в душ хожу несколько раз в день!
-
- Всего сообщений: 83
- Зарегистрирован: 18.09.2009
-
- Всего сообщений: 54
- Зарегистрирован: 04.11.2009
-
- Всего сообщений: 83
- Зарегистрирован: 18.09.2009
-
- Всего сообщений: 54
- Зарегистрирован: 04.11.2009
да все уходит.
я делала пер
я делала пер
да все уходит.я делала перерыв по причине болезни.с сегодня опять на ней. но я жую жвачку...
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 05.11.2010
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 05.11.2010
Александра Гололобова
Александра Гололобова 2000 прижков и бег..всего лишь 3 -4 раза в неделю..на выходные просто ходьба пешком чаще..не худеется пока что
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 06.07.2009
Очень странно. а я думала, что
Очень странно. а я думала, что это мне так медленно худеется)при таких нагрузках, я бы сразу похудела. просто не представляю только как можно 2000 прыжков сделать за день!!!!я тоже прыгаю иногда, но раз 200-300...
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 05.11.2010
я за минут 30 где -то прыгаю..
я за минут 30 где -то прыгаю..сразу после бега ..только отдохну и сразу за скакалку)))поссмотрим что будет
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 6 Ответы
- 3342 Просмотры
-
Последнее сообщение Надежда:)
04 апр 2012, 15:40
-
- 21 Ответы
- 3767 Просмотры
-
Последнее сообщение Иришка Прошина
22 июл 2009, 09:13
-
-
Ищу напарницу для похудения(ГОЛОД ИЛИ ПИТЬЕВАЯ)
Твоя жирная подружка » 23 сен 2019, 03:01 » в форуме Анорексия - 7 Ответы
- 1162 Просмотры
-
Последнее сообщение Гость
20 дек 2019, 14:07
-