питьевая диета. обьемы уходят ⇐ Диеты

[Карина Шихранова]

ээ. у меня наиделикатнейший вопрос:)у меня на этой диете стул не ежедневный, а написано, что он должен быть таковым. что с этим делать? О.О

[Мария ↑ Югансон]

Карина, пейте больше воды.лично у меня таких проблем н было, может слабительное?

[Карина Шихранова]

окэ, попробую))спасибо:)

[Str Udalena]

пейте зеленый чай и без молока! старайтесь не пить всякие бананово-молочный шейки и тд!! какая разница что вы этот йогурт ложкой съедите или что вы его выпьете?!!! вы набераете такое же кол-во каллорий,жиров и чего там еще... ! не обманывайте себя впервуюю очередь.. пейте воду и чай, тогда результаты будут

[Ксения Исаева]

Пить один чай тяжеловато. Я делаю сама коктейли. Из обезжиренного молока, сока без сахара, и свежих фруктов. Насыщаешься так. А то будут срывы

[Дарья Худею Тарасова]

Девушки которые сидели на питьевой.У вас когда начали первые результаты появиляться?И что вы чувствовали во время диеты?

[Дарья Худею Тарасова]

Сижу второй день. На результаты боюсь смотреть.Мне кажется еще слишком рано взвешиваться и обмеряться...Чувство голода вообще нету...Только боюсь что вдруг упаду в обморок...Хотя надеюсь без этого обойдется...)))

[Alone ✿ܓ Soul]

И кстати, девочки, чаи желательно выбирать подороже и лучше конечно же зеленый, крупнолистовой. Сейчас чаи какие-то непонятные, от них организм обезвоживается хуже чем от голодания. Воду надо тоже пить грамотно. За полчаса ДО еды и потом ПОСЛЕ еды через два часа только (это тем кто не только пьет, но ест понемногу), и как выход из питьевой можно.

[Ксения Исаева]

Гринфилд с мелиссой я пью. Денег нет на дорогие чаи, так бы с удовольствием попила

[Str Udalena]

улунский чай покупайте, у него там свойства помогают организму худеть (если интересно в гугле поищите..)

[Алёнка Алексеева]

Скажите про грудь. Я села на эту диету, за грудь страшно. У меня 3,5 размер))) вдруг обвиснет? Не хочу не красивую грудь)))))

[Alone ✿ܓ Soul]

Это упражнения на грудь нужно делать. В идеале, с утра, как проснулись, ну там, умылись, причесались и прочее, делаются такие упражнения, становимся к стенке, и отжимаемся от нее, от 10 раз, увеличиваем потом (для тех кто спортом не занимался вообще), от пола не нужно, коленную чашечку только травмируете, и она стираться начинает потом. Потом ладошки на уровне груди к друг другу и жмем сильно-присильно, раз 10, далее это же самое упражнение повторяем держа руки выше головы. Вообще писать много) Вы погуглите такие упражнения в инете, но потом после таких упражнений обязательно белковую пищу есть, сразу же, хоть яичко) А так, при худении, грудь худеет самая первая)

[Ульяна TALASTRA Спиридонова]

второй день, не голодно и не холодно:) круто!

[Ксения Исаева]

третий день сегдня)кофедо хуя коктейлей с бананом и черносливомперед сном капустный отварчик)

[Эмми Николаева]

что НЕЛЬЗЯ пить?

[Алёнка Алексеева]

Alone ✿ܓ Soul спасибо вам огромное!

[Танюшка ♔ Андреевских]

с завтра с вами!))

[Alisha Smirnova]

и я с вами с завтра)

[Ульяна TALASTRA Спиридонова]

третий день, 1.5 кубика галина бланка, кофе, какао, сок))

[Алёнка Алексеева]

объемы уходят...вес стоит...! че такое!(((