питьевая диета. обьемы уходят ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 04.03.2010
Cookie ♥ Fan сегодня в 2
Cookie ♥ Fan сегодня в 22:11девочки,расскажите как у вас результаты на диете?хорошиеза два дня -3 кг)
-
- Всего сообщений: 36
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 36
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 04.11.2010
1000 это много, Катюша, это су
1000 это много, Катюша, это суточный объем для нормального питания, а худеющим калории уменьшать нужно. Йогурты и коктейли надо выбирать по меньшей калорийности, так как в большинстве йогуртов идет больше 76 кк на 100гр. Вот и считайте сколько калорий мы получаем, выпив литр йогурта)И обязательно силовые нагрузки, спорт, когда человек худеет и уходит жировая масса, остается дряблая обвисшая кожа, поэтому нужен тонус кожи, кожа должна быть подтянутой, мы должны быть красивыми 

-
- Всего сообщений: 60
- Зарегистрирован: 16.10.2010
для нормального питания норма,
для нормального питания норма, не хочу вас огорчать -это 2000 ккдля нормальных людей,которые ходят похудеть правильно не садя здоровье и психику рекомендуют снижать до 1200-1000 кквообще,чем меньше ешь-тем выше вероятность сорватся, а потом булимия и т.д...( я от неё еле избавиласьлучше есть МАЛО но частоовощи\фрукты
-
- Всего сообщений: 36
- Зарегистрирован: 16.11.2010
Alone Soul)
Спасибо большое
Спасибо большое
Alone Soul)Спасибо большое за отличные советы)Я уже давольно-таки давно худею и пр. И уже знаю какой режим питания и кол-во калорий я выдержу
Нагрузки у меня ежедневные, а на меньшем кол-ве калорий я срываюсь, извольте)Ну до 1000 я не дотягиваю почти никогда, в основном 700)А так, еще раз спасибо13 день-3.5 кг

-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 12.01.2010
-
- Всего сообщений: 60
- Зарегистрирован: 11.11.2010
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 07.03.2010
йогурты в топку.
от кашицы
от кашицы
йогурты в топку.от кашицы с сахаром вряд ли будешь худеть нормальноДарья encore Шараповая могу с тобой посидеть до понедельника)а там смотри и люди подтянутся)
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 12.01.2010
отлично...
вдвоем легче буд
вдвоем легче буд
отлично...вдвоем легче будет,на счет йогуртов я согласна, от них не похудеешь толком.
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 04.11.2010
За 5 дней 2 кг, это как-то мал
За 5 дней 2 кг, это как-то маловато. Люди в день скидывают по 0.5-1.5 особенно на первых порах, и чем дальше тем труднее. И хотя, это правильнее, чем экспресс худение, я не сторонник этого метода)Катюша, пожалуйста) Вы итак все знаете)
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 25.12.2009
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.11.2010
1ый день. 6 часов почти. лишь
1ый день. 6 часов почти. лишь бы не сорваться.
охото жевааааать. муууа. вместо простой воды можно зеленый чай? не могу просто воду, из ушей готова полезть.

-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 18.11.2010
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 15.09.2010
-
- Всего сообщений: 43
- Зарегистрирован: 20.12.2009
Сегодня первый день на спор с
Сегодня первый день на спор с девочками на из групы нашей!!!! До субботы до 59кг...!!!!!))))) А щас 62,8(((((((Здравствуй, кефир!!!!! Кофе!! И водичка!!!!!!
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 07.03.2010
Дарья encore Шарапова
как д
как д
Дарья encore Шараповакак дела?сидишь на диете то?и вообще как у кого результаты?я вот за 2 дня -1кг.еее
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 17.11.2010
Девченки,вы вес быстро наберет
Девченки,вы вес быстро наберете..вы же не будете всю жизнь одной жидкостью питаться. мне кажется вот эта эффективнее. (питьевая диета)суть в том, что пьешь все что угодно, от зеленого чая и кофе - до бульонов и питьевых йогуртов. Так же можно смузи, соки (я пью свежевыжатые или из детского питания, они без сахара), но только не есть.Сидится на этой диете очень легко, желудок заполнен жидкостью - есть не хочется. Как говорится хочешь есть - попей водички, вот девиз анорексички! Объемы уходят отлично, насчет кг - не взвешивалась.Если нормально выйти из этой диеты, ничего не возвращается.Итак:5 дней жидкость3 дня жидкость+пара-тройка овощей-фруктов3 дня жидкость+овощи-фрукты+обезжиренная молочкакто со мной с завтрашнего дня?только я гн понимаю в первые 5 дней можно ли молочку и в первые 3 дня?
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 12.01.2010
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 6 Ответы
- 3370 Просмотры
-
Последнее сообщение Надежда:)
04 апр 2012, 15:40
-
- 21 Ответы
- 3840 Просмотры
-
Последнее сообщение Иришка Прошина
22 июл 2009, 09:13
-
-
Ищу напарницу для похудения(ГОЛОД ИЛИ ПИТЬЕВАЯ)
Твоя жирная подружка » 23 сен 2019, 03:01 » в форуме Анорексия - 7 Ответы
- 1256 Просмотры
-
Последнее сообщение Гость
20 дек 2019, 14:07
-