питьевая диета. обьемы уходятДиеты

Диеты

Реклама
Аватара пользователя
Эмми Николаева
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 04.03.2010
 Cookie ♥ Fan сегодня в 2

Сообщение Эмми Николаева »

Cookie ♥ Fan сегодня в 22:11девочки,расскажите как у вас результаты на диете?хорошиеза два дня -3 кг)

Аватара пользователя
Катюша ♥ La Фамка :Р♥ Герасимова
Всего сообщений: 36
Зарегистрирован: 16.11.2010
 ^
|
Сомневаюсь, что 3 кг

Сообщение Катюша ♥ La Фамка :Р♥ Герасимова »

^|Сомневаюсь, что 3 кг жира и веса вообще


Аватара пользователя
Alone ✿ܓ Soul
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 04.11.2010
 1000 это много, Катюша, это су

Сообщение Alone ✿ܓ Soul »

1000 это много, Катюша, это суточный объем для нормального питания, а худеющим калории уменьшать нужно. Йогурты и коктейли надо выбирать по меньшей калорийности, так как в большинстве йогуртов идет больше 76 кк на 100гр. Вот и считайте сколько калорий мы получаем, выпив литр йогурта)И обязательно силовые нагрузки, спорт, когда человек худеет и уходит жировая масса, остается дряблая обвисшая кожа, поэтому нужен тонус кожи, кожа должна быть подтянутой, мы должны быть красивыми ;)

Аватара пользователя
Даша in bloom Паван
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 16.10.2010
 для нормального питания норма,

Сообщение Даша in bloom Паван »

для нормального питания норма, не хочу вас огорчать -это 2000 ккдля нормальных людей,которые ходят похудеть правильно не садя здоровье и психику рекомендуют снижать до 1200-1000 кквообще,чем меньше ешь-тем выше вероятность сорватся, а потом булимия и т.д...( я от неё еле избавиласьлучше есть МАЛО но частоовощи\фрукты

Аватара пользователя
Катюша ♥ La Фамка :Р♥ Герасимова
Всего сообщений: 36
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Alone Soul)
Спасибо большое

Сообщение Катюша ♥ La Фамка :Р♥ Герасимова »

Alone Soul)Спасибо большое за отличные советы)Я уже давольно-таки давно худею и пр. И уже знаю какой режим питания и кол-во калорий я выдержу ;) Нагрузки у меня ежедневные, а на меньшем кол-ве калорий я срываюсь, извольте)Ну до 1000 я не дотягиваю почти никогда, в основном 700)А так, еще раз спасибо13 день-3.5 кг

Аватара пользователя
Дарья encore Шарапова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 12.01.2010
 на нее. завтра. кто со мной?

Сообщение Дарья encore Шарапова »

на нее. завтра. кто со мной?

Аватара пользователя
Dashu Mezenkova
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 11.11.2010
 у меня за 5 дней 2 кило ушло,

Сообщение Dashu Mezenkova »

у меня за 5 дней 2 кило ушло, и пила я именно йогурты

Аватара пользователя
Cookie ♥ Fan
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 07.03.2010
 йогурты в топку.
от кашицы

Сообщение Cookie ♥ Fan »

йогурты в топку.от кашицы с сахаром вряд ли будешь худеть нормальноДарья encore Шараповая могу с тобой посидеть до понедельника)а там смотри и люди подтянутся)

Аватара пользователя
Дарья encore Шарапова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 12.01.2010
 отлично...
вдвоем легче буд

Сообщение Дарья encore Шарапова »

отлично...вдвоем легче будет,на счет йогуртов я согласна, от них не похудеешь толком.

Аватара пользователя
Alone ✿ܓ Soul
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 04.11.2010
 За 5 дней 2 кг, это как-то мал

Сообщение Alone ✿ܓ Soul »

За 5 дней 2 кг, это как-то маловато. Люди в день скидывают по 0.5-1.5 особенно на первых порах, и чем дальше тем труднее. И хотя, это правильнее, чем экспресс худение, я не сторонник этого метода)Катюша, пожалуйста) Вы итак все знаете)

Аватара пользователя
Элина Цориева
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.12.2009
 с сегодня)

Сообщение Элина Цориева »

с сегодня)

Аватара пользователя
Юлия Андреева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 18.11.2010
 1ый день. 6 часов почти. лишь

Сообщение Юлия Андреева »

1ый день. 6 часов почти. лишь бы не сорваться. :Dохото жевааааать. муууа. вместо простой воды можно зеленый чай? не могу просто воду, из ушей готова полезть.

Аватара пользователя
Карина Шихранова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 18.11.2010
 нравится диета, сажусь:)

Сообщение Карина Шихранова »

нравится диета, сажусь:)

Аватара пользователя
Фитнес Блог
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 15.09.2010
 Юлия, можно. Вдобавок, он уско

Сообщение Фитнес Блог »

Юлия, можно. Вдобавок, он ускоряет метаболизм.

Аватара пользователя
Юлия Седойкина
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 20.12.2009
 Сегодня первый день на спор с

Сообщение Юлия Седойкина »

Сегодня первый день на спор с девочками на из групы нашей!!!! До субботы до 59кг...!!!!!))))) А щас 62,8(((((((Здравствуй, кефир!!!!! Кофе!! И водичка!!!!!!

Аватара пользователя
Cookie ♥ Fan
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 07.03.2010
 Дарья encore Шарапова
как д

Сообщение Cookie ♥ Fan »

Дарья encore Шараповакак дела?сидишь на диете то?и вообще как у кого результаты?я вот за 2 дня -1кг.еее

Аватара пользователя
Marina Fokina
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Девченки,вы вес быстро наберет

Сообщение Marina Fokina »

Девченки,вы вес быстро наберете..вы же не будете всю жизнь одной жидкостью питаться. мне кажется вот эта эффективнее. (питьевая диета)суть в том, что пьешь все что угодно, от зеленого чая и кофе - до бульонов и питьевых йогуртов. Так же можно смузи, соки (я пью свежевыжатые или из детского питания, они без сахара), но только не есть.Сидится на этой диете очень легко, желудок заполнен жидкостью - есть не хочется. Как говорится хочешь есть - попей водички, вот девиз анорексички! Объемы уходят отлично, насчет кг - не взвешивалась.Если нормально выйти из этой диеты, ничего не возвращается.Итак:5 дней жидкость3 дня жидкость+пара-тройка овощей-фруктов3 дня жидкость+овощи-фрукты+обезжиренная молочкакто со мной с завтрашнего дня?только я гн понимаю в первые 5 дней можно ли молочку и в первые 3 дня?

Аватара пользователя
Дарья encore Шарапова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 12.01.2010
 Cookie ♥ Fan
сижу)

Сообщение Дарья encore Шарапова »

Cookie ♥ Fanсижу)результат не могу сказать из-за отсутствия весов на данный момент, чувствую себя прекрасно, ты как?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Питьевая диета .Часть 3
    Марина » 27 фев 2011, 20:01 » в форуме Диеты
    6 Ответы
    3297 Просмотры
    Последнее сообщение Надежда:)
    04 апр 2012, 15:40
  • Питьевая!
    Иришка Прошина » 28 июн 2009, 02:00 » в форуме Диеты
    21 Ответы
    3672 Просмотры
    Последнее сообщение Иришка Прошина
    22 июл 2009, 09:13
  • Ищу напарницу для похудения(ГОЛОД ИЛИ ПИТЬЕВАЯ)
    Твоя жирная подружка » 23 сен 2019, 03:01 » в форуме Анорексия
    7 Ответы
    1120 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    20 дек 2019, 14:07
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    850 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1024 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20