питьевая диета. обьемы уходятДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 смотря что пить наверно!в

Сообщение Лерочка Кулясова »

смотря что пить наверно!в среде обитания про соки говорили, что в соках что-то содержится, что их пить хочется всё больше и больше, а в них не менее 40 калорий!лучше наверно что-то менее калорийное выбрать и на ночь пить меньше )) тогда может и получится на 10 похудеть ))))
Реклама
Аватара пользователя
Светлана Лазарева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 11.11.2010
 кстати,после спорта есть вообщ

Сообщение Светлана Лазарева »

кстати,после спорта есть вообще не хочется!даже вечером!голод как рукой снимает!
Аватара пользователя
Оленька Власова
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 04.04.2009
 я наоборот после спорта как с

Сообщение Оленька Власова »

я наоборот после спорта как с голодного края, и не знаю чем аппетит сбить.. хоть вообще не занимайся(
Аватара пользователя
Miss Simona
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 16.11.2010
 а мороженое можно? я уже трети

Сообщение Miss Simona »

а мороженое можно? я уже третий день и всё никаких результатов...
Аватара пользователя
Оля olganator Горная
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 11.04.2009
 ну если 3 день сидите и нет ре

Сообщение Оля olganator Горная »

ну если 3 день сидите и нет результатов то думаю что вам мороженое не стоит
Аватара пользователя
Hey Babe
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 08.11.2010
 если нет результатов бросай

Сообщение Hey Babe »

если нет результатов бросайили снижай калорийностьу меня вообще вес всталнадеюсь завтра отвес будет
Аватара пользователя
Холден † Колфилд
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 17.11.2010
 девочки, а если после голода н

Сообщение Холден † Колфилд »

девочки, а если после голода на нее сесть или после кефирно-лимонной?вес встал уже давно, не знаю что и делать =/ боюсь, что питьевая ваще никак не отразится ><мне кажется диета хороша для тех, у кого вес большой, а у меня 50 кг при росте 165, не такой уж и большой =/
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 смотрите ещё один вариант диет

Сообщение Лерочка Кулясова »

смотрите ещё один вариант диеты )
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 Жидкая диета рассчитана на 7 д

Сообщение Лерочка Кулясова »

Жидкая диета рассчитана на 7 дней и за это время вы сможете сбросить до 3 кг веса. Одно из основных преимуществ этой диеты перед всеми остальными то, что за время нее желудок сжимается и после выхода из Жидкой диеты, вы будете наедаться гораздо меньшими порциями, чем раньше. Если вы хотите скинуть более 3 килограммов, то можете посидеть на ’жидкой’ диете 14 дней. Однако две недели питаться только жидкой пищей рискованно, поэтому, начиная с восьмого дня, по вечерам вместе со стаканом кефира обязательно съедайте тарелку салата. рецепт которого вы найдете в конце.Меню Жидкой диеты выглядит следующим образом:9 часов — стакан овсяного отвара (залить 2 столовые ложки геркулесовых хлопьев 2,5 стакана воды, довести до кипения, настаивать 10 минут, потом размешать и процедить), стакан кофе или чая без сахара.10 часов — стакан овощного бульона.11 часов — стакан горячей кипяченой воды.12 часов — стакан разведенного фруктового сока (три четверти стакана свежевыжатого или покупного яблочного, апельсинового, виноградного или грушевого сока развести четвертью стакана теплой кипяченой воды).13 часов — стакан молока (1,5%).14 часов — стакан горячей кипяченой воды.15 часов — стакан ягодного или фруктового отвара.16 часов — стакан слабого мясного бульона (залить 4 стаканами холодной воды 200 г мелко нарезанного мяса (нежирной говядины или баранины), добавить соль (четверть ч. ложки), варить час, затем остудить и процедить через тройной слой марли).17 часов — стакан горячей кипяченой воды.18 часов — стакан горячей кипяченой воды.19 часов — стакан разведенного овощного сока (смешайте по четверти стакана морковного и капустного соков (или разведите полстакана тыквенного или томатного сока) половиной стакана теплой кипяченой воды).20 часов — стакан овощного отвара.21 час — стакан горячей кипяченой воды.22 часа — стакан кефира (1,5—2,5%).
Аватара пользователя
Лаура Умаева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 09.11.2010
 что за кефирно-лимонная? можно

Сообщение Лаура Умаева »

что за кефирно-лимонная? можно подробнее?
Аватара пользователя
Холден † Колфилд
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 17.11.2010
 кефирно-лимонная это я так наз

Сообщение Холден † Колфилд »

кефирно-лимонная это я так называю)в кружку кефира (1%) нарезаю мелкими кубиками пол-лимона. пьешь и жуешь) отлично голод утоляет, в день 4 раза ем эту фигню. т.е. где-то литр кефира и два лимона.завтрак, полдник, обед, ужин, после 6 могу просто кефира попить. за день 1 кг, но это если на жесткачах раньше не сидела.
Аватара пользователя
Лаура Умаева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 09.11.2010
 только на жестких и сидела :(<

Сообщение Лаура Умаева »

только на жестких и сидела :(просто на кефире худею хорошо всегда. да и лимон люблю :)спасибо :*
Аватара пользователя
Alisa Manyukova
Всего сообщений: 36
Зарегистрирован: 17.06.2009
 распишите пжс рацион кефирно-л

Сообщение Alisa Manyukova »

распишите пжс рацион кефирно-лимонной диеты?)
Аватара пользователя
Холден † Колфилд
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ну все просто, я не знаю, скол

Сообщение Холден † Колфилд »

ну все просто, я не знаю, сколько на ней можно сидеть, ну неделю точно, а там дальше уже надо будет чет другое есть - творог или курицу, или яйца и овощи. после кефирно-лимонной я сажусь на абц. это как подготовка к длительному жесткачу для меня) рацион кефирно-лимонной диеты состоит из кефира и лимона! :Dзавтрак - кружка кефира обезжиренного с половиной лимона(крупного) нарезанного мелкими кубиками с кожурой. пить и жевать) полдник, обед и ужин то же самое. ужин - 6 часов. Несмотря на то, что ложусь в 2 часа ночи! в 18.00 я выпиваю кефир с лимоном, потом по глоточку пью один кефирчик, если очень хочется есть.а так незаменимый помощник - ИМБИРНЫЙ ЧАЙ. мой рецепт (на маленький заварочный чайник)тертый имбирь (примерно 1 ч.ложка)зеленый чай (около 3 ч.л.)лимонкорицамедспособ приготовления:свежий корень имбиря натереть чуть-чуть (у меня одного корня хватает на ооочень долго), примерно 1 чайная ложка. Заварить кипятком с стакане.Потом заварить зеленого чая, из расчета где-то на 5 кружек в чайнике.Потом вылить имбирь в чайник с зеленым чаем и добавить корицу(на глаз, по вкусу - я люблю много корицы) дать настояться еще чуток.потом в чашку налить чутка совсем этой смеси - ибо она горькая!как заварки. Потом долить кипяток, положить меда (я кладу 2 ч. ложки), ломтик лимона.очень согревает, желудку очень нравится, они греются и забывают о еде.
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 создавай Холден )

Сообщение Love Misha »

создавай Холден )
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha »

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha »

    Аватара пользователя
    Alisa Manyukova
    Всего сообщений: 36
    Зарегистрирован: 17.06.2009
     спасибо Холден,большое.
    оче

    Сообщение Alisa Manyukova »

    спасибо Холден,большое.очень полезная информация)
    Аватара пользователя
    Sakura |Zadrot| Warner
    Всего сообщений: 54
    Зарегистрирован: 20.04.2009
     Кто с завтра? блин родственник

    Сообщение Sakura |Zadrot| Warner »

    Кто с завтра? блин родственники это самое ужасное что может быть для того кто сидит на диете)
    Аватара пользователя
    Анастасия Гузенко
    Всего сообщений: 5
    Зарегистрирован: 09.11.2010
     давай завтра, а то я садилась,

    Сообщение Анастасия Гузенко »

    давай завтра, а то я садилась, а меня утащили в деревню =_=
    Аватара пользователя
    Sakura |Zadrot| Warner
    Всего сообщений: 54
    Зарегистрирован: 20.04.2009
     ок давай)

    Сообщение Sakura |Zadrot| Warner »

    ок давай)
    Аватара пользователя
    SuNsHiNe VALT
    Всего сообщений: 17
    Зарегистрирован: 22.11.2009
     Sakura |мозгостёб| Warner сего

    Сообщение SuNsHiNe VALT »

    Sakura |мозгостёб| Warner сегодня в 22:04Кто с завтра? блин родственники это самое ужасное что может быть для того кто сидит на диете)ой,а еще есть я)и Таня)и я еще припомню тебе сегодняшнее мороженое)Лан,я сама на ней,приходи сок пить)
    Аватара пользователя
    Sakura |Zadrot| Warner
    Всего сообщений: 54
    Зарегистрирован: 20.04.2009
     ок)

    Сообщение Sakura |Zadrot| Warner »

    ок)
    Аватара пользователя
    Miss Simona
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 16.11.2010
     Девушка ( автор темы), у меня

    Сообщение Miss Simona »

    Девушка ( автор темы), у меня возник вопрос : эта диета питьевая вредит организму? и откуда вы ее узнали?
    Аватара пользователя
    Лера Маркова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     Miss Simona

    совсем не

    Сообщение Лера Маркова »

    Miss Simona совсем не вредит . я на ней скинула 18 кг , и более 20 см в объемах ! так что советую )
    Аватара пользователя
    Галина Кустова
    Всего сообщений: 53
    Зарегистрирован: 11.11.2010
     Лер, а ты пила всё что хотела

    Сообщение Галина Кустова »

    Лер, а ты пила всё что хотела или эти отвары овсяные и овощные??
    Аватара пользователя
    Лерочка Кулясова
    Всего сообщений: 66
    Зарегистрирован: 09.01.2010
     привет, Галь!неа, я просто

    Сообщение Лерочка Кулясова »

    привет, Галь!неа, я просто нашла эту диету где-то в инете, я на ней вообще не сидела, у меня нет возможности каждый час так пить )))) как у тебя успехи?у меня 15 день и я уже и попить забываю, желания поесть вообще не возникает ))))))))
    Аватара пользователя
    Галина Кустова
    Всего сообщений: 53
    Зарегистрирован: 11.11.2010
     Привет, Лер! А я не знаю к

    Сообщение Галина Кустова »

    Привет, Лер! А я не знаю какой день у меня)) И вес не знаю))) но объёмы ушли хорошо. а главное, ноги! Ура)) Хотя я даже фрукты ела. После сессии даже их есть не буду))
    Аватара пользователя
    Лерочка Кулясова
    Всего сообщений: 66
    Зарегистрирован: 09.01.2010
     у меня ноги тоже похудели, я д

    Сообщение Лерочка Кулясова »

    у меня ноги тоже похудели, я до сих пор в шоке от этого ))))))))))
    Аватара пользователя
    Надя Милославская
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 07.07.2009
     Лер,напиши плиз свой примерный

    Сообщение Надя Милославская »

    Лер,напиши плиз свой примерный распорядок )чего пьешь-то?
    Аватара пользователя
    Лерочка Кулясова
    Всего сообщений: 66
    Зарегистрирован: 09.01.2010
     особого распорядка нет. утром

    Сообщение Лерочка Кулясова »

    особого распорядка нет. утром кофе варю себе, днём кефир с клетчаткой или йогурт (нашла вкусный, в котором 54 калории и срок годности всего 5 дней). пью чай или вообще квас. иногда горячую кружку завариваю )) по-моему за последнее время это всё, что я пью. соки перестала пить, кажутся сильно сладкими. в первую неделю пила и пиво, и молочный коктейль и остальную калорийную гадость )
    Аватара пользователя
    Саша Сашина
    Всего сообщений: 8
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     С завтра с вами
    у меня вооб

    Сообщение Саша Сашина »

    С завтра с вамиу меня вообще караулРост 160вес 69 Оо
    Аватара пользователя
    Ira Wowk
    Всего сообщений: 12
    Зарегистрирован: 24.03.2009
     наконец добралась и до этой ди

    Сообщение Ira Wowk »

    наконец добралась и до этой диеты. пробую с завтра опять)народ а как насчет воды из супа ? это можно пить?
    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     конечнож)

    Сообщение Love Misha »

    конечнож)
    Аватара пользователя
    Ira Wowk
    Всего сообщений: 12
    Зарегистрирован: 24.03.2009
     о это хорошо ))) спасибо))

    Сообщение Ira Wowk »

    о это хорошо ))) спасибо))
    Аватара пользователя
    Саша Сашина
    Всего сообщений: 8
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     Я думаю пока на недельку на не

    Сообщение Саша Сашина »

    Я думаю пока на недельку на нее)))кто хочет-в друзья.
    Аватара пользователя
    Ева Майер
    Всего сообщений: 13
    Зарегистрирован: 05.11.2010
     *метка*

    Сообщение Ева Майер »

    *метка*
    Аватара пользователя
    Лаура Умаева
    Всего сообщений: 5
    Зарегистрирован: 09.11.2010
     Лера . можно просто Луничка

    Сообщение Лаура Умаева »

    Лера . можно просто Луничкаа долго ты сидела?и какой был вес?
    Аватара пользователя
    Лерочка Кулясова
    Всего сообщений: 66
    Зарегистрирован: 09.01.2010
     Луничка))огого!!!

    Сообщение Лерочка Кулясова »

    Луничка))огого!!! я 15 день сегодня и продолжаю ещё сидеть, очень нравится )вес 54 где-то был 2 недели назад, а я пока не взвешивалась, смотрю по отражению в зеркале
    Аватара пользователя
    Анастасия Гузенко
    Всего сообщений: 5
    Зарегистрирован: 09.11.2010
     Лювлю Улыбки

    у меня тож

    Сообщение Анастасия Гузенко »

    Лювлю Улыбкиу меня тоже караул..
    Аватара пользователя
    Светлана *BoyNtu** Катковская
    Всего сообщений: 30
    Зарегистрирован: 25.06.2009
     завтра никто не начинает?)))))

    Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская »

    завтра никто не начинает?)))))
    Аватара пользователя
    Лаура Умаева
    Всего сообщений: 5
    Зарегистрирован: 09.11.2010
     я, скорее всего, начну

    Сообщение Лаура Умаева »

    я, скорее всего, начну
    Аватара пользователя
    Саша Сашина
    Всего сообщений: 8
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     сегодня 1 день 67кг.
    Ппц.С

    Сообщение Саша Сашина »

    сегодня 1 день 67кг.Ппц.С утра кефир)
    Аватара пользователя
    Лера Маркова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     Галина Кустова , Лаура . Умаев

    Сообщение Лера Маркова »

    Галина Кустова , Лаура . Умаева , Лерочка Кулясова ! не совсем всё (чай , кофе , детские соки «нрутоняня» , «агуша» , воду , зеленый чай , каркадэ , морс , компот и т.д.) . НЕ пью алкоголь , бульоны , всякие горячие шоколады , какао , молоко пью , но редко , соки из пачек (не считая детских) , газировку. в общем , думаю , вы поняли ;)но при этом физическая активность желательна .когда я просто сидела на диете , я то похудела хорошо , но ляшки , например , ушли , только когда стала заниматься физ.нагрузкой (я бегала , прыгала на скакалке по 2000 раз в день ) блыгодаря этой диете не прибываешь в состоянии голода , НО ! всё время есть угроза срыва , но я выдержала , мне осталось последних 5 кг скинуть :) были объемы – грудь 93 , талия 76 , бедра 102 теперь – грудь 84, талия 54, бедра 83удачи , всё получится :)__________________________________сижу с 15 февраля . три раза «слазила» с диеты и ела абсолютно всё (при этом вес не набирался).сейчас сижу где-то вторую неделю снова ;) осталось скинуть 5-6 кг и я крута ! хд
    Аватара пользователя
    Александра Гололобова
    Всего сообщений: 22
    Зарегистрирован: 06.07.2009
     Ого, так похудеть! Здорово

    Сообщение Александра Гололобова »

    Ого, так похудеть! Здорово, вообще!!!Лера, а какой у тебя рост?
    Аватара пользователя
    Лера Маркова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     рост 175 :)

    Сообщение Лера Маркова »

    рост 175 :)
    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     талия 54 ...

    Сообщение Love Misha »

    талия 54 ...
    Аватара пользователя
    Лера Маркова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     да , просто у меня сейчас желу

    Сообщение Лера Маркова »

    да , просто у меня сейчас желудок пустой , поэтому так ахаха не верите , могу фотку скинуть впринципе ;) я не жадная :)))
    Аватара пользователя
    Александра Гололобова
    Всего сообщений: 22
    Зарегистрирован: 06.07.2009
     Слов нет, одни эмоции...))

    Сообщение Александра Гололобова »

    Слов нет, одни эмоции...))такие параметры да при таком росте... вам любая модель позавидует!:)
    Аватара пользователя
    Лера Маркова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     нее…ошибаетесь , мне теперь ну

    Сообщение Лера Маркова »

    нее…ошибаетесь , мне теперь нужно кожу еще в тонус приводить . . . и оставшиеся кг скинуть . тут в группе есть и получше параметры :)
    Ответить Пред. темаСлед. тема

    Быстрый ответ, комментарий, отзыв

    Изменение регистра текста: 
    Смайлики
    :) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
    Ещё смайлики…
       
    К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

    Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

    Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

    • Похожие темы
      Ответы
      Просмотры
      Последнее сообщение
    • Питьевая диета .Часть 3
      Марина » » в форуме Диеты
      6 Ответы
      3492 Просмотры
      Последнее сообщение Надежда:)
    • Питьевая!
      Иришка Прошина » » в форуме Диеты
      21 Ответы
      4157 Просмотры
      Последнее сообщение Иришка Прошина
    • Ищу напарницу для похудения(ГОЛОД ИЛИ ПИТЬЕВАЯ)
      Твоя жирная подружка » » в форуме Анорексия
      7 Ответы
      1562 Просмотры
      Последнее сообщение Гость
    • Диета
      Катерина » » в форуме Диеты
      1 Ответы
      1963 Просмотры
      Последнее сообщение Гость
    • Диета
      Альбина » » в форуме Анорексия
      0 Ответы
      1056 Просмотры
      Последнее сообщение Альбина