питьевая диета. обьемы уходятДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Марина [Marichi] Труфанова
Всего сообщений: 149
Зарегистрирован: 26.03.2010
 блин, голод одолевает...
и

Сообщение Марина [Marichi] Труфанова »

блин, голод одолевает... и оч сложно уснуть, если голодная (буду завтра больше пить чего-нибудь....

Реклама
Аватара пользователя
Яна Ленская
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Нашла вот такое описание этой

Сообщение Яна Ленская »

Нашла вот такое описание этой диетки.)Представляем вашему вниманию диету, основанную на употреблении жидкой пищи. Эта диета довольно популярна в Америке. Диету можно соблюдать не больше недели. Так как долгий постоянный прием только лишь жидкой пищи вынуждает желудок и кишечник «лениться», и после выхода из диеты будет сложно перейти на обычную пищу.Продукты для жидкой диетыКак ясно из названия диеты, употребляют на ней только жидкую пищу: бульоны, соки, отвары, молочные продукты.Еще одной особенностью жидкой диеты является то, что она, как и кремлевская диета, предполагает подсчет очков. Обратите внимание на представленный список продуктов. Отвар из овсянки: полстакана овсяных хлопьев прокипятить в литре воды, процедить. Один стакан – 5 очков. Свежевыжатый сок из овощей, наполовину разведенный водой. Один стакан - 10 очков. Отвар из овощей без соли. Один стакан – 5 очков. Мясной бульон из нежирного мяса. Один стакан – 20 очков. Компот из сухофруктов без добавления сахара. Один стакан – 5 очков. Сок из фруктов, на треть разведенный с водой. Один стакан – 20 очков. Молоко обезжиренное. Один стакан – 20 очков. Стакан кефира – 10 очков.В день вы должны принимать пищу, набирая 100-130 очков. Лучший вариант – в течение дня постепенно употребить все продукты из списка. Причем на завтрак рекомендуется приготовить овсяный отвар, а перед сном выпить стакан кефира.Кроме этого разрешается пить воду, чай и кофе без сахара. Каждый день выпивайте не более 3 литров жидкости, включая и простую воду. На заметку: Йоги говорят, если хочешь быть здоровым: "Твердую пищу надлежит пить, а жидкую – есть!". Жидкие продукты надо пожевать для насыщения их слюной.По истечению периода диеты не налегайте на повседневную еду сразу. Следующую неделю употребляйте в основном ту же жидкую пищу, ограничившись 70-80 очками.Дополнительно к жидкой пище в первый день после диеты употребляйте только пюре из вареных овощей. Ваши желудок и кишечник отвыкли за неделю от сухой пищи. Пережевывайте твердую пищу, пока она не превратится в жидкую однородную массу.Затем добавляйте в рацион всевозможные каши, зерновой хлеб, а потом уже свежие овощи, рыбу и мясо. Ешьте часто (не менее пяти раз в день), небольшими порциями. Вводите новые продукты постепенно, наблюдайте за своим самочуствием.После жидкой диеты на некоторое время лучше воздержаться от жирной пищи.За период диеты ваш организм не только сбросит лишний вес, но и почистится от всевозможных токсинов и шлаков. Вы ощутите приятную легкость, при этом избавитесь от нескольких лишних килограмм.

Аватара пользователя
Марийка [..18/42..] Андросова
Всего сообщений: 55
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Второй день пошел:D

Вче

Сообщение Марийка [..18/42..] Андросова »

Второй день пошел:DВчерашний день прошел с легкостью, на одних жидкостях без клетчатки(700кк).(т.е. я не занимаюсь перемалыванием твердой пищи в жидкую, считаю это нарушением диеты)Вечером погуляла часик в парке + 10 минут попрыгала со скакалкой.Легкость!!! Я ее чувствую:DВсем удачи!

Аватара пользователя
Сашуля -=ч[его] -то не хватает=- Кулябина
Всего сообщений: 52
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Марийка,умничка)
продолжай

Сообщение Сашуля -=ч[его] -то не хватает=- Кулябина »

Марийка,умничка)продолжай в том же духе)сегодня 7 день,не могу уснуть,жутко хочу есть..ужасно тошнит(((опять вода с лимоном...(

Аватара пользователя
Марийка [..18/42..] Андросова
Всего сообщений: 55
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Спасибо, Саш:D

Как с ре

Сообщение Марийка [..18/42..] Андросова »

Спасибо, Саш:DКак с результатами? Ты только воду слимоном употребляешь?

Аватара пользователя
Сашуля -=ч[его] -то не хватает=- Кулябина
Всего сообщений: 52
Зарегистрирован: 05.11.2010
 минус 5 кг,минус 4 см в талии,

Сообщение Сашуля -=ч[его] -то не хватает=- Кулябина »

минус 5 кг,минус 4 см в талии,и минус 5 см в бёдрах,ага только воду с лимоном))

Аватара пользователя
Марийка [..18/42..] Андросова
Всего сообщений: 55
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Считаю что стоящий результат,

Сообщение Марийка [..18/42..] Андросова »

Считаю что стоящий результат, чтоб сейчас не сорватся!Продолжаааем! :D

Аватара пользователя
Марина [Marichi] Труфанова
Всего сообщений: 149
Зарегистрирован: 26.03.2010
 Саш, ну у тебя просто титаниче

Сообщение Марина [Marichi] Труфанова »

Саш, ну у тебя просто титаническая сила воли...держись дальше.но лучше хоть что-нибудь посерьезнее воды попей сегодня....сама тоже уснуть не могу (( вот пойду опять пытаться...

Аватара пользователя
Танюшка счастливая Карнова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 09.07.2009
 сажусь на нее на неделю)

Сообщение Танюшка счастливая Карнова »

сажусь на нее на неделю)

Аватара пользователя
Сашуля -=ч[его] -то не хватает=- Кулябина
Всего сообщений: 52
Зарегистрирован: 05.11.2010
 доголодалась я конечно(
всё

Сообщение Сашуля -=ч[его] -то не хватает=- Кулябина »

доголодалась я конечно(всё утро рвало жётскопотом решила сходить в магаз за сокоми в обморок брякнулась..(((сейчас только из больницы,сижу реву,не хочу всё бросать,а врач сказал постельный режим и умеренное питание((((

Аватара пользователя
Евгения ★ Владимировна
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Саш кушай йогурты, фрукты и су

Сообщение Евгения ★ Владимировна »

Саш кушай йогурты, фрукты и супчики всякие! Когда в норму придёшь продолжишь диету!

Аватара пользователя
Albina • fuck • Kamalova
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 .

Сообщение Albina • fuck • Kamalova »

.

Аватара пользователя
Юлия Седойкина
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 20.12.2009
 Санечка, зайка!!!

Сообщение Юлия Седойкина »

Санечка, зайка!!! Как ты??? Я же говорила тебе, бестолковка(((Я очень много в жизни перевидала, к сожалению, хочу посоветовать как востановиться!!!! Если хочешь -прислушайся!!!Особо не чего кушать сейчас не желательно((( НО: купи грудки куриные(только очисть от всяких шкурок) и вари себе бульёнчики и кушай с хлебцами))) через 2 денька кашку на воде и так постепенно...а вот бульон это ваабще вещь-советую от всего сердца!!!! Всех "больных", ослабленных, послеоперационных, после отравлений так выводят ...на бульончиках)))Пожалуйста не мучай ебя....самое страшное, что твой организм после такого недоедания начнет откладывать в жир любую еду(((( а нам ведь с тобой нужен хороший долговечный результат)))) знаешь как обидно потом поправляться(((БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, ЗАЙКИ!!!

Аватара пользователя
Юлия Седойкина
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 20.12.2009
 и кефирчик нулевой(чтобы флора

Сообщение Юлия Седойкина »

и кефирчик нулевой(чтобы флора вся восстановилась))))А у меня 2 день, вчера вечером думала умру от голода, но я арбузами спасаюсь....завтра и от них откажусь(((Кефирчик, соки-фреши, рыбные бульончики)))))Как ваши результаты???? Маринк, твои???

Аватара пользователя
Юлия Седойкина
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 20.12.2009
 Яночка, спасибо за инфу))))) О

Сообщение Юлия Седойкина »

Яночка, спасибо за инфу))))) Очень мне по душе))) Пойду считать баллы))))

Аватара пользователя
Марина [Marichi] Труфанова
Всего сообщений: 149
Зарегистрирован: 26.03.2010
 ну вот второй день начался....

Сообщение Марина [Marichi] Труфанова »

ну вот второй день начался.... Уснула я вчера под утро, проснулась к обеду )) есть не хочется особо пока что, радует =)все окей. Самое сложное время - вечер...

Аватара пользователя
Марина [Marichi] Труфанова
Всего сообщений: 149
Зарегистрирован: 26.03.2010
 Юль, когда у вас пикник ? не е

Сообщение Марина [Marichi] Труфанова »

Юль, когда у вас пикник ? не ездили ещё ?

Аватара пользователя
Юлия Седойкина
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 20.12.2009
 не поедем))))) мы поссорились)

Сообщение Юлия Седойкина »

не поедем))))) мы поссорились))))) как всегда)

Аватара пользователя
Марина [Marichi] Труфанова
Всего сообщений: 149
Зарегистрирован: 26.03.2010
 оригинально...)

как сам

Сообщение Марина [Marichi] Труфанова »

оригинально...)как самочувствие ?

Аватара пользователя
Юлия Седойкина
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 20.12.2009
 нормально, только вот боюсь чт

Сообщение Юлия Седойкина »

нормально, только вот боюсь что арбуз я зря ем(((((((ну слабость так-слегка(((( и спать хочется)))и злюсь....)))))))))но все в целом терпимо!! Ты как??? Какой отвес уже?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Питьевая диета .Часть 3
    Марина » 27 фев 2011, 20:01 » в форуме Диеты
    6 Ответы
    3385 Просмотры
    Последнее сообщение Надежда:)
    04 апр 2012, 15:40
  • Питьевая!
    Иришка Прошина » 28 июн 2009, 02:00 » в форуме Диеты
    21 Ответы
    3865 Просмотры
    Последнее сообщение Иришка Прошина
    22 июл 2009, 09:13
  • Ищу напарницу для похудения(ГОЛОД ИЛИ ПИТЬЕВАЯ)
    Твоя жирная подружка » 23 сен 2019, 03:01 » в форуме Анорексия
    7 Ответы
    1281 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    20 дек 2019, 14:07
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1392 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета
    Альбина » 21 ноя 2020, 19:10 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    524 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
    21 ноя 2020, 19:10