питьевая диета. обьемы уходят

а и второй - вы пьете снотворное или чтото типа? потому что мне кажется что молоко с медом перед сном не вариант)

у меня не было слабости, пей что-то с сахаром и все

а если сок пить целый день норм? он же вроде как каллорийный

Сколько вы литров сможете выпить, чтобы эти калории были существенными?)

ну даже в литре то вроде много)

Эмма Чтонадона второй день это естественно. следующии дни будет нормально.можешь сутра выпить горячего шоколада.я,например,даже целую кружку не осилила,а уже была бодрячком))ну и сон...сама вот не знаю...засыпаю-то нормально,но в 6 утра при этой диете просыпаюсь)

у меня из за этой диетыволосы начали лезть и с ногтями что то стало..и тошнит ужасно(

А я на 11 день фрукты начала понемногу кушать, а то чет тошнит уже от соков и молочка =\

девочки,расскажите как у вас результаты на диете?

так се-3 кг за 11 д

Cookie ♥ Fan сегодня в 22:11девочки,расскажите как у вас результаты на диете?хорошиеза два дня -3 кг)

^|Сомневаюсь, что 3 кг жира и веса вообще

я 1000 делала

1000 это много, Катюша, это суточный объем для нормального питания, а худеющим калории уменьшать нужно. Йогурты и коктейли надо выбирать по меньшей калорийности, так как в большинстве йогуртов идет больше 76 кк на 100гр. Вот и считайте сколько калорий мы получаем, выпив литр йогурта)И обязательно силовые нагрузки, спорт, когда человек худеет и уходит жировая масса, остается дряблая обвисшая кожа, поэтому нужен тонус кожи, кожа должна быть подтянутой, мы должны быть красивыми

для нормального питания норма, не хочу вас огорчать -это 2000 ккдля нормальных людей,которые ходят похудеть правильно не садя здоровье и психику рекомендуют снижать до 1200-1000 кквообще,чем меньше ешь-тем выше вероятность сорватся, а потом булимия и т.д...( я от неё еле избавиласьлучше есть МАЛО но частоовощи\фрукты

Alone Soul)Спасибо большое за отличные советы)Я уже давольно-таки давно худею и пр. И уже знаю какой режим питания и кол-во калорий я выдержу

Нагрузки у меня ежедневные, а на меньшем кол-ве калорий я срываюсь, извольте)Ну до 1000 я не дотягиваю почти никогда, в основном 700)А так, еще раз спасибо13 день-3.5 кг

на нее. завтра. кто со мной?

у меня за 5 дней 2 кило ушло, и пила я именно йогурты

йогурты в топку.от кашицы с сахаром вряд ли будешь худеть нормальноДарья encore Шараповая могу с тобой посидеть до понедельника)а там смотри и люди подтянутся)

отлично...вдвоем легче будет,на счет йогуртов я согласна, от них не похудеешь толком.

За 5 дней 2 кг, это как-то маловато. Люди в день скидывают по 0.5-1.5 особенно на первых порах, и чем дальше тем труднее. И хотя, это правильнее, чем экспресс худение, я не сторонник этого метода)Катюша, пожалуйста) Вы итак все знаете)

с сегодня)

1ый день. 6 часов почти. лишь бы не сорваться.

охото жевааааать. муууа. вместо простой воды можно зеленый чай? не могу просто воду, из ушей готова полезть.

нравится диета, сажусь:)

Юлия, можно. Вдобавок, он ускоряет метаболизм.

Сегодня первый день на спор с девочками на из групы нашей!!!! До субботы до 59кг...!!!!!))))) А щас 62,8(((((((Здравствуй, кефир!!!!! Кофе!! И водичка!!!!!!

Дарья encore Шараповакак дела?сидишь на диете то?и вообще как у кого результаты?я вот за 2 дня -1кг.еее

Девченки,вы вес быстро наберете..вы же не будете всю жизнь одной жидкостью питаться. мне кажется вот эта эффективнее. (питьевая диета)суть в том, что пьешь все что угодно, от зеленого чая и кофе - до бульонов и питьевых йогуртов. Так же можно смузи, соки (я пью свежевыжатые или из детского питания, они без сахара), но только не есть.Сидится на этой диете очень легко, желудок заполнен жидкостью - есть не хочется. Как говорится хочешь есть - попей водички, вот девиз анорексички! Объемы уходят отлично, насчет кг - не взвешивалась.Если нормально выйти из этой диеты, ничего не возвращается.Итак:5 дней жидкость3 дня жидкость+пара-тройка овощей-фруктов3 дня жидкость+овощи-фрукты+обезжиренная молочкакто со мной с завтрашнего дня?только я гн понимаю в первые 5 дней можно ли молочку и в первые 3 дня?

Cookie ♥ Fanсижу)результат не могу сказать из-за отсутствия весов на данный момент, чувствую себя прекрасно, ты как?

Marina Fokina я с тобой!

Даш,я отлично.живот спал так конкретно. и -1 кг за 2 дня)а у тебя по объемам не видно?Марин,к написанному тобой,я не сижу на чистой питьевой ,я ем утром фрукты .за день 1-2 яблока и 3-4 мандаринки.в обед ела 3-4 хлебца с плавленным сыром и варёное яйцо.а вот ужинаю я только кефиром.с ломтиком лимона. или вода с лимонным соком. но пью через 1-2 дня такую воду.хотя сегодня(сейчас) съела 4 гриба с гриля.ну и что?я всё равно худею.я вообщем сделала какой-то гибрид из питьевой и всех остальных диет и собираюсь так питаться дальше.т.к. мне отлично помогает.не голодно. чувствую себя отлично и в рационе есть угли/белки/жиры.

Cookie ♥ Fan а какие параметры у тебя

живот и бедра меньше стали) это радует очень)

сегодня первый день:)легкость неимоверная

Марина, 181 рост. вес 69.остальное не знаю)

пятый день. - 4 кг

второй день. - 1 кг

с завтрашнего дня!!111!!!

второй день -2 кг

Сообщение **Str Udalena** » 18 ноя 2010, 23:34

14 день. ПО НУЛЯМникаких результатов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

блеатьзавтра точно сяду на питьевую!!!11!

кто сидел напишите результаты и что пили..спасибо)

Влада по себе Шалимова процесс пошел?

Пить можно все...но взависимости от каллорийности будет разный результат..Я не употреб сахар вообще...Если молочка то небольше 1%, если бульон то либо куриный-либо рыбный(не жирные сорта)сок фреш...в редких случаях пакетированныйВода до 2 литров в суткиМожно еще овощные супчики-пюре(только максимально жидкие)и ще девочки лучше наливать всю нашу "Жидкость" в стаканы, чашки и пить...а не есть ложками...так больше вероятности что не захочется на эту самую ложку что-нибудь не нужное положить))))) всем удачи)))у меня 3 день))))

Ну и чай и кофе-только чай лучше с молоком(а-ля молокочай)-сытности дает на долгое время и не раздражает стенки желудка..........

вопрос а жвачку можно?

не надо жвачку)

Можно) ты ведь не ешь ее)))ну в любом случае не глотаешь точно)

вообще при этой диете желательно ообще не жевать!у вас так щеки быстрее уйдут

питьевая диета. обьемы уходят - Страница 64

питьевая диета. обьемы уходят ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв